游泳的好處不言而喻。英國運動 醫學家發現，游泳還能增加性能力， 讓女性更容易獲得高潮。 英國研究發現，一些游泳好手即 使到了60至80歲高齡，性生活仍然像 30歲左右一樣活躍。游泳對性愛的好 處在女性身上體現得更為明顯。蛙泳與 蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。 尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛 煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹 肌。而這幾組肌肉是女性在性生活中用 到的最重要的肌肉，尤其是恥骨尾骨 肌，通過它的適當收縮和放鬆，女性才 能獲得更為完美的性生活，也更容易獲 得高潮。 研究者建議，有條件的女性，最好 每周游泳至少一次，每次40分鐘。夫妻 共同鍛煉更有助於增加感情，讓性愛更 和諧。 許多人認為，在性生活中嘗試各種 新鮮的性愛姿勢，會讓人覺得很刺激； 甚至覺得女人會更容易因為體位的多樣 化得到高潮。事實上，有的女人偏偏對 此反感，因為這樣不但找不到高潮的感 覺，反而讓自己的身體特別疲憊和勞累。 男女性愛的姿勢有200多種，如此多 的性愛姿勢，並不一定都能提高他們性 生活的樂趣。男人性愛體位越多，女人 未必越興奮。在性愛中，如果女人感覺 正興奮的時候，男人卻突然變化姿勢， 就很有可能中斷女人的興奮感。 不同的女性要達到性高潮，有著不 同的需求、節奏和速度。有的人喜歡直 接地、不間斷地達到；有的人卻喜歡優 柔的、長期的過程，因而故意中斷，以 推遲性高潮。一般來說，女性希望自己 的私處被刺激，她們希望刺激一旦開始 之後就不要間斷，一直到性高潮來臨。 大多數女人都能夠通過自慰達到高潮， 比在事先百般愛撫的做愛過程中達到的 還要快得多。這就是由於在實現性高潮 的過程中，自慰通常是持續的和不斷的。 僻 溮 㳴 㕔 ⣍ 䎚 颊 㕔 很多女性會保養肌膚，但很少有人知 道如何養護私密處。其實，女人的陰道和 皮膚一樣，隨著年齡增長而衰老，學會正 確保養，能夠讓陰道變得「年輕」。 了解陰道知識非常重要，女性從20多 歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸隨 著年齡的增加變得鬆弛。 女性接近更年期時，其陰道內膜開始 變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱。 鬆弛的陰部會對女性的性愛自信產生影 響。如果體重大起大落，肯定會影響陰部 「美貌」，體重的急劇變化會使陰道和外陰 受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度 減肥，要保持健康的體重。如果女性太 瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老 鬆弛。 《天天健康》消息，採用女上位，性愛 時女性在下邊容易出現拉伸傷，因為男伴 控制插入節奏和深度，有時會超出女性陰 道承受的範圍。如果採用女上位，女性處 於控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌 肉。 保持性生活活躍，「用進廢退」的道理 同樣適用於女性陰部。如果女性陰部得不 到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和 肌肉會發生改變。充血對於陰道潤滑很關 鍵。科學家還發現，男人的精液有防止女 性陰道老化的功效。 使用溫和清洗液，陰唇組織很敏感， 如果用刺激性的用品清洗，可能導致下體 乾澀，甚至出現過敏。 因此，女性要減少使用清洗產品，或 使用溫和的洗液。 㟗䙎䊬廷峯 㙨䒤䙎茥ⲇ 꾘緿䳗둑⛻ 곔棪䕒둛愲 陰道衰老需及時保養 男人希望性「才能」有人欣賞 妻子應該多讚美丈夫在性方面的「才 能」，比如讚美他威猛、強壯等。大部分男人 都覺得保持一種強有力的形象很重要。如果 你認為他在性方面很能幹，他就會覺得自己 是個不一般的男人，更有欲望「露一手」，這 樣可能會讓你獲得全新的性體驗。 男人比女人更重視性愛 女人重視情愛，而男人更重視性愛。要 想拴住丈夫的心，須保持你持久的性魅力。 可以經常通過性感的肢體語言，告訴你丈夫 你愛他，你正等待他的到來。男人多半存有 性幻想，在做愛方式上總想推陳出新，你要 和他一起探討並進行實踐。這樣，雖然你們 結婚已數載，卻依然保持新奇與刺激。要記 住，男人總有「嘗鮮」的欲望。 男人不喜歡被當作孩子 如果你總是把丈夫當作一個孩子，他就 會把你當作「母親」。女人往往只關注別人 的需要，卻忽略了自己的需要。開始，男人 還喜歡被照顧，但一個女人越接近母親的角 色，她的丈夫就越難以用性愛的方式對待她。 男人通過性生活宣洩情緒 男人通常「有淚不輕彈」，而經常通過性 生活來宣洩害怕、痛苦、悲觀等情緒。他 們痛苦的時候，做愛是使他們感到安慰和安 全的唯一方法。但是，丈夫雖然身體放鬆下 來，心理上的緊張卻沒有緩和，妻子肯定得 不到丈夫更多的愛撫。 那麼當你發現丈夫在情緒低落時主動接 近你，就應試圖讓他相信，他可以向你傾訴 一切。告訴他你想擁抱他，然後問他甚麼使 他如此焦慮，這樣你們會感到更加親密有加。 男人性生活前後判若兩人 許多女人抱怨做愛結束之後丈夫就完全 封閉自己，其實她們不明白男人這樣做只是 為了重新控制自己的情緒。男人認為只有在 過性生活時才能徹底地表達自己的激情，事 情結束之後他感到應該「恢復一個男人的形 象。 男女之間由於存在著一定的差距， 所以心理上也有很多的區別。在兩性性 生活方面，男人有一些不為人知的性心 理，女人了解男人的這些性心理以後， 能夠更巧妙的與男人相處和溝通。下面 我們具體介紹，男人不為人知的5個性 心理。 ■男人都希望征 服自己的女人。 男女在房事中， 男人要注意提高 性能力，女人也 忌諱口不擇言。 網上圖片 䳻璔水☭┯掿☭焒溸䖦槏 ▍本報訊 ▍ D7 䙎琀䀂 副刊 02.18.2025 星期二 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街19號2樓1號室 19 Bowery 2/F., Suite 1, NY NY 10002 (孔子大廈宏恩診所內) 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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