A9 08.17.2025星期日 中國流行風 副刊 28歲的小水是一位深耕上海多年的「滬漂」，在互聯網大廠擔任高管。在長期 的工作壓力與焦慮下，時不時會陷入人生的迷茫。她以往每年都會去各大寺 廟禪修，但今年卻突然說對禪修祛魅了，現在更願意花幾千元去酒店躺 平療癒。像小水這樣的情況並不是個例，今年夏天不少年輕人開 始躲到酒店自我療癒。 小水兩年前體驗過一次禪修 後，一到暑假就休長假去體 驗各種禪修活動。然而長期接觸下 來，她反而更加迷茫，甚至在工作上越 來越缺少幹勁，總想找一個清靜的地方 躲起來，幻想有一天可以忽然開悟入定。 今年以來，小水漸漸遠離之前的禪修圈，將 注意力重新放回工作與生活。但小水並不快 樂，直到聽閨蜜說「心情不好的時候就去附近 的酒店躺平擺爛，才是真正的放鬆」。一語點 醒小水，她醒悟到年輕人有時候太在乎情緒 反而更容易讓自己破碎，現在酒店成為她每 個月恢復能量的秘密基地，和朋友去酒店插 花、做SPA，簡簡單單，輕輕鬆鬆，比之前 去參加各種各樣的禪修感覺要好很多。 微信公眾號「空間秘探」報道，在一家媒 體公司擔任策劃的玉米，回血充電的方式是 周末住外地酒店打遊戲。他會找一個機票最 便宜的地方，住上一個周末，落地到店後連 上switch拉起窗簾開始打遊戲，或者是看看 書。餓了點當地特色菜外賣，或者去居民區 找小館子吃一頓，順道逛一逛博物館再回酒 店。晚上酒店泡完溫泉，披浴袍回房間路上 再想想明天吃甚麼，感覺跟看電影一樣美好。 在浙江某高校讀研究生的小巴，平時的 解壓方式就是住酒店。她喜歡找一家有游 泳池和濕蒸房的酒店，下午簡單喝過下午 茶後，去健身房熱個身，再去泳池游兩個小 時，之後立刻衝進濕蒸房，感受推門瞬間熱 浪裹挾全身、毛孔瞬間張開的感覺。「汗蒸的 時候一邊敷面膜，一邊用護髮素塗厚髮尾， 主打一個沉浸式「養身」。之後再回到房間挑 選一部『好哭』的電影，一天下來，因為課題 囤積的所有負面情緒感覺都排出去了。」小巴 說，要是不能住酒店，她的課題壓力真的不 知道如何排解。 「今年夏天要麼高溫，要麼就是一直下 雨，我覺得適合我放鬆的地方只有酒店了。」 多多作為一名空間設計師，改圖改到崩潰是 她的常態。因此，對她來說找到一個療癒出 口是她平衡工作與生活的方法。以往多多喜 歡通過爬山轉換心情，但今年被暑假的多雨 天氣困住了腳步。 不過這也讓她找到了一個新的出口：「我 發現下雨天和酒店實在太配了，窩在窗邊的 座椅裏，聽雨滴敲打玻璃，手握熱乎乎的美 式咖啡，看著窗外朦朧的美景，感覺沒有甚 麼解決不了的難題了。房間舒適寬敞，躺在 柔軟的床上看最新的電視節目和新聞，可以 不緊不慢地享受屬於自己的休閒時光。」 以往被日常瑣事支配的年輕人，總在渴 望「詩和遠方」給予內在的慰藉，認為躲進寺 廟禪修，前往遙遠的美麗自然，才能讓自己 脫離社會角色，進行全身心的治癒，但現 在，他們發現在酒店就能實現這一切。 對於一部分人來說，一個脫離熟悉日常 生活的場景，或是有一個完全與自己獨處的 空間，就已經可以達到放鬆、療癒的效果。 也有很多人對於自我身心的療癒有更高的 要求，他們希望能夠有一個專業的空間及服 務，來承擔他們的需求。因此，以療癒為主 題的酒店或者含有專業療癒體驗的酒店，成 為這部分人群熱衷的目的地。 對頌缽音療比較有興趣和研究的阿月， 最常去的酒店坐落於上海蘇州河畔。「辦理 入住的時候，就能收到一份酒店的頌缽歡迎 禮，還會提供一份體質問卷和脈輪能量測 試，之後酒店會根據測試的不同結果提供相 對應的體質手環和專屬的Dosha體質茶，餐廳 提供的餐食也對應了不同體質。我測試的是 火，推薦課程恰好是我喜歡的音波漂浮和頌缽 療癒。」阿月介紹，酒店有瑜伽、呼吸冥想、 缽體音療、陰瑜伽、太極等多種免費課程， 「頌缽療癒」是她最喜歡且反復體驗的項目。 「每次療癒結束後，頌缽帶來的巨大能量 像給全身做了一遍按摩，情緒也變得寧靜且 喜悅。」阿月稱，頌缽療癒也有一定的科學依 據，因為人體內70%都是水分，頌缽振動發 出的聲音頻率正好與人體的水分能發出完美 的共振，達到每個細胞都被喚醒的舒適感， 「伴隨著一聲聲悠揚的頌缽聲沉沉地睡去，每 個月都需要一次這樣的安心小憩。」 一年到頭幾乎住在醫院的真真，每半年 都要去一次西藏，體驗酒店提供的療癒路 線。「一大早，管家會帶著我去山谷徒步，穿 梭在雪山和草湖高原森林裏，呼吸著雲杉和 冷杉的淡淡香氣，讓我能夠將肺裏消毒水的 氣息排個乾淨。大地安靜祥和，群山開闊， 心境也跟著開闊了起來。」 「在酒店吹空調、吃西瓜、躺著追劇，不 比在30度的景點人擠人更香？」愛旅遊的小林 每隔一段時間就會拉著行李箱奔向五星級酒 店，她覺得這是一件既放鬆又很酷的事，在 熟悉的地理半徑內獲得「脫離日常」的儀式感。 當然，高端酒店價格不菲，一晚七八百 元起跳，動輒上千。可善於尋找「體驗性價 比」的年輕人早已摸索出一套辦法：比如避 開高峰期訂房、疊加優惠平台、兌換聯名積 分⋯⋯最近小林還發現了一個隱藏福利：她 常年使用滴滴打車已經是V8會員，不僅享 有快速應答、免費升艙等出行權益，現在還 能直接兌換希爾頓的鑽石會籍，獲得免費早 餐、延遲退房、行政酒廊等一系列權益，「沒 想到上下班叫車攢下的等級，成了我酒店微 度假的隱藏通道。」 為躲避在宿舍24小時社交，還在上大學 的小夢也經常在周末去五星級酒店放鬆。第 一天中午入住酒店，先來一份免費下午茶， 然後在酒店周圍散步，吃完晚餐後再去酒店 裏的酒吧坐會兒，待累了就回房間睡覺。第 二天睡到自然醒，吃個自助早餐，再健健身 吃完午餐退房。 很多個周末，小夢都在這樣「浪費時 間」。他形容自己是一個「低能量」的人，比較 宅、不太喜歡長途旅行，但平時會做一些兼 職，這讓他每個月都有錢和時間享受一兩次 酒店的休閒時光，他幾乎住遍了廣東地區的 五星級酒店。 小宇很喜歡杭州一家偏隱居避世風格的 五星級酒店，不僅整體裝修簡約古樸，還會 提供一系列「休養生息」的相關活動，比如八 段錦、山間徒步、手抄經書等。她覺得，住 在這裏呼吸新鮮空氣的同時，人的心靈也 得到了放鬆。蕾蕾不僅住遍了當地酒 店，而且去其他城市甚至出境 旅遊時，也喜歡把大部分時間 留給酒店。對她來說，每家店 在設計、美食、服務細節上各 有千秋，也都有獨特 的 文 化 特 色。 從昔日的「度假住酒店」到如今的「住酒 店度假」，年輕人不再滿足於走馬觀花式的 遊覽熱門景點，也不再追隨排長隊的必吃 榜餐廳，而是希望躲避人群，在一個舒適 的空間裏隨心所慾，想吃就吃、想躺就躺。 「平時工作已經捲夠了，我是絕對不會 再去擠破頭打卡網紅景點的。」00後小孫表 示，「我只想找一個沒有『一億人』的城市， 選一家舒適、有趣的酒店，哪怕貴一點也 沒關係，躺在酒店看看海景，就當旅遊 了。」 對於這一代年輕人而言，「躺平」並不 意味著消極逃避，而是一種對快節奏生活 壓力的反抗，一種對內心平靜與放鬆的渴 望。願意為情緒買單，具有強烈的自我意 識，追求悅己消費。一份消費趨勢報告顯 示，越來越多的年輕人願意為高質量的旅 行體驗買單，也更加注重旅程中的過程體 驗與心靈感受。 對於他們而言，酒店不僅是旅途中的 驛站，而且是「躺平式旅遊」的重要載體。 他們在假期中預訂一家能夠提供情緒價值 的酒店，會綜合考慮住宿、餐飲、設計、 環境、娛樂、文化體驗等綜合服務，以確 保能夠足不出戶地度過一個愜意的假期。 而酒店則通過好看、好玩、好吃的元 素吸引遊客留下來，與周邊資源產生連 結，讓遊客在享受服務的同時，也能感受 真實的煙火氣。比起過去被包裝的精緻和 濾鏡，如今人們更加注重真實、有生命力 的煙火氣。他們十分「聽勸」，願意發帖「求 助」當地人給建議，體驗當地的文化習俗和 人文精神，與當地人玩在一起。 未來十年，Z世代的人均支出將以 4.02%的複合年增長率增長，隨著Z世代 逐漸成為旅遊消費的主流群體，旅遊業需 要更加關注年輕消費者的心理需求，提供 更多符合他們喜好的旅遊產品和服務。同 時，酒店行業也需要不斷創新，做出更多 的特色項目。 與自己獨處 情緒變得寧靜 躲 進 酒 店 放 鬆 療 癒 脫離繁瑣日常 儀式感滿滿 ■越來越多被日常瑣事支配的年輕人躲到酒店自我療癒。 資料圖片 ■年輕人通過與自己獨處，達到放鬆的效 果。 資料圖片 ■兩名女孩 走出酒店， 在湖畔拍照 遊玩。 資料圖片 ■一對年輕情侶在酒店咖啡館欣賞美景。 資料圖片 ■一名遊客在酒店閱讀休閒。 資料圖片 度 足過 不愜 出意 戶假期
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