C7 01.09.2026星期五 副刊 一名男子因長時間穿著破損羽絨衣，每日 超過12小時，最終導致呼吸衰竭，血 氧飽和度降到僅剩85%，被診斷為過敏性肺 炎。相關專家表示，這是由於羽絨中微小的 蛋白顆粒被持續吸入肺泡。 「羽絨肺」的症狀通常在接觸羽絨製品後 數小時至數天內出現，早期症狀容易與普通 感冒、支氣管炎混淆，需注意區分。其核心 症狀為乾咳、胸悶、氣短，尤其是活動後氣 短會更加明顯，這是肺泡炎症影響氣體交換 的典型表現。部分人會出現低熱、乏力、體 重下降等全身症狀，嚴重時可能出現呼吸困 難、發紺（嘴唇、指甲發紫）。 北京清華長庚醫院呼吸與危重症醫學科 醫生蔡存良提醒，如果在使用羽絨服、羽絨 被後，出現了乾咳、胸悶、氣短等不適症 狀，尤其是症狀持續不緩解或逐漸加重時， 需立即脫離接觸，並及時就醫，通過胸部 CT、肺功能檢查、過敏原檢測等明確診斷。 「其實此類過敏性肺炎並不少見。」南京市 第一醫院呼吸與危重症醫學科醫生陳玉寶介 紹，過敏性肺炎是由反復吸入有機粉塵或化 學活性物質所引起的免疫介導的肺部疾病， 可能與個體遺傳易感性、抗原類型、暴露程 度以及與其他損傷因素的相互作用有關。 蔡存良稱，羽絨服和羽絨被是日常生活 中接觸羽絨最主要的載體，不過，並非所有 羽絨製品都會帶來健康風險。「劣質羽絨本身 脫落的細微蛋白顆粒或混雜的羽毛梗碎屑、 灰塵等填充物雜質，都可能成為致病誘因。」 蔡存良提醒，劣質羽絨製品是誘發「羽絨 肺」的主要風險源，一方面，其生產過程中 未經過嚴格的清洗、高溫消毒和除蟎處理， 殘留的禽類蛋白、塵蟎、黴菌等過敏原數量 較多；另一方面，劣質製品的面料和縫線工 藝較差，容易出現「漏絨」情況，羽絨碎屑會 直接飄散在空氣中，增加吸入風險。與之相 反，高品質的羽絨製品致敏概率則顯著降低。 陳玉寶說，過敏性肺炎的常見誘因主要 可分為幾大類：首先是微生物因素。特定職 業人群，如蘑菇種植者、甘蔗加工者、木工 及煙草生產線工人，可能因吸入環境中的真 菌等微生物而引發肺部過敏反應。近年來一 些與家庭環境有關的也陸續出現，使用空 調、加濕器時，其濾網或儲水裝置中可能滋 生的放線菌，也是導致「加濕器肺」或「空調 肺」的常見原因。其次是動植物蛋白、鳥類排 洩物、血液或羽毛中攜帶的極細微顆粒被吸 入後，可誘發過敏。此外，部分化學物質也 可能致病，例如油漆、塑膠中的某些成分。 陳玉寶特別提醒，應選擇品質過關、不 易漏毛的羽絨服並注意清潔。對於已知自身 氣道敏感的人群，她建議盡量避免接觸可能 致敏的東西。比如需注意規避寵物皮屑、黴 菌環境等過敏原；及時清洗空調；使用空氣 加濕器時，務必保持用水清潔並及時更換。 值得注意的是，即使是高品質的羽絨製 品，若在密閉、不通風的環境中長期使用， 也可能增加風險。在臥室等密閉空間內，羽 絨碎屑、塵蟎等過敏原會逐漸積聚，濃度升 高後，即使是體質較好的人，也可能出現呼 吸道刺激症狀。另外，部分人習慣將羽絨 服、羽絨被長時間存放後直接使用，未經過 晾曬、通風，存放過程中滋生的黴菌、塵蟎 也會成為潛在隱患。 冬季天氣冷，很多人會選擇把門窗緊 閉，窩在家中。但也有人不管多冷都會堅持 開窗通風。那麼，經常開窗通風和不愛開 窗，時間長了會有甚麼差別呢？如果冬季長 期將門窗閉緊，其實是在把寒冷關在窗外的 同時，也把「缺氧」的污染空氣關在了屋內。 實驗驗證，在10平方米房間裏，若讓3個 人同時在門窗緊閉的室內待3小時，會使房間 裏溫度上升，二氧化碳、細菌、灰塵的數量 都會增加。長時間吸入這樣的空氣，輕則會 出現頭痛、頭暈、精神萎靡、睡眠品質差等 症狀，重則會誘發或加重冠心病、慢性支氣 管炎、慢阻肺等心肺疾病，對健康十分不利。 天氣晴朗時開窗通風，這是增加室內空 氣含氧量最好、最有效的辦法。經常開窗通 風好處多，可以降低抑鬱風險。研究顯示， 與不開窗通風的老年人相比，每周開窗通風 大於5次，與老年人出現抑鬱症狀的可能性降 低33%顯著相關。在老年人群中，高頻率的 開窗通風與老年抑鬱症狀發生率降低存在顯 著的線性相關關係。 進入冬季空氣乾燥，人體的鼻腔、咽喉 等黏膜失去水分，防禦能力有所降低，易被 各類病菌感染。定期開窗通風，保持室內空 氣流通，可以降低屋內病原體濃度，減少人 與病原體接觸的機會，進而預防疾病發生。 長時間不通風會導致室內氧氣不足，長 期處在這樣的環境中，極可能會因缺氧引起 頭暈、頭痛等，甚至引發其他疾病。通過通 風換氣，一方面把有害的、被污染的空氣及 各種致病因數排出室外；另一方面可以從室 外獲得更多氧氣、負離子等有益物質，改善 人體免疫系統、呼吸系統以及中樞神經系統 的功能，調節大腦皮層的興奮度。 開窗通風有講究。天氣晴朗時開窗通 風，讓室外的含氧空氣進入室內，是增加室 內空氣含氧量最有效的辦法。每天開窗兩 次，時間可選擇9點至11點、14點至16點，這 兩個時間段的車輛相對較少，空氣污染物也 少，每次開窗20分鐘左右。 此外，樓層較低開窗通風最好避開早晚 交通高峰時段，因為該時間段汽車排放的尾 氣會使空氣品質變差。每次開窗通風的時間 不短於15分鐘，20至30分鐘為宜。如果只將 窗戶開個縫隙，通風時間需增至30至60分 鐘。通風方式以形成對流為佳，例如打開家 中距離最遠的窗戶和門，讓流動的空氣穿過 整個房間。 寒冬時節，輕盈保暖的羽絨服、柔 軟舒適的羽絨被成為不少人的禦寒首 選。不過，隨之而來的健康隱患—— 「羽絨肺」亦成為大家熱議的話題。專家 表示，「羽絨肺」並非規範的醫學診斷名 稱，它的本質是外源性過敏性肺炎的一 種，防治重點就是「脫離」。 羽絨服 「漏絨」 致呼吸衰竭 ■專家提醒，劣質羽絨製品是誘發「羽絨肺」的主要風險源。圖為廣西一家羽絨製品生產企業， 工作人員對成品羽絨的品質進行篩選檢測。 新華社 隨著天氣越來越冷，北方一些城 市陸續開啟了供暖季。冬天的乾燥加 上暖氣的熱度，這時要小心「暖氣病」 找上門。「暖氣病」並非真正意義上的 疾病，是由於室內溫度大於25℃、濕 度小於30%以及通風不良而引發的一 系列不適症狀的統稱。通常表現為呼 吸道不適、口乾舌燥、頭暈胸悶等。專 家介紹，比較適宜的室內溫度區間在18 至24℃左右，濕度在40%至60%的區間。 北京友誼醫院呼吸內科醫生趙然然 說，「如果室內溫度超過26℃，主觀感受 會非常燥熱，反而會降低機體的防禦能 力。如果濕度太低，低於30%，這時我 們會感到很乾燥，容易患呼吸道疾病。」 此外，冬季雖然寒冷，但還是要保證一 定時長的開窗通風，每天我們應該進行2 至3次開窗通風，每次不低於半個小時， 防止細菌在屋內滋生，危害身體健康。 冬季除了氣候乾燥，供暖更是不同 程度加劇了皮膚和起居環境的乾燥。該 如何正確給皮膚保濕，給室內環境增加 濕度？專家介紹，皮膚是身體最大的 器官，我們的皮膚每天也會有水分的流 失。建議冬天每天要固定飲水1.5至2升 左右，養成定時、少量、多次的飲水習 慣；護膚方面，要做到補水的同時補充 含有油脂類的護膚品，這樣才能達到補 水和鎖水的效果。 冬季越來越多的人家裏都會使用加 濕器對室內的空氣進行加濕，還有一些 人會在加濕器內加入精油或者白醋等， 希望達到空氣清新或者淨化空氣的作 用。趙然然說，「我們絕對不建議往加 濕器內添加其他有味道或者有刺激性的 化學成分，因為它們通過霧化吸入後， 可能會導致過敏性肺炎的發生，我們也 叫加濕器肺。還有一些人可能直接用自 來水，我們也不提倡，因為自來水中含 有一定成分的礦物質，也可能會有細菌 成分，吸入之後可能會造成疾病的發 生，還是推薦大家使用純淨水或蒸餾 水。」 專家提醒，大家在使用加濕器時一 定要定期消毒清理，避免加濕器的內部 滋生細菌、真菌和黴菌等。 48歲的資女士長期咳嗽、咳痰，一 次感冒誘發嚴重的呼吸困難，她跑了多 家醫院一直當感冒在治療，最後被確診 為慢阻肺。 醫生稱，慢阻肺全稱叫慢性阻塞性 肺疾病，就是慢性的、呼吸道的氣流阻 塞，最主要的表現就是動一動就氣短， 不能夠爬樓。慢阻肺絕非只傷及肺部， 它是一個全身性的「健康殺手」。隨著疾 病進展，會嚴重累及心、腦等重要器 官，最終可能導致呼吸衰竭，嚴重威脅 生命。 更複雜的是，它和哮喘等疾病症狀 相似，極易誤診，臨床診斷常常面臨挑 戰。醫生提醒，兒童時期的哮喘，即使 青春期後不再發作，到了老年也可能會 復發。一些被診斷為「難治型慢阻肺」的 患者，有時會合併得哮喘。 慢阻肺的危險因素主要包括吸煙、 空氣污染、職業暴露等，其中吸煙是慢 阻肺最重要的危險因素。醫務人員強 調，戒煙是慢阻肺最重要的治療措施之 一，可以有效減緩肺功能下降和病情發 展的速度。 冬季患 「暖氣病」 使用加濕器要小心 「沉默殺手」 慢阻肺 累及心腦等重要器官 經常開窗通風好處多 降低抑鬱風險 ▍本報訊 ▍ ...................................... 微小蛋白顆粒被吸入肺泡 如何遠離「羽絨肺」 選對產品：優先選擇高品質、正規 品牌。購買羽絨服、羽絨被時，不要貪 圖便宜，應選擇正規品牌，具有明確品 質標識的產品； 正確使用：做好通風、晾曬和清 潔。新購買或長期存放的羽絨製品，使 用前務必進行晾曬通風，利用紫外線殺 滅黴菌、塵蟎。使用過程中，保持臥室 等空間的通風透氣，降低過敏原濃度。 若需清洗，選擇專業清洗方式； 特殊人群：謹慎選擇，做好防護。 對於過敏體質人群及哮喘患者，建議優 先選擇棉、蠶絲等非羽絨材質的保暖製 品。 CST#2111454-40 繽紛郵輪假期 ** 公主郵輪尊貴客人 , 船票或再有優惠 , 請致電查詢** *** 價錢或有所更改 , 以郵輪公司確實訂位為準*** Best Holiday Cruises 1536, Noriega Street, Suite 202 San Francisco CA 94122 營業時間：星期一至五 9:30am - 5:30pm 星期六 10am - 3pm Tel: 415-681-8328 Email: info@bestholidaycruises.com 請致電查詢特高之折扣 公主郵輪 驚喜價！ 7 晚墨西哥從羅省來回 1/24*, 31 2/ 7, 14*, 21, 28* 停留 Cabo San Lucas, Mazatlan, Puerto Vallarta 無窗房每位$399起 , 全海景露台房每位$599起 每訂房有折扣 * 每間房另送船上消費 $25 9 曰 8 夜 USD1299/ 人 ( 雙人房 ) 16 日15 夜 USD2219/人 (雙人房) 以上價格不包含機票 (408) 505-4818 詳情請聯繫 電郵：Info@utravel.com 網站：www.utravelco.com 2880 Zanker Road, Suite 203 San Jose, CA 95134 ✽9 條線路跨越 23 個國家 83 座城市 ✽保證每個星期出發 資深中文導遊 ✽旅遊天數亦可隨意配搭 ! 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