C10 01.13.2025 星期一 今古奇觀 / 健康 副刊 風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所 致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭 脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或 黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄 白微黃。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱 所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪 所致的表證。 風熱感冒，其起因通常是便秘，很多時 屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩 天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症 狀，這就是風熱感冒。熱感冒不僅影響日常 生活質量，還可能因不當處理而加重病情。 熱感冒的主要症狀： 發熱明顯 與風寒感冒不同，熱感冒患者往往伴有 較高的體溫，可能超過38攝氏度，感覺身體 發熱、口渴。 喉嚨痛 風熱之邪侵襲，首當其衝的是咽喉部 位，患者常感到喉嚨乾燥、疼痛，吞咽時尤 為明顯，有時伴有聲音嘶啞。 鼻塞流黃涕 熱感冒導致的鼻塞不同於風寒感冒引起 的流清涕，患者通常會流出黃色或綠色的濃 稠鼻涕，表明體內有熱邪。 咳嗽有痰 咳嗽是熱感冒的常見症狀之一，痰液多 為黃色或白色帶黃，質地較稠，表明體內濕 熱較重。 頭痛身重 風熱之邪還會引起頭痛，尤其是太陽穴 附近，同時患者可能感到身體沉重、乏力， 不願活動。 口乾舌燥 由於體內熱邪消耗津液，熱感冒患者常 有口乾舌燥的感覺，需要大量飲水以緩解不 適。 舌紅苔黃 中醫診斷時，觀察舌象也是重要一環。 熱感冒患者的舌苔通常偏黃，舌質紅，這是 體內熱邪的直觀反映。 熱感冒雖是一種常見的疾病，但通過合 理的飲食調整、適當休息、正確的藥物治療 以及良好的生活習慣，大多數患者都能迅速 康復。 充分休息 保證充足的睡眠，減少體力消耗，有助 於身體恢復。 清熱解毒 飲食上應選擇清淡、涼性的食物，如綠 豆湯、菊花茶、西瓜等，有助於清熱解毒， 緩解症狀。 適量飲水 多喝水可以促進體內新陳代謝，加速熱 邪排出，緩解口乾舌燥。 藥物治療 在醫生指導下，可選用具有清熱解毒功 效的中成藥或西藥，如板藍根顆粒、清熱解 毒顆粒等。 避免受涼 雖然熱感冒由風熱引起，但治療期間仍 需注意保暖，避免再次受寒加重病情。 環境調節 保持室內空氣流通，避免長時間處於空 調房中，以免冷熱交替加重病情。 出現上述症狀，應及時就醫，避免自行 亂用藥，以免延誤病情。在日常生活中，增 強體質，提高抵抗力，也是預防熱感冒的有 效手段。 生活忙碌、壓力大，加上現在天氣越來越 好睡，腦袋有時就像凍結了一樣，感覺昏昏沉 沉、記憶體容量不足。營養師分享可護腦、提 升記憶力的8大健腦食物： 雞蛋 雞蛋中的「卵磷脂」是大腦的好朋友！它能 增強記憶力、縮短反應時間，其中，卵磷脂中 的膽鹼，可作為神經傳遞物乙醯膽鹼的前體， 對於胎兒認知發展，與老年認知維持，都有一 定幫助。一項最新研究發現，即使每周僅吃1 顆雞蛋，也與降低失智症風險有關。 莓果類 藍莓含有豐富抗氧化物（如維他命C、花 青素），能幫助減輕大腦氧化壓力，延緩腦部 老化。 魚類 鯖魚、秋刀魚、鮭魚等含有Omega-3脂肪 酸，除了可減少發炎、降低憂鬱症風險外，裏 頭的DHA還可幫助腦部發育，並改善學習力 和記憶力。 堅果種子 葵瓜子、南瓜子、杏仁果、核桃等堅果種 子，含有維他命E，能保護大腦免受自由基損 害，使記憶清晰、不模糊。 綠葉蔬菜 菠菜、羽衣甘藍等蔬菜，富含鎂及葉 酸，有助於神經傳導，幫助維持記憶與注意 力；且這些蔬菜也含有葉黃素與玉米黃質， 有助於維持眼睛健康。因此每日吃足蔬菜， 對於上班族跟考生來說，都是護眼又護腦的 一大關鍵。 黑巧克力 讀書卡頓時，可來點70%以上的黑巧克 力。黑巧克力中的可可黃烷醇，能促進腦部 血液循環，進而改善認知功能，提高記憶 力。 抹茶/綠茶 兒茶素與茶胺酸，能有效抑制認知衰退， 研究發現，抹茶可減輕壓力與焦慮，並提升記 憶力、改善短期與長期認知功能。 咖啡 打翻咖啡比喝咖啡更容易讓人清醒，但喝 咖啡除了可降低睡意外，還能提高警覺性，與 降低失智風險。 氣溫驟變受風熱之邪侵襲引發 「斬䠌⫣」┣⠥╭锣津柁 一到冬季流感、新冠、腸病毒、 呼吸道融合病毒等紛紛來襲。中醫師 分享5大穴位助大家提升免疫力，可 依不同症狀按壓穴位：呼吸道症-合 谷穴、皮膚症-曲池穴、腸胃症-足三 里、婦科症-三陰交、神經、肌肉症太衝穴。 中醫看免疫 認識正氣邪氣 中醫對免疫的概念自古就有，正氣 是泛指身體的臟腑經絡氣血而言，也就 是現在所論的免疫力。邪氣就是指病 毒、細菌等外來侵犯人體的物質。 而《黃帝內經》提到「正氣存內，邪 不可干，邪之所湊，其氣必虛。」中醫師 解釋，正氣存內、邪不可干是指只要身 體的正氣充實，無論任何物質，都可以 預防而戰勝之，就能免於患病。而邪之 所湊、其氣必虛則是當外來物質侵襲身 體，若本身的正氣不夠，就會產生疾病。 中醫師表示，氣虛是元氣不足，臟 腑機能衰退，以致抗禦病邪的能力下 降。症狀有疲倦乏力、語聲低微、呼吸 氣短、自汗。氣虛表現在不同臟腑症狀 又細分如下： 肺氣虛：全身衰弱、咳嗽氣短咯痰。 心氣虛：心悸緊張、精神疲倦。 脾胃氣虛：面色萎黃、食慾減退、 消化不良、腹脹腹瀉。 腎氣虛：頭昏目眩、耳鳴耳聾、腰 膝痠軟、小便不利、性功能衰退。 中醫師強調，中醫標本兼治，從日 常保養到針對性治療，皆可幫助患者緩 解病情，並改善體質。 ⣍䎚 魂㛶 ┯銩 ⻎槁 蔐津 菇柁 宯⻄ 輄沍մմ 健腦食物 提升記憶力改善認知功能 熱感冒，又稱為風熱感冒，是中醫 感冒分類中的一種，與風寒感冒相對。 在炎熱的夏季或春秋季節氣溫驟變時， 人體若未能適時調節，易受風熱之邪侵 襲，從而引發一系列特定的症狀。 ▍本報訊 ▍ 中國有一個超級家族，也 就是孔家，他們的族譜到現在 都沒斷過。然而其實還有一個 超級家族，與孔家分庭抗禮， 它就是天師世系——張氏。 說到這個家族就得從道家 開始說，道家是形成於先秦 時期的思想流派，以老莊思想 為代表，以道為核心，強調虛 無，發展出玄學，小派別最多 的時候有37家，側重點各不相同， 其中一部分脫胎出來，就形成了道 教，道教是中國的本土宗教，是統 治階級的三大工具之一。 而讓道教出現的人就是張道 陵，出生於公元34年，是西漢開國 功臣的第8世孫，不過到他的時候 是東漢時期了，家中的情況也不 怎麼好，父親張大順整日裏喜歡搞 神仙之術，生出來一個兒子也希望 他接著搞神仙之術，所以取名叫做 「陵」，「陵」本身就有高大的意思， 所以有「陵寢」，還有「升、登」的意 思，所以有「陵（通淩）雲」。 張道陵沒有辜負他的期望，因 為從一出生就非常聰明，張大順又 有意無意給他看的都是《道德經》之 類的書籍，所以他一出生就是為了 成仙去的。 公元141年張道陵去了蜀地傳 教，並且創立了道教，據說公元 142年太上老君傳授了他「正一盟威 之道」，讓他布化，於是張道陵在 巴蜀弄了24個宗教活動中心，還設 立了不少職位，很多人被他所言震 撼，然後「報名參加」，將整個道教 完全結構化充實化，不過這時候人 們不喜歡稱道教，都叫「天師道」。 天師道的發展還挺順利的，三 國曹操征戰巴蜀時，也沒有趕盡殺 絕，還客客氣氣，將張道陵的孫子 張魯封了官職，然後將他們幾萬戶 徒孫全部安置到了洛陽、長安等繁 華之所，於是天師道有了在內地傳 教的機會，後來還有不少貴族都加 入了進來，很多人信奉他們，比如 說東晉書法大家王羲之。 隋唐時期是天師道融合發展時 期，宋朝則是天師道壯大的時期， 而且當時的宋真宗趙桓也信奉天師 道，於是召見了第24代正一天師張 正隨，此後代代天師都有賜號，尤 其是宋徽宗時期第30代天師張繼先 更受寵信，因為宋徽宗非常迷信道 教，在全國各地修建宮殿道觀，其 中有一座就是張繼先的「崇道觀」。 元朝的時候道教竟然也受到少 數民族的青睞，公元1276年忽必烈 召見天師道第36代天師張宗演，賜 下不少的金銀，然後准許他在江南 做首領，相當於承認了道教的正統 地位，之後天師道還可以掌管全國 道教事務，任免各地管理人員，還 有經費供給。 到明朝時雖然朱元璋不信這 個，但出於統治需要，還是賜了第 42代天師張正常「真人」之名。 由於張道陵一早就規定天師 是世襲制，不是張氏宗親不傳， 不是天師血統不傳，不是純正男人 不傳，所以天師道張氏2000年了族 譜都清清楚楚明明白白，雖然民國 的時期有中斷，但他們絕不容許任 何自封為張天師的人，必須要經過 族人合議之後才可以承襲，而且他 們的族譜有皇帝賜字一直到一百多 代，比之如今沉默的孔家，張氏生 生不息。 紹興二十五年（1155年） 十月二十一日，宋高宗趙構 在大批隨從的護衛下，來到 了丞相秦檜的府邸。 原來，此時的秦檜已經 病入膏肓，他在見到宋高宗 後，已經說不出一句話，「惟 流涕而已」。 次日晚間，這個禍害無 數忠臣義士的奸臣終於結束了他罪 惡的一生，終年66歲。那麼，秦檜 的子孫後裔在南宋又有甚麼樣的境 遇呢？ 秦檜雖然貴為宰相，在朝中可 以說是一人之下、萬人之上，然而在 家中他卻是個「懼內」的人。秦檜的妻 子王氏生性嫉妒，自己沒有給秦檜生 下兒子，也不允許其他側室生子，結 果導致秦檜沒有自己的親生兒子。 之後又是王氏做主，將自己的 兄長的兒子過繼到了秦家，取名為 秦熺。 其實，秦檜還是有一個親生兒 子的，名叫林一飛，但秦檜卻不敢 相認。 由於秦檜的關係，所以秦熺的 仕途非常順利，他在紹興十二年 （1142年）考中進士，歷任行秘書 郎、秘書少監等職，之後又升任禮 部侍郎、兼直學士院、提舉秘書 省、翰林學士等職。 宋高宗在探望秦檜時，秦熺想 要繼任丞相之職，但遭到了宋高宗 的拒絕。宋高宗當即下旨詔加封秦 檜為建康郡王，秦熺為少師，但同 時「致仕」。 秦熺謀奪相位失敗，只能退出 政治舞台，但依然可以享受錦衣玉 食。 到了紹興三十一年（1161年），秦 熺也病死了。秦熺有三個兒子，分別 是秦塤、秦堪、秦坦。紹興二十三年 （1153年），秦塤參加了省試，在秦檜 的操作下，原本應該是第一名的陸 遊被擠掉，秦塤排在第一位。 不過在後來的殿試中，宋高宗 卻欽點張孝祥為狀元，將秦塤排到 了第三。 之後，秦塤擔任直顯謨閣、右 文殿修撰等職，秦堪也在朝中任 職，至於秦坦的情況則沒有甚麼記 載。 秦檜臨終前，秦熺謀奪相位失 敗，秦塤、秦堪的仕途也受到影 響，「塤、堪並提舉江州太平興國 宮」。 秦家雖然在政治上衰落，但依 然過著非常奢侈的生活。陸游曾經 到過秦府上，秦塤請他到「畫堂」。 陸遊發現「棟宇宏麗，前臨大池， 池外即禦書閣，蓋賜第也」。 秦檜的兒子、孫子雖然不怎麼 樣，但曾孫輩出現了一位出色的人物， 此人名叫秦塤，字子野，是秦塤的兒 子，他在宋甯宗時期擔任蘄州通判。 嘉定十年（1217年），金軍大舉進 攻蘄州。作為秦檜的子孫，秦塤沒有 像先祖那樣向金人屈膝投降，而是 與知州李誠堅守城池，與金人展開了 一番血戰。金軍破城後，秦塤依然沒 有放棄，率殘兵展開巷戰。 最後宋軍「死傷略盡」，秦塤回 到官署，在屋中引火自焚而死，他 還拒絕了老軍的救援，說道：「我 為國死，汝輩可自求生。」與此同 時，秦塤的兩個兒子也戰死沙場， 全家殉難。 事後，南宋朝廷對秦塤進行褒 獎，「特贈塤五官、秘閣修撰，封 義烈侯，與誠之皆立廟蘄州，賜額 褒忠」。後人在編寫《宋史》時，將 秦塤列入《忠義傳》之中。 「朕涼德藐躬，上幹天 咎，然皆諸臣誤朕。」這是明 代崇禎皇帝自縊前的遺言。這 份遺言包含無盡的哀歎和推脫 責任。不管你如何同情「不邇 聲色，憂勸惕勵，殫心治理」 的崇禎皇帝，崇禎皇帝的這句 遺言都是在推卸責任。 崇禎時，大臣們尤其是重 臣，大多沒有好結局。比如總督、 巡撫這類封疆大吏，多被崇禎下令 處死。《明史》中記載，「帝憤寇日 熾，用法益峻，功罪不假貸」，由 於時局越來越槽糕，崇禎皇帝對大 臣愈加嚴厲，大揮屠刀。 「帝自即位以來，誅總督七 人，崇儉及袁崇煥、劉策、楊一 鵬、熊文燦、範志完、趙光抃也。」 《鄭崇儉傳》詳細記載這七位總督都 是崇禎下令誅殺的。 此外還有幾人因兵敗畏懼之下 而自殺，沒有計算在內，他們畏懼 甚麼，不言而喻。 總督陝西三邊軍務的鄭崇儉 「以縱兵擅還，失誤軍律」被「棄 市」，而且是「不俟秋後，以五月棄 市」。皇帝根本等不到秋後問斬， 在夏天就把鄭崇儉砍頭了。 其他總督多是和鄭崇儉一樣被 棄市，而袁崇煥死的更慘。袁崇煥 被「磔崇煥於市，兄弟妻子流三千 里，籍其家。」 一方總督都不免被殺，巡撫就 更不用提了。《明史》記載了被殺的 巡撫情況：「終崇禎世，巡撫被戮 者十有一人：薊鎮王應豸，山西耿 如杞，宣府李養沖，登萊孫元化， 大同張翼明，順天陳祖苞，保定張 其平，山東顏繼祖，四川邵捷春， 永平馬成名，順天潘永圖，而河南 李仙風被逮自縊，不與焉。」 這些巡撫多和顏繼祖一樣， 「逮下獄，棄市」。 農民起義風起，遼東形勢惡 化，這些總督巡撫們應對不利，自 然成為崇禎皇帝痛下殺手的靶子。 同時高居朝堂的大臣也難以保 全其身。崇禎在位17年，用了14位 兵部尚書，他們也大多難逃一死： 如王洽下獄死；張鳳翼服毒死；楊 嗣昌自縊死；陳新甲棄市死；還有 王在晉以削籍歸，高第因被劾去， 雖然是晚節不保，但好歹活了下 去。崇禎的14位兵部尚書中，只有 張鶴鳴、熊明遇、馮元飆等幾人平 安著陸，安全退休。 末世之際，崇禎皇帝急需要人 才，需要非常之人，但人才難得， 上面提到的這些人也並非不是人 才。 「天師世系」延續2000年 至今香火不斷 秦檜後代秦塤全家為國殉難 崇禎在位17年 誅殺大批高官 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：馬東平 作品：松風泉韻高人行（局部） 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 01.13.2025 勇者天下 河山史 縱橫千年
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