修行多年的李連杰，對生死看得很淡。 約一年半前，他推出著作《超越生死》 時，便曾透露早跟太太利智交代好，他日離 開人間後，不辦喪事，不用追思會，更不立 墓碑，一切從簡。 遺願是在火化後，骨灰撒入青海湖，或是 觀世音菩薩道場普陀山的海域，隨浪來去，不 著痕跡。 「與其讓親友去到殯儀館傷心掉 眼淚，不如趁我還在，找個 好日子聚在一起，開心 地喝茶聊天吧！」 年輕時為 求鍛煉出一身好肌肉，拼命減脂，傷了元氣也不自 知，試過一次表演後昏倒，才驚覺健康亮了紅燈。 拍電影多年，受傷不計其數，弄得脊椎重 創，醫生甚至直言：「你再拍動作戲的話，只能一 世坐輪椅。」 近年他受到甲狀腺亢進症困擾，眼球凸起， 頸項腫脹，身體時胖時瘦，容顏蒼老，62歲的他 慢慢淡出娛樂圈。心神除了放在「壹基金」積極行 善，當然還有四個寶貝女。 二女苔蜜現已成為眼科醫生，三女Jane畢業 於哈佛大學，上星期李連杰飛到美國紐約，出席 幼女Jada於哥倫比亞大學的畢業禮，高興得不忘 自嘲：「老爸嘛就是墊底的，小學文憑都沒有，如 今咱家的四個女兒都大學畢業啦！」 當年Jada 13歲時患過嚴重抑鬱病，想過輕 生，後來跟隨李連杰學習藏傳佛教，才找到活 下去的明燈。 畢竟在鬼門關徘徊多 次，遇海嘯也能生還，教李 連杰怎不看透生死？ 近日有家人面對晚期癌症而選擇安樂死， 我感受到一種深深的無力感。親人選擇放棄治 療，似乎在告訴我，他已經對生活感到絕望， 無法再忍受病痛的折磨。在這樣的時刻我不禁 思考：為甚麼他會捨得離開身邊支持他的家 人、朋友？他們的愛與陪伴，難道不應成為他 繼續奮鬥的動力嗎？ 我心中充滿「如果」的疑問。如果能再多陪 伴他一些時間，或許他會改變主意；如果能讓 他感受到愛的力量，他或許會重新燃起生存的 希望。然而，現實卻是殘酷的，生命的選擇並 不總是由我們來掌控。 這種無力感如洪水般襲來。面對親人的選 擇，我的心被撕扯得粉碎，無法用言語來形容 這份無奈。每一個親人的離去，都是一種深深 的失落與悲傷。這不僅是對生命的告別，更是 對未來的無奈與放棄。 無論面對甚麼挑戰，我們總有選擇的權 利。親人或許選擇了放棄，但我們仍然可以選 擇堅持，珍惜身邊的人。對於仍有選擇的人， 我們更應該鼓勵他們 勇敢面對困難，無論 多麼艱難，新的希望永 遠存在。 雖然無法強逼他人做出 自己希望的選擇，但可以通過 自己的行動，讓身邊的人感受到 支持與愛。或許，正是因為我們的 陪伴與鼓勵，才能使他們在絕望中找到 那一絲光明。 我要學會珍惜生命中的每一刻，珍惜 身邊的每一個人。無論是親情、友情還是 愛情，這些都是我們面對困難時最強大的力 量。讓我們用心去關懷身邊的人，讓愛在生 活中流動，因為生命的價值不僅在於長度， 更在於深度。 最後，我想跟所有面對困難的人說：你們 並不孤單，無論生活多麼艱難，請相信，總有 希望在前方等待著你們。選擇堅持，選擇愛， 選擇勇敢面對，這是對生命最好的回應。 周五，輕鬆吓迎接周末。 坦白從寬，小弟從來是個百厭星，基於中小 學皆在純男校就讀，真係冇乜衰嘢（不等於犯法） 唔識。 幾十年之後，當日一齊癲的老同學，紛紛 「過七望八」，但百厭之心未改，有過癮嘢就互 傳。剛收到「搗蛋 J」十二句英文，邊睇邊笑哈 哈，即譯廣東話： 一、What the water are you？你究竟係乜 水？ 二、Are you trying to big me？你係咪想 大我？ 三、You treat me like didn't arrive？你係 咪當我冇到？ 四、I will give you some colour to see！等 我畀啲顏色你睇啦！ 五、I fear you have teeth？我怕你有牙？ 六、So many people die, why not you？咁 多人死又唔見你死？ 七、Have enough ginger？Throw your horse to me！夠薑就放馬過嚟！ 八、Are you a road or not？你係唔係路 㗎？ 九、You, go street and see the road！你！ 出街睇路呀！ 十、Teach me how to walk out in the future！教我以後點出嚟行嘞！ 十一、I cut my head and let you sit on it！我 斬個頭落嚟畀你當櫈坐！ 十二、I know you mouse！我識你老鼠！ 以上全為過去幾十年廣東地痞佬的慣用語，直 譯英文，冇鬼佬會識睇。 若你也有過癮「廣東英文」，傳畀我，齊齊開心 吓！ 無力感 莊尼遊樂場 音樂與生活美好交織 嚴勵行 Marvin哈佛碩士美髮師 油炸物的剋星 音樂學習無障礙 廣東市井英文 一年多前小董在各平台陸續解說甚麼是「腸 化生」，有些注重健康的人士會做腸胃鏡檢測， 報告上或會顯示不同程度的腸化生，而這腸化生 就是「癌前病變」！換句話說是癌症的前期。 西方醫術對於腸化生沒有藥物治療，雖然 報告上顯示有此癌前病變，也只會對病人說： 「過一段時間再做一次檢查，看看有沒有嚴重了 吧！」小董今天實實在在告訴你們，利用中醫藥 治療腸化生這癌前病變，竟然有意想不到的效 果。從幾年前開始我意識到這腸化生、幽門螺旋 菌，對胃癌響起的警號是顯著的，並非網上所說 只有少數人會因為這些問題而患上胃癌，不少人 看完小董那些視頻後，都紛紛來找建議。 小董希望大家不要輕視癌前病變的威力，在 能有機會逆轉的情況下，及時把握時機，我整 理了一下這些患者的飲食不當導致長期胃炎，再 變成腸化生，給大家參考一下：雞蛋不必每天都 吃，一星期吃上兩至三天便足夠；18歲以後成年 人如非營養不良，不太需要每天飲奶，如需吸取 鈣質，可直接吃天然的海藻鈣。芝士和乳酪並非 中國人腸胃的主食，一個月吃上一兩次，開心一 下就好，每天吃乳酪的人，不單對脾胃造成壓 力，還會造成脾虛濕性的情況。煎炸食品對於香 港人來說非常普及，但我們的脾胃並不喜歡那 些油膩的食物，故此在避免不了吃油炸食物之 餘，建議大家喝一杯「鳳凰單叢的春茶」，俗稱鴨 屎香（冬天則飲普洱），香味四溢，健脾消滯。記 著，只要不為我們的脾胃增添過度的工作壓力來 消化多餘的蛋白質，腸化生和慢性胃炎便不會這 麼容易出現了。 4個月前的某一天，碰上了一位新朋友， 話說1984年某天在廣播道上被星探發現，後來 參演廣告入行的龐秋雁姐姐Annike，當年她的 首個廣告係公仔麵，因樣子清純，當年流行日 本娃娃，至今已四十多年，當年的星探還是稍 為可信吧，加上姐姐三代皆出身演藝世家，後 來在亞洲電視劇集中多飾演小家碧玉，之後從 熒幕淡出，現於浸會大學電影學院教授表演課 程。 姊妹同心，其利斷金，資深舞台表演者秋 雁與音樂教育家妹妹倩渝，均擁有致力回饋社 會的共同目標，2013年受到「委內瑞拉國立青 少年管弦樂團系統」（El Sistema）的啟發，龐 氏姊妹創立了音樂兒童基金會（Music Children Foundation），亦是按香港稅務條例第八十八條 獲豁免繳稅的慈善團體，MCF主要為3歲至6歲 的幼童提供「音樂搖籃」幼兒音樂課程，以及6 歲至16歲的兒童提供合唱團、樂器班及合奏團 訓練。多年來，基金會以免費的音樂教育幫助 基層兒童及其家庭，成功見證了音樂培育對孩 子及家人帶來許多正面的影響。本來欠缺經濟 條件支持學習音樂的小朋友，在基金會的協助 下，藉著所提供的愉快學習體驗及公開演出， 幫助孩子建立自信，塑造品格和培養成就感。 生命影響生命，MCF亦提供很多家長發展的活 動及講座，讓家長們學懂舒壓。 期待今年7月19日的年度音樂會，感受一下 小朋友的學習成果，有興趣了解多一點關於基 金會需要的善心人，可瀏覽基金會的臉書，基 金會亦定期透過YouTube分享音樂相關資訊。 ♒氠何䔕塎阿┬⩱䔕䧰▢㸡ꄻ⠥炢ꪨ㴼呬 嶠 气 Ⰰ ꊙ 林欣琪（Marvin）自小迷 戀頭髮，立志做美髮師，驅 使她不理家人反對，離家出 走，去髮型屋當學師仔，隻 身跑到英國去讀頭髮課程， 回港後在各大Salon任職過， 初出茅廬便連獲「最佳新髮 型師獎」、「最佳十大髮型師 獎」。2016年自資在荷李活道 開設一間小小髮型屋， 取名Shhh，「殊」，寧靜的空 間，遠離煩囂，享受療癒的 頭髮Spa，全程人手按摩頭 皮，將她獨家研發的OMG護 髮產品逐根導入髮絲，每次 我都舒服得呼呼入睡。 OMG是Marvin自家研 發的洗髮護髮系列，她專程 去日本茨城縣，邀六十年經 驗的家族美髮商合作生產。 系列成分含幹細胞，主力修 復平日頭髮經吹洗而流失的 氨基酸、角蛋白、骨膠原 等，重塑頭髮結構。名 OMG，因用過的客 人，髮質明顯變 靚，不禁讚 歎：O h My God！同 感。另外，會 用全天然珍罕海底 泥益補頭髮，那是從 日本北部海床深入四十 米提取，再經溫室熟成 六個月發酵，有抗氧化、 抗衰老、抗菌功效，做一 次，等如做了五百次護理， 堪稱頭髮大補品。為增值自 己，Marvin修讀美國哈佛大 學的生物化學系碩士課程， 取得一等優異成績畢業。 行行出狀元，Marvin榮 獲多個獎項，並早已是各大 國際時裝節、品牌廣告的 御用髮型師，皇室成員、名 模、名人、張栢芝、杜如 風、楊張新悅等都是她忠實 擁躉。疫情期間，Rosewood 酒店特地闢出地方，給她替 酒店貴客護理頭髮，年前連 卡佛引入OMG系列，最近 Shhh在中環置地廣場及 澳門MGM開分店，中 央電視台更專訪她， 表揚她是髮型護髮 界的標桿，在被公 眾忽略的崗位上 成為創業先驅， 給社會注入正 能量，具開拓 者精神。節 目下半年播 出，期待。 查篤撐速遞 交朋結友放眼世界 查小欣 阿碌開咪 精彩人生自己創 曾智華 輕鬆養生 學貫中西的大愛醫者 小董 第二章之五：小時候 母親從來都不喜歡臉上的雀斑，但對於我 來說，這是只屬於她的印記。偶爾在化妝的時 候，我都會特意在顴骨的位置，綴上淡褐色的 斑點。我拿起透明包裝的雞蛋，盯看著蛋殼上 的雀斑。手推嬰兒車的女人急忙地擠了過來說 著：「這也太便宜了吧！」我從來沒有意識到母 親所使用的是便宜的雞蛋，三文治的味道一點 也不廉價。展示櫃內的雞蛋都被貼上了「橘紅 蛋黃」和「濃郁蛋香」的宣傳字句，然而到底哪 一款才會讓我想起媽媽？我想要想起的是媽 媽，而不只是帶有距離的母親。我把一盒擁有 透明包裝的褐斑雞蛋放進購物籃內。 拖拽著煙酒味的中年男人，流離在放置麵 包的範圍，他的內臟大概早已腐爛。我刻意屏 住了呼吸，為了不讓那一種靡爛的氣味依附在 我的身上。等待他離開了以後，才再度開始呼 吸——我差不多就要像沒有買到玩具的小孩一 般跺起腳來。 由於接近凌晨時分，木架上的麵包已經被 清空得只剩下幾個十字包，平常的酸種麵包卻 早已沒有了。我呼吸著麵包屑的香氣，嘗試去 除稍前那男人身上的煙酒味。木架旁擺放著一 列乾癟而帶有褐色外皮的白麵包，然而母親的 煎蛋三文治都是整塊白色的，她大概是仔細地 把外皮都裁掉了。我把一袋不純潔的白麵包， 放在購物籃內的褐斑雞蛋旁，現在就只剩下小 時候的蘋果汁。 我在飲料櫃前來回走動，卻找不到從前紅 黃色包裝的蘋果汁。我靠近查看每一個品牌名 稱，才發現它原來已經改為全紅色的設計，可 是讓我感到詫異的是它的體積。我還記得小時 候需要以雙手緊握才可以拿穩它，但是現在卻 只有我掌心一般的大小，大概兩口就可以把蘋 果汁喝光了。我提著只有三件物品在內的購物 籃，卻沒有如常走往自助結帳的通道，而是選 擇了排在一列看不見盡頭的隊伍之中。 故事簡介：超現實懸疑愛情小說：你是一個「但是」還是「是但」的人？ 林靖風 AI 連載小說 青 談 股壇小辣椒的生活藝術 胡孟青 生死兩相安 Marvin 5月30日 幸運星座：山羊座 誕生花：岩薔薇 幸運顏色：青色、綠色 幸運數字：4、9 1888年5月30日香港山頂纜車正式通車，成 為亞洲最早的纜索鐵路之一。纜車採用蒸汽動力 推動，連接中環與太平山頂，解決了當時山頂居 民的出行問題。纜車經多次升級，早已成為受遊 客歡迎的香港打卡景點。 人們喜歡「向前看」，但 卻總愛排隊買復古商品。 ——佐治卡連（美國演員） 筆可思意 坎坷過後有艇搭 黃庭桄 D10 ⰶ⮜ 06.11.2025 星期三 攝影：蘇正謙︵日本立山黑部︶ 圖：林靖風構思， 生成。 外表西化，其實 中國文學底子超好。
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