副刊 報料熱線： 626-956-8200 2022年7月4日 星期一 D7 日光性皮炎是由於皮膚暴露部位因日光過度 照射，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。日 光中的中、長波紫外線輻射使真皮內多種細胞釋 放炎性介質，使真皮內血管擴張，引起組織水 腫。日光性皮炎的根本原因是皮膚對日光中紫外 線過敏而出現免疫排斥，但日光照射並不是引起 過敏的唯一原因，平時飲食不當、亂服藥物也可 能是發病的罪魁禍首。 食用光敏性食物 一些含葉綠素高的蔬菜和野菜都屬於光敏性 食物，如芹菜、菠菜、芥菜、紫雲英、油菜、雪 菜、萵苣、莧萊、薺菜、香菜、紅花草等。食用 這些食物後，光敏性物質進入皮膚，使人對紫外 線更加敏感，進而造成裸露部分的皮膚紅腫、瘙 癢。除了蔬菜之外，一些海鮮和水果也能提高人 對紫外線的過敏性，如螺、蝦、蟹、蚌類，無花 果、柑橘、檸檬等。 服用光敏性藥物 一些藥物同樣含有光敏性物質，如四環素 類、磺胺類、吩噻嗪類、雌激素等，中藥中的補 骨脂、白芷竺黃、荊芥、防風、沙參也需慎用。 另外，治療藥物中有不少含有激素，其副作用大 且容易形成依賴，不作為首選藥物。 吃了以上食物或藥物後儘量不要出門，又或 是安排在晚上吃。 日光性皮炎的日常預防主要是注意避免光感 物質和日光直射。並減少外出時間或做好防護， 避免日光暴曬。夏季6~8月份的10~14點是紫外 線最強烈的時間，要儘量避免在這段時間外出。 在清晨或傍晚等陽光不太強烈的時間，適當 進行戶外活動，可以增強皮膚的適應能力。 平時多食富含多種維生素的蔬果，能夠補充 人體的維生素C和B12，阻止和減弱皮膚對紫外 線的敏感，且能促進和色素的消退，保證皮膚光 滑又彈性。並且適當按摩皮膚，促進新陳代謝。 還能增強皮膚對黑色素沉著而的抵抗能力，讓皮 膚充滿活力。 日常生活中應做好防曬工作，出門前30分鐘 塗抹防曬霜，等出門時才能發揮防曬作用。帶上 遮陽傘，戴上遮陽帽和穿防曬衣，也可以戴防曬 面罩或冰袖等，避免紫外線直接接觸皮膚。長期 戶外工作者每隔兩個小時補塗一次，每次塗抹一 元硬幣大小即可。值得注意的是，普通的一次性 口罩、隔離霜和美白霜等都起不到防曬效果，最 好是塗抹專門的防曬霜。 當肌膚產生紅腫、乾燥及輕微脫皮等初期曬 傷症狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌 膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品， 以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡 單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐 浴乳等來清潔肌膚。在曬傷症狀未減的時候，日 常保養中不可去角質，不論皮膚是否有脫皮症 狀，要讓曬傷後的廢皮自行脫落，不可以外力強 行清除。 皮膚出現日光性皮炎時，需正確補水注意飲 食。最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水 分。但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑， 因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而 會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症 狀，而產生二次傷害。用完噴霧後要立即用面 紙、化妝棉或乾淨的毛巾將水分吸幹，不然會因 蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。因水分 已經由肌膚大量散發出去。日常飲水也要酌量增 加，只要感到口幹舌躁時，就飲用大量清水（最 好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等， 最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物， 如咖啡、茶及辣椒等。 值得提醒的是，如果皮膚出現水泡、滲液以 及糜爛時不能自行處理，應積極尋求醫生幫助。 夏季是日光性皮 炎的高發期，皮膚暴 露在陽光下而誘發急性光損傷，從而 導致皮膚炎症。日光性皮炎的主要特 徵是局部泛紅、紅腫以及長小疙瘩， 往往伴有皮膚燒灼感、瘙癢感以及刺 痛感，嚴重時皮膚上會長水皰。如果 日光性皮炎沒有正確處理，那麼就會 留下色素沉積，從而影響形象。生活 中的某些食物或藥物易造成日光性皮 炎，還需積極預防。 本報訊 夏季日光性皮炎高發 警惕光感物質及日照 外出做好防曬 正確護理肌膚 增強皮膚營養 ■日光性皮炎一般在暴曬日光後發病，皮損先期呈紅色充血狀，或有丘疹、水腫，嚴重者可出 現水皰，灼痛，不可觸。 網上圖片 過去數十年來，許多研究表示肺和 心血管疾病的發生是受空氣污染會影 響，據報道，科學家發現，當人吸入受 污染的空氣後，血液從肺輸送到大腦， 且一旦這些有毒物質成功抵達大腦，停 留時間會比在其他以代謝為主的器官還 久，可能會導致大腦疾病及神經系統受 損。 研究人員表示，他們從一位有腦部疾病 患者的腦髓液中發現各種細懸浮微粒，這可 能是證明空氣污染中的有毒物質，最後進到 大腦的結果。科學家發現空氣中的細小微粒 會在血液中流動，且從肺透過血液到大腦的 小微粒數量可能是通過鼻子的8倍，這些空 氣細懸浮微粒（如PM2.5）能躲過身體的保護 系統，包含免疫細胞及物理屏障。 研究證明，空氣污染嚴重與老年人的阿 茲海默症、認知障礙，及兒童的神經發炎有 密切關係，吸入的細小微粒，透過血液抵達 大腦後，很難清除。雖然這項發現能驗證空 氣中的細懸浮微粒對中樞神經的影響，但還 需要更多調查，來找到這些有害物質是怎麼 到達大腦。 孩子不高興就不說話，總是讓家長十分 困擾，該如何去緩解眼前的情緒僵局，與孩 子好好溝通。專家對此分析面對孩子情緒的 方法，讓親子之間多一點溝通、親密以及安 全感。 專家建議，情緒需要引導也需要練習， 成長中的孩子更是如此，家長要學會與生悶 氣的孩子溝通。 蹲下來 蹲下來跟著孩子一樣的高度，看著孩子 的眼睛，讓他覺得被尊重與在乎。 問問題 孩子的大腦在三歲前右腦（感性腦）發展 較快，先連結感受，所以可以先問：我感受 到你的生氣/難過，你需要自己靜一靜還是 要我陪你。 深呼吸 先深呼吸，因為有時候孩子的情緒已經 產生動手/破壞的行為，讓自己的理智線要 斷了，所以此刻要先忍住，讓自己深呼吸。 擁抱他 給孩子一個擁抱後，等情緒平穩後再問 他剛剛發生了甚麼事與孩子進行對話。 專家也提到，「能體會別人感受的同理 心，是與人合作、溝通、建立信任與影響力 的基石。」越小的孩子能練習表達，同理自 己與別人的感受，越有機會知道怎麼與情緒 共處與長得更健康。 空氣污染 恐傷神經系統 四招舒緩孩子生悶氣 宋代詞壇，高手層出不窮， 其中生平經歷最為曲折者當屬蘇 軾，半生貶謫，可謂「不是遭遇貶 謫，就是在貶謫的路上」。至於 是甚麼原因導致了這樣曲折的人 生，只怪他太過於「聰明」，所以他打心眼兒裏 是希望自己的孩子能夠笨一點，所以才寫下「人 皆養子望聰明，我被聰明誤一生。惟願孩兒愚 且魯，無災無難到公卿」這樣的詩句。不過蘇軾 的願望願望並沒有實現，他的幾個孩子並不「愚 且魯」，相反還都頗有才華，雖然沒父親蘇軾、 叔叔蘇轍、爺爺蘇洵那樣出名。畢竟出生於這 般的書香門第，想要「虎父犬子」也並不容易。 而蘇軾的弟子兼好友秦觀，作為宋代詞壇 婉約一派的代表人物之一，他的獨子秦湛也是 才華斐然，雖然僅有一首詞存世，但讀完也讓 人不得不感歎「當真是有其父必有其子」。全詞 無一愛字卻句句寫愛，被譽專治詞壇俗氣。那 他這首詞到底有何驚豔之處？下面就讓我們一 起走進這首秦湛的僅存詞《蔔運算元》： 春透水波明，寒峭花枝瘦。極目煙中百尺 樓，人在樓中否？四和嫋金鳧，雙陸思縴手。 擬倩東風浣此情，情更濃於酒。 這首詞上闋起首兩句寫的是詞人目之所見 之景，春水通透，清明見底，花枝在春寒料峭 中伸展開來。清澈透明的春水讓人讀之便感覺 到一種清新舒暢之氣油然而生，而「瘦」之一字 更是將含苞待放的花枝刻畫得十分傳神，同時 在這樣春寒料峭之際，更是給人一種傲寒淩霜 之感。後面兩句則是詞人的觸景生情，在這樣 的春日，見到傲寒淩霜含苞待放的花枝，詞人 由此聯想到自己的意中人，不由極目遠眺，似 乎在煙霧朦朧間見到了意中人所住的高樓，也 不知道現在的她是否還在樓裏。由此不難看出 詞人與意中人分別已久，不知近況，但是在心 裏卻始終思念著對方，滿溢著愛意。 下闋起首則是緊承上文，回想起當年兩人 在樓中相聚的情形，熏香的煙從香爐中緩緩升 起，兩人玩著雙陸博戲，女子的纖纖玉手至今 讓他難以忘卻。詞人不言想念和憂愁，但是在 回憶當初兩人的甜蜜生活之中，那種思念的憂 愁已然悄然蔓延在讀者心間。後兩句則是詞人 對於思念憂愁之情的直接抒發，本想讓春風盪 滌這思念的憂愁，但這深情卻比酒還濃，未曾 貝春風吹散，反倒更為濃郁。至此，詞人一腔 化不開的深情已然噴薄而出。 秦湛這首詞雖然看似是學老爹秦觀寫的婉 約詞，但實際上和之前的婉約詞還是有很大區 別的，秦觀時期的婉約詞也未能脫盡花間詞的 柔媚淒婉，但秦湛顯然已經脫去那些俗氣，相 反給人以剛健峭拔之感，可謂是別有一番風味。 秦觀兒子僅一首詞存世 無一愛字卻句句肉麻 文化 視窗 美詩文 唐朝孫泰，山陽人，小時候跟 皇甫穎念過書，特別有節操，很有 古聖賢之風。 孫泰有一姨姨，姨姨有兩個 女兒，臨死時候託付，老大一隻 眼睛瞎了，你把老二娶上。姨姨死後，孫泰娶了 老大。有人就問為甚麼。孫泰說，老大瞎了一隻 眼，除了我誰還娶她。我不能為了自己的下半身 毀掉她的下半生啊。 眾人都說，孫郎仁義。泰曰：「其人有廢 疾，非泰何適？」 孫泰有一次去集市買東西，碰到一個鐵燈 檯，買回來讓人洗洗再用，結果磨洗出來一看， 原來是銀的，不是鐵的。孫泰趕緊跑回集市，把 銀燈檯還給了賣主。 這裏說一下啥叫集市。筆者曾經在江南呆過 幾年，江南流行趕集，一個鄉鎮每隔七八十來 天，就會趕一場集，那些賣東西的不全是商販， 好多都是附近的村民，看看家裏有啥賣的就拿出 來賣。有賣雞鴨鵝的，有賣糧食的，也有賣家裏 日用品的。 所以孫泰買的銀燈檯並不是與商販買的，而 是跟居民買的。一戶人家到了賣燈檯的地步，可 見經濟之窘迫。但是家裏明明是個銀燈檯，卻按 鐵的賣了，更是雪上加霜。所以孫泰趕緊回去退 了。 唐僖宗中和年間，孫泰要搬家到義興，就在 義興買了一套別墅，花了二十萬匹綢緞。已經付 了一半定金，他去吳興遊玩，約定回來之後付另 一半。玩了兩個月，回去把另一半付了，讓房主 趕緊搬家。此時看到一位老太婆，哭的很傷心， 孫泰心驚，問咋回事。 老太婆說，我是這家的女人。我在這個房子 裏侍奉了公婆一輩子。現在老也老了，子孫們不 成器，卻把房子賣給了別人，我因此傷心。 孫泰聽了非常傷感，說道，我剛才得到京城 來的任命書，已經要到別的地方做官去了。所以 也不可能在這裏住多長時間。這套房子還是借給 你兒子暫住吧，讓他給你養老送終。 說完孫泰乘船走了，再沒有回來過。孫泰的 兒子後來也考中了進士，當上了大官。 陳霸先登基後國號用自己姓氏 娶瞎眼老婆的唐朝官員孫泰 古代 軼聞 唐風月 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 中國歷史上曾經出現過這樣一 位皇帝，登基以後連國號都難得 想，直接就用了自己的姓氏。時至 今日，這個姓氏也已經發展成了大 姓氏。 在瞭解這個問題之前，我們首先應該知道的 是，為甚麼中國封建王朝時期的各個朝代，很少 出現皇帝姓氏和國號相同的情況。直接利用自己 的姓氏來作為自己的國號，這豈不是更加方便？ 事實上，之所以會出現這樣的情況，主要有 以下幾方面的原因。 首先是在《史記》中就有這樣一段話：「自黃 帝至舜禹，皆同姓而異其國號，以章明德」。這 句話的意思是說，從黃帝到舜禹，其實都是一家 人，之所以會更換國號，主要是為了彰顯各自光 明的德業。 因此，後續的國號出現不同的情況，也是後 來的帝王為了彰顯自己不同的德業，從而自行選 擇不同於自己姓氏的國號。 其次則是國號的選擇，往往都會從部族、部 落；創建者原有的封號、爵位；創建者統治的區 域，也就是封地的名號以及宗族關係來取名。和 他本人的姓氏，根本沒有太大的關係。 當然，用姓氏來命名國號，也有一層謙遜的 意思在裏面，而這也是中華民族一種美好的品 格。人們知道天子姓甚麼，但放在心裏就好，不 至於天天掛在嘴上。 那麼在中國歷史上，十分任性地直接用自己 姓氏當作國號的皇帝究竟是誰呢？ 答案就是史稱陳武帝的陳霸先，一個連國號 都懶得想的君王。 有關陳霸先的故事，最早還要從西元540年 的南北朝開始說起。當時已經38歲的陳霸先，原 本只是一個普普通通的跑腿小吏而已。不過隨著 自己的掌管蕭映升遷至廣州刺史以後，陳霸先的 人生也迎來了轉折。 在兩人抵達廣州以後，剛好趕上廣州地區發 生暴亂，而陳霸先也在暴亂之中意外發現自己在 軍事方面的才能。自此之後，每逢國家大亂，人 們總能聽說陳霸先衝鋒在前的事蹟。等到了公元 548年的時候，侯景之亂爆發，陳霸先更是承擔 起救國救民的重任。在長達4年的征戰之後，終 於將候景成功擊敗，順利讓梁朝安穩並協助蕭繹 在江陵稱帝。 原本故事到這裏就應該結束，陳霸先作為一 個為國為民的大將軍，也足以受到世人的尊重和 敬佩。可就中國歷史上的南北朝時期來說，想要 天下安定，無疑會十分困難。 在短短不到兩年的時間裏面，西魏便將梁朝 江陵攻破，蕭繹也死在了西魏的刀鋒之下。無奈 之下，陳霸先等人只好擁立蕭繹的第九個兒子蕭 方智為帝。可恰逢此時梁朝內部也發生內亂，各 方勢力開始推崇自己選舉的皇帝繼承大統，並嘗 試扮演曹操這個角色。苦勸無果以後，陳霸先也 只能痛下殺手，將所有對梁朝不利的因素全部清 除。至此，蕭方智順利登基，成為梁朝的新一任 帝王。 只不過之後不久，有感於陳霸先的才能與付 出，蕭方智最終選擇禪位給陳霸先，於是陳霸先 便任性地將國號定為陳，是為陳武帝，陳姓發展 至今也早已是中國國內的大姓。 對於最終的結果，不少人都十分的意外，可 就那個時代的實際情況來說，或許結局早已注 定。 當陳霸先將所有對梁朝都有威脅的力量全部 清除以後。對於梁朝皇室成員，最大的威脅難道 就只能來自外部了嗎？關於這一點，世人常議論 不休。 史實 探索 正一品 ■中國歷代名畫選── 作者：楊軍 作品：鳥語花香 題題題 題 健康貼 士
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