隨著現在人們的生活質量在一步步提高， 早已不是之前清湯寡水，吃粗糧的日 子。同時生活節奏的加快，也讓很多年輕人 忽視了健康飲食習慣的養成，越來越多年輕 人成為了腎病大軍中的一員。 不愛喝水 現在的年輕人在工作中，為了少上廁所，水 是能少喝就少喝，甚至一天都不喝水，其實喝 水上廁所前後加起來的時間超不過5分鐘。體內 新陳代謝的廢物主要由肝臟和腎臟處理，腎臟 最重要的是負責調解人體內的水分和電解質平 衡，代謝生理活動所產生的的廢物，並排于尿 中，這就需要足夠的水進行輔助。 飲料代替水 許多人不喜歡喝白開水，尤其是在夏天， 來一瓶冷飲最直接，尤其是年輕人。但是這些 碳酸飲料所含的咖啡因，是導致血壓升高的重 要原因，而血壓高往往是傷腎的重要元素之一。 長期熬夜 加班、娛樂等導致年輕人普遍睡眠不足7小 時，熬夜成為常態。熬夜會打亂身體生物鐘，導 致免疫力下降，腎臟代謝廢物的能力减弱，還可 能引發高血壓、蛋白尿等早期腎病信號。 暴飲暴食 如今很多年輕的上班族，基本上一日三 餐都在外面的餐館解決。飯菜喜鹹嗜辣，還 愛吃甜點，有時候再來瓶碳酸飲料，也就導 致了所謂的口味越來越重。長此以往不僅造 成了體內營養過剩，加重了腎臟的排洩負 擔，更易造成高血脂、高血壓等腎臟病變。 抵抗力下降 抵抗力下降的因素有很多，如受寒、淋 雨、勞累過度、甚至心情低落等都會造成人 體自身的免疫功能和抗病能力的降低。這幾 種因素幾乎都出現在年輕人身上，因為不知 冷熱、忘記帶傘、折騰、失戀。當人體抵抗 力下降時有害物質就會進入腎臟內損害我們 的腎細胞，這也是最直接的一種傷腎方式。 精神壓力過載 職場競爭、學業壓力等使年輕人長期處 于焦慮、緊張狀態，缺乏有效减壓方式。長 期壓力會激活身體「應激反應」，導致血壓升 高、腎臟血流异常，甚至誘發腎小球炎症。 濫用藥物 年輕人感冒、頭痛時習慣自行購藥，忽視 用藥劑量和療程。布洛芬、對乙醯氨基酚等非 甾體抗炎藥（NSAIDs）若長期或過量使用，可能 直接損傷腎小管，引發「藥物性腎損傷」。 缺乏運動 上班族日均久坐超8小時，運動時間不足 每周150 分鐘。久坐會導致血液循環不暢，腎 臟血流减少，同時易引發肥胖、高血壓、高 尿酸等代謝問題，這些都是腎病的高危因素。 醫師建議，泡腳有助遠離腎病。晚上9 點是泡腳的最佳時間。因為此時是腎經氣血 比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增 加後，體內血管會擴張，有利于活血，從而 促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天 的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通 過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調 節，人也會因此感到舒適。 腎病年輕化並非單一因素所致，而是生 活方式、環境等多重因素叠加的結果。早期 腎病常無明顯症狀，易被忽視，因此樹立健 康意識、主動篩查尤為重要。若出現异常信 號，需及時就醫排查。 兩對半檢查通常指乙肝兩對半檢查，其結果 能反映機體乙肝病毒感染情况。常見的結果類型 有五項全陰、表面抗體陽性、大三陽、小三陽、小 二陽等。了解這些結果的含義、意義、傳染性、 病情發展及應對措施，可避免不必要的焦慮。 五項全陰 此結果表示機體未感染乙肝病毒，但也缺 乏對乙肝病毒的免疫力。建議接種乙肝疫苗， 按照0、1、6月的程序進行接種，以刺激機體 產生抗體，預防乙肝感染。 表面抗體陽性 這是一種較好的結果，意味著機體對乙肝病 毒有免疫力。可能是接種乙肝疫苗後產生的，也 可能是既往感染乙肝病毒後康復而獲得。定期複 查抗體滴度，若滴度降低，可考慮加強接種疫苗。 大三陽 表面抗原、e抗原和核心抗體陽性。通常表示病毒 複製活躍，傳染性較強。需要進一步檢查肝功能、乙肝 病毒DNA定量等，以評估病情。若肝功能异常、病毒 載量高，可能需要進行抗病毒治療，常用藥物有恩替卡 韋、替諾福韋酯、拉米夫定等，具體用藥需遵醫囑。 小三陽 即表面抗原、e抗體和核心抗體陽性。一般病 毒複製相對不活躍，傳染性較弱。但仍需定期監 測肝功能、乙肝病毒DNA等指標，因為部分小三 陽患者也可能出現病情進展。若有肝功能异常或 病毒複製活躍，也需要進行抗病毒等治療。 小二陽 表面抗原和核心抗體陽性。其意義介於大三 陽和小三陽之間，同樣需要密切關注病情變化， 定期檢查相關指標，根據具體情况確定是否治療。 兩對半檢查結果能為判斷乙肝感染情况提 供重要依據。面對不同的檢查結果，應正確認 識其含義和意義，避免過度焦慮。若對結果有 疑問或出現异常，及時到正規醫院就診，在醫 生的指導下進行進一步檢查和治療。 飲食失衡 作息紊亂 用藥不當 㝂甦㎌筷㸮蔻菀洡䌑鼹ⵋ 許多40多歲的女性患者出現情緒 波動、心悸、失眠等症狀，起初，她 們大多以為這是工作壓力、家庭負擔 或更年期所引起的自然反應，然而深 入檢查後才發現，問題根源其實來自 於甲狀腺功能異常。 甲狀腺是調節人體新陳代謝的重 要腺體，當功能異常時，會波及全身。 甲狀腺亢進常見症狀包括心悸、體重減 輕、焦慮、手抖與失眠等；相反地，甲 狀腺功能低下則可能導致疲倦、體重增 加、怕冷、皮膚乾燥與情緒低落。這些 症狀與更年期的表現高度重疊，因此很 容易誤判。 若遇上更年期 症狀可能更明顯 女性在40至60歲之間，除了面臨荷 爾蒙變化、進入更年期外，也正是甲狀 腺疾病的高發年齡層，且中年以上女性 罹患甲狀腺疾病的機率，也較同年齡男 性更高。 更年期的女性若合併甲狀腺功能異 常，症狀可能更加明顯且難以控制，像 是情緒起伏加劇、睡眠品質低落或無法 減重等。有些人發現自己體重上升、下 顎線變模糊、腰圍變粗，以為是年齡的 增加所造成，卻不知這些也可能與甲狀 腺功能低下有關。 建議40歲以上的女性，若有上述症 狀，應主動將甲狀腺功能列入年度健康 檢查項目中。 甲狀腺疾病很常見，只要及時發現 並妥善治療，症狀多能獲得明顯改善。 大多數患者經治療後不再心悸、睡眠改 善、體重能也逐漸恢復正常。 ⣍䎚 魂㛶 㟗儅 䙎䕒 氯 柁蔸 萡 洓婷 洡 兩對半檢查 判斷乙肝病情重要依據 腎臟作為人體的「淨化工廠」，默默 承擔著過濾血液、排出毒素的重任。但 現代社會高速運轉下，年輕人普遍面臨 著飲食失衡、作息紊亂、用藥不當等多 重挑戰，這些看似平常的生活習慣，正 在一步步打破腎臟的代償機制。 ▍本報訊 ▍ D7 ⣍䎚 副刊 06.06.2025 星期五 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街19號2樓1號室 19 Bowery 2/F., Suite 1, NY NY 10002 (孔子大廈宏恩診所內) 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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