C10 08.08.2025 星期五 今古奇觀 / 健康 副刊 今年26歲的小鄒（化名）在一家互聯網公 司工作，但自幾個月前開始，她察覺 到自己的月經好像變得「不對勁」——「以前 經期5天就乾淨，後來至少要拖到10天。」起 初，小鄒認為是近期工作太累，直到持續出 血兩周後，才在閨蜜勸說下走進醫院。 經檢查，小鄒的子宮裏有許多低回聲結 節，最大的0.6厘米，考慮多發性子宮內膜 息肉。之後，她遵醫囑進行相應治療，但複 查時情況仍不理想。醫生說，若想徹底清除 子宮裏的「小肉芽」，建議進行宮腔鏡手術。 可一聽到要手術，還要刮宮，越想越慌 的小鄒選擇來杭州市第一人民醫院中醫科碰 碰運氣。中醫科周夢波接診後，發現小鄒臉 色蠟黃，舌苔厚膩，屬於典型的氣滯血瘀症 狀，「就好比是河裏的水流動不暢，導致淤泥 慢慢堆積成了小島。」根據小鄒情況，周夢波 為其設計了個性化方案：先是在經期用活血 化瘀的中藥材，幫助內膜完整剝脫；後輔以中 藥散結，讓息肉「軟化」。經過一段時間的調 理，小鄒子宮內的「小肉芽」總算都不見了。 「中醫治息肉就像治水，不是直接炸掉 小島，而是讓河水流動起來，淤泥自然就被 沖走了。」周夢波解釋，簡單理解，是通過 中藥調理補氣活血，調整身體內環境。 雖說息肉問題妥善結局，但小鄒卻怎麼 也想不通：自己明明是單身，怎會患上婦科 病？經仔細詢問，周夢波得知平時工作繁忙 的小鄒，幾乎要凌晨1點後才睡，而為了對 抗睡意，她每天都得來杯冰美式，也會把奶 茶當水喝，而這些習慣可能是誘發子宮息肉 的元兇。中醫將這種情況稱為「寒凝血瘀」， 長期熬夜傷肝血，而冰飲損傷脾陽，氣滯血 瘀堵在子宮裏，就容易形成息肉。 「其實，子宮息肉與有沒有性生活並無 直接聯繫。」周夢波在門診中常會遇到不少 和小鄒年紀相仿的患者，其中年紀最小的還 不到20歲，這些年輕患者往往有相似的生 活經歷：久坐、愛吃冰飲、壓力大到月經紊 亂⋯⋯這在無形中也為息肉生長提供溫床。 從另一角度而言，息肉也是身體失衡的一 種信號，若想從源頭上解決問題，應從調整生 活方式做起，如逐步養成規律作息，盡量不熬 夜或少熬夜；經期前後不食冷飲，平時可喝生 薑紅棗茶驅寒；每周安排2至3次30分鐘有氧 運動，可緩解壓力，促進氣血循環。 新研究顯示，希望自己年老後依舊思維敏捷、 身體健康的人追尋的部分答案可能就藏在咖啡杯 裏。研究報告的主要作者、加拿大多倫多大學醫學 院和營養科學系副教授薩拉．馬赫達維稱：「50多 歲時每天喝一到三杯含咖啡因咖啡的女性，上年紀 後不受主要慢性疾病困擾的可能性較高，擁有良好 的認知、身體和精神健康狀況的可能性也較高。」 美國有線電視新聞網報道，美國營養學會 近日在奧蘭多舉行年會。年會上公布的研究報 告顯示，研究人員分析了超過4.7萬名參與「護士 健康研究」的女性的飲食數據。調查人員從這 些女性中年時期開始，對她們進行了為期30年 的跟蹤調查，以了解她們的死亡率和發病率。 馬赫達維說：「我們在這項研究中發 現，中年時適量飲用含咖啡因的咖啡與30年 後健康老去的可能性較高相關。」 根據這項研究，含咖啡因的咖啡效果尤其 明顯。研究沒有發現喝茶或無咖啡因的咖啡會 產生同樣的效果。而喝較多可樂或其他含咖啡 因的碳酸飲料與健康老去的可能性較低相關。 這是否意味著，如果你還沒有喝咖啡的習慣， 就要養成這個習慣呢？馬赫達維說，未必。 她在一封電子郵件中寫道：「咖啡可能有助於 長壽，但它並非人人適用——尤其是對女性而言。 激素的變化會影響咖啡因的代謝，所以喝咖啡的益 處取決於時間、生理條件和個人健康狀況。」 馬赫達維說，雌激素會抑制一種對分解 咖啡因至關重要的肝酶，這意味著某些人體 內的咖啡因可能停留較長時間，尤其是那些處 於激素變化期(如更年期、孕期或口服避孕藥) 的人。她還說，這項研究的對象處於中年，正 是女性激素和代謝情況發生變化的階段。 長期熬夜傷肝血 冰飲透心涼損脾胃 气嵛┯锺䔾儅䜠㩔璇洡 生過孩子的女性應該都有體會， 突然發現梳子上、枕頭上到處都是頭 髮⋯⋯別慌！醫生表示，產後脫髮不 是病，只是激素在作怪！懷孕時，雌 激素是「髮量保鏢」，原本該掉落的頭 髮因孕期雌激素升高而「超期服役」， 所以很多人在孕期頭髮格外濃密。而 生孩子後雌激素突然斷崖式下跌，那 些早就該掉落的頭髮就會集體「退休」， 自然出現大把掉發的現象。 醫生說，產後脫髮高峰通常在產後3 至6個月，一般6個月到1年左右，隨著產 後激素水平的穩定，發量就會重新回歸 正常。「需要注意的是，除了激素原因， 帶孩子太累、營養不均衡、睡眠不足等 原因也會加重寶媽脫髮的情況。」如何才 能養好頭髮？醫生給出一下5點建議。 1、營養均衡，給頭髮「施肥」：頭 髮最愛蛋白質，寶媽應保證飲食中富含 蛋白質、維生素和礦物質，如雞蛋、牛 奶、瘦肉、魚蝦等，還可適當增加深色 蔬菜和堅果的攝入，補充維生素和健康 脂肪。一定要少喝奶茶、少吃高油高糖 的食物，這些會讓頭髮更容易掉； 2、放鬆心情，別讓焦慮「偷」走頭 髮：每天留點時間做自己喜歡的事，心 情輕鬆了，頭髮也能少掉點。 3、規律作息，睡好覺比甚麼都強： 盡量和寶寶的作息同步，給自己爭取連 續睡眠的機會； 4、溫柔護髮：盡量使用溫和的中性 洗髮水，建議保持頭髮自然狀態為佳， 避免紮頭髮過緊； 5、尋求醫生幫助：如果出現頭皮發 紅、瘙癢、長疹子，脫髮持續1年以上沒 好轉，甚至逐漸加重，直接去醫院就診。 ⣍䎚 魂㛶 氘䕁㝕ꓪ䱆뒊⯂䡧 ⪼㷞儱應筷㐃✑䙓 常喝咖啡讓女性更長壽 熬夜後靠灌冰美式續命，加班時來 杯冰奶茶消愁，這是現代年輕人最真實 的生活寫照。可你知道嗎？每一口「透心 涼」，都在悄悄透支健康。 ▍本報訊 ▍ 40歲的小梅在體檢時檢出了黴菌性陰道 炎，醫生詢問得知她連續兩周每天一杯冰奶 茶解暑；23歲的小林連續3個月瘙癢難忍、白 帶異常，也在婦科就醫診斷為黴菌性陰道炎， 醫生同樣發現她每天至少2杯奶茶外加愛吃小 蛋糕。婦產科醫生王雪峰教授提醒女性朋友， 高糖飲食容易成為細菌的「幫兇」，而引起黴菌 性陰道炎的正是致病菌——念珠菌。 《廣州日報》報道，王雪峰介紹說，經常吃甜食 的人由於葡萄糖攝入過量、胰島功能損害等，導致 血糖升高，從而引起陰道微環境破壞：過量糖分攝 入會導致血糖水平波動，陰道上皮細胞糖原含量增 加，打破酸堿平衡，為黴菌（如白色念珠菌）提供溫床。 高糖飲食還會抑制白細胞功能，削弱身體對病 原體的清除能力，糖分促進體內炎症反應，間接誘 發炎症。夏季出汗多、代謝快，糖分攝入超標的影 響會被放大。女性保護生殖健康，要從管住嘴開始。 王雪峰還提醒，女性朋友日常應注意以下幾 點：保持規律的生活作息，避免熬夜和過度勞累， 增強免疫力；同時合理清潔，保持外陰清潔乾燥， 避免過度清潔；穿著寬鬆、透氣的棉質內褲，避免 滋生細菌；避免濫用抗生素，以免菌群失調。此外， 務必定期接受婦科檢查，及時發現並治療炎症。 ꩾ劻┞㝙ㄿ⪣匭㟟蟭㩔璇捪津䪨┪ꪎ 明代湖北農業之繁盛確鑿 無疑。江漢平原與洞庭湖平原 沃野千里，水系發達，明代中 後期糧食產出冠絕全國，「湖 廣熟，天下足」絕非虛言。 然而，這看似富足的背 後，卻隱藏著無數普通農民的 辛酸與重負。糧倉的光環，實 則是百姓難以承受的沉重枷 鎖。 明代賦役制度設計，除正稅 外，各種雜稅徭役如毒藤般纏繞著 農民。官府征糧層層加碼，耗羨之 重令人窒息；地方官吏巧立名目， 「火耗」、「鼠耗」等附加稅層出不 窮。而裏甲、均徭等制度，更將農 民牢牢綁縛在土地上，動輒徵發徭 役，奪去寶貴的農時。 湖北的糧食高產，並不等於農 民的富裕。糧倉的豐盈，與耕作者 的貧苦形成了觸目驚心的反差。土 地兼併如饕餮般吞噬著農民的生 計。明代湖北是藩王貴族勢力集中 地，楚王、襄王、荊王等宗室藩王 在湖廣廣佔良田。土地日益集中， 自耕農則不斷減少，大量農民失去 賴以生存的根基。 人口壓力如陰影般籠罩著兩湖 平原。明初「洪武之治」後，社會相 對安定，湖廣地區人口迅速恢復並 增長。然而，平原沃土雖廣，終有 開墾殆盡之時。人口不斷繁衍，但 可耕熟地有限，新增人口難以獲得 足夠的土地維持生計，陷入「無田 可耕、無業可依」的窘境。高產糧 區的人口壓力，比貧瘠地區更為隱 蔽卻更為致命。 當平原沃土已無法承載生存之 重時，毗鄰湖北西北、橫跨鄂豫陝 三省、山深林密的荊襄地區，自然 成為流民眼中最後的希望之地。 然而，明王朝卻將這片廣袤山 區視為「禁區」。朝廷擔憂流民聚集 易生變亂，更恐其破壞「龍脈」，自 洪武年間便下達嚴令，封鎖荊襄山 區，「空其地，禁流民不得入」。 高壓封鎖阻擋不了求生的本 能。失去土地、不堪重負的農民， 如涓涓細流般衝破封鎖，匯聚成難 以阻擋的洪流，持續湧入荊襄山 區。他們在深山老林間結草為屋， 刀耕火種，艱難開闢生路。官方史 料《明憲宗實錄》記載，僅成化初 年，聚集在荊襄山區的流民已「眾 至百五十萬」。百萬流民在禁區內 頑強求生，形成了一個巨大的、隨 時可能爆發的火藥桶。 成化元年（1465年），長期積壓 的矛盾終於爆發。不堪官府追逼與 豪強欺淩的荊襄流民，在劉通（號 劉千斤）、石龍（號石和尚）等人領 導下，以鄖陽大木廠為中心發動起 義。他們自稱「漢王」，擁眾數十 萬，聲勢浩大。明廷震動，急派重 臣白圭、朱永統率京營及湖廣士兵 圍剿。經過慘烈戰鬥，起義於次年 暫時被鎮壓。 然而，單純的軍事鎮壓無法解 決流民產生的根源。僅僅幾年後， 成化六年（1470年），更大的起義在 荊襄地區再次爆發，李原（號李鬍 子）、小王洪等聚眾百萬。 公元1626年，清朝開國皇 帝努爾哈赤駕崩，享年58歲。 這位被譽為清朝奠基人的傳奇 人物，以其卓越的智慧和勇氣 聞名於世。然而，他的去世卻 籠罩著一層神秘的迷霧，除了 官方史料記載他因病而亡外， 後世對他的死因仍存在諸多 猜測和爭議。 努爾哈赤出生於女真族一個官 宦家庭，但當時家境已日漸衰落。 正值明末社會動盪，英雄輩出，起 義頻發。 1583年，努爾哈赤的父親與祖 父為勸說女真部落王杲之子阿台投 降明朝，不料遭遇明軍圍攻，父子 雙雙戰死沙場。時年僅25歲的努爾 哈赤，誓言為先輩復仇，自此踏上了 征伐明朝的道路。 經過二十餘年的艱苦征戰，努 爾哈赤最終統一了建州女真，於58 歲時成功建立後金政權，正式開啟 與明朝長達數十年的對抗。他所征 服的明朝城池數不勝數，但在天命 十一年（1626年），努爾哈赤遭遇了 人生最大的挫折——寧遠之戰，這 場慘敗也成為他晚年最難以釋懷的 痛楚。戰敗不久後，努爾哈赤便猝 然去世，令人猜測這是否與戰役失 利有關。 寧遠之戰爆發於1626年正月， 努爾哈赤親自率軍圍攻寧遠城。此 前，他已多次擊敗明軍，威震四方， 甚至有大量明臣建議棄城逃亡。唯 獨明朝將領袁崇煥堅持固守，他利 用西洋引進的大砲作為防禦利器， 將原本部署在城外的火砲集中到 城內，待後金軍隊攻城時，砲火猛 烈，令努爾哈赤軍隊死傷慘重。這 場戰役對他來說是沉重打擊，不僅 讓他顏面掃地，也極大打擊了後金 軍的士氣。數月後，他突然離世，令 外界對其死因產生諸多猜測。 官方清史記載他是因病逝世， 記載詳細表明：「七月二十三日，皇 帝身體不適，開始接受治療。八月 初七病情加重，擬返回瀋陽。十一 日，皇帝駕崩。」據說他患的是背部 惡瘡，曾嘗試用「清河坐湯」療法緩 解症狀，但效果甚微，最終導致病 情迅速惡化。 然而，這個「病死」的說法並未 被所有人認可。有人推測努爾哈赤 其實是因戰傷而亡，特別是朝鮮官 員韓璦的記載引發了廣泛關注。韓 璦作為當時隨朝鮮使節來訪的翻譯 官，親眼目睹了甯遠之戰。 他在袁崇煥邀請下登上城樓， 見證了後金軍在西洋大砲打擊下潰 敗的場面。他寫下記錄稱：「努爾哈 赤受重傷，因憤懣而死。」這一說法 被後世朝鮮學者李星齡收入史書， 成為努爾哈赤非病死而是重傷死的 有力依據。 但這種說法實際上並不牢靠。 畢竟韓璦只是旁觀者，其記述帶有 主觀想像，缺乏直接證據。真正與 努爾哈赤交戰的袁崇煥從未提及此 事。明史明確記載：「皆雲奴恥寧遠 之敗，遂患疽，死於八月。」若努爾 哈赤被大砲重創，明朝軍方必會大 書特書其戰功，但史書對此全無記 載。 更重要的是，寧遠之戰後，努 爾哈赤依然能親自率軍出征蒙古。 四月時，他已兵臨蒙古，輕鬆取得勝 利。倘若負傷嚴重，怎可能如此迅 速恢復並發動大規模作戰？ 努爾哈赤死於惡瘡的記載更 為可信。晚年連番征戰，戰敗帶來 的心理打擊極大，他難以接受屢戰 屢敗的現實，心情鬱結導致病情加 劇。古代醫療水準有限，若不能及 時治癒惡瘡，致命風險極高。 楚漢打得最激烈的時候， 韓信突然沒了蹤影，項羽在西 邊死咬劉邦，誰都以為他會繼 續跟著劉邦圍著項羽轉。可韓 信一聲不吭，突然掉頭北上， 兵指齊地。韓信就像從地下冒 出來的一樣，帶著十幾萬人， 把齊國七十餘城掃了個乾淨。 就在這時候，蒯通出現了，這人來 頭不小。 不是哪個王侯將相的門客，而 是從范陽跑來的老游說家，專門盯 著權力真空下的風口。看准了齊國 剛被打服、韓信剛封侯、劉邦根本 抽不出手來干預——蒯通勸韓信自 立。韓信聽了蒯通的話，沉默。他 沒答應，也沒拒絕。 這一拖，就出了問題，劉邦那 邊聽說齊地穩了，馬上派人來「犒 軍」。意思很明顯，表面是賞賜， 實則監視。 再後來，韓信接到命令：項羽 派龍且救齊，命你截擊。這一仗打 得極其漂亮。韓信用伏兵斷水，殺 得龍且大敗，齊地徹底收歸。 齊人再次請求立他為王。韓 信這才答應。但這個「王」，劉邦 封的，是假王，說白了，地盤借你 管，兵權卻得分走。名是你的，實 是朝廷的。 蒯通徹底失望了。他看得很清 楚，這樣下去，韓信遲早沒命。功 高震主，後面那仗一打完，劉邦第 一個要動的就是他。 垓下之戰，項羽兵敗，自刎烏 江，天下落定，劉邦登基為帝。韓 信立下了不世之功，封號從齊王降 為楚王，再到「淮陰侯」——聽起來 是榮耀，其實是撤權。 韓信先被調離齊地，接著被召 入長安。這個「淮陰侯」還挺忙，沒 事就得進宮聽政，實際上寸權未 掌。劉邦對待功臣，從不拖泥帶 水。彭越、英布、周勃，哪個不是 立完功，立刻被削，被貶，被殺。 韓信的命運也在排隊。唯一的 變數就是蕭何。蕭何是韓信當年起 家的伯樂，也是唯一願意保他的朝 臣。韓信幾次進退之間，都靠蕭何 斡旋。 可劉邦知道，光靠削權還不 夠，必須斷他念想。於是決定，讓 呂後動手。劉邦一出征匈奴，呂後 馬上著手布置，蕭何配合，一封信 請韓信進宮，說太後要商議封賞之 事。 韓信去了，沒帶護衛，沒做防 備。宮門一關，呂後下令，把人綁 了，罪名？謀反。 審訊沒有，賜死直接來。史書 記載，韓信臨刑之時，歎了一句： 「我悔不聽蒯通之言。」 話很短，情緒很重，這句話不 是為了誰聽，也不是給誰留名，就 是心裏的那口氣，一直到這時候才 咽下去。 糧食產量高 明代湖北卻出現荊襄流民 努爾哈赤死因存諸多猜測和爭議 韓信臨死前悔不聽蒯通之言 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：曾曉滸 作品：蒼山（局部） 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副 08.08.2025 星 努爾哈赤死因存諸多猜測和爭議 史大微鑒 史故迷 星河
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