副刊 報料熱線： 626-956-8200 2022年9月29日 星期四 D8 懷孕是一件值得令人興奮的事，但也是考驗 孕媽的一個關鍵時期。胎兒畸形會增加家庭和社 會上的負擔，因此備孕期的夫婦一定要注意。引 起胎兒畸形的原因有很多，如遺傳、環境污染以 及體內缺乏營養等。要學會怎麼預防胎兒畸形， 相信每個孕媽是可以做到的。 避免使用環境化學品 由於化學物質和毒素可以通過胎盤並直接進 入胎兒的血液供應，孕婦避免接觸任何潛在毒素 至關重要。日常生活中最常見的毒素包括溶劑， 如油劑塗料和油漆稀釋劑，汽油，某些塗料中的 鉛，被污染的水和農藥。最好的選擇是不惜一切 代價避免毒素。如果您從事高風險行業或涉及工 業清潔劑，溶劑，油漆或汽油的任何工作，可以 找到一種方法來消除暴露或選擇在家待產。 選擇溫和天然家用清潔劑 很多孕媽會選擇在家待產，但懷孕期間進行 清潔工作的孕媽所出生的子女發生缺陷的風險明 顯較高。因為你無法知道化學清潔劑是甚麼。孕 媽應該選用大牌生產全天然溫和的清潔產品。 選擇天然個人護理產品 許多個人護理產品中的化學品可能會導致出 生缺陷。有研究指出，產前暴露於指甲油，香水 和其他產品中的鄰苯二甲酸鹽會導致男嬰出現異 常的生殖發育。染發劑中含有化學物質會導致老 鼠出生缺陷，所以考慮使用天然植物染發劑，如 指甲花，尤其是頭三個月。 獲得足夠的碘 碘缺乏會增加胎兒死亡的風險，神經認知發 育受損和克汀病，這是一種導致身體和智力發育 受損的出生缺陷。在碘鹽，乳製品，麵包，海藻 和魚類中發現碘。但在懷孕期間，身體對碘的需 求會增加，因此您可能處於危險之中。 無酒精 懷孕期間不要喝酒，甚至不要偶爾喝一杯葡 萄酒。由於酒精通過胎盤並直接進入發育中的胎 兒的血液供應，所以酒精的量不是安全的。過量 飲酒會導致胎兒酒精譜系障礙，包括胎兒酒精綜 合症。有些在懷孕期間選擇喝非酒精啤酒和葡萄 酒，但是你應該知道大多數「非酒精」啤酒和葡萄 酒確實含有微量的酒精。 不要吸煙 吸煙除了它對健康是致命的事實之外，吸煙 也會減少發育中胎兒可用的氧氣量，可導致早 產，低體重和死亡，並顯著增加出生缺陷的風 險。最近一項研究顯示，在接近一千二百萬嬰兒 的資訊的50年的研究中，發現吸煙母親所生嬰兒 的手臂和腿部縮短或缺失的幾率較高，唇裂和齶 裂的發生率高20-30%；形狀異常的頭或面；心臟 缺陷風險增加9%；胃腸道異常的風險增加27%出 生時肛門閉鎖或閉合的風險增加20%；而出生時 體內掛著腸子的比率高出50%。 服用葉酸 預防嚴重出生缺陷的最簡單方法之一：服 用葉酸補充劑。許多研究表明，缺乏葉酸（一種 B族維生素）會增加神經管缺陷（NTDs）的風險， NTDs是一組嚴重的，有時會致命的先天性缺 陷，包括無腦畸形和脊柱裂，影響大腦和脊柱。 一些研究表明，如果所有育齡婦女都有足夠的葉 酸水準，可以預防70%的NTDs。 婚前做醫學檢查和孕前保健，了解男女雙方 身體健康狀況，看看有沒有影響下一代生命健康 的疾病。懷孕前夫妻雙方需去醫院做檢查，積極 預防感染，戒煙戒酒，不能接觸放射線和有毒有 害物質，選擇最佳的生育年齡段。懷孕前三個月 開始補充葉酸，能預防胎兒神經管畸形。懷孕早 期均衡的為身體攝入營養，謹慎用藥，定期做體 檢。 手足癬是一種發生幾率比較高 的皮膚疾病，尤其在秋冬季特別容 易發作，通常足癬的發生機率要比手癬 高一些，經常會出現反復發作的情況， 另外手足癬還具有很高的傳染幾率，比 如使用了患者的鞋襪，則有可能被傳 染，手足癬的類型也比較複雜，不同類 型的手足癬用藥也不一樣。 鱗屑水皰型手足癬 這種手足癬主要以水皰、脫皮以及 瘙癢為主要症狀，腳趾尖或手指之間，以及 兩側邊緣處會反復的出現針頭大小的丘疹或 者皰疹，這些水皰比較厚，雖然會引發紅腫 以及瘙癢等症狀，但是卻並不容易破裂，一 旦除去皰壁，則會呈現出糜爛面，幹結之後 則會出現脫屑的情況。一般情況下有兩種治 療方案，第1種是複方酮康唑軟膏加上足光 粉和維生素C以及棉簽，另外一種是硝酸咪 康唑軟膏加濕毒清片以及維生素B和棉簽， 棉簽不能夠重複使用，兩種治療方法都能夠 在抑制炎症的同時提高皮膚的免疫力。 浸漬糜爛型手足癬 這種手足癬的主要症狀是糜爛以及滲液 和瘙癢，容易出現在第四和第五腳趾中間， 皮膚會由於浸漬而出現發白以及鬆軟的情 況，嚴重時會露出紅色的糜爛面，有時還會 伴有滲液，這種類型的手足癬很容易出現繼 發性感染，從而引發併發症，比如急性淋巴 管炎以及淋巴結炎等等。治療方案通常有兩 種，第1種是消炎癬濕藥膏搭配白蘚夏塔熱 片和大蒜精油軟膠囊，用棉簽塗抹即可。第 2種是鹽酸特比萘芬乳膏搭配濕毒清片以及 維生素C，用棉簽塗抹。 角化過度型手足癬 具體表現為乾裂，在腳後跟處，尤其是 側緣，很容易出現角質層增厚以及脫屑和乾 燥等情況，如果是冬季還會發生皺裂，這種 手足癬大多發生於常年臥病或者年齡比較大 的人身上。用藥方案大約有三種，第1種是 複方苯甲酸酊配合足光粉以及維生素B，第2 種是尿素維E乳膏配合濕毒清片以及維生素 C，第3種是尿素維E乳膏搭配白癬夏塔熱片 以及大蒜精油軟膠囊，用棉簽塗抹即可。 現在胎兒畸形率 逐年升高，除了和女 性的生活習慣、年齡有關外，也和居 住環境以及近親結婚等有關。需了解 引起胎兒畸形率升高的原因，及時消 除，保證擁有健康可愛的寶寶。 本報訊 分清手足癬類型對症治療 胎兒畸形率升高 七大措施可預防 均衡攝入營養 良好生活習慣 注意孕前保健 ■懷孕期間均衡為身體攝入營養，謹慎用藥，定期做體檢。 網上圖片 ■手足癬秋冬季特別容易發作，通常足 癬的發生機率要比手癬高一些。網上圖片 ‧星島親善小姐獎品 $3000獎學金 ‧每月優勝者獎品 色色婚紗攝影 人像攝影服務 參加辦法 : 年齡滿15歲或以上及未婚，美國合法身份，自信自己合乎親善美麗標準。 ‧填妥參加表格 ‧近照：全身照及上半身特寫照各一張(4R) ‧附上履歷(中，英文)‧300~500字自我介紹文章 ‧$30報名費，支票抬頭：Sing Tao Daily寄回星島日報或交回各門市部便可。 所有參賽者照片將每月累積，直至十二月份，以上各項細則，如有更改，恕不通知，請留意本報廣告。 初賽：每月由評判席選出一位優勝者進入決賽，每月優勝者將成為星島日報特寫佳麗，豐富獎品及接受報紙及電視專訪， 並將被印製成2023星島月曆。 決賽：12月份舉行。從12位決賽者中選出冠軍，成為星島親善小姐，代表星島參與各項社區活動。 *星島集團屬下員工及家屬不得參與， 以示公允。 查詢電話： 650-808-8888 2022星島親善小姐選美參加表格 姓名：(英) (中) 地址： 電話：(日) (夜) (手機) (傳真/email) 出生日期： ID號碼： 身高： 體重： 職業： 如進入決賽，將表演之才藝項目： (不超過三分鐘) 十八歲以下參賽者之家長姓名： 家長簽名： 聯絡電話： 與參賽者關係： ★請將填妥表格，近照，自我介紹文章，連同$30報名費寄至： Sing Tao Daily - Marketing Department 395 Oyster Point Blvd, Ste 215, South S.F., CA 94080 ࢥ ፋ ഛ ʃ ֎ ፯ ߕ 一月 許謙柔 二月 李穎棋 三月 司徒穎琪 六月 程惟靜 七月 姜夢蕾 五月 柏艾薇 四月 張璿 題題題 題 健康貼 士 రҬਗɛ ݰ ๕ ᇜᔌ ߕ ᘆഁ༑
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