膽經上有眾多穴位，如瞳子됿、聽會、陽 白、風池、肩井、日月、環跳、風市、 陽陵泉、光明、懸鐘、丘墟、足臨泣等。這 些穴位分別分布在頭面、頸部、肩部、脅 肋、下肢等部位。當膽經氣血運行不暢或發 生病變時，可能會出現一系列病症。例如， 頭痛、偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭 面五官病症；口苦、黃疸等肝膽病症；脅肋 疼痛、乳房脹痛等脅肋部病症；以及下肢外 側疼痛、麻木、屈伸不利等下肢病症。 敲膽經作為中醫經絡理論中的一種保健 手段，通過刺激這些穴位，可以調節膽經的 氣血運行，從而對相應的臟腑和肢體起到治 療和保健作用。然而，若操作不當或過度， 則可能引發一系列問題： 皮膚損傷 敲膽經過程中，如果力度控制不當，很 容易導致皮膚紅腫、瘀斑甚至破損，特別是 對於皮膚較為敏感或脆弱的人群。 經絡紊亂 膽經是人體重要的經絡之一，不恰當的 敲打可能會干擾其正常的氣血運行，導致經 絡紊亂，進而引發身體不適。 誤診誤治 部分人在沒有專業指導的情況下自行敲 膽經，可能會忽視潛在的健康問題，從而延 誤疾病的正確診斷和治療。 除了上述潛在風險外，膽經敲打不當還 可能帶來以下副作用： 影響睡眠 晚上是膽經運行的時段，過度敲打可能會 干擾正常的睡眠模式，導致失眠或睡眠質量下 降。 引發消化問題 膽經與消化系統密切相關，不恰當的敲 打可能刺激膽囊收縮，引發膽絞痛或加重膽 囊疾病。 加重慢性疾病症狀 對於已患有慢性疾病如高血壓、心臟病 等的人群，不恰當的膽經敲打可能加重病 情，甚至誘發急性事件。 面對敲膽經的流行，我們需要保持理 性，避免陷入誤區： 不要盲目跟風 每個人的身體狀況和需求不同，不能隨 意模仿他人的敲膽經方法。應在專業指導下 進行，確保操作的安全性和有效性。 注重個體差异 敲膽經并非人人適用，特別是對於孕婦、術 後康復者等特殊人群，更應謹慎并諮詢專業意見。 結合其他保健方法 敲膽經并非萬能的健康法寶，應將其視 為輔助手段，結合合理的飲食、運動等生活 方式，共同維護健康。 敲膽經雖有一定的保健作用，但并非無懈 可擊。我們應充分了解其潛在風險和副作用，避 免盲目跟風。如果出現相關病症，應及時就醫， 在專業醫生的指導下進行診斷和治療。 熏艾作為傳統中醫療法的一部分，已有數千年 的歷史。艾條燃燒時釋放的艾煙具有一定的藥用價 值，能夠溫通經絡、驅寒散濕、增強人體免疫力。 然而，熏艾並非簡單地點燃艾條即可，它需要正確 的操作方法和注意事項來確保安全和效果。 艾條質量 選擇艾條時，應注重其質量。優質艾條通常由 陳年艾葉製成，色澤金黃或土黃，氣味濃郁但不刺 鼻。避免購買顏色過於鮮艷或有化學香味的艾條。 艾條規格 根據熏艾的目的和房間大小選擇不同規格的艾條。 一般來說，房間面積越大，所需的艾條越粗或越長。 準備工具 熏艾前準備好打火機、滅艾器、艾條夾等 工具。這些工具能幫助你更安全、方便地熏艾。 房間通風 確保房間有一定的通風性，避免艾煙過於 濃厚導致呼吸不暢。但同時要注意避免風直接 吹到艾條上，以免影響燃燒和艾煙的散布。 選擇位置 選擇一個平穩、不易燃的檯面或地面放置 艾條。避免將艾條放在易燃物品附近。 點燃艾條 用打火機點燃艾條的一端，待其充分燃燒 後，用艾條夾將其移至熏艾的位置。 控制距離 根據個人的耐受能力和感受，調整艾條與 皮膚的距離。一般來說，距離皮膚約2-3厘米 為宜。 熏艾時間 每次熏艾的時間不宜過長，一般控制在 20-30分鐘左右。根據個人的身體狀況和需 要，可以適當調整熏艾的頻率。 防火安全 熏艾時必須注意防火。確保艾條放置在不 易燃的檯面上，並遠離窗簾、床單等易燃物 品。熏艾結束後，務必確保艾條完全熄滅。 避免燙傷 在熏艾過程中，要注意避免艾條或艾灰掉 落到皮膚上，以免燙傷。 孕婦與敏感人群 孕婦、兒童、過敏體質者等敏感人群在熏 艾前應諮詢專業醫生的意見。 艾條處理 熏艾結束後，及時開窗通風，將艾煙排出 室外。避免長時間吸入過濃的艾煙。 艾灰處理 艾條燃燒後產生的艾灰具有一定的藥用價 值，可以收集起來用於其他中醫療法。但要注 意避免艾灰灑落或接觸到皮膚。 總之，房間熏艾條是一種簡單易行的中醫 療法，但要想確保其安全和效果，必須遵循正 確的操作方法和注意事項。通過合理的選擇和 準備艾條、正確的布置和操作步驟以及嚴格的 安全和後續處理措施，我們可以更好地享受熏 艾帶來的健康和舒適。 刺激穴位 疏通經絡 調和氣血 俞蒹籮괜飕䡪մ交✑┯沖㲾뀹걚 呼吸道融合病毒（RSV）是造成嬰 幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主 要原因，對嬰幼兒威脅最為明顯。 一般免疫能力正常的孩子，感染 RSV通常僅有輕微的症狀如咳嗽、流 鼻涕、打噴嚏。但有些特殊體質的孩 子則要特別注意，包含因早產影響肺 部發展、本身有免疫功能缺損、有先天 性心臟病者；如果呼吸出現咻咻聲、呼 吸次數超過40到50次、胸部起伏速度很 快、喘到吃不下就要送醫。 絕大多數的小朋友，可以仰賴藥物來緩 解症狀。當呼吸困難不見好轉時，就必須至 大型醫院的兒科急診接受進一步治療，目前 並沒有專門針對RSV的特效藥或疫苗。 針對飛沫傳染，建議將口罩繼續戴 緊。為了降低接觸感染的風險，洗手依然不 可少，盡量不要亂摸東摸西又去摸臉，讓病 毒有機會跑進呼吸道裏。如果家裏有體質 比較弱的孩子，在這段時間盡量減少出入公 共場所的機會，也該避免頻繁接觸人群。 想要增強免疫力對抗RSV，家長 可以讓孩子多吃高維他命C水果，如芭 樂、奇異果、柑橘類、油甘果；補充維 他命A如紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、深綠 色蔬菜；不要只給孩子吃粥，加點油脂 能減緩孩子喘的情形。最重要的是，少 吃甜食，因為甜食會降低白血球的活 力，讓孩子跟病毒打架的活動力變少。 ⣍䎚 魂㛶 㳘㲳䠌及347 냌낝㙨䒤⩹泯ⲇ 房間熏艾條要注意多個事項 膽經是人體十二經脈之一，全稱足 少陽膽經，它在中醫理論中具有重要的地 位。近年來，隨著人們對傳統中醫理論的 熱衷，敲膽經這一保健方法逐漸受到關 注。然而，在追求健康的同時，我們也需 要認識到敲膽經并非百利無一害。 ▍本報訊 ▍ D7 ⣍䎚 副刊 05.02.2025 星期五 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街19號2樓1號室 19 Bowery 2/F., Suite 1, NY NY 10002 (孔子大廈宏恩診所內) 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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