C9 11.16.2024 星期六 蘭桂坊 副刊 ※我的方法是 靠 『 運 動 』 鍛 鏈！沒靠藥物或 特別食補 B.這一種 屬於A的變化 型，坐在床 上兩腳直接直直的打 開不用屈膝，打開到大腿內側 微微的酸，之後一樣上半身往 前傾並往下壓，停留時間和次 數跟a一樣 C . 這個動作是先站立兩 你放鬆的坐在椅子或床 上，雙腿張開和肩同寬，開始 模擬停尿的動作 如果你想知道自己做得正 不正確，作的時候，用手摸你 的會陰，並同時觀察你的小弟 弟動作正確的話，會陰的肌肉 會感覺有收松，並且小弟第會 微微內縮每次收縮停三秒，再 放鬆，一天先作六十下，可分 早晚作 其實大家可以發現A和B就 是一般拉筋的動作，但是這兩 生男或生女⋯逸哥⋯⋯都會照 單全收，願意讓他、她們做南 宮家未來的主人、宮主啊！」 傾刻，南宮逸從短暫的失 神中恢復過來，當他再想房間 裏看去的時候，發現心愛的未 婚妻和南宮奎已經不在剛剛的 位置，南宮奎已經抱着掛在他 身上的慕容晴走向了床鋪，不 錯，就是掛在南宮奎的身上， 慕容晴雙手摟着南宮奎的脖 子、雙腿盤在南宮奎的腰間， 那嬌嫩、誘人的肉穴，已經把 南宮奎那粗大的東西吞了進去， 走向床鋪的南宮奎，一臉得意的 雙手托着慕容晴的豐臀，隨着走 動的頻率在肉穴裏抽動着。 「哎呀！奎長老⋯⋯你 的東西⋯⋯好厲害！插到人 家⋯⋯啊⋯⋯舒服死啦！」慕 容晴一臉騷媚的浪叫道。 「少夫人，那你就要好好享 受本長老的東西厲害罷！」說完 後，已經來到了床邊的他，狠 狠的向上挺動了幾下東西。 (349待續) 情色武俠 啊隆 食色性也 豪俠異行錄 利雲 相差太遠 自慚形疚 在房間裏，南宮逸美麗動人 的未婚妻、江湖十大美女中的慕 容晴，正全身赤裸與一位中年男 子激吻着，好奇怪，南宮逸看到 這個情景，不但沒有憤怒，反而 一臉興奮的掏出東西擼動着。 慕容晴和中年人激吻時， 興奮地扭動身體，飢渴地扯下 中年人身上華麗的衣服，露出 了他那和年齡不相符的結實身 體，當中年人的褲子脫下時， 一根令南宮逸欣羨、自愧不如 的大東西立刻就呈現在空氣 中，然後頂向了慕容晴的小腹 上，這時候的慕容晴感受到小 腹上頂着的東西後，立刻露出 欣喜的神情，猛地扭動着小蠻 腰，同時連忙伸出小手握着套 弄，中年人將身體微微半彎， 將大東西躡在慕容晴兩腿中央 蹭磨着，她立即用力夾着雙腿 扭動着，同時也發出絲絲入扣 的輕聲呻吟着。 「哦⋯⋯慕容小姐，你可 真會夾東西，本長老好舒服， 南宮逸那小子能享受到你的服 剛成年那年的暑假， 父母出外旅遊，只有我獨在 家中，芳姨是我的堂親戚， 住在附近，所以她時常過來照顧我的飲食起 居。據知她老公幾年前一宗交通意外走了， 她身高一米六左右，長得很漂亮，只是缺乏 保養，使得她看上去比實際年齡大，因為每 天晚上穿得薄薄的睡裙在屋裏走來走去，遮 掩不住豐滿雪白的身體，走起路來不停顫動 的高聳圓潤的乳房，以及左右搖晃的結實大 屁股，看得很興奮，豐腴的身體常常是我性 幻想的對象，每次自慰都會幻想着她。 暑假的一個黃昏，我在外面打球，手 受了傷，芳姨知道我受了傷，問：「怎麼 嘛，傷得怎樣。」 「嘻嘻！沒大阻⋯⋯只是弄了手腕。」我 笑着說。 「看看。」芳姨走過來坐在我身邊， 陣陣香氣直鑽進鼻孔，整個人都精神百倍， 接着她說：「不要濕水，你去休息一下，我 弄飯給你吃。」 吃完飯，芳姨坐在我身邊問：「我去 調水幫你抹身。」「不用了，一天半天不沖也 沒問題。」我答。 「天氣這麼熱，不沖也要抹身。」芳 姨說完沒理我同意否，走到洗手間調水，當 她躬着背，兩條蓮藕一般的手臂在熱氣中晃 動，透過薄薄的衣袂，清晰地看到了芳姨乳 房的輪廓，以及被小內褲緊緊勒住的肥大屁 股，不一會，大聲叫出來：「還不快點進來 脫了衣服，儍坐着幹甚麼？」 我換了條短波褲，赤着上身進了浴室 坐浴缸中，芳姨拿起毛巾開始為我擦洗。我 盡情地享受着芳姨柔軟的手指在我的肌膚上 遊弋，眼睛也不安分地打量她身體，寬鬆 的低胸連身裙，沒有戴乳罩，由於她躬着 身子，從領口縫隙可以輕易的看到完整的 乳房，呵呵！乳房是那樣雪白豐滿，兩個 私人性輔導 小弟【勃起障礙】到【堅挺程度破表】的方式 浴室的嘩嘩聲停止了，好 一會，老婆頭戴浴帽，全裸走 出來了，老婆已經32歲了，可 是身材確是典型的熟女身材： 白皙光滑的皮膚，長長的頸 項，碩大微微下垂的乳房，細 細的腰，渾圓的屁股。 站在浴室門口，老婆雙手 插著腰，對著我調皮地說：「你 的寶貝來了，讚美下！」 「哇！標準的亞洲妓女，大 乳房、大屁股、等會有人心臟病 會突發地！」我笑著從沙發上 跳起來，跑了過去，擁著她來 到臥室，把她推放在床上。 今天，又是週末，按照上次 的約定，我們要去商場，讓她露 一把，感受她女人的魅力。 我讓她坐靠在床頭，分 開她的大腿，然後她取出粉 盒，交給我，我按照她化妝的 樣子，用粉餅蘸了點粉，然後 在她的屄和菊花上塗抹起來， 女人的化妝品真值得中國建築 行業好好學習，我來回塗抹了 十幾次，老婆屄和菊花上淺淺 的棕褐色完全被遮蓋住了，露 初一個粉粉的下體，然後，我 又換了腮紅刷，蘸了點腮紅（ 老婆一直告誡只能點一點）然 手全方位刷了起來，一會，一 個十幾歲的女孩下體呈現了出 來——粉白透紅。 好了，看著我的傑作， 我抬頭看了一下臉色緋紅的老 婆：「老婆，你現在的屄讓我 回到第一次在草地上看見她的 樣子了。」 老婆一聽說：「是呀，現 在被你無數次糟蹋，已經不成 樣子了！」 「不不不！現在的屄就是 妓女的屄，是所有男人想擁有 和想蹂躪的極品呀。」 老婆聽了，滿臉溢出笑 容，嘴一翹說：「就你嘴甜！ 被你搞的我現在連妓都肯做 了，哪裡還是好女人！」 「哈哈哈！你就是我的寶 貝，做什麼我都喜歡！起來了， 快穿衣服，觀眾等不及了！」 老婆站了起來，背過身去對 著梳粧檯的鏡子抬起屁股，自己 轉過頭從鏡子裡看了看自己的下 體，還真嫩呢！說著，下床拿起 床上準備好的衣服穿起來。 衣服、襪子鞋子都早就準 備好了，衣服是粉紅半露酥胸 的T恤，老婆奶子大，衣服一 穿，領子開口不是很大，但是 由於乳房大，一條乳溝是看的清 清楚楚，兩個乳頭都是若隱若 現。我笑著說老婆晃晃我看看。 老婆左右扭了幾下身體， 乳房之間擠出一條深深的 乳溝，兩顆乳頭是紫褐 色的，就象兩粒熟 透的黑葡萄般， 洗完正面開始替 我擦洗背部，頭便 順勢靠在芳姨豐滿的 乳房上，頭頂給兩 團肉球墊着，感到 很舒服，胯下那小弟 弟猛然翹起來，本能 地在有意無意間在乳 房上磨擦起來，芳姨 頓了一下，繼續為我 擦背，隨着我磨擦得愈 來愈用力，大概她也感 到很舒服，雙手用力地 將我的頭按在她的雙乳 上，嘴裏發出喃喃的聲 音，右手更有意冇意之 間放在雄糾糾的小 弟弟上。 「吖！」 芳姨輕叫了 一聲。 芳 姨 這一碰給了 我莫大的鼓 勵，我順勢 找到她碩大的 乳頭，隔着睡衣開 始吮吸起來，她居 然沒有制止，只是將我的頭 抱得更緊，呼吸聲也愈來愈重，右手也開 始得寸進尺地按在她的另一邊乳房上撫摸 起來，芳姨再次抱住我的頭，手在我的背 上撫摩着，抑頭嘴裏發出「啊！啊！」的 呻吟，本能地轉身想有更進一步行動時， 她姣媚地：「你把我衣服都弄濕 了，芳姨和你一起洗澡好不好？」 我當然求之不得，看着芳 姨濃密的陰毛一直長到了小 腹上，井然有序地順著迷人的 三角地帶往兩腿之間蔓延，我 繼續撫濃密的陰毛，那種刺 刺的毛茸茸的感覺，使得我 不由地將臉也貼上了芳姨 微微隆起的小腹，用臉龐 在那片濃密的黑森林上 摩挲，同時將右手的食 指和中指伸進兩腿之 間，按住兩片肥大陰唇 上飛快地摩挲，並不時 地用大拇指摸弄幾下陰 道口頂端的那顆小豆豆， 芳姨的肥屄不久便被搞得 淫水泛濫，將我的兩根手 指吞進陰唇中間那條深深 的壕溝裏。 「啊！⋯⋯ 快 ⋯ ⋯ 快停下來，芳姨受不 了⋯⋯啊⋯⋯」芳姨情 不自禁地大聲呻吟起 來。之後低下頭來 將小弟弟一口 含着，那 舒 暢 感 我 是 從 來沒有試 過的，不自控用力搓揑着那 對半鬆弛的乳房，不消一刻，忍不發 射在她口中。 那天晚上在芳姨循循善誘下，在性交 的過程中不斷指導我如何能夠省體力，如 何能夠持久，令我獲益良多，成為床上性 愛悍將。 (完) 侍，真是幸運死了⋯⋯。」中 年人吐出慕容晴的舌頭後，一 臉興奮的說道。在說話的同 時，他的一雙大手不停的在慕 容晴的豐臀上大力揉揑着，並不 停的把慕容晴的下體壓向自己。 「別提那個沒用的廢物！ 東西小得跟牙籤似的⋯⋯以 前不知道甚麼是男人才跟了 他⋯⋯自從嘗過曉聰弟弟的東 西，才看不上他了呢！哼，在 江湖上不是知道我和他的關 係⋯⋯坦白說，我才不會嫁給 他。」慕容晴一邊繼續扭動身 體，更用乳房去摩擦中年人的 身體，一邊輕蔑地說出鄙夷南 宮逸的話。 窗外的南宮逸聽到慕容晴 說出羞辱自己的話，立刻興奮的 大力擼動起東西來，在擼動時， 眼眼興奮地盯着未婚妻兩腿間 那根巨物⋯⋯那碩大的蘑菇頭， 肉柱上猙獰的青筋，令他深深地 自卑着，同時，心裏暗暗欣喜未 婚妻能享受到這樣的大東西。 「嘿嘿！我未來的少夫 人、以後的主母，南宮逸那小 子身上那東西是絕對不能滿 足了你，不過還有我嗎？覺 得我的東西老不夠爽，嘻嘻， 就找我的兒子、徒子徒孫來伺 候你，絕對能滿足你這個小騷 貨，幹到你高潮連連，甚至把 你幹到自己姓甚名誰都記不起 來。」中年人說完之後，埋頭 在慕容晴的胸前，大力地吮吸 起她胸前那對豐乳來。 「⋯⋯哎喲⋯⋯那人家就 要先謝謝你了！⋯⋯啊！⋯⋯只 要你們幹我舒服，以後⋯⋯給 你們下了種⋯⋯就生下，如果是 男丁，說不定將來會成為南宮家 的家主啊！」慕容晴緊緊摟着中 年人，興奮的大聲淫叫道。 聽到慕容晴的淫叫後， 南宮逸感到大腦一陣空白，舒 暢地感覺到胯下只有中年人那 東西一半的傢伙跳了跳，不停 的在心裏大聲喊道：「晴兒！ 給南宮奎這個老混蛋好好地幹 罷，讓他的老東西、老混蛋給 你下種⋯⋯只要你喜歡，不論 胸前的衣服如同秋千般左右晃 了晃，由於乳房大，衣服的束 縛，看著給人是很沉重的東西 在裡面晃了幾下。 襪子是黑色的網襪，之所 以選黑色網襪，是為了更加突 出老婆白皙的皮膚，裙子是藍 白的碎花超短緊身裙，裙子一 穿，突出上半部屁股的圓形輪 廓，配上黑色漁網襪，強烈的 視覺效果出來了：一雙長腿， 白色的肉從黑網格中微微凸 出，似乎給人一種要突破性約 束，接受性滋潤的感覺，看了 就讓人產生性衝動。完全就是 一個非良家人妻。 她從化妝椅子上站了起 來，自己照了照鏡子，然後轉 過身，張開雙手，轉了一圈 說：「怎樣，誘人嗎？」 我看的有點興奮：「很 美，很有射殺力，但願今天120 不要太忙！」說著，我啪地在她 屁股上狠拍了一下：「走吧， 開始寶貝的性救贖之旅囉！」 按照預定路線，我們開 車來到中環置地廣場的購物商 場。天色漸暗，老婆從車上下 來，直奔商場而去，我停好 車，然後走了進去。商場裡人 很多，我在人流中找尋老婆的 身影，說找，其實一眼就看 見：老婆周邊很多男人，用異 樣的眼光偷瞄著她，她則裝作 抬頭看商品的樣子慢慢行走。 我也裝作顧客，跟在後邊。 老婆後邊已經有2~3個男人 尾隨著，看樣子完全忘記自己 是來買東西的了，眼光吸著老 婆的背影，有個40歲左右的傢 伙居然還在後邊彎下腰假裝看 商品，我敢百分百肯定，他的 眼光正從下往上偷看老婆的下 體呢。 老婆估計也感覺到了，故 意轉回身，差點把那個傢伙撞 倒，估計老婆也是故意讓她看 見裙內風光，搞得那個傢伙非 常尷尬。 (1/6未完待續) 腳打開和肩同寬，然後半蹲， 這時你會發現腳指是指向正前 方，但請把兩腳腳指各往左右 方指著，也就是你的兩腳掌約 打開150度，然雙手扶住膝蓋， 上半身稍稍前傾，然後兩隻手 開始把膝蓋往外扳開，而兩腿 往內夾緊，也就是往外和往內 的力量會相抗衡，借此鍛鏈大 腿內收肌和海綿體肌 D.過來就是大家熟知的凱 格爾運動，那感覺就是小便時你 突然停住不尿，就是那動作！ 忘記初戀 老婆小芝向閨蜜小靜哭 訴，說自己的老公給女兒取得 名字竟是初戀的名字。並說一 直知道老公曾經很愛那個初 戀。本以為自己是最幸福的 人，現在才知道，原來老公一 直沒忘記初戀！ 小靜回覆道：其實你老公 是想告訴初戀「我草你媽！」 悉心打扮美少女 暴露狂的嬌妻 柏得 項運動可以強化大腿內側肌肉 和骨盆的肌肉，這些肌肉跟勃 起有關當然這類拉筋方式有很 多種，如果你想知道更多可以 參考瑜珈的書~~ 隨著你肌力的增強，訓練 強度可以提高，例如a動作可增 加停留時間或次數，而c動作每 一次收縮時間可以延長成5秒以 上另外這些訓練要排一個休息 時間，例如：你可以連續練二 至三天，然後休息一天，再開 始練，因為肌肉是要在鍛鏈後 的休息中才會變得更強。 以上就是我復原的方式！ 大家可以選擇你覺得好操 作的去做 小弟首推a和d，尤其d很重 要，我自己是訓練到第三周開 始感覺發生變化，到現在兩個 月效果我相當滿意，且跟以前 全盛時期差不多。 不過關於自慰這件事，也不要 太旺盛，一周兩三次就好 自慰過度是否造成陽痿， 無法找到正確說法，西醫和中 醫說法不定就跟慢跑是健康 的，但是當腳痛依然去慢跑就 會造成傷害但也不要因為沒確 定的說法就恐懼自慰 ※但是小弟要在這裡先 說，每個人身體狀況不同，加 上勃起障礙的原因很多，有些 疾病（例如：心血管疾病）也 會造成陽痿。 因此不放心的人，還是建 議先看醫師。 (全文完) C9 躗呵㐴 副刊 11.16.2024 星期六
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