A8 09.01.2025 星期一 港聞 黃澤林美網激戰僅敗仍創歷史 父感驕傲：全世界也知這名香港球手的名字 今場黃澤林把握羅布列夫在初段入局較 慢，先贏一盤6：2，後者調整過後回復 水準，連贏6：4和6：3反超前。然而Coleman 沒有氣餒，第4盤放手一搏打出氣勢以6：4追 成平手。生涯首次打第5盤的黃澤林，在決勝 盤經驗明顯比不上擁有17個ATP巡迴賽錦標的 羅布列夫，輸3：6，經過3小時10分鐘後總盤 數以2：3落敗，神奇之旅到此為止。 然而黃澤林逼使頂級好手羅布列夫施展 渾身解數才能贏波，證明有能力與世界級好 手周旋，他矢言自己下一個目標就是躋身世 界排名頭100位：「我有實力可以做到。我需 要繼續相信自己，如今已經躋身美網第3圈， 並非常接近擊敗一位頭20名的選手。能夠與 他激戰5盤，這代表我有能力一直推動他們。」 事實上，黃澤林已是歷來首位在大滿貫 單打比賽躋身第3圈的球手，改寫香港網壇歷 史。任小學校長的Coleman父親黃悅明矢言經 過今場後全世界都知道黃澤林這名字：「有觀 看今場比賽的人，都知道黃澤林今場比賽有 多出色。而今場後全世界都知道有一位球手 來自香港，就是黃澤林。」 而體育學院副主席鄭泳舜祝賀Coleman 取得佳績之餘，還表示近幾年香港的體育成 績理想，體院正不斷地反思，如何在世界激 烈競爭之中，更好地保障運動員的健康，盡 量將他們受傷的風險減低，以及於心理、營 養方面，都可以再提升。至於中大醫學院及 香港體育學院日前簽署運動醫學發展合作備 忘錄，這有助雙方加強合作，保障運動員健 康，減低受傷風險，延長運動生涯。 黃澤林完成美網後，下月13至14日將會 在維園出戰台維斯盃鬥烏茲別克，之後再參 加ATP亞洲賽季，到上海、成都以及北京等地 出戰。 黃澤林（Coleman Wong）在美國網球 公開賽的神奇之旅，在周六告一段落， 力拼5盤後以2：3不敵世界排名15位的羅 布列夫，在男單第3圈止步，但仍是香港 球手歷來於大滿貫單打比賽最佳成績。 今次賽事證明Coleman有能力挑戰世界 頂級網球手，他矢言下個目標是殺入世 界排名頭100位，父親黃悅明亦指現在全 世界都知道黃澤林的名字。 ▍本報體育組香港報道 ▍ ■Coleman的父親黃悅明親身見證歷史時 刻，並為兒子打氣。 資料圖片 ■力拼5盤後，黃澤林以2：3不敵世界排名15位的 羅布列夫。 路透社 ■黃澤林矢言，下一個目標是躋身世界排名頭 100位。 新華社 ■黃澤林是香港首位在大滿貫單打比賽躋身第3圈的球手。 新華社 香港警察學院體能訓練教官鄧滔表示，當 初成為體能教官時，只有一個目標， 就是讓學員變得更「Fit」，達到畢業標準，然 而隨著教學經驗的累積，想法逐漸轉變，現 時更著重思想層面，即讓學員對運動產生興 趣，將運動習慣延伸到往後的生活中，並要 理解警務人員擁有強健體魄的重要性，「警 務人員是特殊身份，必須令市民感覺他們有 能力保護社會大眾安全。」 面對恐懼時展現勇氣 包括學警和見習督察的學員，受訓期間 需面對3次體能考試，當中涵蓋模擬追捕的 400米障礙跑，以及包括2.4公里跑在內的7項 體能測試，要求會隨著受訓時間逐步增加， 確保學員畢業前具備警務人員所需的體能水 平。鄧Sir說，他會透過不同的訓練模式，令 學員的肌肉有所活動，「運動沒有捷徑，必 須行動起來，而且需要持之以恆，才能擁有 強健的體魄。」 鄧Sir亦指，除了體能鍛煉，課程亦融入 思維訓練，例如會讓學員參與兩日一夜的戶 外活動，從中引導他們的排解困難的能力， 亦會透過高空挑戰，激勵他們面對恐懼時展 現勇氣，「警務工作複雜多變，警務人員並非 「超人」，也會感受到恐懼，但關鍵在於如何 拿出勇氣克服心魔。基礎課程難以逐一教授 學員處理每種場景，但通過思維及心理強化 的訓練，他們日後面對任何挑戰亦能應對。」 角色更像人生導師 相比體能教官，鄧Sir認為其角色更像人 生導師，因為過往以訓練學員達標為本，如 今更注重協助及引導，與學員同行。他分享 一次深刻經歷，指某天進行野外活動之際， 一名背著大背囊的學員因筋疲力盡多次跌 倒，他見狀背起背囊，一直在旁鼓勵對方跑 向目的地。活動後的分享會中，該名學員感 動落淚，「原本體能較差的他，從此積極訓 練，最終取得佳績。一個以學生為本的微小 舉動，對學員的影響或比一堂艱辛的體能訓 練更甚。」 鄧Sir續指，一些學員初入學堂時體能 較弱，缺乏信心，深感無法達到畢業標準， 其後在教官的引導下循序漸進訓練，往往 在不知不覺中有所突破，「正正因為他們自 我設限，忽視了自己真正的潛能。」他以「跳 蚤」作比喻，限制自己潛力的學員，猶如被 蓋子圍困的跳蚤，忘記了原本可以跳起的 高度，教官的任務是釋放他們的潛能，令 其相信自己，「Believe you can and you are halfway ther（e 只要相信自己，已經成功了 一半）！因為信念是行動的起點，行動逐步 走向成功。」 曾是三項鐵人運動員 強調需建立運動習慣 「運動員有一種特質，就是堅毅不屈、永 不放棄的精神，這亦是警務人員需具備的價值 觀。」曾是三項鐵人運動員的體能教官鄧滔， 將個人經歷融入教學中，強調除了追求體能強 健，更要培養學員的價值觀，幫助建立運動習 慣，讓他們成為更稱職的警務人員。 談及擔任教官的原因，鄧Sir直言，現今 普遍年輕人的體能不足，曾經是運動員的他期 望將對運動的熱誠傳遞給學員，故此以「讓學 員真正愛上運動」作為教學理念，並且身體力 行，與學員一同運動，亦嘗試以更有趣的方式 訓練他們。鑑於一些學員受訓前缺運動習慣， 鄧Sir利用學警27周及見習督察36周訓練，讓 他們看到付出努力後的身體轉變，從而養成恆 常運動習慣，「有學生畢業成為警務人員後， 休班時仍找我跑步。」 「體能有限、意志無限」是警察學院的口 號，鄧Sir對此深有體會。他指運動員面對低 谷或挫折時，必須堅持不懈，學院訓練亦如 是，艱苦的體能訓練讓學員習慣了在壓力下堅 持，「期望他們學到永不放棄、迎難而上，擁 有強大的抗壓能力，相信這些特質能讓學員成 為稱職的警務人員。」 他續指，某次訓練中，一名學員雙腿抽 筋，卻未曾抱怨，仍堅持跟隨大隊，盡力維 持隊形，甚至請求同學協助補位，而非停下腳 步，此舉可說是團隊精神與意志超越極限的最 佳體現，「體能有限、意志無限是一種心態， 當擁有這種心態，體能亦彷彿變成了無限。」 鄧Sir透露，為配合智慧警政，警察學院 正與大學團隊合作開發一款應用程式，旨在幫 助準備進入學院受訓和受訓初期體能不太達標 的學員，進行更有效的額外體能訓練，用家可 跟隨指示進行運動，並可獲得改善建議，從而 更有效地建立體能基礎，達到警隊的體能要 求。 「我經常問學生，心目中的警察應具備甚麼特質，他們總會回答英明神武、身 形健碩。通過訓練變成心目中的警察，給予市民信心，就是我給他們的要求。」香 港警察學院體能訓練教官鄧滔認為，體能教官的角色好比人生導師，除了要培養 學員的體魄、警察思維之外，更要引導他們釋放潛能，蛻變為能擔當重任、獲大 眾信任的警務人員。 體能教官鄧滔：通過訓練變成心目中警察 培養體魄思維外 更要釋放潛能擔當重任 ▍本報記者麥鍵瀧香港報道 ▍ 基 礎 課 程 難以逐一教授學 員處理每種場 景，但通過思維 及心理強化的訓 練，他們日後面 對任何挑戰亦能 應對。 香港警察學院 體能訓練教官鄧滔 ■警察學院體能教官鄧 滔期望學員在訓練中學 會永不放棄、迎難而上 的精神。 林思明攝 我有實力可以做到。我需要繼 續相信自己，如今已經躋身美網第 3 圈，並非常接近擊敗一位頭 20 名的 選手。 黃澤林
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