C10 09.22.2023 星期五 今古奇觀 / 健康 副刊 膽固醇是在血液中的脂肪中發現的蠟質物 質，是機體必不可少的成分，參與細胞生 成，維持激素水準，參與膽汁合成。但體內積 聚太多，膽固醇可進入血管壁，從而生成動脈 粥樣硬化斑塊，易誘發腦梗和心梗，同時也會 傷害心臟和大腦以及肝臟等重要器官。 心臟 壞膽固醇升高是誘發心臟疾病的高危獨 立因素，也是造成冠心病患者死亡的主要原 因。隨著壞膽固醇水準升高，可直接破壞血 管，血管壁上生成脂質斑塊，斑塊會越來越 大，進而造成血管狹窄，誘發腦卒中及冠心 病。不穩定性斑塊更為可怕，斑塊破裂後可 誘發血栓栓塞，直接堵塞血管，誘發急性心 梗或腦梗，短短時間內就會威脅生命。 大腦 高膽固醇血症者易出現認知障礙。因為 某些生化反應發生障礙，無法及時清除大腦 中多餘的膽固醇，可破壞血腦屏障完整性， 影響澱粉樣蛋白清除，從而增加患阿爾茨海 默病風險。另外，神經元中堆積太多膽固醇 可能會中毒，易造成退行性改變。 腎臟 大量膽固醇可沉積在腎小球和腎小管上 皮細胞，極有可能誘發慢性腎病，進而造成 腎功能不全。腎小球中的某細胞能維持腎小 球濾過屏障正常，但易受到膽固醇損傷。 胰腺 胰島B細胞屬於內分泌細胞，其作用是分 泌胰島素，調節血糖。大量膽固醇可沉積在 胰島B細胞中，阻礙葡萄糖代謝，影響細胞結 構，不僅會造成功能紊亂，而且使得細胞出 現應激反應。細胞功能受到損害、胰島素分 泌不足而促使血糖升高，從而誘發糖尿病。 甲狀腺 大量膽固醇可沉積在甲狀腺和垂體，易 誘發垂體-甲狀腺軸功能障礙。研究表明，跟 膽固醇水準正常者相比，總膽固醇大於200者 患甲減的風險增加6倍。 骨骼 維他命D合成離不開膽固醇，但大量膽固 醇積聚可增加患骨骼疾病風險，包括骨質疏 鬆和骨關節炎。研究表明，骨關節炎患者滑 液中含大量膽固醇晶體以及膽固醇。膽固醇 水準太高會觸發軟骨細胞中線粒體，讓其發 生過度氧化應激，促使軟骨細胞凋亡，導致 軟骨下骨出現骨丟失，從而發展成骨關節炎。 高膽固醇也會傷害肝臟，易誘發脂肪肝或 膽結石；同時也會傷害免疫系統和生殖系統， 所以應積極控制膽固醇。高膽固醇可以發生遺 傳，但高膽固醇往往是不健康的生活方式選擇 的結果，因此高膽固醇可以預防和治療。 健康的飲食，拒絕吸煙喝酒。多吃新鮮 蔬果，遠離高脂肪、高鹽食物。經常運動， 建議每周至少鍛煉一個小時。減少反式脂肪 的攝入量，反式脂肪是導致心臟病，高膽固 醇的罪魁禍首。避免油炸食品，這可能會使 膽固醇升高，增加患心臟病，高血壓，中風 和阿爾茨海默氏病的風險。限制飽和脂肪攝 入量，飽和脂肪會增加低密度脂蛋白水準， 對健康是非常有害的。高膽固醇對健康的影 響是多方面的，如果不加以控制的話可能會 導致很多疾病。高膽固醇沒有症狀，血液檢 查是檢測高膽固醇的唯一方法。 幾乎每個人身上都會長一個或多個痣，大小、 顏色和形態不一樣。一般情況下，痣無痛無癢，一 生都不會長大；但有些人總是不停的用手摳或抓， 這種行為必須更改，以免增加惡變風險。 色素痣即痣細胞或黑素細胞痣，其表現是表 皮和真皮內黑素細胞增多，除了常見的黑痣外，還 有黃痣和褐痣。色素痣頻繁受到外傷、反反復復 摩擦、太陽暴曬等可增加癌變風險。特別是直徑 大於等於4毫米的痣，不停的用手摳可增加患惡性 黑色素瘤風險。生長在生殖器、肛門、腳後跟、腳 底、手掌、口腔黏膜、鼻腔等易摩擦部位的痣也易 發生癌變。由於反復摩擦刺激，如用手摳、用力抓 撓、用尖銳的物體紮等，均有可能誘發癌變。 交界痣 交界痣一般在嬰幼兒或學齡期出現，黑素細 胞巢分布於真皮和表皮交界處。其特徵是圓形或 橢圓形丘疹，邊界清晰且光滑，呈現深棕色到黑 色，要麼平行於皮膚表面，要麼稍微隆起，直徑 達到0.6~0.8厘米，沒有毛髮。青春期後，大多數 交界痣可轉化成皮內痣。不過生長在外陰部、腳 趾、手掌的交界痣仍然維持活躍增生狀態，惡變 風險高。生長在此部位的交界痣應多注意觀察其 形態，防止受到刺激，必要時應立即就醫。 皮內痣 皮內痣常見於成年人，黑素細胞巢分布於真 皮中。積聚的黑素細胞使得表皮拱起，表現為 半球形小腫物，直徑小於一厘米，隆起於皮膚表 面，呈現淡褐色或皮膚顏色，表面光滑，或中間 有幾根或多根毛發。皮內痣惡變的風險低，但也 不能頻繁摩擦和刺激，同時多注意觀察。 混合痣 黑素細胞巢除了分布於表皮真皮交界處外，也分布 於真皮上層，其外觀形態及特點在皮內痣和交界痣間。 無論出於哪個年齡段，均要仔細觀察身上的 痣。一旦發現痣形態不對稱、表面變得粗糙、邊緣 不整齊或模糊、顏色不均勻、直徑超過0.6厘米、 反復破潰和出血等，還需立即就醫。尤其是生長在 易摩擦部位的痣，儘量每3~6個月對著鏡子檢查一 次。多種方法能去除痣，如剝脫化學燒灼法、液氮 冷凍法、乾冰等，但無法一次性徹底治療。 飲食清淡 保持運動 定期血液檢查 둛蒹㎷ꑉ儅馫⪮⠥㊯㴸⺇䴮 一年中最炎熱的「三伏天」已經過去， 炎熱漸消，整體氣溫也逐漸下降，這個時 節溫度波動頻繁對身體健康的影響也很 大。忽冷忽熱這種天氣會刺激血管收縮， 血壓波動，高血壓病人尤其要注意。 早睡早起 腦血栓等缺血性疾病在秋季發病 率較高，且發病時間多在長時間睡眠 的後期。因此建議秋季要適當早睡早起 ，實現秋季「養收」的目的。 科學測量血壓 高血壓患者一天中測量三次血壓， 即早晨、中午和晚上各一次。 按醫囑服藥 每日按醫囑按時吃藥確保血壓平 穩。注意不要隨意更換降壓藥。不斷換 藥的結果就是身體需要不斷適應新藥， 對維持血壓穩定並沒有好處。 適度運動避免劇烈 天氣轉涼，適合進行體育鍛煉，適 度的運動對降低血壓有很好的效果。但 高血壓患者在選擇運動時應避免劇烈運 動，如跑步、登山等，這些運動由於強 度較大，容易使血壓驟然升高，易引發 腦出血。另外，運動時間最好在飯後2個 小時，不要空腹運動，以免發生低血糖。 注意飲食適當的進補 高血壓患者的飲食應清淡少鹽，可 適當多吃一些潤燥、降壓的食物，比如 綠葉蔬菜、海帶、胡蘿蔔、番茄、茄子 等，這些食物中含有豐富的鉀離子，可 以對抗鈉離子對血壓升高的作用。飲食 切勿過膩過飽，可以適當多食用高蛋 白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類製 品，注意平時多喝水。 ⣍䎚 魂㛶 둛⪜ 鉩瑾 㛇⢳ 䜠㟳 脢饨槏 頻繁摩擦刺激痣 增加癌變風險 膽固醇是一種脂肪樣物質，在血液 中的高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋 白（LDL）傳播。如果血液中含有過多的 膽固醇，它會粘附在動脈壁上，最終堵 塞動脈壁。阻塞的動脈可以防止血液進 入心臟，大腦或其他器官，導致中風， 心臟病發作甚至心力衰竭。一般來說， 高水準的HDL和低水準的LDL有助於降 低心臟病的風險。 ▍本報訊 ▍ 在唐朝人王仁裕的《開元 天寶遺事》中，曾經記載過這 樣一段故事。 當時，奸相楊國忠仗著自 己的妹妹楊玉環深受唐玄宗李 隆基的寵愛，把持朝政，貪腐 無度，過著十分奢靡的生活。 那時候，唐朝的達官顯 貴在夏天炎熱之時，為了顯擺其財 力，往往斥鉅資收購冰塊置於房間 之內，以達到解暑降溫的作用。 有一天，楊國忠突發奇想，夏 天以冰塊炫富，那冬天該用甚麼炫 耀自己的權勢地位呢？經過苦思冥 想，楊國忠發明了極度淫靡的「肉 屏風」。 所謂「肉屏風」，就是在冬季寒 冷之時，不在屋中放置炭火取暖， 而是令一大群身著華服的美女緊緊 貼在一起，圍成一個大圈，當做人 形屏風為飲宴的權貴們遮擋風寒， 以美女們的體溫供其取暖。 楊國忠的這種方法不僅淫靡， 讓權貴們縱情於聲色犬馬中，還能 讓其暗中觀察這些官員們的眼神姿 態，一旦發現哪位官員對某名美女 有意思，就將其當做禮物相送，以 此籠絡朝員，達到控制朝政目的。 無獨有偶，自古大奸臣們在淫 亂享樂之上頗有共同之處。 權貴階層的奢華生活是建立 在大量財力、物力和民力消耗之 下的。而僅憑官吏微薄的工資並不 足以支撐這種享樂。於是，以權謀 私、貪贓枉法就成了他們斂財的方 式，而最終這些負擔都會由貧苦百 姓所來承受。「其田賦市租山林川 澤之稅，悉加故額數倍。」權貴荒淫 享樂的背後，民生之艱，早已是苦 不堪言。 無獨有偶，在晉朝，司馬昭 有個女婿名叫王濟，出身「琅琊王 氏」，歷來極盡奢華之舉。一日， 司馬昭去其府上游玩，為了彰顯奢 華，王濟在招待司馬昭用膳時竟然 沒有擺放桌案器具。 原來，他安排了數百名貌美的 婢女，穿著綾羅綢緞，手捧著精美 的菜肴充作人形桌案，游走服侍於 賓客之間，令他們一邊享用佳餚， 一邊欣賞美景，現場淫靡可想而 知。 席間，司馬昭還品嚐了一道蒸 乳豬的菜肴，其肉質十分鮮明，便 詢問王濟是用甚麼方法作得這麼可 口的。 王濟笑呵呵地回答，說是「以 人乳飲豚」，聽到王濟竟然拿人的 乳汁餵養小豬，讓司馬昭震驚得一 時無言以對。 司馬昭還算一位卓越的政治 家，被這種亡國之相的淫靡場景大 為震撼，心中十分不悅，於是飯還 沒有吃完就藉故早早離席。 王濟沒有察覺司馬昭的心思， 還恬不知恥地為他的這一發明取了 「肉台盤」的美名。 縱觀兩晉百餘年歷史，這種極 度荒唐的荒淫故事不勝枚舉。上層 階級腐敗荒唐到如此地步，也就不 奇怪晉朝讓北國江山淪亡數百年， 漢文明差點面臨滅頂之災了。 「從古至今的勇猛大將， 沒有一個人可以比得過你 啊。」唐高宗曾經當著滿朝文 武，如此對第一任平遼王薛 仁貴說。用如此高的評價誇 耀薛仁貴的戰績，可以看出 薛仁貴的戰功卓越且深得唐 高宗的欣賞重用。而他的兒 子薛丁山也是一個了不起的猛將， 薛丁山被封為「遼王」，因為他的父 親也是「平遼王」，因此唐高宗特地 賜了門匾，寫著「兩遼王府」。 薛丁山有一個兒子，名叫薛剛， 因為出生將門，父母都是武將，從小 疏於對於孩子的教導，使得薛剛生來 調皮頑劣。薛剛經常和其他武將的孩 子一同出入玩耍，也不知道朝堂政治 的風波與暗潮湧動。從小正直不懂得 阿諛奉承的薛剛性子剛烈，又年齡較 大，因此在同一輩的武將子女中，相 互結拜，薛剛排行老大。 雖說薛剛魯莽，卻也是一個有 情有義的人，曾經因為薛應舉被 奸臣陷害快要斬首時，還勇猛的帶 人劫了法場。後來證明薛應舉的確 是無辜受害，唐高宗為誇獎這個有 勇有謀的小夥子，還封他為「通城 虎」，更御賜了兩柄金瓜錘，讓他 直言進諫，專打奸臣。 看唐高宗的態度便能知道，薛氏 一族在當時是多麼的受寵了。然而，薛 剛卻惹出一件大事，害死了薛氏滿門。 薛剛在元宵燈會當天偷偷溜出 了家門，和朋友們在酒樓喝的酩 酊大醉，喝完酒的一行人搖搖晃晃 的在大街上看燈會。結果這時候遇 到了當朝宰相的兒子和皇后所生的 皇子在大街上調戲一個小姑娘，全 被薛剛打趴下，混亂之中薛剛一腳 踢在了皇子的腦門上，皇子應聲倒 地，當下就停止了呼吸。 薛剛酒醒也發現自己闖了大 禍，嚇得跑回家去，不久之後，薛 家就收到了皇后的懿旨，滿門抄 斬。當時的皇后就是日後登基帝位 的武則天，自己的兒子被殺，自然是 難以平息怒火，唐高宗也因此急火 攻心臥病在床，一切大權都被武則 天握在手中。唐高宗還沒有咽氣， 武則天就下令要誅殺薛氏全族。 照理來說，薛剛雖然是誤殺了 皇子，但也是皇子調戲少女在先， 薛剛阻撓在後，混亂之中誤殺的皇 子，就算是判罪。殺薛剛一人足夠 了，兩遼王府世代的赫赫戰功，不 該因為這樣的事情被滿門抄斬，但 武則天就是這麼下令的，為的就是 自己日後能夠坐上龍椅。 薛氏一族卻是忠心耿耿的李唐 派，一心擁護李唐江山，武則天早就 明裏暗裏的拉攏薛丁山，都被薛丁山 拒絕，這讓武則天早就打算除掉這個 拉不過來的李派。不能留著薛丁山阻 礙自己的稱帝計劃，更何況薛丁山手 握重兵，絕對是武則天稱帝的最大阻 礙。但又不能無緣無故把這個世家功 臣給滅掉，這會引來朝堂不滿，也讓 自己的登基扣上亂臣賊子的名聲。 所以武則天早就在等待著一個 機會，一個可以將薛丁山滿門除掉 的機會，然後再順理成章的將薛氏 手上的兵權拿到自己的親信手上， 這樣登基就勝券在握了。 薛丁山一家被滅門斬殺，雖說 是有薛剛酒後鬧事所引發的，但說 到底還是因為當時的權力鬥爭，政 治站隊，薛丁山一家全都是武則天 上位路上無辜的犧牲品罷了。 歷史上有這樣四位將領， 功高卻不震主，晚年還享受了 幸福生活。 王翦是戰國時期的秦國將 領，與白起、廉頗、李牧並 稱「戰國四大名將」。而秦王嬴 政能一統六國，王翦與其子王 賁乃是最大功臣。六國中，除 了最先滅亡韓國王翦沒有參與 外，其他五國均是王翦或他的兒子 王賁帶兵攻克。 公元前226年，秦始皇決定滅 掉楚國，王翦不僅要了60萬軍隊， 而且還5次向嬴政討要美田宅園。 對於王翦的操作，部下看不懂了。 這位征戰多年的老將也並非貪財之 人啊，為何一而再，再而三的挑戰 秦王的底線。 王翦這才道出緣由。他幾乎帶 走了秦國90%的兵力，秦王不生疑 是不可能的。只有通過這種方式， 才能讓秦王相信他確實不會擁兵自 立。在滅楚之後，王翦也沒有借助 軍功入朝堂執掌權柄，而是急流勇 退，歸隱田園。所以王翦是戰國四 大名將中，最幸運的一人。 李靖是唐朝開國功臣之一，同 時位列李世民「凌煙閣二十四功臣」 中的第八位。他不僅助秦王李世民 擊敗王世充，而且還一舉滅亡東突 厥，使唐朝疆域自陰山北直至大 漠。貞觀九年，統軍踏破吐谷渾， 晉封「衛國公」。但他並沒有在意名 利，而是在人生的高光時刻毅然退 出了朝堂，不問世事，也落得一個 安詳的晚年。唐肅宗時期，他被奉 為「武廟十哲」之一。 郭子儀生活在唐朝中期，當時 正是玄宗李隆基在統治。他也親眼 見證了唐朝從繁榮到衰落。安史之 亂後，朝廷軍隊潰不成軍，被安祿 山等人的叛軍打得節節敗退。是郭 子儀等邊軍將領扛起了救亡國家的 重任，重挫叛軍，收復河山。 郭子儀因戰功彪炳，也引起了 皇帝的嫉妒和懷疑，幾次對他加以 試探，都被郭子儀用高超的智慧躲 了過去。郭子儀也被封為了「汾陽 王」，享受別樣的尊榮。這樣的異 姓王，在中國歷史上並不多見。晚 年，郭子儀依舊過得很快樂，不僅 妻妾成群，而且子孫滿堂。 朱元璋殺功臣的事，千百年 來，一直被人詬病。但就是朱元璋 這樣重的疑心下，徐達依舊安穩地 度過了晚年，不得不佩服徐達的官 場智慧。 徐達也被朱元璋讚許為明朝的 「萬里長城」。但就是這樣功勳卓著 的人，卻一直小心行事、低調做 人，不貪財、不好色、不弄權、不 結黨，所以朱元璋即便想殺他，都 找不到藉口。 「肉屏風」和「肉台盤」極度淫靡 薛丁山一家被武則天滅門 四大名將功高震主卻安享晚年 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：單永進 作品：智水樂山（局部） 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副刊 09.22.2023 星期五 唐晉 求知文所 唐剛
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc2OQ==