B7 07.28.2025 星期一 香港時事雜誌 譚志強 退休社工及 小小環台慈善跑發起人 如果說人生是一次追夢旅程，退 休社工譚志強一直努力實踐。10年 前，他獨力發起3次為癌病患者籌款 的慈善跑活動，當中以61歲之齡， 跨年完成40日、930公里的環台跑， 成了人生一次重要修煉。夢圓了，但 故事未完，往後他到大、中、小學及 社福機構，進行100多場分享會，致 力推廣長者跑步；近年更參與戲劇演 出，拓展第二人生。3500多日過去， 他正籌備今年底再辦環台慈善跑，再 為癌病患者籌款，亦實現自己另一個 夢。戲劇人生終有日閉幕，譚志強相 信，盡全力，不勉強，便能活出生命 意義。 記者 關英傑 談到12月初即將舉辦的「小小環台慈善跑 2.0」，譚志強興致勃勃。今次活動中， 他仍是主力跑手，但會邀請港台兩地的癌 症康復者同行參與，預計20多人參加，唯因 應各人體能不同，估計部分參加者跑一段後 需要休息，需小心籌劃。10年前的環台跑， 由2015年底至翌年1月，他指歲月不饒人， 自感體力下降，已無法應付持續40日的地獄 行程，便將活動減至14日，但仍維持環台概 念，跑程不少於20公里，全程約跑300多公 里。 亦曾籌辦「環港跑」「環港澳跑」 譚稱，再辦環台慈善跑的念頭於去年底 萌生，隨即到台灣向當年提供協助的當地癌 病組織成員「取經」。對方告知曾有癌病康復 者，舉辦騎單車環台的慈善活動，租用旅遊 巴每日同行，讓體力不繼的參加者登車休 息，並為眾多參加者預先租用民宿，或向廟 宇借宿。該次行程讓他知悉舉辦「環台慈善跑 2.0」屬可行，回港後告知妻女，著手籌辦。 他指，市民可直接向香港癌症基金會捐款， 他及參加者則自付機票、食宿費，分文不取。 外表文弱的譚志強，處事沉著，內心強 大，當定立目標，便按部就班，迎難而上， 努力完成。由早年逐步完成社工專業課程， 最終取得碩士資格，到2009年54歲時立志跑 馬拉松，原本有跑步習慣的他毅然加入長跑 會，接受嚴格訓練。翌年，他順利完成人生 首個「全馬」賽事，往後5年再完成5次「全馬」 賽事，最後一次參賽，更取得個人最佳的4小 時32分41秒成績。 2014年11月，年滿60歲的譚志強離開任 職逾37年的社會福利署，歷年從事青少年工 作、家庭服務、預防家暴及醫院社工。他在 木屋區及徒置區長大，是3兄弟中的大哥， 自言資質不高，初中要半工讀，中學會考成 績欠佳，其後受聘於青年中心推展青少年工 作。曾當醫院社工的他，對癌症病友經歷電 療或化療後體質虛弱、身心俱疲的苦況感受 至深，便聯絡社區中心提供健身活動，他則 負責正向心理的講座，作出身心援助。 跑友自發陪伴走過「死亡路段」 退休預告步向老年，他亦嘗試圓遂心 願。他稱，希望透過跑步做善事，並同時向 長者推廣跑步，鍛煉身心，而跑步正是自己 強項，便啟發環台跑的初心。他自言一介平 民，「環台慈善跑只是個人的小小願望和夢 想，力量很小，不敢奢望籌得很多善款。」故 謙卑地命名為「小小環台慈善跑」，其後的「環 港跑」及「環港澳跑」，亦加上「小小」2字。 重提持續40日，跑畢930公里的環台跑， 譚幾度哽咽紅了眼。他指，最令他感動的是 有當地癌病康復者、跑友及其他素未謀面的 民眾，自發陪他走過有「死亡路段」之稱的「蘇 花公路」，或於低溫下同行打氣，讓他感受人 間溫暖，能夠維持熱血，完成地獄行程。他 憶述，期間曾患重感冒，發高燒，服藥後冒 著寒風冷雨獨行出發，「過程中如同進入禪修 境界，如同人生修煉，讓我反思及認清未來 路向。」他指，當時靠意志支持，最終竟跑了 33.3公里的最長路程。 回港後，他以為慈善跑的夢圓了，可以 運用退休前修習的「樂為耆師」長者導師課程 知識，推廣長者「幸福跑」，但其後媒體、社 福機構及學校相繼邀約分享環台跑經歷，令 他分身不暇，亦從此告別馬拉松賽事。往後 2年，他再發起「環港跑」及「環港澳跑」，繼續 為癌病患者籌款，並將環台跑等經歷撰述成 書。他特別感謝妻子及2名女兒，支持他追 逐一個又一個的夢，每次重看「環台跑」時家 人為他準備的愛心日記，當中的種種鼓勵說 話，讓他莫名感動。 參與戲劇演出拓展第二人生 數年前，他接受話劇訓練，並順利通過 試鏡，多次參與公開演出，包括將環台跑的 經歷編成簡短獨腳戲，先後在香港及新加坡 演出。他指，透過演話劇，重新學習表達自 己，認識自己。 人生的上半生，勤懇謙恭的譚志強在工 作中度過，亦獲得溫暖的家，跟妻女感情親 厚。他笑言，沒料到小小的環台跑構想，成 就了退休後的黃金十年，實現了人生的願 望。10年來，他獲邀參加港澳兩地大學、中 學、小學及社福機構的120多場分享會，講述 面對困難不輕易放棄的經歷，又當上長者跑 步班的導師，傳授幸福跑心訣。 距離「小小環台慈善跑2.0」還有3個月，他 指待完成現有工作便開始訓練，提升耐力和 體能，即使今次行程較短，亦不能鬆懈。 人生際遇各有不同，有人是因上天關了 一扇門，卻從另一道門走出新路。譚志強則 認為路在、人在，若能做足準備，行正道、 懷正念，總有機會克服困難，找到出路。這 位「不老跑手」常常自勉，「盡全力，不勉強， 努力活出生命意義。」 成家中英雄偶像 妻女受感染緊隨「愛跑步」 以生命影響生命，是譚志強的人生寫 照，10年前的環台跑展開他推動長者跑步 的旅程，其後他的妻子及2名女兒亦受感 染，先後加入跑步行列，女兒亦視他如英 雄偶像，走著他的路，分別參與馬拉松賽 事，令他欣慰。 製賽事紀念冊窩心禮物 譚志強憶述，早年曾鼓勵女兒一起跑 步，但當時就讀小學的女兒「視跑步如魔 鬼」，便獎勵利誘，女兒終在不情不願下 同行。當女兒升讀中學，他選擇給予自主 權，最終剩下他獨自出行。不過，令他意 外的是環台跑後，女兒自發跑步，越跑越 投入，更參與往後的環港跑及環港澳跑， 養成跑步習慣。 女兒對老爸獨力發起、籌辦及完成3 次慈善跑深深拜服，數年前曾把賽事及往 後分享活動的相片製成精美畫冊，送給老 爸留念。對女兒相送的窩心禮物，譚志強 視如無價寶，小心翼翼逐本拿出，更耐心 解說每張相片背後故事。他說，近年女兒 有練習及參加馬拉松，「成績每年都有進 步。」當中長女參與「半馬」賽事，幼女去 年底亦參加日本神戶馬拉松比賽，跑出4 小時內完成「全馬」的成績。眼見女兒愛上 馬拉松，頗有當年自己的影子，他希望跑 步能讓女兒培養堅韌個性，更笑著引述女 兒，「當日沒有跑步，便會覺得不開心。」 至於妻子，5年前起每天跟他結伴跑 步。他形容，現時是不求成績的「健康 跑」，每天跑程半小時以上，主要圍繞九 龍塘及深水埗，更多次與熱愛跑步的影星 周潤發相遇。近日颱風「韋帕」襲港，他及 妻子「避風」，但繼續在家中原地跑，維持 運動量。 盡全力，不勉強，努力活出 生命意義。 譚志強 61歲完成930公里環台跑 致力推廣長者運動 ■譚志強指，環台跑是自己的小心願、小夢 想，沒料成為人生重要的章節。 ■2016年1月，譚志強完成40日的環台跑， 表露罕有的激情。 ■初入行的譚志強（右）負責青少年活動。 ■譚志強應中文大學前校長沈祖堯邀請， 到中大校園分享。 受訪者提供 ■受譚志強感染，其妻子及女兒相繼愛上 跑步。 ■近年，譚志強參加120多場環台跑的分享 會。 為癌友籌款 退休社工跑出生命意義 ■譚志強正籌辦環台跑，延續10年前的使命，為癌症患者籌款。 人 誌 物
RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz