肚子微痛雖然可能並不嚴重，但它卻是身 體健康的「晴雨表」。我們應該學會傾聽 身體的聲音，及時採取措施進行應對，以保 持身體的健康與和諧。肚子微痛的原因多種 多樣，以下是一些常見的可能性： 消化不良 飲食不規律、暴飲暴食或食用過多油 膩、刺激性食物，都可能導致消化不良，引 發肚子微痛。 胃腸道炎症 如胃炎、腸炎等，炎症刺激胃腸道黏 膜，導致肚子微痛，可能伴有噁心、嘔吐、 腹瀉等症狀。 腸道寄生蟲感染 寄生蟲在腸道內活動，可能引發肚子微 痛，嚴重時甚至可能出現營養不良、貧血等 症狀。 腹部受涼 腹部受涼導致胃腸道痙攣，也是肚子微 痛的常見原因之一。 辨別肚子微痛的性質，有助於我們更準 確地判斷病因，從而採取針對性的治療措 施。以下是一些辨別要點： 疼痛部位 不同部位的疼痛可能對應不同的病因。如 上腹部疼痛可能與胃、十二指腸等器官有關， 下腹部疼痛則可能與腸道、盆腔等器官有關。 疼痛性質 鈍痛、脹痛、絞痛等不同的疼痛性質， 也可能提示不同的病因。如脹痛可能與消化 不良有關，絞痛則可能與腸道痙攣或寄生蟲 感染有關。 伴隨症狀 肚子微痛時是否伴有噁心、嘔吐、腹 瀉、發熱等症狀，也是辨別病因的重要線 索。 面對肚子微痛，我們應採取科學的方法 進行應對。以下是一些建議： 飲食調整 保持飲食規律，避免暴飲暴食，減少油 膩、刺激性食物的攝入。多吃易消化、富含 膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有 助於改善消化功能。 保暖措施 注意腹部保暖，避免受涼。在寒冷的季 節或環境中，可以適當增加衣物或使用暖寶 寶等物品進行保暖。 觀察與記錄 密切觀察肚子微痛的變化情況，並記錄 疼痛的部位、性質及伴隨症狀。這些信息對 於後續就醫時提供準確的病史資料非常重要。 及時就醫 如果肚子微痛持續不減或症狀加重，應 及時就醫進行檢查和治療。專業的醫生會根 據你的具體情況，制定合適的治療方案。 在日常生活中，我們時常會經歷眼皮跳動的 現象，尤其是右眼皮的跳動，往往讓人心生疑 慮。受傳統信仰影響，許多人將右眼皮跳視為某 種吉凶的預兆。然而，從科學的角度來看，眼皮 跳動與我們的身體健康狀況有著更為直接的聯繫。 在不少文化和傳統中，眼皮跳動被賦予了神秘 的色彩。特別是右眼皮跳動，常被視作財運、事業 或人際關係方面變化的預兆。這種信仰源遠流長， 深受民間傳統影響，因此在現代社會仍有不少人對 此深信不疑。然而，這些觀念大多缺乏科學依據， 更多是基於人們的心理暗示和集體記憶。 從醫學的角度來看，眼皮跳動，包括右眼 皮跳，通常是由眼部肌肉的不自主收縮引起 的。這種現象在醫學上被稱為眼瞼痙攣，其原 因多種多樣，包括但不限於以下幾點： 眼部疲勞 長時間盯著屏幕、閱讀或進行其他需要集 中視力的活動，都可能導致眼部肌肉疲勞，從 而引發眼皮跳動。 睡眠不足 缺乏足夠的休息會使眼部肌肉處於緊張狀 態，增加眼皮跳動的風險。 眼部刺激 如異物進入眼睛、眼部感染或過敏反應 等，都可能刺激眼部肌肉，導致不自主的收縮。 神經性因素 壓力、焦慮或情緒波動等神經性因素，也 可能通過影響神經傳導而引發眼皮跳動。 因此，右眼皮跳並非傳統信仰中的吉凶預 兆，而是身體健康狀況的一種反映。 面對右眼皮跳這一現象，我們應保持理性的態 度。首先，要認識到傳統信仰中的吉凶預兆觀念缺乏 科學依據，不應過分迷信。其次，當眼皮跳動發生 時，應關注自身的健康狀況，尤其是眼部健康。如果 眼皮跳動持續不減或伴有其他症狀（如視力模糊、眼 部疼痛等），建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。 此外，為了預防眼皮跳動的發生，我們可 以採取以下措施： 定期休息眼睛 每隔一段時間離開屏幕，進行遠眺或閉眼 休息，以減輕眼部疲勞。 保證充足睡眠 確保每晚獲得足夠的睡眠時間，有助於眼 部肌肉的恢復。 避免眼部刺激 注意眼部衛生，避免異物進入眼睛，及時 治療眼部感染或過敏。 管理情緒壓力 通過運動、冥想等方式緩解壓力，保持心 情愉悅。 右眼皮跳並非傳統信仰中的吉凶預兆，而 是身體健康的一種信號。我們應該以科學的態 度對待這一現象，關注自身的健康狀況，並採 取合理的預防措施。 辨別性質 準確判斷病因 採取治療措施 艛㲳䕽浍锣㶕⮘ꬨ峜 想要有良好免疫力，腸道健康十 分重要，透過日常飲食守護健康，養 出「強壯」身體。 攝取優質蛋白質：蛋白質是免疫 系統的基本建材，缺一不可。建議每 天攝取3-5份蛋白質，動物性如雞肉、 深海魚、海鮮；植物性如豆類、堅果。 選擇五穀雜糧：改吃五穀飯、全 麥製品，補充維他命B群與礦物質，有 助細胞修復與免疫黏膜功能。 多吃五色蔬果：每天3種蔬菜、2種 水果，包含綠色、紅色、黃色、黑色種 類。 每天2-3瓣大蒜：大蒜中的硫化合物 能提升免疫細胞活性，無論生熟食都有 效。 補充益生菌：每天喝200-300毫升優 酪乳，調整腸道菌群，幫助免疫系統保 持最佳狀態。 適量維他命補充：選擇綜合維他命 避免營養缺乏，劑量保持於每日建議攝 取量內。 控制脂肪攝取量：脂肪攝取過多會 抑制免疫系統，建議改用橄欖油或花生 油，減少高溫氧化的傷害。 減少甜食：過量糖分會削弱白血球 功能，影響免疫力，建議以白開水或無 糖茶代替含糖飲料。 ⣍ 䎚 魂 㛶 䳀ⶬ⩹泯ⲇ ⟜넊萜ꇕ䔻ꓨ锣 右眼皮跳並非吉凶預兆 而是身體發信號 肚子微痛，是許多人日常生活中可 能遇到的情況。雖然這種疼痛可能並不 劇烈，但它卻是身體向我們發出的重要 信號，值得我們密切關注。 ▍本報訊 ▍ D7 ⣍䎚 副刊 01.11.2025 星期六 ■眼部肌肉疲勞，都可能導致眼皮跳動。 網上圖片 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街19號2樓1號室 19 Bowery 2/F., Suite 1, NY NY 10002 (孔子大廈宏恩診所內) 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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