《沙加緬度蜂報》報道，州長辦 新設的網站列出10位近日獲 特朗普特赦的人，包括因嚴重身份 盜竊和電匯詐欺被判7年、僅服刑6 個月就獲特赦的共和黨前紐約州國 會眾議員桑托斯（George Santos）、 販毒被判45年的前宏都拉斯總統埃 爾南德茲（Juan Orlando Hernandez） 和貪污賣官鬻爵被判8年的前伊 利諾州州長布拉戈耶維奇（R o d Blagojevich）等。 紐森提到，特朗普是美國首位 被刑事定罪的現任或前任總統，形 容對方是「犯罪頭目」。2024年，紐 約一個陪審團依34項篡改公司紀錄 罪將特朗普定罪。 紐森形容特朗普是「身邊被騙子 和毒販包圍的重罪犯」，又提到對 方與已故淫媒富豪愛潑斯坦（Jeffrey Epstein）和因販賣兒童入獄且一直爭 取無罪釋放的愛潑斯坦前女友麥克 斯威爾（Ghislaine Maxwell）之間的 關係。 白宮發言人回應指，憲法賦予 特朗普特赦權，且已特赦「不同的 人」，又提到民主黨前總統拜登曾 特赦涉及逃稅和非法持槍的兒子亨 特。紐森本身曾公開批評拜登特赦 亨特。 紐森近期經常透過社交媒體攻 擊特朗普，又模仿特朗普瘋狂發文 狙擊對方，引發外界他為2028做好 準備的猜測。 對於為何由州府推出網站而非 其政治團隊，州長辦尚無回應。 柏克萊加大和南加州大學政治 系教授施努爾（Dan Schnur）認為， 新網站是「紐森嘗試在作風上比特朗 普更特朗普」其中一例，這正是特朗 普過去在網路和訪談中攻擊對手的 方式。 施努爾又指，民主黨需要一位 強硬的反擊者，而這次新變化在於 動用政府資源來實現這一目標。雖 然他認為對方有權吹噓加州犯罪率 下降，同樣有權批評特朗普，但「納 稅人應否為此買單就難說了」。 ■紐森諷刺特朗普特赦罪犯。 美聯社資料圖 據KQED報道，在東聖荷西起 伏的丘陵之巔，矗立著全美最大的 錫克教廟宇，標誌性的白色圓頂在 數哩之外都清晰可見。 數十年來，這座錫克寺廟既是 數萬信徒的精神錨點，也是維繫生 命的紐帶。然而，過去一年間，悄 然滋長的恐懼籠罩著這片聖地。 有關無證移民群體的討論很少 提到南亞裔，但今年已有3.5萬名 印度籍人士在美墨邊境遭拘捕，其 中許多人是旁遮普（Punjabi）錫克教 徒。有些為尋求政治庇護而來，有 些持臨時簽證從事低薪工作，當移 民政策轉變時，這些人便特別容易 受到衝擊。 自一月份國土安全部發布擴大 執法範圍備忘錄後，聯邦移民官員 更頻繁現身於原屬保護範圍的「敏 感場所」——醫院、診所、學校及宗 教場所。加州境內移民與海關執法 局（ICE）加強行動，令許多錫克教 移民開始懷疑，是否連他們的寺廟 （gurdwara）也不再是安全之地？ 錫克教寺院形同旁遮普錫克教 移民及其家庭的醫療照護、社會服 務與社區支援的點金石。旁遮普語 在加州多個縣是第三大語言，許多 居民從寺內提供的母語資訊中獲得 慰藉。 聖 荷 西 非 牟 利 雜 誌 I n d i a C u r r e n t s 記者戈卡萊（ T a n a y Gokha l e）過去一年深入該社群採 訪，報道了ICE的活動如何改變了 加州錫克教移民的日常生活。 前Amt r ak巴士司機現任西沙 加緬度錫克寺主席坦迪（Narenda Thandi）擔憂移民執法活動會破壞寺 廟的莊嚴氛圍。 「我們不希望ICE進入寺廟，不 希望人們穿鞋子、帶槍枝進入，這 違反我們的制度。」 寺廟既是禮拜場所，亦是新移 民的資源樞紐，尤其對那些只懂旁 遮普語、不懂英語的移民而言。當 人們因憂慮移民查緝而減少出席， 意味著信眾無法獲得這些服務 。 凱 撒 醫 院 內 科 醫 生 潘 努 （Harpreet Pannu）每周在聖荷西錫 克寺開設免費診所，並充當心理健 康顧問。能用旁遮普語交流的醫生 能為信眾，特別是年老的信眾帶難 得的親切感與安心感。 2016年，辛格（Simran Singh） 純粹出於個人好奇前往20分鐘車程 外的Mesa Verde拘留中心，意外發 現竟有3名南亞裔被拘留。如今，那 裡關押了65名南亞裔，其中半數是 錫克教徒。 戈卡萊說，即便在印度裔社群 內部，對這群人的權益倡導與支援 仍顯不足。他認為需要提升大眾對 該群體的整體認知。 本報訊 ■印裔憂心ICE執法影響錫克寺日 常。 谷歌地圖 印裔憂心ICE執法影響錫克寺 沙加緬度市府官員周四（18日） 齊集德爾帕索公園（Del Paso Park） 附近一處新完工的無家者迷你屋社 區，向外展示市府如何以兼具成本 效益且領先的策略解決加州無家可 歸問題。 《沙加緬度蜂報》報道，市府 2024年1月開始於Roseville路3900 號路段設立迷你屋社區，作為無 家者收容所，周四活動的焦點落 在完工的135間迷你屋。從去年上 任以來，曾任州議員的市長麥卡蒂 （Kevin McCarty）一直推動市府， 將資源從集中式無家者收容所轉移 到微型住宅上。 《蜂報》指，沙加緬度縣市府過 去5年動用1億2000萬元聯邦、州府 和地方經費，建造和營運無家者收 容所。 麥卡蒂不斷將迷你屋成本與永 久性支援房屋的成本進行比較。雖 然永久性房屋是服務無家者的最佳 方式，但每戶成本可高達20到60萬 元。沙加緬度市社區應變局局長佩 德羅（Brian Pedro ）透露，Roseville 路每間70平方呎迷你屋的成本僅2 萬6000元。 當地一個非牟利組織上月估 計，沙加緬度縣目前有近9,000名 無家者。 市府今年新增約500個收容床 位，使收容床位總數增至1,800多 個。但《蜂報》先前報道，過去5年 僅5名離開當地收容所後獲安排搬 進永久性房屋。 Roseville路迷你屋社區分成南 北部份。南面將繼續由非牟利組織 First Step Communities營運，該部 份獲得35間新迷你屋，取代之前缺 電的露營車。 其餘100間則位於北面，將由 房屋支援服務機構The Gathering Inn負責，迄今已有22人入住。 本報訊 一輛失竊的傾卸卡車周三被警 方從羅斯維爾（Roseville）一路追緝 到沙加緬度50號公路繁忙路段，發 生翻覆事故。兩個月前曾有直升機 在同一路段墜毀。 羅斯維爾警局發言人蓋恩斯 （Nick Gaines）表示，當時警員在 Angus Road附近試圖截停該輛被 盜的傾卸卡車，該車拒不停車， 隨即展開追逐。羅斯維爾警員沿 Fiddyment Road一路追緝逃逸的卡 車至Baseline Road。傾卸卡車繼續 向西駛向5號州際公路，隨後加州 高速公路巡警（CHP）接手在高速公 路上展開追捕行動。 CHP南沙加緬度分局發言人 哈珀（Michael Harper）說，接手的 CHP Valley分局商業執法小組的警 員，專門負責大型卡車等運輸車輛 的執法行動。 哈珀說，在追逐過程中，卡車 司機在5號公路南向車道上蜿蜒換 道行駛，在51 St高架橋附近轉上50 號公路東向車道。該車最終側翻於 路側，尚不清楚事故肇因。 38歲駕駛員遭拘捕，經送醫確 認無礙後收押於南普萊塞縣監獄。 羅斯維爾警方表示，該男子面 臨多項重罪指控，包括車輛盜竊與 逃逸罪。 周三傾卸卡車翻覆的事故地 點，位於10月份Reach Air醫療服務 公司的空客H130直升機墜毀處以東 約100碼處。10月6日，剛從戴維斯 加大醫學中心起飛的直升機在該地 墜毀，事故造成護士史密斯（Susan Sm i t h）、機長米爾沃德（C h a d Millward）及救護員戴維斯（Margaret Davis）重傷。67歲史密斯於4天後傷 重不治。 本報訊 沙加緬度135間無家者迷你屋完工 ■失竊卡車逃逸，高速公路側翻。 FOX40電視畫面 民主黨州長加強攻勢指控白宮「包庇戀童癖」 紐森新設網站諷刺特朗普特赦罪犯 面對共和黨總統特朗普不斷特赦罪犯，民主黨州長紐森加強攻 勢，架設新網站列出最近獲特朗普特赦的犯罪高層和擅闖國會的叛 亂分子名單，指控白宮「包庇戀童癖」和「將罪犯送入政府」，甚至直 指本身有刑事前的特朗普是「犯罪頭目」。 ▍本報訊 ▍ ������������������������������������������������������������������������ B2 12.19.2025 星期五 加州 警方從羅斯維爾 到沙加緬度 失竊卡車逃到50號公路側翻 節日臨近，家家戶戶準備團聚共享美食。 安樂居醫療總監吳慧玲醫生向長者及家屬 分享，如何在節日餐聚中兼顧味蕾享受與 健康管理。 吳醫生表示，節日氣氛容易影響情緒，而 情緒又直接左右食慾。因此，在歡度佳節 時更加需要有意識地進食。她強調，節日 美食不應被視為禁忌，關鍵在於是否能適 度品嚐。她提醒民眾，在動筷之前，先問 問自己是否真的感到飢餓。她指出，許多 人發現，吃四分之一塊派與吃下一整塊派 所帶來的快樂感並無太大差別，因此控制 份量是維持健康的重要方法。 她進一步解釋，只要注意適量，節日菜餚 仍可以放心享用。如果感到飽脹不適，就 應放慢速度，並增加蔬菜水果的攝取，以 減輕腸胃負擔。她也建議民眾，不必在每 一頓節日餐中都大吃大喝，可以挑選某些 特別的餐聚稍作放縱，其餘時間則維持日 常的均衡飲食。此外，節日餐桌往往會留 下大量剩菜，吳醫生提醒，冷藏食物最好 在三至四天內食用完畢；如需延長保存時 間，則可分裝冷凍，放置數月也能維持營 養價值。 除了飲食管理之外，吳醫生特別提醒，節 日期間也要留意長者的心理健康。她指出， 節日往往喚起過往的回憶，使部分長者思 念離世親友，或因節慶氛圍與自身情緒落 差而感到憂鬱，這種「節日憂鬱」在社區 長者中相當常見。她鼓勵家屬在探訪相聚 時，關注長輩的情緒變化與表現。 對於忙著照顧上一代與下一代的「三明治 世代」家庭而言，節日聚會也是了解長者 健康狀況的良機。吳醫生舉例，在平常的 視訊通話中，家屬可能以為長輩聽不清楚 只是網路訊號不佳；但在面對面交談時， 才會發現長者的聽力可能已比去年節日期 間明顯退化。她建議家屬把握節日相聚的 時間，觀察長者在聽力、行動、表達及情 緒方面是否與以往不同，並及早安排相關 檢查或支援。 談及各種流行的減重方式，吳醫生表示， 包括間歇性斷食或生酮飲食等方式，確實 對部分人有效，但重點在於是否能持續執 行。她強調，最好的飲食方式，是能長期 融入生活的方式，而非短期快速的飲食法。 她也提醒，任何飲食計畫都應在醫師建議 下執行，並依照個別健康狀況調整。唯有 透過飲食控制與規律運動，才真正能改善 整體健康，降低疾病風險。 超過一半的安樂居主診醫師擁有老年醫學 的高級培訓，在美國類似的醫療機構首屈 一指。他們曾在耶魯大學（Yale）、加州 大學三藩市分校（UCSF）、史丹福大學 （Stanford）、約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins）和布朗大學（Brown）等全美頂 尖學府接受醫學培訓。 對安樂居所提供的家居護理、醫療、送餐、 接送或物理治療等服務有興趣的民眾，可 致電華語專線 1-866-211-1578 TTY：711 查詢詳情。 在享受美食與健康之間找平衡 ■吳慧玲醫生（Jessica Eng, MD） ■安樂居醫療總監 ■畢業於哈佛大學及波士頓大學 本報記者陳程威三藩市報道
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