早泄是最為常見的男性 性功能障礙疾病，由於發病 率較高，治療方法多種多 樣。專家介紹，洗澡時適當 地採用冷熱水交替沐浴，或 者對生殖器和腹股溝進行溫 水淋浴，不但可讓全身輕鬆， 還有助於預防和緩解早泄。 冷熱水交替浴是增強男子 性功能的鍛煉法，其具體方法 是：先在澡盆內用溫水浸泡身 體，待身體充分溫熱後再出澡 盆；將陰部施以冷水，待3分 鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再 進入溫水的澡盆，如此反復3 至5次即可。利用蓮蓬頭將溫 水淋至陰莖根部四周，對於恢 復睾丸的能量也有很好的效 果。 交替使用冷熱水沖淋，在 溫度適當的情況下，能夠提高 皮膚新陳代謝，增強血管彈 性。一般來說，陰莖的勃起會 使支持生殖器的韌帶和神經相 當疲勞，且勃起時間越長越疲 憊。而用溫水刺激則能加快血 液循環，讓睾丸和生殖器「生 龍活虎」起來。 對於男性來說，生殖器和 腹股溝是重點清潔部位。因為 大腿根內側的腹股溝是向睾丸 輸送血液和神經出入的「交通 要道」，對男人的性功能至關 重要。在淋浴時用溫水刺激腹 股溝，並用兩個手指從上向下 撫摩腹股溝，對增強性功能也 很有益處。對於生殖器包皮過 長或者包莖的人來說，更是如 此。由於生殖器對外界刺激敏 感，沐浴液或肥皂容易傷害生 殖器附近的皮膚，對身體反而 不好。 男性洗澡後還適宜肌肉鍛 煉，有助於享受性福。其中腹 肌、背肌和腰肌發揮著不可或 缺的作用，能使在重要時刻更 加靈活有力，而骨盆肌和括約 肌能更好地延長性愛時長。 僻 溮 㳴 㕔 虝 ⶤ 霁 꾴 飲食與性愛關聯密切。有些 食物能夠讓人吃出「性福」，但有 些食物則會降低雄激素水平，使 男女愛欲大減，令夫妻掃性失 落，這類食品包括乳酪和豆類食 品等，性愛前要盡量避開。 乳酪通常是「性慾殺手」，可 能會讓人有困意，影響性愛潤滑 度，還會讓口中有黏糊糊的感 覺。朱古力有助性愛，但這僅限 於黑朱古力，它富含多種抗氧化 劑，有助提高血清素水平。奶油 朱古力則沒有這些作用。 吃豆以後，一些人感覺精力 充沛，另一些人則可能感到乏力 或者腹脹多氣，所以性愛前最好 不吃豆類食物。豆腐及豆製品含 有植物雌激素，過量攝入會降低 雄激素水平。要想保持性生活中 的高昂鬥志，性愛前最好避開豆 腐。 《生命時報》消息，紅肉中富 含鐵，能增加血氧量，但對於消 化功能差的人群而言，吃紅肉後 更容易昏昏欲睡，這自然是件 「掃性」的事。火腿中大量的飽和 脂肪容易導致陰道和陰莖動脈血 管堵塞，血流不暢自然會導致性 表現大打折扣。性愛前最好避免 所有加工食品。 嚼薄荷口香糖能清新口氣， 薄荷中的薄荷醇卻會降低雄激 素水平，使性慾直線下降能量 飲料飲料不但含糖量高，還含有 人工色素和香精等不利健康的成 分。能量飲料可能會快速提升身 體能量，增強體力，但這種作用 畢竟是短暫的。西蘭花容易導致 脹氣，也是性愛前應當避開的食 物。 忁寊崟憍 㙨䒤䙎茥ⲇ 性愛前吃乳酪毀性慾 據說目前有不少的男女在進行正 常的性愛時，要對男方插入女 性陰道的次數和力度在統計學加以 評價，在這種情形下，雙方的情感 表達就會陷入一個誤區，而且在這 種情形下要得到性興奮的強度就是 比較費勁的事了。也許這事人們過 多的一個誤區人們在想得到性愛的 極致狀態的時候，卻在用這種性愛 的形而下的東西在作為自己造愛的 標準。 插入次數與高潮無關 而且，即使是女人也不能計較 男人對於女性陰道的插入次數，而 作為評價性高潮的一個標準。或者 是說已定要達到已定的次數，或是 沒有達到上次的次數就是沒有達 到對方的性需求了。當然不能把性 愛做到就是每次都是千篇一律的形 式，或是一點也沒有變化甚麼的。 在一定意義上說，性愛還是一種任 意而為的盡性的發揮。其實，當真 正的進入性愛場景的男女，是不會 去計較做愛的插入次數或是世上採 用了何種方式的，因為在那個特定 的場景中，性愛雙方已經完全沉浸 到相愛的氛圍中去了，完全沒有可 能在去計算插入的次數。 情感的投入也是重要因素 其實，和感情形成和發展一 樣，性愛的感覺不僅是一種純粹的 生理感覺或是技術層面上的東西， 而更多的是屬於感情的相互的給 予。因為戀情和情欲的生髮，在人 們的診治情感中雖然性愛的作用是 不能低估的。但是性愛的內容或是 方式，並非是用純粹的肉體交歡的 方式來得到的。異性情感的維持方 式，並非在沒有了性愛的主題之 後，就會變得乏陳無味。 「專心」做愛 更易達到高潮 做愛就是做愛，在需要愛情的 時候，我們不要考慮和做愛無關的 話題。而且關於性愛的質量和人們 的想像是不同的，不能期望我的這 次是最棒的，因為這樣做就已經增 進了心理的負擔，就會把性愛的高 潮當成一種任務來負擔。而且，這 種心不在焉的性愛，會分散性伴侶 的集中力反而會因此而減少做愛的 興致。 因為已經有不少的性學專家對 性愛的滿足方式提出幾乎是相同的 見解，那就是人們因為具體的環境 和心情以及體力等等方面的緣故， 人們的性行為是有差異的。 找准插入角度很重要 插入的角度很重要。如果角度 合適，不僅可以刺激到她的陰蒂， 還能夠不斷碰觸她的g點。因為，g 點就位於陰道前壁。借助物品(如枕 頭)抬高她的骨盆可以使你更容易碰 觸到她的g點。這樣也提高了陰蒂的 位置，使陰莖體更容易碰到它。當 你讓她的頭向下垂時，血液湧向頭 部，她會覺得喘不上氣。這種頭部 充血的感覺與身體的愉悅混合在一 起，能夠提高一些女人高潮的強度。 在一般情況下，插入的次數與性高潮的形成是成正比的，但插 入的質量也相當重要。性愛也是要因人而異的。而且性交的方式 並非就像人們在那些色情影片中所揭示的那種，因為已經對那些刺 激到極致的性愛已有不少披露了。那些被製造出的做愛的方式和場 面，有些已經是成為人們的一種調情的方法，沒有更多的意義。 ■情感的投入也是性愛高潮的重要因素。 網上圖片 麃䖦ⶾ⻎溸䙎䠂做䑑 ▍本報訊 ▍ D7 䙎琀䀂 副刊 05.15.2025 星期四 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街19號2樓1號室 19 Bowery 2/F., Suite 1, NY NY 10002 (孔子大廈宏恩診所內) 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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