一個國家立國久了，國民大體上都知道甚 麼叫本國利益。對由17世紀中葉在歐洲興起的 「民族國家」的國家觀念，通過代代相傳，學校 與社會教育，都清楚明白知道，領土、主權、 人民都有不受外力干預的權力，若然受到侵 犯、不平等的對待，必然要站起來，甚至是武 裝對抗，用盡所有渠道與方法，誓死捍衛，拼 全民族的力量，保家衛國，圖的是民族尊嚴、 生存與生活。 看美國的歷史，以雷霆萬鈞之力，各種耐 硬的方法，截然的手段，保護自己的國家，要 利益盡歸自己。1941年，日本偷襲美國夏威夷 珍珠港海軍基地。在這之前，美國對已走瘋狂 侵略之路的日本是採取綏靖政策，怕的是影響 美國的利益。日本在太平洋一方，1894年發動 甲午戰爭，奪取中國台灣；1904年在中國領土 內戰勝俄國；1910年吞併朝鮮（韓國）；1931年 製造「九一八」瀋陽事變，國際調查的李頓報告 亦證明日本侵略，日本卻毫不理會，索性退出 國際聯盟，繼續部署鯨吞中國，終於有1937年 「七七盧溝橋」的全面侵略。總的是，日本豺狼 行徑都在太平洋彼岸發生，美國好像看不見太 平洋有事。說到底，美國不與日本開戰，最大 原因是保障自身利益。 直到1941年，美國太平洋國土夏威夷受到 攻擊，其時羅斯福總統瞬即在美國國會向全世 界公布，美國受到陰險偷襲，現向日本宣戰。 隨即是對日本全力攻擊，最重者莫如自1942至 1945年幾年間，頻密地進行戰略性大轟炸，東 京死傷人數難計；最後在1945年8月先後投下兩 枚巨大殺傷力的原子彈，一在廣島一在長崎， 兩地盡見屍橫遍野，魚潰鳥散，日本終於投降。 對日本而言，這是軍國主義帶來害己害人 的結果。對美國來說，這是保護本國利益的歷 史真實版。國同此心，心同此理。美國如是， 對於飽受西方列強及日本侵略的中國，更會如 是。甚麼叫本國利益，大家本來都清楚，如今 世局動盪，期望不要錯找方向，和平與戰爭， 一念之間。 甚麼叫本國利益 作者為國史教育中心（香港）校長，長期關注學生全人成長及教學專業發展課題。 何漢權 校長有情 教育現場 筆者接收到訊息，以「快樂青少年」為題撰 寫文章，提筆之際，不禁問自己一個問題：我 們的青少年快樂嗎？翻看一篇又一篇有關青少 年自殺的文章報道，惋惜之際讓人慨歎：一定 有很多青少年正面對成長的掙扎、遇上很多不 能控制的因素、正身處人生一個又一個的困難。 賽馬會防止自殺研究中心指，2020年香港 15至24歲的青少年自殺率達到12.2，創歷年新 高，即每10萬個屬於該年齡層的青少年，有 12.2人死於自殺，較2014年的6.2人大幅上升接 近一倍。 當然，來自周遭環境的壓力，確實讓青少 年們透不過氣；關係的疏離，讓人際支援網絡 削弱，亦是我們難以控制的逆境因素；但我們 能否強化自身保護、增強抗「逆」能力，以應對 我們面對的種種困難？本文先介紹兩個步驟， 讓大家為自己建立抗「逆」屏障： 1.平靜身心、檢視情緒：我們可以練習好 好掌控情緒，但在學習掌控之先，我們能夠認 識身體潛藏的不同情緒及自身情緒為身體帶來 的反應嗎？情緒來襲，好像一團烏雲積聚，讓 身體動彈不得，不明所以的情緒，亦為我們帶 來無助感。這時候，我們可以嘗試放下手頭上 的工作，平靜下來放慢呼吸，將注意力「聚焦」 在身心的不適之處，為當中的情緒反應作出檢 視。 2.命名情緒、捉住「精靈」：很多時候，青少 年只能夠用「down、emo」等字眼來形容自己身 處情緒的困難，總是概括一句「唔開心」，大家 能夠為自身內在情緒命名嗎？是憤怒、傷感、 無助？可能是驚恐、焦慮？還是羞愧、內疚？ 能夠為自身情緒命名，就好像捉到騷擾我們身 體的「精靈」一樣，能夠捉到「精靈」，我們便可 以好好認識它、應對它，甚至學習如何與它相 處。 下期再介紹剩下的兩個步驟。 （歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會 家長全動網熱線：2402 9230，查詢時間為星期 一至五上午9時至晚上6時） 抗「逆」屏障（上） 本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為家長全動網嘉賓鍾碧華女士（註冊社工及家庭治療師）。 親子同路 家長教室 近年，世界各國都致力減少全球二氧化碳的 排放量，以緩和全球暖化危機。作為負責任的世 界大國，我國政府訂下「2030年前二氧化碳排放 達到峰值」、「2060年前實現碳中和」的目標，希望 讓下一代能繼續擁抱大自然，感受綠水青山的美 好。 為配合國家「碳中和」的政策，各級學校都有 責任實施環境教育，教育學生「低碳生活」概念， 讓他們能從衣食住行四方面，避免浪費，減廢為 用。 為此，筆者於校內推動多樣化的環保活動， 讓學生在課堂內外，認識「碳中和」概念，建立環 保意識，例如藝術創作（引領學生運用廢物創作 藝術品）、海報設計（教導學生設計宣傳節約能源 的海報）、「午餐吃光光」比賽（要求學生把餐盒食 物吃光，避免出現廚餘問題）、「良食校園」活動 （製作展板向學生介紹如何藉着「善飲善食」的方 法來減少碳排放，如吃當造食物等）、環保大使 計劃（學生環保大使參與培訓並定時舉辦環保活 動，如回收等）、低碳飲食工作坊（為學生提供 低碳飲食餐盒，讓他們體驗多菜少肉也可如此 美味）、繪本教學（運用繪本故事引導學生學習 「碳中和」概念）、聯校攤位遊戲（設計問答互動遊 戲，讓公眾認識「碳中和」概念）等。 在完成以上不同的活動後，筆者訪問學生有 何得着。學生A：「我最喜歡是藝術設計活動，因 為能轉廢為用，把不同的塑膠垃圾，拼湊出美麗 的圖畫，以宣揚環保精神。」學生B：「我最愛的活 動是聯校攤位遊戲，不但可以通過設計問答題來 加深認識『碳中和』概念，而且更可與公眾直接交 流，教育他們愛惜地球的重要性。」 由此可見，多元環保活動體驗能讓學生從多 角度探索環保的價值及意義，同時，他們也能應 用所學，以實際行動，於日常生活中實踐低碳生 活精神，讓世界變得更好。 電郵：thinktank@hyc.org.hk 運用多元活動實施「碳中和」教育 本欄由學友社學友智庫專家及嘉賓輪流撰文，交流學與教經驗；本文作者為中學中國語文科教師。 吳善揮 學與教 學友智庫 閱讀角度 國際視野 銘浩 2022年2月，俄羅斯總統普京以「去納粹化 及去軍事化」為由，向烏克蘭展開「特別軍事行 動」，揭開俄烏戰事序幕。迄今戰事已持續兩 年，目前仍未看到任何可以和平解決的跡象，烏 克蘭總統澤連斯基堅持必須恢復國際公認的邊 界，將俄軍趕出國土，莫斯科的立場依然認為烏 克蘭不是一個真正的國家，俄軍必須繼續推進， 直到實現他們的目標。 對於俄烏戰事，普京目標是佔領烏克蘭並推 翻其政府，從而徹底打消烏克蘭加入北約的希 望。普京為何要阻止烏克蘭加入北約？原因是烏 克蘭有大量人口是俄羅斯民族，與俄羅斯有緊密 的社會和文化聯繫；在戰略上，俄羅斯視烏克蘭 為後院，如果烏克蘭加入北約，就是把北約帶進 自家後院。其實，北約在2008年已為烏克蘭提供 加入的機會和承諾，但當時烏克蘭沒有加入，為 何現在又要提出加入？究其原因，2014年烏克蘭 人推翻親俄派總統後，俄羅斯便發動吞併烏克蘭 南部的克里米亞，烏克蘭為保障國家安全，便將 加入北約作為國家的優先任務。 上述是俄烏戰事發生的源起，但是否可以如 此簡單理解為普京出戰的意圖？筆者看過由王家 豪和羅金義博士在2022年所著的《普丁的俄羅斯 帝國夢》，正如書中引用美國前國家安全顧問布 熱津斯基所言：「沒有烏克蘭，俄羅斯就不再是 一個歐亞帝國。」這句話正好說明普京為何要將烏 克蘭納入版圖，該書深入分析普京發動俄烏戰事 的背景、心態和目的，並探討普京試圖在歐亞地 區重建俄羅斯大帝國的藍圖和策略。書中第4章 〈歐亞的俄羅斯幽靈〉更從俄烏鄰國白俄羅斯，中 亞小國阿塞拜疆、亞美尼亞、吉爾吉斯和哈薩克 等的政治挑戰和戰爭威脅，討論到普京意圖恢復 俄羅斯於蘇聯甚至是沙俄時期在歐亞地區的勢力 範圍。 俄烏戰事將會如何結束？相信是許多政治 家和專家一直試圖回 答的問題，雖然未有 答案，但肯定的是， 這場戰爭不太可能在 2024年結束，相反， 戰線將變得更加堅 固，烏克蘭將面臨進 一步損失，而俄羅斯 又將進一步陷入孤立 和經濟困境。 普京的俄羅斯帝國夢 作者修讀國際關係，喜歡閱讀歷史書籍 及關心時事，樂與讀者分享全球化下值得一 讀的好書。 睡覺對於大家來說，是非常重要 的一件事，影響著人們的身體健康。 在日常生活中，大家常常聽到這樣 一句俗語：「睡覺頭不朝西，腳不朝 東」。那麼，這句話到底蘊含著怎樣 的含義和道理呢？ 頭不朝西的原因？ 在中國傳統文化中，西方象徵著死 亡和結束。太陽從東方升起，在西方落 下，因此西方被視為一個「陰」的方向。 如頭部朝西睡覺，長期下來可能會讓人 感覺精神不振，甚至影響到家人的運程。 此外，地球磁場的方向是從南到 北，人體也有自身的磁場。當人睡覺 時，如果頭部朝西，身體的磁場就會與 地球磁場產生衝突，導致睡眠品質下 降，進而影響身體健康。 腳不朝東的原因？ 東方是太陽升起的地方，代表著生 機和活力。但是，腳是人體最低端的部 分，容易聚集寒氣和濕氣。如腳朝東睡 覺，就相當於把寒氣和濕氣引向了代表 生機的方向，這對家庭的整體運程是有 害的。 同時，腳部朝東也會影響血液迴 圈，造成腿部不適，長期如此也可能引 發健康問題。 如何選擇合適的方向？ 優先考慮南北向：根據傳統堪輿學 理論及科學研究結果表明，南北方向是 最理想的睡眠方位之一。這樣的睡姿可 以讓人體的磁場與地球磁場保持一致， 有助於提高睡眠品質，增強身體免疫 力，促進身心健康。 結合個人體質特點：每個人的身體 狀況都不盡相同，在確定具體睡姿前還 需綜合考量自身實際情況。例如，患 有高血壓的人群應儘量避免採用仰臥姿 勢；而對於胃食管反流病患者來說，則 建議採取右側臥位以減輕症狀。 注意房間整體佈局：除了睡覺方向 之外，床的位置、臥室的佈局等也是影 響家人發展的重要因素。例如，床頭最 好靠牆，這樣可以給人帶來安全感；臥 室不宜過大或過小，過大則易使人氣血 兩虧，過小則會使人感到壓抑；臥室的 顏色應以柔和為主，避免使用過於刺眼 的顏色等等。 為何「再窮不買頂樓」？ 頂樓通常指的是建築物的最頂層。雖然 頂樓的價格相對較低，且視野開闊、光線充 足，但根據堪輿學的原理，頂樓並不適合長 期居住。以下是主要原因： 氣場不穩定：堪輿學講究「藏風聚氣」，而 頂樓由於處於建築物的最高處，氣場容易流 失。尤其是在強風天氣中，頂樓的氣場更加不 穩定，不利於家庭成員的身體健康和運程。 易受外界幹擾：頂樓直接暴露在外部環 境中，容易受到陽光直射、雷電衝擊以及雨 水滲透等問題。這些問題不僅會損害房屋結 構，還可能對居住者的心理產生負面影響。 陽氣過盛：堪輿學認為，頂樓因接近天 空，陽氣過於旺盛，可能導致居住者情緒波 動較大，甚至出現焦慮、失眠等現象。對於 需要安靜和舒適生活環境的人來說，這無疑 是一個隱患。 維修成本高：頂樓的設施（如防水層、隔 熱層）一旦出現問題，維修難度大、成本高。 不僅增加了經濟負擔，還可能影響居住體驗。 為何「再傻不買1樓」 一樓雖然方便出行，尤其適合老年人居 住，但從堪輿學角度來看，一樓也存在一些 明顯的缺點： 濕氣重：堪輿學強調居住環境應保持乾 燥通風，而一樓由於地勢低，容易積水或潮 濕。長期生活在濕氣重的環境中，可能會引 發風濕病、關節炎等健康問題。 採光不足：一樓的窗戶通常被周圍的建 築或綠化遮擋，導致室內採光不足。光線不 足不僅會影響心情，還可能導致陰氣過重， 影響居住者的發展。 隱私性差：一樓的位置較低，容易被外 界窺探，缺乏安全感和隱私性。此外，一樓 還可能面臨噪音幹擾的問題，尤其是靠近街 道或公共場所的房子。 安全隱患：一樓是小偷和不法分子最容 易下手的目標，安全係數相對較低。如防盜 措施不到位，可能給家庭帶來不必要的麻煩。 如何選擇合適的樓層 既然頂樓和一樓都有各自的弊端，那麼 應該如何選擇合適的樓層呢？ 根據五行選擇樓層：堪輿學認為，不同 的樓層對應著不同的五行屬性。根據個人命 理中的五行喜忌，可以選擇與自己命格相匹 配的樓層。 考慮生活便利性：如果家中有老人或小 孩，可以選擇中低樓層，既避免了一樓的濕 氣問題，又方便出行。同時，中低樓層的空 氣品質較好，更適合居住。 關注通風和採光：購房時應注重房屋的 通風和採光條件。理想的樓層應能保證充足 的自然光照，同時空氣流通順暢，營造出舒 適的居住環境。 結合預算和需求：在選擇樓層時，還需 綜合考慮預算和個人需求。如果預算有限， 可以適當妥協，但要確保所選樓層符合基本 的生活要求和堪輿學原則。 ■根據堪輿學的原理，頂樓並不適合長期居 住，買房時要注意。 網上圖片 在買房的過程中，常常聽到一句俗 語：「再窮不買頂樓，再傻不買1樓。」這 句話看似是一種經驗之談，但從堪輿學 的角度來看，它蘊含著深刻的哲理和對 居住環境的深刻理解。那麼現在來分析 一下這句話背後的原因，以及該如何選 擇合適樓層。 ⫙癄┯鬼꼾埀մ⫙⥬┯鬼 埀 蘊含深刻哲理與理解 瀡萑 閅┯ 꾁劸 ┯匯 劸锟 ▍本報訊 ▍ ■買房時多方面考量，根據自己需求去選擇最佳 的樓層。 網上圖片 D6 侷芎 07.14.2025 星期一 指點迷津
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