C10 今古奇觀 / 健康 副刊 06.12.2024 星期三 舌頭跟五臟經過經絡有關聯，是五臟六腑 的外在表現，通過觀察舌頭能瞭解臟器 情況。有些人出現地圖舌，也就是舌苔斑塊 狀剝脫，形狀就如同地圖一般，常見於兒童 和青少年。 病變好發於舌尖、舌中央和舌緣。病變 表現為圓或橢圓形紅斑，單發或多發性，可 擴大或融合，融合後常類似「地圖邊界」，周 邊為白黃色稍微隆起的弧形邊緣，中央為火 紅色的絲狀乳頭剝脫區，但菌狀乳頭無改 變。病損具有遊走性，可在一晝夜間改變其 原來的形態和位置，病變區可有輕度麻辣不 適感。 脾胃運化失常 中醫認為，脾胃是後天之根本，一個人 是否有舌苔能反映出正氣情況。兒童舌苔上 出現剝脫，提示脾胃之氣衰弱且正氣不足， 除了出現地圖舌外，也往往伴有食慾差、便 秘或腹瀉、盜汗夜驚、面黃肌瘦以及易感冒 等。 飲食不當 地圖舌提示脾胃功能失調，這跟後天飲 食不當息息相關，尤其是吃太多生冷寒涼、 過度甜膩和油炸食物，饑一頓飽一頓或暴飲 暴食等，從而影響脾胃運化。 外邪入侵 通過舌苔顏色和厚薄能瞭解邪氣盛衰， 評估病情嚴重程度；有沒有舌苔能反映胃氣 盛衰。兒童感冒或高熱後易發生地圖舌，隨 著病情好轉，地圖舌就會消失。 先天稟賦不足 地圖舌跟先天稟賦不足有關，此類患兒 隔三差五就感冒、常常感覺到困倦和乏力、 易腹瀉等。不妨推薦喝黃芪黨參粥，把適量 黨參和黃芪共同煎煮成汁，生薑和粳米放在 鍋中煮成粥，加入汁液調拌均勻即可，能起 到補氣健脾功效。 積食造成 積食的特徵是打嗝、口腔中散發出酸臭 味、食慾不振等。此類患兒應多注意休息， 不能讓自己過度勞累；做到營養均衡和多樣 化，拒絕挑食和偏食，以免導致胃腸道功能 紊亂，甚至造成營養不良。如果積食嚴重， 需根據病情提供流質或半流質飲食，必要時 還需禁食24個小時。推薦神曲粥，把15克神 曲搗碎，煎煮取出藥汁且加入適量粳米煮成 粥，能起到消食導滯以及調和脾胃功效。 疾病後傷及胃陰 如果是疾病所引起的地圖舌，不妨多飲 用橘汁、甘蔗汁和梨汁等；遠離肥甘厚膩、 生冷和辛辣食物；每天喝1~2碗沙參銀耳粥， 具有養胃生津功效。 值得注意的是，地圖舌也有可能是良性 遊走性舌炎，常見於舌背處。此類口腔黏膜 病變幾乎沒有臨床症狀，但吃辛辣刺激性食 物時會有明顯的燒灼感或疼痛感，這跟缺乏 微量元素、患有炎症、遺傳和消化不良、蛔 蟲感染等相關，還需及早治療。 日常還要保證休息，避免過度疲勞。飲 食應富有營養，以免胃腸功能發生紊亂和營 養不良。口腔內的某些細菌可能會引起地圖 舌。因此，要仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰 黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。 總之，應對症治療，保持口腔的清潔衛 生，每天早晨可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1 至2次，將剝脫的上皮清除乾淨，再用0.5%的 碳酸氫鈉溶液漱口，可以收到顯著的效果。 糖尿病是一種全球性的健康問題，影響著數 以億計的人們。在探索糖尿病的預防和治療策略 時，硒元素逐漸進入了人們的視野。作為一種必需 的微量元素，硒在人體健康中扮演著重要角色。 在糖尿病預防中的作用 硒是一種具有抗氧化特性的微量元素，它 能夠通過參與構成抗氧化酶——谷胱甘肽過氧 化物酶，來保護細胞免受氧化應激損害。氧化 應激被認為是糖尿病發病機制中的一個重要環 節，因此，硒的抗氧化作用在糖尿病預防中顯 得尤為重要。 此外，硒還參與調節胰島素信號通路。胰 島素是調節血糖水準的關鍵激素，硒能夠通過 影響胰島素受體後信號轉導，增強胰島素的敏 感性，從而有助於維持正常的血糖水準。 硒水準的變化及影響 在糖尿病患者中，普遍觀察到體內硒水準 的降低。這可能是由於糖尿病患者體內氧化應 激水準升高，導致硒的消耗增加；同時，高血 糖狀態也可能影響硒的吸收和利用。 硒水準的降低可能進一步加劇糖尿病患者 的氧化應激狀態，形成惡性循環。此外，硒缺 乏還可能影響胰島素的正常功能，導致血糖控 制更加困難。 鑒於硒在糖尿病預防和治療中的重要作 用，合理補充硒元素成為糖尿病管理的一個重 要方面。然而，需要注意的是，過量補充硒同 樣可能帶來健康風險，因此，科學、適量地補 充硒是關鍵。 飲食來源：硒主要存在於一些特定的食物 中，如巴西堅果、海鮮、瘦肉、穀物和蘑菇 等。糖尿病患者可以通過增加這些食物的攝入 量來自然提高硒的攝入。 硒補充劑：對於無法通過飲食滿足硒需求 的患者，醫生可能會建議使用硒補充劑。但務 必在醫生的指導下使用，以確保劑量適宜。 注意事項：在補充硒的過程中，應定期監 測血硒水準，避免過量。此外，硒與其他營養 素的相互作用也需考慮，如維生素E與硒在抗 氧化方面具有協同作用。 綜上所述，硒與糖尿病之間存在密切的關 係。通過合理補充硒元素，結合健康的生活方 式和規範的醫療管理，糖尿病患者可以更好地 控制病情，提高生活品質。在未來的研究中， 我們期待進一步揭示硒在糖尿病預防和治療中 的更多機制和應用潛力。 食慾變差 困倦乏力 影響脾胃運化 ╚꒜岖渶鞬槏「㐍㏨」 苦蕎茶，作為一種健康飲品，許多 人因其獨特的口感而選擇飲用。然而， 就像許多其他飲品一樣，過量或長期飲 用苦蕎茶也可能帶來一些健康風險。 消化系統不適 部分人飲用苦蕎茶後可能會出現胃部 不適、腹瀉或噁心等症狀。這通常是因為 苦蕎茶中的某些成分對胃腸道有刺激作用。 過敏反應 雖然不常見，但對苦蕎茶中的某些 成分過敏的人可能會出現皮膚瘙癢、紅 腫或呼吸困難等過敏症狀。 藥物相互作用 苦蕎茶中的某些成分可能會與某些 藥物發生相互作用，影響藥物的吸收、 分布、代謝或排洩。因此，正在服用藥 物的人應謹慎飲用。 營養不良 雖然苦蕎茶本身含有一些營養成分， 但它並不能提供人體所需的所有營養。長期 以苦蕎茶代替其他食物可能導致營養不良。 影響礦物質吸收 苦蕎茶中的某些成分可能會抑制人 體對某些礦物質的吸收，如鐵、鈣等。 會增加礦物質缺乏的風險。 加重體寒症狀 苦蕎茶屬於寒性飲品，長期飲用可 能會加重體寒症狀。 因此，在選擇飲用苦蕎茶時，應根 據自己的身體狀況和需求做出合理決 策。如有任何疑慮或不適，建議及時就 醫諮詢。 ⣍䎚 魂㛶 ꩾ劕 劻愖 냌㐃 氠ⰶ 蝇✑ 豻氠 蟭 合理補充硒元素 助糖尿病預防控制 從中醫的角度上來說，人為有機整 體，舌頭跟五臟通過經絡關聯。舌苔生 成和變化跟五臟六腑緊密相關，尤其是 跟脾胃關係最為密切。 ▍本報訊 ▍ 提起李世民手下的那一 幫功臣，確實都很了不得。 但是，光從個人的人格魅力 上講，有一個人應該是最能 夠吸引人的。放在今天也就 是盛世美男高富帥加霸道總 裁型的，絕對是少女的情感 殺手。他就是李靖。 為甚麼李靖那麼有個人魅力呢？ 我們看看李世民手下那一幫人才的 人設就知道了。長孫無忌杜如晦房玄 齡這些人搞政治出身，一肚子的陰 謀詭計，和他們在一起，他們會玩死 你。尉遲敬德程咬金那些殺才，指望 著他們會和你一起浪漫的數星星看 月亮嗎？不把你的寵物狗殺吃了就不 錯了。秦瓊武功不錯，但好像文采就 差了那麼一點了吧。所以扒拉來扒拉 去，好像只有咱們李靖翩翩美男，文 韜武略，儒雅風流，最獲女人心。 很可惜，這樣一個人見人愛的 英雄帥哥，娶的老婆卻不是甚麼大 家閨秀金枝玉葉，而是一個歌妓出 身的女人。並且兩人還能夠夫妻同 心，情比金堅，真是羡慕死了許多 小女人。不得不感歎：天上的蒼鷹 也會愛上地上的小麻雀的。 李靖的老婆叫紅拂。本來是楊素 府裏面的歌妓，也就是有客人來了進 行一下娛樂表演，給客人倒倒酒擦擦 嘴的女招待兼舞蹈演員。楊素是誰？ 那可是大隋朝裏跺跺腳朝堂就要晃三 晃的實權派人物。只不過當紅拂遇見 李靖的時候楊素已經是糟老頭子一個 了。儘管權力通天，但在壽命長短的問 題上，老天爺一般都是不偏不倚的。 而李靖當時還是一個毛頭小 子，讀了很多書就開始替天下人擔憂 的那種有為青年。看到天下大亂，就 找到國家領導人楊素，陳述你作為領 導人應該怎麼怎麼辦，把楊素當成了 救世主，把自己當成了救世主身邊的 軍師。但楊素吃過的鹽比李靖吃過的 米都多，他會聽你在那兒胡咧咧？所 以李靖就很失落。就準備收拾包袱 走人。還沒走呢，竟然天上掉下了個 紅拂妹妹，非要粘著他跟他私奔。 紅拂確實很有眼光。楊素儘管大 權在握，但畢竟沒幾天活頭了，沒了這 棵大樹，她一個女人的下場肯定會很 悲慘。李靖儘管當時落魄，但人家勝 在年輕又有能力，隨著閱歷的豐富和 人脈的擴大，前途肯定不可限量，也 就是說，李靖絕對是一個潛力股。 紅拂一個歌妓，還能嫁一個甚 麼人呢？正常情況下無非也就是給 人家當一個小三小四小五的。現在 跟了李靖，還能換來一個不嫌棄人 家落魄的美名，否則等人家發達 了，會多看你一眼才怪呢！ 所以紅拂也沒和楊素打招呼， 跟著李靖就跑了。也該她紅拂運氣 好，儘管出身不好，卻有旺夫的 命。李靖很快找到一個新東家，那 就是秦王李世民。後來跟著李世民 東征西討，立下了赫赫戰功，最後 還被封為國公，紅拂也成了一品的 誥命夫人。關鍵是人家李靖一直都 沒嫌棄過她，夫妻恩愛，壽命還都 很長。紅拂死之後，李靖還傷心的 要死要活的。只能說，紅拂這輩子 值了！ 紅拂堪稱最會選男人的女人 後周，是五代十國時期， 由後漢大將郭威建立的一個朝 代。郭威本是貧寒子弟，靠著 自己幾十年的不懈努力，最終 成就了一番霸業。郭威先後侍 奉過後唐、後漢的君主，最終 代後漢自立，建立了後周。除 了為政的清明，郭威還有一件 事，令人嘖嘖稱奇。郭威一生有四 任妻妾，全是孀婦。 郭威的原配妻子柴氏，是刑州 豪門柴氏的女兒，本來是後唐莊宗 的妃嬪。後唐莊宗駕崩後，後唐明 宗將其遣送回家，在回家途中，同 郭威相遇。 郭威感為天人，同柴氏相知相 戀，最終結為夫妻。這時的郭威還 只是後唐一個將軍，每年的餉銀， 只夠家人填飽肚子。 柴氏雖然是孀婦，但是刑州柴 氏大名鼎鼎，柴氏屬於下嫁給郭 威。郭威雖然貧寒，但是柴氏毫不 在意，兩人無所出，把侄子柴榮過 繼過來。柴榮就是後周世宗，柴榮 販賣茶葉，支持郭威的事業。 等到郭威登基為帝後，對於同 甘共苦，已經離世的妻子，郭威封 她為皇后。郭威同樣沒有虧待柴 榮，把晉王柴榮立為太子，郭威病 逝後，柴榮繼承了皇位。 郭威的第二個妻妾是楊氏，楊 氏的父親是真定少尹，名為楊宏 裕。楊氏曾被選入宮，擔任趙王王 鎔的婢女，後來天下大亂，楊氏無 奈返鄉。楊宏裕將女兒嫁給石光輔 為妻，不久後石光輔病逝，楊氏寡 居。郭威還是後漢大將時，聽說了 楊氏賢慧，決定納楊氏為妾。楊氏 為人賢慧，是郭威的賢內助，從旁 輔佐郭威成就大業。 公元947年，楊氏病逝，安葬 於太原近郊。郭威登基為帝後，封 楊氏為淑妃，封賞了他的家人。 郭威的第三個妻妾是張氏，真 定人工部尚書張同芝之女。張氏青 年時期，因為長得美貌動人，因此 早早同一位將軍的兒子定下婚約。 可惜武氏家夫人早逝，沒有子嗣誕 生，因此張氏同樣算是成為了孀 婦。 郭威在楊氏去世後，聽說了張 氏賢慧，將張氏迎娶為繼室。郭威 迎娶了張氏後，開始發跡，成了後 漢的樞密使，掌管了後漢的兵權。 後漢隱帝以郭威功高震主為由，想 要奪取郭威的兵權，殺死郭威。郭 威大怒，以清君側的名義，向京城 發兵。 後漢隱帝當即逮捕了，郭威在 京城的家人，張氏同其他郭家人一 同被殺。此後，郭威登基後，感念 張氏的恩情，封為貴妃，將其重新 安葬。 郭威的第四個妻妾是董氏，常 山董光嗣的女兒，七歲時因為兵亂 同父母分離。後來，被潞州的一位 牙將收養，其妻把董氏當成親生女 兒撫養。等到董氏長大後，賢良淑 德，可愛動人，上門求親者比比皆 知。其養母將其嫁給書生劉進超為 妻，此後契丹來襲，劉進超被害， 董氏寡居。 楊氏同董氏是老鄉，熟知董氏 賢良的品行，於是把董氏推薦給郭 威。郭威見到董氏後，下了聘禮， 迎娶董氏。董氏同楊氏一樣賢慧， 在張貴妃被害後，董氏幫助郭威管 理家中事務，均處理的井井有條。 郭威登基後，董氏是唯一還在 世的妃嬪，雖然沒有皇后的名號， 但是有皇后的地位。董氏幫助郭威 處理後宮事務，董氏為人親和， 把後宮管理的井井有條。公元953 年，董氏重病，郭威命令御醫救 治。可惜董氏病入膏肓，御醫救治 不過來，在當年離世。 郭威一生有一位皇后三任妃 子，多是在前一任去世後，才迎娶 了下一任。郭威娶妻娶賢，從來不 考慮其他的方面，真乃一代明君。 娶妻娶賢 郭威四任妻妾全是孀婦 唐朝是歷史上非常強大的 一個朝代，也是對外開放的一 個朝代。然而大家知道唐朝時 期時，其實還短暫的出現了一 個新的國家大周嗎？ 弘道元年，唐高宗病逝， 太子李顯即位，是為唐中宗， 「尊武後為皇太后，政事咸取 決焉」。684年九月，太後廢中 宗為廬陵王，立中宗弟豫王李旦為 帝，是為唐睿宗，改嗣聖元年為光 宅元年，改東都洛陽為神都，由太 後臨朝改制。 唐載初元年，唐睿宗等六萬多 人上表請改國號，武則天見時機已 到，遂改唐為周，定都洛陽（今河 南省洛陽市），自己加尊號為聖神 皇帝。把睿宗改為皇嗣，賜姓武。 改載初元年為天授元年，史稱武 周。神龍元年，張柬之等人發動宮 廷政變逼迫武則天退位。中宗復 位，恢復唐朝舊制。同年十二月， 武則天去世，享年82歲。 大周是唐朝的朝代，因為唐中 宗復辟後，給武則天上尊號「則天 大聖皇帝」。武周又稱南周，是武 則天建立的朝代。其實，當時的真 正國號是「大周」，武周或南周僅是 史學家的區分稱謂。武則天是中國 歷史上唯一獲得普遍承認的女皇， 前後正式掌權23年，她是該朝代唯 一的皇帝。 顯然這是武則天以皇太后的身 分登基稱帝，並且創立的朝代，不 過因為大周存在的時間並不長，而 且武則天退位之後，又將江山還給 了李家。武則天的兒子繼承了皇 位，武則天就像是曇花一現一樣， 很多人以為武則天是唐朝的皇帝， 殊不知武則天開創了自己的國號 周，以此代表著唐朝就此滅亡了。 武則天就像是一段插曲，所以 史書上並沒有多記載和描述，所以 很多人都以為唐宋元明清是歷史的 時間推進，其實並不如此！ 「大周」曇花一現 史書基本不提 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選——作者：石開 作品：溪山秋韻 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副刊 06.12.2024 星期三 昭烈 尋覓史 行走天涯
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