有人說，現在是「女力」時代， 這詞彙不僅代表女強人在職場上閃 耀，更反映出女性在生活中對自我 的認同與情感的釋放：面對挑戰， 她們能夠堅強而優雅地前行，綻放 光芒，渲染身邊每一個人。每位女 性都在尋找不同方式磨礪光芒，資 深拉丁舞教練蔡子瑩（Lara）選擇以 舞蹈藝術作為自己發光的舞台。 拉丁舞強調身體的線條、節奏 與力量的掌控，剛柔並濟，Lara認 為這多樣化的舞姿促使舞者不斷探 索自我，實現心靈與身體的協調， 更可療癒內心，「透過舞蹈，我們 學會面對自己的情感，將內心的焦 慮轉化為優雅的舞步，勇於表現、 勇於愛自己，欣賞自己的表情、身 形及體態之美。」在這自我探索的 過程中，釋放女性的內在力量。 Lara近年開設了拉丁舞蹈教室 Classy Dance La Vie，教舞之餘， 更擔當起心靈導師，看到學生跳拉 丁舞後的轉變尤其感欣慰：「有些 學生最初來上課時，都會穿運動服 或跑步裝，怯於展露體態，但跳拉 丁舞後卻像打開了新世界，開始樂 於展現自己優雅及女性化的一面， 如嘗試化妝、穿裙子及高跟鞋來 上課。」Lara藉著教授舞蹈將自信 傳遞給學生，也在學生身上獲得 回報，互相扶持，她特別分享了一 位六十多歲長者學生的故事：「她 剛開始學跳舞時，我們有點像『扶 阿婆過馬路』般小心翼翼，但一起 練習久了，彼此分享及支持下，她 現在已可獨自完成舞蹈！」這種「團 魂」使女性在追求自我的道路上不 再感孤單。 舞蹈的療癒力量巨大，唯傳統 拉丁舞的入門門檻較高，Lara因此 特別編制了速成班，讓新手也能 輕鬆嘗試，跳出自信，同時與時代 接軌，「現今女生喜歡在社交平台 分享日常生活的短視頻，建立個人 形象，我特意設計了簡單的課程， 只需兩堂課學生即可拍出一條優美 的拉丁舞『Vlog』，與親友分享。」 如此一來既可讓新手快速感受到跳 拉丁舞的樂趣及成功感，增強自信 心，亦有助培養跳舞興趣，讓她們 在面對練習基本功的難熬時刻，變 得更易接受。 Lara強調：「我關心的是拉丁 舞能為你的生活帶來甚麼改變。專 注跳舞後，你變得更有自信嗎？更 懂得欣賞自己嗎？而非技巧的完美 程度，能夠轉到十個圈或做到一字 馬只是其次。」學習舞蹈不僅是舞 姿的完成，更是一場心靈的覺醒， 讓每位女性都能從中找到屬於自己 的發光點。 去年是德國浪漫主義藝 術家弗里德里希（Caspar David Friedrich，1774年至1840年）誕辰 250周年，美國大都會藝術博物館 （The Metropolitan Museum of Art ） 正在舉辦的回顧展《自然的靈魂》 （The Soul of Nature），是美國境內 為這位著名德國畫家舉辦的最大 規模展覽。 其畫作對於自然的描摹，對 於人和自然關係的思考，為正在 經歷戰火、自然災害及人工智能 時代社會巨變的我們，帶來難得 的慰藉。弗里德里希的人生並不 順遂：童年時經歷至親離世，晚 年又遭遇浪漫主義風光不再、畫 作被忽視被遺忘的窘境。與其際 遇遭逢相似，他的作品多以自然 風景畫為主，且畫中景象每每清 冷、寂靜，甚至透出蕭索哀傷的 意味。都說弗里德里希是思考型 的畫家，他作品中的用色、構圖 和情緒種種，實是他的觀察、思 考以至內心世界的映照。 弗里德里希為人熟知的作品 如《霧海上的旅人》和《海邊僧侶》 等，皆在此展覽亮相。他的風景 畫中常常有人，但畫中人通常並 非主角。畫家將人物置於風景 中，不為寫人，而意在彰顯人與 周遭風景的關聯，或沉浸其中， 或試圖對抗，當中的張力揭示了 這位德國畫家的哲學思考，這也 是他的作品時至今日仍讓人不斷 閱讀並探索的關鍵所在。 文：李夢 圖：美國大都會藝術博物館 一場世紀疫症，世界一度停 頓。對鋼琴家Alice Sara Ott來說， 卻是一場「邂逅」的契機，讓她認 識到一位叫John Field的作曲家。 John Field是誰？他就是「創造」夜 曲（Nocturne）的人，沒有他，也沒 有蕭邦的夜曲，世間亦會少了很 多動人心弦的音樂。 John Field出身自愛爾蘭的音 樂世家，年少時移居倫敦，跟隨 作曲家兼製琴師Clementi 學習（就 是那位跟莫扎特在皇帝面前鬥琴 的人），由於家境清貧，無力交學 費，因此John Field同時以學徒身 份在其工作室打工。及後師徒二 人遠赴俄羅斯「出Trip」，不過到 達俄羅斯後，John Field決定留下 來，一留將近30年，期間他創作 了共18首「夜曲」，也是第一位以 這個字為作品命名的作曲家，因 而被譽為「夜曲之父」。 可惜歷史沒有眷顧 J o h n Field，當今很多音樂家對他認識 不深，包括Alice。幸運的是，在 COVID期間，她在音樂平台搜尋 樂曲以紓緩情緒時，無意間發現 了John Field的夜曲，立即被深深 吸引，並嘗試彈奏。神奇的是， 即使她從未聽過這些音樂，她的 手指對那浪漫的旋律卻有種似 曾相識的「既視感」，好像從小便 認識，自此Alice便全心投入研究 John Field的夜曲。 夜曲這種小品結構較自由， 著重氣氛渲染，既可優美抒情， 亦能輕鬆活潑，對後世有深遠影 響。Alice越努力鑽研，越是發現 John Field夜曲千變萬化的美，既 有莫扎特的天真純潔，又有蕭邦 的唯美。她同時發現市面上John Field夜曲全集錄音不多，遂決意 錄製，不但填補了錄音上的缺 失，還邀請樂迷一起探究夜曲的 根源。 文：劉國業 圖：環球唱片提供 上月欣賞了劇作家何冀平 的名作《天下第一樓》，刻劃民 初北京烤鴨老字號「福聚德」， 如何從外來的盧孟實手上轉虧 為盈，成為響噹噹的京城名店。 故事主線寫「天下無不散之 筵席」的人情冷暖，旁及時代變 遷、企業變革⋯⋯觀眾從不同 的角度去看，總會有不同的得 著。排演此劇的香港話劇團， 盡顯其台前幕後的實力。舞台 布景大膽改為簡約設計，近年 專注拍電影的謝君豪，重踏台 板演出，依然寶刀未老，魅力 十足。 說起來，我已是第二次看 《天下第一樓》，對上一次並非 2022年香港話劇團的初演，而 是二十多年前春天實驗劇團的 版本，記得那時仍讀中學，是 母親帶我去看的。 在家中找回當年場刊一 看，原來當時是該劇首度以粵 語重新演繹，由資深劇場導演 李銘森執導。演出陣容也是一 時之選，盧孟實一角由盧俊豪 飾演（剛巧近期看的另一話劇 《近鄉途情怯》，就有盧俊豪的 演出），劉雅麗演他的紅顏知 己洛英。還有最難得是找到梁 天、江毅與梁漢威參演，有幸 一睹三位前輩生前的舞台風采。 文：曾肇弘 圖：作者提供 蔦播▇㘷 "MJDF 4BSB 0UU 㞎꼹㝆剱▇徏 偈蕥վ㝙┬睙┞埀տ 夢 遊 世 界 李夢 李夢，大眾傳播及藝術 史雙碩士，專欄作者，譯 者，藝評人。文章散見於香 港、北京、多倫多等地報刊 及網站。 曾 幾 何 時 曾肇弘 曾肇弘，中文系畢業， 文化與電影研究者。現為電 影文化中心（香港）主席、香 港電影評論學會副會長。 圍 爐 談 藝 劉國業 熱愛音樂，追求真實再 現現場演奏，無止境尋覓最 接近完美的重播系統。 Alice Sara Ott John Field 《天下第一樓》的新、舊版場刊。 拉丁舞強調身體的線條、節奏與 力量的掌控，剛柔並濟。 ր跖銋渶湗ց笢⮬ 每位女性都在尋找不同方式磨礪光 芒，資深拉丁舞教練 Lara 選擇以 舞蹈藝術作為自己發光的舞台。 ꓦ侒㟗䙎ⲇꓪ 拉 丁 舞 蹈 探 索 自 我 Culture 文：Kimchi 圖：葉偉豪、受訪者提供 場地提供：Classy Dance La Vie Lara 藉著教授舞蹈將自信傳遞給 學生，也在學生身上獲得回報，互 相扶持。 學習舞蹈不僅是舞姿的完成，更是 一場心靈的覺醒，讓每位女性都能 從中找到屬於自己的發光點。 D12 ⰶ⮜ 03.04.2025 星期二 弗里德里希畫作︽海邊僧侶︾。 錄製的 夜曲全集。
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