許多人都可能會出現腎虛的情形，可多數 人對其的理解僅僅停留在模糊的表面， 並不知曉如何準確辨別自身是否正被腎虛所 糾纏。一旦患上腎虛對於身體有嚴重的影 響，下面就來瞭解一下腎虛常見的六大症狀。 腰部不適 中醫經典《黃帝內經》中提到，「腎主骨生 髓」，腰為腎之府。腎所藏之精，可化髓滋 養骨骼。一旦腎虛，腎精虧虛，骨髓生化無 源，腰部氣血運行阻滯，就如同缺乏養分的 樹木，根基不穩，極易出現腰膝酸軟之症。 哈欠連連 精力不足 腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命 活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力 充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不 到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連。 牙齒鬆動 記憶力下降 腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而 齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好 壞。所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨 失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問 題。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動。腎精 一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出 現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧蝕，牙齒 已經有了隱患。 頭暈耳鳴 《靈樞．海論》曰：「腦為髓之海」，腎藏精， 精又可生髓，髓匯聚於腦。當人體腎虛，腎精匱 乏，無法充足滋養腦髓，大腦便如乾涸之池，失 去活力，頭暈之感隨即襲來。且腎經與耳部經絡 緊密相連，經氣相互貫通。腎虛時，腎經經氣不 足，耳部得不到足夠濡養，就像琴弦鬆弛，難以 發出和諧之音，從而出現耳鳴症狀。患者常覺耳 內蟬鳴陣陣或嗡嗡作響，越是在安靜環境中，這 惱人的聲音越是清晰。如今，不少年輕人長期熬 夜、過度勞累，損耗腎精，頭暈耳鳴症狀頻繁出 現，此時，就需警惕腎虛隱患。 頭髮脫落或鬚髮早白 從中醫理論來說，「發是腎之華，觀發色可知 腎氣」，腎氣不足，或思慮過度，頭髮都會受影 響。正常情況下，40歲後會長白髮，這是因為隨 著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭 髮，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但 如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的 氣機紊亂造成的，要針對病因採取治療。 畏寒怕冷或五心煩熱 中醫將腎虛分為腎陽虛與腎陰虛。腎陽 虛時，人體陽氣虛衰，溫煦功能減退，就像 冬日裏缺乏暖陽照耀，周身失去溫暖的庇 護，即使身處溫暖環境，手腳也常覺冰涼， 冬季低溫下，這種症狀尤為突出。而腎陰 虛，是體內陰液虧耗，陰虛則生內熱，虛熱 內生，患者自覺雙手心、雙腳心以及胸口發 熱，如同懷揣著小火爐，還常伴有盜汗、咽 幹口燥等不適。這兩種情況，正是中醫陰陽 失衡理論在腎虛症狀上的典型體現。 倘若出現上述多種症狀，很可能是腎虛 發出的警示信號。此時，建議及時尋求專業 中醫幫助，再依據具體情況，制定個性化調 理治療方案。日常生活中，遵循中醫倡導的 養生理念，保持規律作息，讓身體順應自然 節律；適度運動，促進氣血流通；合理飲 食，依據自身體質選擇適宜食材，這些對預 防和改善腎虛狀況都大有裨益。 習慣喝熱咖啡來開啟一天的早晨，醫師提醒， 如果拿紙杯飲用咖啡，要小心紙杯的內層塗有聚乙 烯（PE），這層塑膠薄膜本來是為了防止液體滲漏， 但遇到高溫、油脂、酸性或酒精飲品時，會加速釋 放出微小的塑膠顆粒。若天天喝紙杯裝的熱飲，可 能讓細胞功能變差，影響內分泌、肝腎解毒、以及 消化系統問題，提高大腸癌風險等。 醫師表示，試想像人體細胞原本是一間高 效運作的工廠，每天處理能量轉換、代謝廢 物、製造各種蛋白質。但當微塑膠進入細胞， 就像是被塞滿塑膠袋的垃圾場，導致細胞「卡 住」運作變慢、發炎、干擾基因運作。長期下 來，可能影響免疫系統，讓身體處於慢性發炎 狀態，進而增加疾病風險。 塑膠微粒不只在細胞裏「卡住」，有些還會 釋放影響內分泌的化學物質，讓細胞接收錯誤 的指令。這可能導致： 1.甲狀腺功能紊亂，細胞的能量調控失 衡，新陳代謝變慢，讓人容易疲憊、發胖。 2.性荷爾蒙受到干擾，影響生殖細胞，可 能影響生育能力。 3.胰島素反應變差，細胞無法正確處理血 糖，可能增加糖尿病風險。 當微塑膠進入腸道，腸道細胞就像一座有 規律運作的地鐵站，負責吸收營養、排除廢 物。但當這些塑膠微粒堆積在腸道細胞裏，原 本順暢的營養輸送管道開始堵塞： 1.腸道菌群失衡，有害細菌增多，好菌減 少，消化變得不順暢。 2.腸道發炎，導致腸漏症，食物中的未分 解物質與毒素可能直接進入血液。 3.消化吸收效率下降，長期可能導致營養 不良或大腸癌風險上升。 這些微粒像是在腸道內堆積了一層「隱形 塑膠膜」，讓腸道變得不透氣、不健康，導致 消化變差，甚至影響免疫系統。 醫師提到，肝臟與腎臟負責清理身體的廢 物，但當微塑膠進入血液後，這些解毒器官就像 是接收到一堆無法處理的垃圾。塑膠微粒不會被 分解，反而可能影響細胞的代謝功能，導致： 1.肝細胞發炎，影響解毒能力。 2.腎功能下降，長期累積可能影響尿毒排出。 3.氧化壓力增加，細胞提前老化，影響身 體整體運作。 這就像是大家的垃圾桶塞滿了不會腐爛的 塑膠袋，越來越多，卻無法清空，讓清理系統 的效率越來越低。 醫師強調，用紙杯喝飲料不會讓大家馬上生 病，但如果每天都這麼做，這些塑膠微粒就會像 長期積存的垃圾一樣，慢慢塞滿大家的細胞，影 響它們的運作。它們可能讓細胞功能變差，影響 內分泌、消化系統、甚至肝腎的解毒能力。 腰膝酸軟 神疲乏力 精氣不足 菀輄䊬锶⪮㝕津柁 感染流感病毒後，可選用的藥物 包括神經氨酸酶抑制劑、M2離子通 道阻滯劑、中藥類抗病毒藥物、對症 治療藥物、免疫調節劑等。 神經氨酸酶抑制劑：如奧司他 韋、紮那米韋、帕拉米韋等。這類藥 物能特異性抑制流感病毒表面的神 經氨酸酶，從而阻止病毒釋放，減輕症 狀，縮短病程。一般在發病 48 小時內 使用效果最佳。 M2離子通道阻滯劑：金剛烷胺和金 剛乙胺。但由於目前流感病毒對這類藥 物耐藥率較高，臨床應用較少。 中藥類抗病毒藥物：例如連花清瘟 膠囊、疏風解毒膠囊等。中藥在治療流 感方面具有一定的療效，能清熱解毒、 宣肺止咳。 對症治療藥物：如果患者出現發 熱、頭痛、肌肉酸痛等症狀，可使用對 乙醯氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥；若 有咳嗽、咳痰，可應用氨溴索、氨溴特 羅等止咳祛痰藥。 免疫調節劑：如胸腺肽、轉移因子 等。能調節機體免疫功能，增強抵抗 力，促進病情恢復。 感染流感病毒後，應及時就醫，在 醫生的指導下選擇合適的藥物進行治 療。同時，注意休息，多喝水，保持室 內通風，有助於病情的恢復。 ⣍ 䎚 魂 㛶 䠌及嵥䠌洡嬛 㸫津┬跪侞卸✲ 紙杯喝熱飲當心微塑讓細胞功能變差 中醫，作為中華民族傳承數千年的智慧 結晶，猶如一座蘊含無盡寶藏的巍峨山脈， 為我們的健康保駕護航。而在中醫的龐大理 論體系裏，「腎虛」佔據著極為重要的位置。 ▍本報訊 ▍ D7 ⣍䎚 副刊 03.08.2025 星期六 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街19號2樓1號室 19 Bowery 2/F., Suite 1, NY NY 10002 (孔子大廈宏恩診所內) 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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