儘管各大媒體仍然在暗示說女人 每夜能有兩次性生活，而且多 數女人體驗到多次高潮，但是與性 障礙相關的諸多問題正在被不斷地 公諸於眾。我們許多人過去一直認 為如果我們的性生活是不完美的， 那麼我們本人也是有缺憾的。而現 在我們終於知道，多數配偶都曾經 經歷過性慾低下；女人不可能在每 次性生活中都達到高潮；多數男人 在他們一生中的某個時期都遇到過 勃起的困難。 日前曾收到一封署名憂鬱者的 讀者的來信詢問如何讓女人能得到 高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最 簡單有效的方法。呵呵!性事生活裏 花樣性事多如牛毛，最簡單有效的 方法卻是因人而異，何不嘗試給自 己和另一半布置一些「家庭作業」， 要求你們同時完成一些感覺練習， 例如手淫、性嬉戲或者特別的性交 姿勢等。樂在其中之餘最簡單有效 的方法也能在其中顯現。 在另一些來信中不難看出，性 情中人誰也不敢承認自己或者伴侶 有性障礙。這種近乎滑稽的完美有 著個人和文化兩方面的原因。從個 人的角度講，我們不願意讓朋友知 道自己的缺陷，從社會文化的角度 講，大眾傳媒只宣傳性的順利的方 面，而忽略了失敗的一面。 這種性生活中的憂慮通常是無 意識的，它可能根源於童年經驗。 童年的教育可能使她們對性感到畏 懼，或者是某些突發的劇烈事件把 性與恐懼聯繫在一起，但是這種阻 礙並非不可排除，隨著你的成長 它們可能自然消失，並且被積極的 行為所取代。如果你了解障礙的原 因並且有改變的願望，那麼問題已 經解決了一半。請嘗試去除消極的 思維並代之以積極的思維；讓你的 伴侶教會你床上行為的新方式；或 者通過咨詢去克服你的恐懼。無論 恐懼自何處，我們都應當努力克服 它，並且學會享受性的愉悅。 如何使自己的女人能常常達到 高潮卻又不會勞心費神的去翻新花 樣技巧，煙灰在當地做一個簡單的 介紹，如要追求更高質量的性生活 享受，卻只能是靠你自己和你的另 一半共同研究與摸索了。 第一步，前戲很重要，你可以 親吻女人全身，但是要掌握性敏感 區，多數女人敏感區都在陰蒂上， 你開始可以用手輕撫女人整個陰 部，記住一定要輕撫，時間不要太 長，看女人表現，如女人出現強烈 表現，你就繼續輕撫，如女人表現 不強烈，就可以停止輕撫，繼續下 一步，也是最關鍵的一步，就是用 舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤 滑陰蒂，否則幹的話會引起疼痛， 因為陰蒂是很敏感的，舔的別太 重，輕舔就行，然後舔整個陰部， 這個時候陰道會分泌很多愛液，你 不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的 婦科病，你都可以接受的，而這時 的女人表現已瘋狂，她已經非常的 需要你進入她的身體了，可是你別 心急，請再繼續舔一分或二分鐘， 自己把握。 第二步，用俯臥的姿勢騎在她 身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾 下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可 以慢慢插進去，不要急，插道底以 後，抱著她在她耳邊說一些情話， 然後問她要不要抽動幾下，她說要 你就可以行動了，你的表現機會也 來了，請記住別讓自己太激動，要 不然沒下文了，一定要控制自己。 第三步，把她的大腿用她自己 的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿 勢，告訴你姿勢很重要，要不然女 人享受不到高潮，也別插的太深， 淺插即可，一下一下，形成規律， 別猛插，沒意思，而女人也不會喜 歡。 第四步，也是最關鍵的，通過 以上淺插，女人肯定不過癮，你就 用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口 水潤滑手指去摸陰蒂，這裏有兩種 技巧，而對每種女人的方法都不一 樣： 第一種就是輕輕的插進去，在 插進去的過程時撫摸陰蒂，一定 要摸，插進去很慢的，插到底之 後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕 的慢慢的退出來反復此過程，此時 女人已到最佳狀態，你就可以繼續 抽送，輕重由你把握，時間控制的 長一點，也是最難控制的時候，因 為女人已到高潮陰道你會感到有收 縮，如在感到有陰道收縮時，你就 不停的繼續插入，要插得深，時間 長點一直到射精時，那女人這輩子 是不會忘記你了。 第二種，就是在速度上加快， 邊插邊摸，不到女人高潮時不要深 插，只有到女人高潮時你才可以有 力深插，因為女人高潮沒到時太深 了會疼，還有就是太深了你會控制 不住射精。關鍵有以下幾點： （1）將女人的大腿張得開一點， 上身往上弓，到高潮時可以用手鉤 住你脖子，你可以用力深插。 （2）摸陰蒂時手指一定要潤滑， 然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。 （3）要有足夠的陰莖在陰道裏停 留的抽擦時間，從開始到結束估計 要40分鐘。你能堅持到嗎？相對於 輕微性冷淡的女性在性生活中的建 立自信如果女性朋友對自己缺乏自 信，相信下面的方法對你會有幫助。 對於某些女人和男人而言，性生活的背後隱藏著深深的憂慮。 她們也許僅僅對性的某個方面感到不適，也許根本就是對做愛毫無 興趣，或者為恐懼而徹底逃避性生活。 虝 ⶤ 霁 꾴 高質量的性愛能讓人精神 煥發，心情愉快，對夫妻關係 也能起到很好的促進作用。加 拿大渥太華大學的研究團隊發 現，性愛時全身心的投入與專 注，相互信任和配合，會讓夫 妻更加水乳交融，享受高潮。 美好的性愛要把真實的自 己坦率的交給對方，這包括身 心兩方面。如果性愛時拒絕脫 光或者表達心聲，則容易讓對 方感覺你不願意同他徹底地結 合。許多人享受過性愛巔峰時 的快樂，也時常回味那美妙的 一刻。夫妻追求「同步」獲得性 高潮時，會體會到一種超越一 切的喜樂感，身體和內心都如 同受到了治癒。 性愛時要學會放棄掌控 權，性愛中要把自己完全交給 另一個人，不擔心露出自己脆 弱的一面。還要拓展對「性」含 義的理解：「性」並不僅限於性 器官、性高潮。「性」存在於前 戲、撫摸、擁抱、調情等方方 面面，只要能增進性能量即可。 分神是影響性快感的一大 消極因素，美好性愛的首要因 素就是沉浸在當下的體驗中。 因此，性愛中發現自己的思想 在遊離時，要趕緊收心，專注 於當下的感受體驗。性愛的高 級境界是雙方合二為一，相互 配合在性愛過程中起到關鍵作 用。不要期望對方「應該如何如 何」，應該關注對方的性暗示。 親密度極高的性愛是建立在雙 方相互信任與尊重的基礎上 的，選擇雙方都合適的時間性 愛，是互相尊重的表現。 伴侶之間通過語言交流知 道彼此的感受、喜好和慾望， 在性愛中保持身體的和諧互 動，可以大大提升性愛的樂 趣。在性愛中，說出自己的感 受會讓性愛大大改善。同時， 積極的回應和表揚是對愛人最 好的鼓勵。 ■女人要表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。 網上圖片 忁双庑䳃岻մ㟗☭䗫ꅍ둛愲 身心專注享高潮 ▍本報訊 ▍ D7 䙎琀䀂 副刊 07.22.2025 星期二 ृᝇỞ➰ॢⅩ⤷ ⏍ಳ㠚ⓓҝ֢Ể ➰ॢⅩ⤷⏍ಳ㠚㠚ઽ ⾈൨㔝ಳ㠚Ⅹ⤷⏍♇㋳ᢑና ̩ᡟᝇỞ➰ॢॢೢ⺤⁁≷㠚≷⏍Ể ➰ॢᨺ㆒⠗ ڑ ᔽ〛㥖പⅩ⤷⏍㔝ບ 㔝ಳ➰nj㝁ങᦗℚnj ܆␉Ⅹ⤷njሷ⁐njᣦ㬥ₔ㡿㡹₹ / + )+ Ⅷ⤵內外專科．美容專科 )VBDIFO 8FJ .% #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU 㭲⬇⥳㜬ໂ◜ໂ 㪅ࢢೌ ካۢ䡄क☘ ݖ एǭᗽჹၻᝌ ب 㩡 Drwwmedspa.com 42-35 Main St., 3B Flushing, NY 11355 ሆ Ↄ 85-16 Queens Blvd., Elmhurst, NY, 11373 ⧮ ᐽ ḟ 139 Centre St., #215 New York 10013 ⬇ ৬ 849 57th St., 6F, Brooklyn, NY 11220 ⋇ ූ 魏醫生微信 醫美講壇 ˷ ᦕ ࡑ 㐪 ᑁ ঃ 主治： 成人，兒童各種皮膚病，青春痘，牛 皮廯，白蝕，濕疹，皮膚過敏痕癢，感 染，皮膚癌腫瘤切除(囊腫、皮疣)，化 學脫皮，灰指甲，香港腳，鐳射 接受主要醫療健保 無保險特價優惠 敬請預約 陸愛琳 女醫學博士 Irene Lu, M.D. F.A.A.D. 美國皮膚科學院院士 紐約大學(NYU)醫院皮膚科住院醫生 哈佛大學(Harvard University)教學醫院醫生 賓西凡尼亞大學(University of Pennsylvania)醫學院醫學博士 地址：紐約華埠包厘街3號地下 3 Bowery G/F., NY NY 10002 （孔子大廈地鋪） 電話：646-833-7171 傳真：646-833-7338 N21G23HA / " ++ ݑ ೩⦿ ෑ ༳⡗ २ ‧⠬⠠ೳໂ/:6 */5&3/"- .&%*$*/&⊁ᤣ ‧㆗ᠷ⣝ၶೳໂ⍸⭆༫◜⊁ᤣ ‧⦿ୱ⍸⭆◜ໂ㨩㨩ೌ ‧⦿ୱ⍸⭆೩◜ໂᝌᝌূ ‧/:6⍸⭆◜Ԉᮦ㜬Ⴉ ‧ ნ⍸⭆◜⮉ჯ⢒㳰 +BNFT + $6* . % 1I % #PBSE $FSUJGJFE %FSNBUPMPHJTU ⍸⭆ ༫◜ ᅿ̀ണದ܆␉Ⅹ⤷njᣦ㬥njሷ⁐₱₸njⅩ⤷㐇njጂℲnj☒⤕njᓯℂ 㣐ᒚ nj ᰑ€njḊⅩℹnj⣩㬥nj⧥☭ᐨnj⧥☭⃒nj܆␉Ⅹ⤷℠nj⤕℅֬㠜 ह⤕njⅩ Ǎ ⦿ ೩◜ 㝁ങᦗℚ܆␉⧥ᐨ⠓ໍᐨᑨᔫᐨ⢀ᐨⓓ ⡱ᣟᙖ⫪ℇ⥡䠽⍮㠜㭽ീ☘ ݰ 㥹☘ 㠎㈂ ⡡㣜㦂ዌ ڇ ለⅩ䡌ᧀങ⦛㦒⬚⼇ԩᴣ⤽ ہ ⵟⅉ ␉ԩḕԩ˘䠽ㄾ⣣䠽 㠵㷬ۛ ፶໌ᦰ͞☘䡌㝁ങ⁁㬥⣩ᣦᏧ✁ᣦಖ䠽ᨺ㠜㣜㑺☒⺏♭ ᔺԬ㏳ 1*$0 ᰀԭ⍮⧥ᐨ䠽 䠽⍮⃒䠽⍮⢢⿰ۛ☘㋳ Χᬗ㡲㬕Ӳℇ㋳᪤⢅ ᆪ⺞۔⇑⻉ ᰀԭ⌒Ⅹ ݰ ᖳ㓶ዖ⤷ UI "WF 4VJUF ) 'MVTIJOH /: ⮨⚚ᨒ٭ঈಫ ) $BOBM 4U /: /: Ӛᯄᡮଭጫ˗ Ⅷ ⤵ ⏋ Ⅷ ⤵ ച ⏋ ⒥ ຶ Ӕ џ ᅸ ٥ ᰗ ᅳ Ӆ ❸ қ UI "WF #SPPLMZO /: ⬇৬〃ᆟ䡄 Մૢ㐊〃ᆟ䡄 ሆↃ〃ᆟ䡄 ̟ ࡁ Ӛ ː̟˖ ࡁ ̥ ᏽ⨔⨍ ❷ᆎ ㏤ॢげ◔げ ⩊げ⾈ὅḈげ 皮膚專科
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