中國哮喘患者超過5000萬，但哮喘總體控 制率僅為28.5%，超過1/3的哮喘患者在 過去1年中至少出現過1次急性發作。研究發 現大多數的哮喘發作和死亡是可以預防的。 對此，醫師提醒患者需要注意以下健康要點。 哮喘症狀時好時壞 需及時就醫 哮喘的典型症狀包括反復發作性喘息、氣 促，可以伴有胸悶或者咳嗽，一般在感冒，過敏 原刺激或天氣變化時症狀加重，也有部分患者 表現不典型，僅表現為間歇咳嗽或胸悶。患者 出現症狀時一般選擇去診所或自行購藥治療， 待症狀好轉後即不再管理，導致哮喘漏診或診 斷不足。醫師強調，如果咳嗽、胸悶或氣喘等 症狀表現時好時壞，具有反復的特徵，尤其是 明顯與氣候、環境因素有關，那患者應當考慮 到患有哮喘的可能，並需要主動到呼吸專科、 哮喘專病科或過敏科就診，儘早確診是否患有 哮喘並積極治療。 尋找專科醫生評估與診治 哮喘具有很多類型，分型的目的是便於 醫生根據疾病發病機制選擇最佳的治療辦 法。同時哮喘患者經常合併其他疾病如過敏 性鼻炎、鼻竇炎、胃食管返流、支氣管擴 張、慢阻肺、肥胖、焦慮等。這些合併症也 會影響哮喘的控制。因此，哮喘患者在接受 規範治療3個月後，病情仍然控制不佳，建議 找哮喘專病科或哮喘專家會診評估，以確定 是否為真正的難治性哮喘，從而進一步檢查 明確哮喘難治的原因，並在專科醫生指導下 制訂個體化治療方案和進行更為規範的管理。 定期復診 按時服藥 要控制好哮喘，患者需深刻認識到哮喘 的本質和治療的主要藥物。特別建議醫生在 患者首次確診時建議患者參加醫院定期組織 的科普講座或互聯網哮喘管理，並囑定期復 診。其次，患者需嚴格遵循醫生的用藥指 導，確保按時、按量使用哮喘控製藥物，避 免自行停藥或更改劑量。 掌握家庭處理辦法 哮喘急性發作指的是咳嗽，氣喘或呼吸 困難的症狀突然加重，亟需額外的藥物幫助 的一種狀態。對此，醫師提醒，面對急性發 作患者及家屬首先不要過度緊張，儘快去除 誘發因素，穩定情緒，調整呼吸，幫助患者 取坐位或半坐臥位，雙下肢下垂，可試圖控 制呼吸頻率，深呼吸加吐氣，通過用鼻吸口 呼的方式緩解氣喘程度，緩解緊張情緒；家 屬可幫助患者解開上衣、褲子的紐扣，鬆開 皮帶，以免胸腔受到擠壓妨礙呼吸。結合既 往發作的情況初步判斷此次發作的嚴重程度。 如果身邊有哮喘急救吸入劑藥物，及時 使用1至2吸，發作的症狀約5-10分鐘後可有所 緩解；若無明顯改善，每隔20分鐘可以再吸1 至2吸；症狀無明顯緩解應及時就診。如有家 用氧氣瓶或制氧機，可以每分鐘不低於3L的 流量通過鼻導管或面罩給患者吸入氧氣；如 有霧化藥物，可立即進行家庭霧化。待患者 症狀相對穩定後及時送醫療機構進行下一步 評估與診療。 如身邊無急救藥物，可以嘗試中醫穴位 刺激，可用手指在患者胸骨上窩的凹陷處即 天突穴位置反復按壓，以刺激患者咳痰，緩 解哮喘症狀。同時嘗試刺激手掌大魚際中間 的魚際穴，有助於通宣肺氣，緩解支氣管痙 攣。切記，需密切觀察病情變化，及時撥打 急救電話120，等待專業醫療人員的救治。特 別提醒，哮喘患者日常生活中需隨身攜帶急 救藥物，以便在突發情況下使用。 口腔健康關乎我們日常生活的舒適與愉 悅，而門牙作為我們笑容的「前鋒」，其重要性 不言而喻。當門牙出現疼痛時，不僅影響進 食，還可能給我們的社交帶來不便。 門牙疼痛可能表現為鈍痛、銳痛或跳痛， 有時可能伴隨牙齦紅腫、牙齒敏感等症狀。疼 痛可能在咀嚼食物、喝冷熱飲料或觸碰時加 劇。這些症狀的出現，往往提示我們需要關注 門牙的健康狀況。 齲齒 門牙表面的牙釉質受損，細菌侵入牙齒內 部，形成齲洞，導致疼痛。 牙周病 牙周組織發炎，可能導致牙齦退縮、牙根 暴露，進而引發疼痛。 牙齒外傷 如摔倒、撞擊等事故導致門牙受傷，可能 傷及牙髓，引發疼痛。 咬合不正 不正常的咬合關係可能導致門牙受力不 均，長期下來引發疼痛。 牙髓炎 牙髓組織發炎，通常由於齲齒、牙齒外傷 等引起，表現為自發性、陣發性劇痛。 在日常生活中，我們還應注意預防門牙疼 痛的發生。 保持口腔衛生 定期刷牙、使用牙線清潔牙縫，以減少細 菌滋生。建議使用軟毛牙刷，避免過度用力刷 牙以免損傷牙齒。 飲食調整 避免過多攝入高糖、高酸性食物，以減少對牙 齒的損傷。多食用富含纖維的食物，有助於清潔牙 齒。同時，保持充足的水分攝入，有助於口腔健康。 冷敷 對於急性疼痛，可以嘗試用冷毛巾或冰袋 敷在臉頰上，有助於緩解疼痛和腫脹。 使用抗過敏牙膏 對於牙齒敏感引起的疼痛，可以選擇使用抗 過敏牙膏，有助於封閉牙本質小管，減少刺激。 及時就醫 如果疼痛持續不減或加重，建議及時到口 腔科就診。醫生會根據具體情況進行診斷，並 給出相應的治療建議。如齲齒可能需要填充治 療，牙周病可能需要潔治和藥物治療等。 定期到口腔科進行口腔檢查和潔牙，及時發 現並處理口腔問題。同時，養成良好的口腔衛生 習慣，保護我們的門牙健康，讓笑容更加燦爛。 多數發作和死亡可預防 䱾⯜〜ㄳ峜䟩㎃锣뭒 發燒是人體與病毒、細菌作戰 時必經的過程，發燒並不是壞事， 但如果難以忍受，退燒還是很重要 的。而發燒的定義為肛溫、耳溫、 額溫>38°C；口溫>37.5°C；腋溫 >37.2°C。另外，由於退燒方式多 種，因此，醫師整理出4種退燒方 法，供民眾參考： 洗溫水澡：體溫達發燒標準時，可 以先透過洗/擦32至35°C的溫水澡，降 溫又能帶走汗水，換上乾爽衣服就能舒 服許多。 退燒藥：體溫更高且明顯活動力下 降時可使用退燒藥。像38.5°C以上服 用藥水，或39°C以上使用肛門塞劑。 擇一即可，每次間隔4至6小時。此外要 注意，退燒藥作用需要時間，千萬別心 急頻繁使用退燒藥，如果每次發燒間隔 變長了也是快好的徵狀，應酌量減少用 量。 退熱貼：效果較差，因為它造型可 愛有安撫作用，但只能降低皮膚表面溫 度，無法降低中樞溫度。如果要用退熱 貼，更要注意不可含有薄荷醇成分，可 能引發2歲以下嬰幼兒呼吸中止症。 冰枕：冰枕溫度過低，與體溫落差 太大，太冰不舒服，而且也只能降低皮 膚表面溫度。 醫師提醒，不論何種方法都是暫時 緩解而已，如果高燒多日還是要來院治 療生病根本原因。 ⣍䎚 魂㛶 ꃺ周 旷仄 做䝡 䑑岞 㝂ꈹ 甦亜 養成良好口腔衛生習慣 預防門牙疼痛 哮喘是最常見的慢性非傳染性疾病 之一，影響著全球2.6億多人口，每年有 超過45萬人因哮喘死亡。 ▍本報訊 ▍ 中國民間有句俗語：進門 見三物，家中氣運易受損。 古人對於鏡子的態度，充 滿了一種深深的敬畏，他們 認為鏡子不僅能反射肉眼可見 的光線，還能反射出另一個世 界的影像。因此，把鏡子擺放 在家中，尤其是直對大門的位 置，被認為是一種極大的忌諱。人 們擔心，這樣的布局會讓家中的財 運被反射而去，導致家道中落。 這種思想雖然帶有迷信色彩， 但也反映出了古人對家居布局的細 緻考慮。到了現代，雖然我們對鏡 子的原理有了更深的理解，但將鏡 子直對大門的忌諱依舊被許多人奉 為圭臬。這不僅是因為傳統觀念的 影響，實際上，從現代生活的角度 出發，這樣的布局確實存在不便。 對於在繁華都市長大的人來 說，傳統爐灶可能是一個陌生的概 念。然而，在鄉村，爐灶是家家戶 戶不可或缺的生活用具。這種以磚 石和泥土建造的灶台，利用柴火作 為燃料進行烹飪，與現代的廚房使 用天然氣有著本質的區別。 將爐灶布置在門口，則意味著 門外的風容易將煙霧吹散，影響煙 囪的排煙效果。此外，門口立即可 見的爐灶和堆積的柴火，也會給人 一種淩亂無序的感覺，影響家居的 整潔美觀。 廁所的存在對於每個家庭而言 都是基本的需求，不過，在古時 候，廁所的設計與現在大相徑庭。 當時，廁所大多是簡陋的設施，僅 僅是地面上挖出的一個坑，用以存 放人們的排洩物。沒有現代化的下 水系統和衛生設施，當這個坑滿了 之後，還需要人力來清理，以便再 次使用。 因此，為了減少居住區域與這 些不潔之氣的接觸，廁所常被建在 離住宅較遠的地方。這一做法確實 在一定程度上隔離了污染，但也帶 來了不便，特別是在夜晚，前往遠 處的廁所變成了一件頗為困難且令 人恐懼的事情，甚至衍生出了許多 關於廁所的恐怖故事。 儘管將廁所建在室內似乎是一 個便利的選擇，但古人認為這並非 明智之舉。在他們看來，廁所不僅 僅是個人衛生的問題，更關係到家 庭財富的保持。他們相信，爐灶能 夠聚財，而廁所則恰恰相反，有可 能散財。因此，把廁所建在家裏， 意味著讓不潔之氣侵入居住空間， 影響家中的氣運。 現代人對此有了更科學的理 解。我們在選擇房屋布局時，同樣 考慮到了廁所的位置，不過更多的 是出於對居住環境衛生和舒適度的 考慮。 自古皇權與親情如同油 與水，往往難以兼顧。年僅 3 3歲的漢文帝劉恒統禦大 漢，為了鞏固王朝基業，不 惜親手斬斷與摯愛舅父薄昭 的骨肉至親。 公元前180年，漢惠帝劉 盈病逝，呂後一族專權，朝政 腐敗。當時，劉恒只是一個不 受寵的代王，遠在封地，遠離權力 中心。然而，一場突如其來的變故， 改變了他的命運。當時，從京城長安 寄來一封信，讓劉恒去當皇帝。劉恒 的母親薄太後，和弟弟劉武，都十分 擔憂。當時，誰都不敢相信，劉恒這 個不受寵的代王，能當皇帝。 他們擔心這是一個陰謀，於 是，他們決定派薄昭前往長安，聯 絡大臣。這是一個危險的任務。如 果呂氏一族知道薄昭的計劃，他很 可能會被殺害。然而，薄昭沒有猶 豫，他義無反顧地踏上了前往長安 的旅途。 一路上，薄昭小心翼翼，躲避 呂氏一族的耳目。最終，他成功抵 達長安，並與周勃等大臣取得了聯 繫。在周勃等人的支持下，劉恒最 終被迎立為帝，即為漢文帝。 漢文帝登基後，對薄昭感激不 盡，封他為侯，並給予他重權。薄昭 也盡心盡力輔佐漢文帝，為朝廷立 下了赫赫戰功。然而，隨著時間的推 移，薄昭的權勢越來越大，漸漸變得 驕傲自滿。他開始結黨營私，收受賄 賂，甚至囂張跋扈，目無王法。 說到這薄昭啊，自從漢文帝當 了皇帝，他可就成了眾人眼中的香 餑餑，各路神仙都忙著巴結他。第 一個來抱大腿的就是那左丞相周 勃，這老狐狸可是歷經風雨，見多 識廣，他覺得討好當權者的母家 人，那絕對是穩賺不賠的買賣。 所以，文帝賞賜給周勃的5000 斤黃金和一萬戶食邑，周勃轉身就 送給了薄昭。薄昭呢，也毫不客氣 地收下了。 這一招還真奏效。後來周勃被 懷疑謀反，關進大牢，靠著薄昭向薄 太后求情，漢文帝才放了他一馬。 漢文帝對薄昭的行為十分不 滿，但他顧念舅甥之情，一直沒有 對他進行處罰。可是啊，人一旦得 意忘形，就容易出事。薄昭這老人 家，被眾人捧得飄飄欲仙，最後竟 然膽大到直接殺了漢使！這可是皇 帝親派的使者啊，薄昭這是跟皇帝 叫板啊！漢文帝一聽，立馬火冒三 丈，直接賜死薄昭。 可薄昭不甘心啊，他覺得自己是 皇舅爺，又有擁立之功，怎麼能這麼 輕易就被賜死呢？然而，漢文帝心意 已決，沒有任何迴旋的餘地。 眼見得舅父薄昭萬般不願自 盡，漢文帝竟使出一計頗為「聰明」 的手段。他命令宦官率領一干公卿 大臣，身穿喪服出現在薄昭府邸之 外，放聲大哭：「薄昭，你死得好 慘啊！」此舉無疑是公然對薄昭施 加壓力，逼迫他就範。面對親朋鬼 魂般哀嚎的呼喊，薄昭萬念俱灰， 只得歎了口氣說：「我既已身作罪 行，受此懲戒也在所難免。」 最終，薄昭在眾人的哭聲中， 拔刀自刎。 徐庶身在曹營心在漢，一 生不為曹操獻計的故事，令無 數人感動！其實徐庶加入曹操 陣營後，曾連續獻出了三個計 謀，差點害死了劉備，只不過 許多人都沒有看懂！你知道這 三個計謀是甚麼嗎？ 徐庶是劉備遇到的第一個 頂級謀士，因為徐庶補齊了劉備集 團的短板，讓劉備集團擁有了強悍 的大腦，所以曹操才會寧願使用陰 謀手段，也要把徐庶給誑過來。不 過曹操此舉，雖然將徐庶給騙了過 來，但卻也逼死了徐庶的母親，於 是徐庶發誓，就算曹操得到了他的 身體，也不得到他的心，他不會為 曹操獻出一謀一策！身在曹營心在 漢的故事，便由此而來！ 然而令許多人沒想到的是，徐 庶進曹營後，其實曾連續獻出了三 道計謀，差點害死了劉備，只不過 很多人都沒有看懂！ 徐庶母親死後，他給母親守 墓，歸附曹操，並在曹操手下聽 命。當時曹操讓夏侯惇領兵十萬去 進攻博望坡，夏侯惇滿口答應，並 表示，自己必定能夠擒拿劉備。見 夏侯惇如此高傲，徐庶提醒到，劉 備很厲害，再加上有諸葛亮相助， 劉備如虎添翼，不可大意哦！ 不得不說，徐庶的這一番話， 其實就已經陷劉備於險境了！要是 徐庶真的是身在曹營心在漢，他就 不該說這一番話，警示曹營眾人， 也幸虧當時的曹營眾人已經飄了， 但凡他們小心一點，劉備就慘了！ 要是曹操真的信了徐庶，認識到諸 葛亮的厲害，也派出同等厲害的謀 士，以劉備集團的實力來看，完全 有可能被滅！徐庶之言，完全有可 能害死劉備！ 夏侯惇出兵博望坡，結果被諸 葛亮打得大敗，於是曹操準備親自 帶兵南下，攻打劉備。但考慮到人 心問題，曹操決定先禮後兵，讓徐 庶去勸降劉備，也順道讓天下人看 看，他曹操還是講道理的。結果徐 庶這一去，又把劉備給賣了。 徐庶見到劉備後，雖然告知了 曹操的真實目的，但與此同時，徐 庶也把劉備的真實想法告知了曹 操，讓曹操知道劉備急於逃亡。於 是在徐庶的「洩密」下，曹操迅速組 建了一支騎兵，前去追擊劉備，並 最終於當陽縣追上了劉備，長阪坡 之戰由此爆發。 試想一下，要是徐庶真的心向 劉備，他完全可以幫劉備說兩句 話，至少打個馬虎眼，不讓曹操發 現劉備的真實想法，這樣的話，劉 備就不會被輕易追上，劉備的妻子 糜夫人就不會死，他的兩個女兒也 不會遭到俘虜！ 徐庶加入曹操後的第三計，發 生於赤壁之戰。當時龐統為了配合 周瑜實施火攻計，故意向曹操獻出 了鐵索連環的計謀，幫助曹操將大 船穩固，結果這一計謀，直接被徐 庶識破！ 而徐庶雖然識破了這一計謀， 卻並未向曹操報告，這一次，徐庶 終於選擇了正確的道路，沒有去坑 劉備，反而是在曹操各營中暗布謠 言，利用流言離開了赤壁這個是非 之地。 進門見三物 家中氣運易受損 漢文帝賜舅舅薄昭自盡 徐庶去曹營後至少獻了三計 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：楊石朗 作品：《山高水長 》 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 D4 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副刊 05.27.2024 星期一 道歷史 殊知 無風起念
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