C10 12.30.2025 星期二 今古奇觀 / 健康 副刊 秋冬交替之際空氣乾冷，皮膚屏障功能易受 損，多種皮膚病進入高發期，公眾需做好 科學防護，警惕以下秋冬常見五大皮膚問題。 皮膚乾燥與瘙癢症 空氣變得乾冷，皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚表 面的「皮脂膜」這道天然鎖水屏障變得薄弱，導致水分 快速流失，從而出現乾燥、脫屑、緊繃，甚至引發劇烈 的全身性瘙癢，尤其以小腿、前臂和腰腹部最為明顯。 「越洗越癢，越抓越乾」是典型特徵，尤其在夜間脫衣 時，瘙癢感更為劇烈，形成「瘙癢—搔抓—更癢」的惡性循 環。溫和清潔、及時保濕、環境加濕，這樣才能科學止癢。 乏脂性濕疹 乏脂性濕疹又稱冬季瘙癢症，可以看作是皮 膚乾燥的「升級版」。當皮膚極度乾燥到一定程度， 就會出現紅斑、細小的裂紋，形似「碎瓷」，伴有灼 熱、刺痛和瘙癢。嚴重時裂紋加深，甚至出血。它 好發於老年人的小腿脛前，因為老年人皮脂腺本就 萎縮，但任何年齡層如果護理不當，都可能中招。 對抗乏脂性濕疹是一場以「保濕」為核心的戰爭。 帶狀皰疹復發或加重 帶狀皰疹的本質是潛伏在神經節內的水痘— 帶狀皰疹病毒的再啟動。秋季的環境和人體生理變 化，為病毒的「再啟動」和「肆虐」創造了絕佳條件，一 次重感冒後引發帶狀皰疹，在臨床上極為常見。 在皮疹出現前，患者可能感受到更為劇烈的 燒灼、電擊或針刺樣疼痛。由於天氣轉涼，更容易 將這種單側身體疼痛歸咎於「受風」或「肌肉勞損」， 增加誤診率和診斷延遲風險。對於帶狀皰疹高危 人群（年過50歲、勞累、有慢性病）而言，建議通過 注意保暖、預防感冒、保證睡眠、管理情緒來穩固 免疫力，並積極考慮接種重組帶狀皰疹疫苗。 銀屑病（牛皮癬）復發或加重 銀屑病是一種與免疫相關的慢性復發性疾病。 秋冬季節日照時間縮短，陽光中的紫外線對病情的抑 制作用減弱；加上天氣乾冷、上呼吸道感染增多等因 素，常導致病情復發或原有斑塊增厚、擴大。秋季銀 屑病防治核心是「保濕、防感染、避誘因、穩治療」。 凍瘡 凍瘡是寒冷引起肢體末端（如手指、腳趾、面 頰）局部皮膚的小動脈收縮，導致組織缺血缺氧。隨 後，如果突然進入溫暖環境，小動脈會發生麻痹性 擴張，導致靜脈回流不暢，出現淤血和炎症，形成紫 紅色、腫脹的結節，伴有癢感和脹痛。適度運動促 進血液循環，能有效預防凍瘡和改善皮膚新陳代謝。 秋季皮膚面對這些挑戰，科學的預防和護 理是守護肌膚健康的關鍵，需要多方面入手。 清潔：溫和適度，忌燙忌搓。洗澡水溫不宜過 高，以接近體溫的溫水（37℃至40℃）為佳。過熱的水 會洗去本就稀少的皮脂，加劇乾燥。秋冬可適當減 少洗澡次數，每次洗澡時間控制在10分鐘以內。選 擇中性或弱酸性、不含皂基的沐浴露、沐浴油。 保濕：重中之重。保濕的黃金時間是洗澡後，用毛 巾輕輕拍乾身體，在皮膚尚帶潮氣時（3分鐘內），立即全 身塗抹保濕劑，能最大程度地鎖住水分。當下應更換更 滋潤的保濕產品，質地從乳液升級為霜、膏狀，鎖水效 果更佳。每天至少塗抹1至2次，乾燥部位可隨時補塗。 當皮膚瘙癢時，可通過拍打、冷敷或塗抹 保濕霜來緩解，切忌狠抓。 環境調節：內外兼修。在辦公室或臥室使 用加濕器，將環境濕度維持在50%至60%，能有 效減少皮膚水分蒸發。多喝水，適量增加富含必 需脂肪酸的食物（如堅果、深海魚）和維他命A、 E的食物（如胡蘿蔔、綠葉蔬菜），有助於維持皮 膚健康。外出時做好保暖，戴手套、圍巾、穿厚 襪，但注意衣物應以柔軟、透氣的純棉為佳。 兩年前，學校的結核病篩查，在陽陽（化名）身上 測出了「陽性」結果。這是一個重要的健康警報，意味 著結核菌已潛入體內，但被免疫系統暫時圍困——醫 學上稱為「潛伏感染」。遺憾的是，這個警報被忽略了。 《現代快報》報道，「當時的陽陽沒有任何症 狀，完全意識不到潛伏的健康問題。如果她能聽從 醫生建議，進行預防性治療，就能極大降低發病風 險。」南京市第二醫院湯山分院結核科醫生曾誼談 道。然而，兩年後當陽陽再次走進診室，胸部CT 片已清晰顯示：左上肺出現典型結核病灶，甚至可 能已累及支氣管，從「潛伏感染」進展為「活動性肺結 核」。值得注意的是，她仍然幾乎沒有症狀。 「潛伏感染」和「活動性肺結核」，兩者有甚麼區別 嗎？對此，曾誼打了個形象的比方：我們的身體像一個 王國，結核桿菌是入侵的敵人。篩查陽性：表示敵人已 經潛入國內（感染），但被我們的國防軍（免疫系統）包圍 在邊境的堡壘裏，無法作亂（沒有發病）。活動性肺結 核：表示敵人的力量增強，衝破了防線，到處破壞，引發 了戰爭（出現症狀，肺部出現病灶，並可能傳染他人）。 「沒有症狀反而是最大的陷阱。」曾誼指出，這 種被稱為亞臨床結核的狀態，具有極強隱匿性。 患者本人難以察覺，但肺部病灶已在悄悄進展， 甚至已具備潛在傳染性。更遺憾的是，此時的治 療成本比潛伏期高了不少——治療周期更長，服 用藥物更多。「如果兩年前干預，僅需1到2種藥物， 服藥3個月，副作用小，幾乎不影響學業和生活。 而現在需要4種以上藥物，療程至少6到9個月，藥 物副作用疊加，且可能留下長期肺部損傷。」 曾誼介紹，感染結核桿菌後，一生中有5%到 10%的風險會發展為活動性肺結核。其中，絕大多數 發生在感染後的2年內，這正是干預和預防的「黃金視 窗期」。遺憾的是，陽陽沒有進行任何預防性治療。 篩查陽性務必跟進，小洞不補、大洞吃 苦。感染後前2年是預防發病的關鍵視窗，預 防性治療可降低90%以上的發病風險。因此， 如果在學校結核篩查陽性，建議到結核病定點 醫療機構進一步檢查、評估、治療。 長期不處理潛伏感染，就像在身邊埋下顆「定 時炸彈」。一旦發展為活動性肺結核，將面臨多重 健康風險。肺部不可逆損傷，結核菌會破壞肺組 織，形成空洞或支氣管結核，即使以後治癒，也 可能留下後遺症，導致呼吸功能下降。結核菌還 可能通過血液播散到身體其他部位，引起「肺外結 核」，治療更複雜，預後更差，甚至危及生命。 空氣乾冷 屏障功能易受損 㳍硾☆劃滽葩洡⛠塎❔锂 日前媒體引述研究報道「健康人 不該吃魚油」，引發不少民眾討論與 恐慌。減重專科醫生魏士航指出，這 篇大型研究並不是在否定魚油，而是 揭示它在不同族群中可能有不同效 果。對健康人來說，長期補充魚油可 能輕度增加心房顫動風險；但對已有 心血管疾病的人來說，卻可能有助穩 定 病情、降低死亡率。因此，補充魚油的 重點應在於時機與劑量，而非全盤否決。 魏士航發文指出，刊登於《BMJ Medicine》的這項研究，追蹤、分析約41 萬名英國中年人長達12年。結果發現， 在沒有心血管疾病的族群中，規律補充 魚油的人，心房顫動風險上升約13%、 中風風險約高出5%。但在已有心血管疾 病的人中，魚油反而能減少心臟病惡化 與死亡風險；對於那些原本健康、後來 出現心衰竭者，魚油補充者的死亡率也 較低。換言之，魚油不是有害，而是作 用方向取決於身體狀況。 此外，魏士航提及，研究作者雖 在結論中提醒，一般健康族群若以魚 油作為初級預防，應謹慎使用，但這 句話的重點應是指科學上的謹慎。另 外，該研究雖調整了年齡、BMI、飲 酒、吸煙與運動習慣等變數，但仍有 所侷限，例如：無法掌握魚油的實際 劑量、EPA/DHA比例與使用時間長 短，而這些差異往往是影響健康效果 的關鍵。 ⣍䎚 魂㛶 ⣍䎚☭ꩾ劻鎣⩫떃岓 㙨Ⲏ䖦䨽꿯ⳛ뀹걚 結核病篩查陽性 無症狀更危險 隨著氣溫下降，濕度降低，作為人體 第一道防線的皮膚，正經歷一場嚴峻的考 驗。秋冬交替，不僅是季節轉換，更是多 種皮膚病伺機而動的「多事之秋」。 ▍本報訊 ▍ 「絕域年華久，衰顏淚點 新。每逢寒食節，頻夢故鄉 春。」被金國扣押的南宋副使 朱弁，望著窗外的冰雪，想起 了故鄉的春色，寫下了這首滿 是鄉愁的詩。 是啊，南宋的寒食節，江 南早已草長鶯飛、暖意融融， 可白山黑水間還是白雪皚皚、千里 冰封。誰能想到，這位想家想得掉 淚的文人，在異國他鄉一守就是16 年，硬生生活出了「南宋蘇武」的模 樣。 朱弁本來是個才華橫溢的讀書 人，徽州婺源人，從小就聰明，一 天能讀幾千字的書。年輕時在太學 求學，詩作寫得新穎又華麗，被文 壇大佬看中，還成了人家的侄女 婿。 可好日子沒過多久，「靖康之 亂」爆發，北宋滅亡，朱弁家破人 亡，只能滿懷悲憤南歸徽州。 1127年南宋建立，朝廷想派使 者去金國，問候被俘虜的徽欽二 帝。這可是個九死一生的差事，沒 人敢輕易應承。可朱弁一聽說，當 即主動站出來報名：「我去！」滿肚 子的國仇家恨，讓他早已將生死置 之度外。 就這樣，他成了正使王倫的副 使，帶著使團直奔金國。可到了金 國，元帥粘罕根本不買賬，二話不 說就把整個使團軟禁在賓館裏，派 士兵嚴加看管。 朱弁一次次寫信給粘罕，講道 理、說利害，可對方連理都不理， 這一押就是五年。 五年後，轉機來了。粘罕說和 議有戲，但只允許一個人帶著國書 回南宋複命。使團裏每個人都歸心 似箭，可只能在正使王倫和副使朱 弁之間選一個。 這時候，朱弁又站了出來： 「讓王倫回去！我本來就是抱著必 死之心來的，能促成兩國和好，我 就算死在異國他鄉，也值了！」 王倫臨走前，朱弁捧著官印懇 求：「古代使者都有符節為信物， 咱們現在沒有，這官印就是我的符 節。請你把它留下，讓我能抱著它 殉國，也算是死得其所！」 王倫被感動得淚流滿面，解下 官印遞給了他。從此，這枚官印成 了朱弁的命根子，白天揣在懷裏， 晚上枕在頭邊，片刻不離。 金國早就看中了朱弁的才華和 影響力，總想拉攏他，朱弁一聽就 破口大罵。金使被罵急了，乾脆斷 了他們的補給，想逼朱弁低頭。可 朱弁寧死不屈，餓著肚子也要守氣 節。金人被他的硬骨頭打動，只好 恢復了供給。 就這麼著，朱弁在金國苦熬了 16年。這期間，他沒閑著，一邊用 詩文寄託思鄉之情，寫下了《曲洧 舊聞》這樣的好書，一邊偷偷收集 金國的情報，派人悄悄送回南宋。 直到宋金達成和議，他才終於 能重返江南。 張文虎，清代諸生，以 校勘之學冠絕一時，兼通文 史、方志、樂律，是晚清學 術史上不可多得的通才。 張文虎少時聰慧異稟， 讀書勤勉刻苦。然家境貧 寒，無以奉養母親。後來， 被聘為王家孩子的老師，稍 稍獲得一些酬金。他不喜迂 腐空疏之論，潛心詩古文辭，本無 意於科舉功名，卻在恩師姚先生力 勸下應試，一舉考取秀才。 道光十二年（1832）壬辰科鄉 試，張文虎在親友強勸下應試，卻 因試卷墨污，題詩號舍而歸，自此 終身不復應考，一心專注於學術研 究與典籍校勘。 此後三十年，張文虎坐館于金山 錢氏，主持校刻《守山閣叢書》、《指 海》、《珠叢別錄》大型叢書，及錢熙 輔《藝海珠塵》、《壬癸集》，錢培名 《小萬卷樓叢書》等著作，累計校勘 書籍達數百種，涵蓋經史子集各類。 據《錢氏家刻書目》載，經部有《左 傳》、《公羊傳》、《谷梁傳》等，史部 含《國語》、《國策》、《元史續編》等， 子部囊括《傷寒論》、《重學》《務民 義齋算學三種》等，集部則有《莊騷 讀本》、《元詩選補》等，總數逾二千 種，皆被時人考據家奉為「善本」。 他曾經三次到杭州文瀾閣，縱 觀《四庫全書》，手自校錄珍本：道 光十五年（1835）首訪，校勘胡渭 《易圖明辨》等八十餘種，抄錄元陳 應潤《周易交變易蘊》等六十三種； 道光十九年（1839）再訪，校勘明 陸粟《春秋胡氏傳辨疑》、元王鶚 《汝南遺事》等五種；道光二十年 （1840）三訪，借閱徐有壬《務民義 齋算學四種》，抄錄《橢圓正術》《弧 三角拾遺》等算學珍籍，為其學術 積累奠定深厚基礎。 同治三年(1864)，曾國藩授意在 安慶創設書局，刊其鄉先輩王船山先 生書，張文虎充任曾國藩的幕僚，並 與儀征劉伯山先生分任校讎。同年， 太平天國運動失敗，清軍攻克江甯， 曾國藩移鎮金陵，張文虎與書局自 隨。次年，《船山遺書》刊竣後，他念 及早年校勘的錢氏叢書多毀於戰亂， 而《幾何》《重學》二書「切於當世之 用」，力請曾國藩重刊行世。 是年秋，李鴻章出任兩江總 督，議開金陵書局刻經史各書，烏 程周學濬總其事，仍延張文虎校 理，所刻如《十一經》、《四史》、《文 選》，皆其獨任。尤其對《史記集 解》、《索隱》、《正義》，考核精深， 校勘之精遠超殿本。據梅憲華《晚 清官書局》記載：「金陵書局所刻《史 記》《漢書》等，以張文虎任校勘⋯⋯ 京中諸官紛紛向曾國藩索取，盛讚 其校勘之精突過殿本。」 除校勘之外，張文虎亦是卓 有見地的文學評論家，以「天目 山樵」為筆名評點吳敬梓《儒林外 史》，見解獨到，流傳甚廣。 另外，張文虎在編纂地方誌方 面，也極有貢獻。 同治十二年（1873）冬，張文虎 歸鄉之志愈切，以年老力衰固請辭 官，終得歸裏。 光緒九年（1883），張文虎出任 南菁書院首任院長，撰寫《南菁書 院記》，傳揚實學理念。光緒十一 年（1885）正月，張文虎卒於松江府 複園，享年78歲。 說起赤壁之戰，大家都知 道是孫劉聯軍以少勝多大敗 曹操，可很少有人注意到，戰 前其實有個謀士早就把破局關 鍵看透了。這人就是程昱。他 一眼識破龐統的連環計，趕緊 跑去找曹操提建議，結果曹操 根本不搭理他。最後曹軍栽了 大跟頭，要是當時曹操能聽程 昱一句勸，說不定三國歷史都得改 寫。 那時候曹操剛拿下荊州，士氣 正盛，滿腦子都是趕緊平定江南， 一統天下。他帶著幾十萬大軍，浩 浩盪蕩開到長江邊，本以為孫劉聯 軍不堪一擊，可沒成想，北方來的 士兵大多暈船，一上戰船就吐得天 昏地暗，戰鬥力直接打了對折。 就在曹操犯愁的時候，龐統來 了。這龐統可是有名的謀士，他假 裝來投靠曹操，還貼心地給曹操出 了個主意，說只要把戰船用鐵索連 起來，再鋪上木板，戰船就穩如平 地，士兵們再也不用怕暈船了。 曹操一聽，覺得這主意太棒 了，當場就拍板同意，壓根沒多想 這裏面有沒有貓膩。 可程昱不一樣，他盯著那些連 在一起的戰船，越看越不對勁。程 昱是誰？那是跟著曹操打了幾十年 仗的老臣，心思細得很，戰場上的 風險他一眼就能瞅出來。 他趕緊找到曹操，直言不諱地 說：「丞相，把戰船都連在一起確 實穩，但要是敵人用火攻，咱們這 些船根本沒法分開，到時候一艘船 著火，所有船都得跟著燒，風險太 大了。」 曹操聽了這話，就笑程昱太多 慮了。說當時正是冬天，刮的都是 西北風，孫劉聯軍在南岸，要是他 們用火攻，火只會往他們自己那邊 燒，根本燒不到曹軍的戰船。 不得不說，曹操這時候真是飄 了，滿腦子都是勝利，壓根沒考慮 到風向會變的情況，也忘了天有不 測風雲。 程昱見曹操不聽，心裏急得不 行，又好幾次找機會勸曹操，說就 算現在刮西北風，也得防著萬一風 向變了，或者敵人有別的辦法引 火。可曹操那時候已經聽不進任何 反對意見了，他覺得程昱是老糊塗 了，還覺得自己運籌帷幄，一切都 在掌控之中。甚至身邊還有些溜鬚 拍馬的人，跟著幫腔說程昱小題大 做，讓曹操別被這些沒用的擔憂影 響了士氣。 結果呢？大家都知道了。周瑜 和諸葛亮早就算准了會有東南風， 還搞了個「苦肉計」讓黃蓋假投降， 帶著滿船的易燃物沖向曹軍戰船。 東南風一吹，火借風勢，風助火 威，曹軍那些連在一起的戰船根 本沒法躲避，瞬間就變成了一片火 海。士兵們要麼被燒死，要麼掉進 江裏淹死，幾十萬大軍亂作一團， 曹操只能倉皇逃走，一統天下的美 夢徹底破碎。 絕域年華久 衰顏淚點新 晚清學術通才張文虎 曹操不聽程昱勸 赤壁之戰遭火燒連營 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：李光燦 作品：山居 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 C ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副刊 12.30.202 寫乎 史說新語 家歷蘇
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