C6 07.11.2024星期四 副刊 玻璃體混濁，這一醫學術語對於非專業人 士來說可能較為陌生。然而，瞭解這一 眼部狀況對於維護我們的眼健康至關重要。 玻璃體混濁，顧名思義，指的是眼球內 的玻璃體出現不透明或半透明的狀況。玻璃 體是眼球內部的一種透明膠狀物質，佔據眼 球後4/5的空間，對維持眼球形態及視覺功能 起著重要作用。當玻璃體因各種原因產生混 濁時，我們稱之為玻璃體混濁。 玻璃體混濁的成因多種多樣，主要包括 生理性因素和病理性因素。 生理性因素 隨著年齡的增長，玻璃體逐漸液化，產 生一些混濁物，這是正常的生理老化現象。 此外，高度近視也可能導致玻璃體提前液 化，出現混濁。 病理性因素 包括眼部炎症、眼部出血、眼內異物 等。這些病理情況可能導致玻璃體受到刺 激，產生混濁。此外，糖尿病、高血壓等全 身性疾病也可能引發玻璃體混濁。 玻璃體混濁的症狀因個體差異而異，但 通常包括以下幾點： 視力下降 玻璃體混濁可能影響光線的正常傳播， 從而導致視力下降。 眼部不適 部分患者可能伴有眼部疼痛、瘙癢、乾 澀等不適感覺。 眼前黑影飄動 患者可能感覺眼前有黑影或點狀、線 狀、團狀等不規則形狀的物體飄動，隨眼球 轉動而移動。 玻璃體混濁對患者的影響主要體現在視 覺品質和心理健康兩方面。視覺品質的下降 可能影響患者的日常生活和工作，而長期的 眼部不適和視覺障礙也可能對患者的心理健 康造成負面影響。 針對玻璃體混濁的解決方法，我們首先 要明確的是，生理性玻璃體混濁通常無需特 殊治療，而病理性玻璃體混濁則需要根據具 體病因進行針對性治療。以下是一些建議： 就醫診斷 當出現玻璃體混濁症狀時，應及時就 醫，通過專業檢查明確病因。 針對性治療 根據醫生的診斷，採取藥物治療、鐳射 治療或手術治療等方式，針對病理性玻璃體 混濁進行干預。 定期復查 無論生理性還是病理性玻璃體混濁，都 應定期進行眼部檢查，以便及時發現並處理 潛在問題。 在日常生活中，我們也可以通過以下措 施來預防和緩解玻璃體混濁： 合理用眼 避免長時間連續操作電腦。注意中間休 息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休 息時可以看遠處或做眼保健操。 飲食調理 多攝入富含維他命C、E及Omega-3脂肪 酸的食物，如深海魚、堅果、綠葉蔬菜等， 有助於保護眼部健康。 控制全身性疾病 對於糖尿病、高血壓等可能引發玻璃體 混濁的全身性疾病，應積極治療和控制。 通過以上的解析與建議，相信大家對玻 璃體混濁有了更深入的瞭解。請記住，眼部 健康關乎我們的視覺品質與生活品質，不容忽 視。如有任何疑慮或症狀，請及時就醫諮詢。 面癱，即面神經麻痹，是一種常見的神 經系統疾病，主要表現為面部表情肌群運動 功能障礙。對於面癱患者來說，除了接受專 業的治療外，日常生活中的護理和注意事項 也至關重要。 保持眼部清潔 面癱患者常常無法完全閉合眼睛，容易 導致眼部感染。因此，定期清潔眼部，使用 眼藥水或眼膏保持眼部濕潤，是預防眼部併 發症的關鍵。 口腔護理 面癱患者進食後容易殘留食物在口腔內， 應定期漱口，保持口腔衛生，防止口腔感染。 面部保暖 避免面部直接受風，外出時可佩戴口罩 或圍巾，防止面部受涼，以免加重病情。 面部按摩與表情訓練 在醫生指導下進行面部按摩和表情訓 練，有助於恢復面部肌肉功能。 遵循醫囑用藥 面癱恢復期間，患者應嚴格按照醫生的 指導用藥，不可隨意增減劑量或更換藥物。 定期復查 定期到醫院進行復查，以便及時瞭解病 情恢復情況，調整治療方案。 避免過度勞累 恢復期間，患者應注意休息，避免過度 勞累，以免影響病情恢復。 保持良好心態 面癱恢復需要時間，患者應保持積極樂 觀的心態，避免焦慮、抑鬱等負面情緒影響 恢復。 增強免疫力 保持良好的生活習慣，如規律作息、合 理飲食、適當運動等，有助於增強免疫力， 預防面癱復發。 避免誘發因素 瞭解並避免誘發面癱的因素，如寒冷、 疲勞、情緒波動等。 定期檢查 對於曾經患過面癱的患者，建議定期進 行神經系統檢查，以便及時發現並處理潛在 問題。 學習自我觀察 掌握面癱的早期症狀，一旦發現異常， 及時就醫。 總之，面癱患者在日常生活中通過這些 措施的實施，相信面癱患者能夠更好地管理 自己的健康狀況，提高生活品質。 玻璃體混濁是生活中十分常見的， 但是玻璃體混濁並不是病，是很多眼部 疾病的總稱，對於患者造成的傷害是很 大的，因此瞭解玻璃體混濁的成因預防 及護理是非常有必要的。 ■面癱患者除了接受專業的治療外，日常生 活中的護理和注意事項也至關重要。網上圖片 ■夏季臉部保養應該選擇較「清爽的保 濕品」。 網上圖片 ■避免長時間連續操作電腦。注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可 以看遠處或做眼保健操。 網上圖片 臉部出油好擾人，不只會脫妝浮 粉、還會導致痘痘影響美觀。醫師提 醒臉部出油者，檢視自己有沒有3點 NG習慣： 過度清潔：適度清潔能維持肌膚 健康，但如果使用清潔力極強的洗卸 產品，或在洗臉時大力搓揉肌膚，更 容易導致出油。 抹過多保養產品：臉部清潔後，抹 保養品可以幫助皮膚保持濕潤，但塗抹 過多，或是沒有保養品也要換季的概 念，都會導致肌膚吸收過多養分，造成 營養過剩，滿面油光，還會阻塞毛孔長 痘痘。 不擦保濕：很多人在夏天怕悶、黏 膩，不喜歡在臉上擦任何保養品。但肌 膚水分不夠，皮膚表層皮脂腺的就會加 速分泌油脂，來防止皮膚的水分過度喪 失，所以造成「外油內乾」的局面。 小暑剛過，天氣越來越炎熱，醫師 表示，小暑是盛產芒果的季節，但不建 議體質偏濕或皮膚不好的人多吃，以免 腸胃功能停滯。 補充水分 消暑解毒 醫師提醒「體質偏濕」或「皮膚不好」 的朋友少吃芒果，避免使腸胃消化吸收 功能停滯。此外，最近天氣潮濕悶熱， 記得也要多補充水分，日常可多喝綠豆 湯、薏仁水等來消暑解毒；銀耳紅棗枸 杞湯幫助緩解口渴、胃腸燥熱。 清淡飲食 滋養脾胃 除了補充水分外，醫師指出，應清 淡飲食，以瓜果、黃色食物為主，以便 滋養脾胃，如地瓜、南瓜、糙米、玉 米、馬鈴薯、黃豆等。 清熱解毒也是夏日養生重點之一， 以下4類蔬菜清熱解毒外，其營養價值也 是相當高，適合夏季食用。此外，特別 提醒，出門在外一定要注意防曬，室內 外溫差大很容易會中暑，記得要多喝水。 小黃瓜：清熱解毒，利水消腫。 空心菜：解毒利尿，清熱涼血。 小白菜：解熱除煩，通利腸胃。 苦瓜：消暑清熱，明目解毒。 三導 個致 習臉 慣部出油 天清 氣熱 潮解 濕毒 悶是 熱養生重點 面癱患者日常生活護理至關重要 ▍本報訊 ▍ ■體質偏濕或皮膚不好的人不建議吃太 多芒果。 網上圖片 玻璃體混濁據病因針對治療 採取措施預防和護理緩解症狀 本 報 推 出 全 美 手 機 APP 及全新改版美國 星島官網 singtaousa. com 讓僑胞及本報讀者即時收 到東西兩岸的新聞，並不定時 提供最新資訊。 健康貼士
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