B9 04.21.2026 星期二 星島體育 本場平局結果像一塊巨石投入了 本就渾濁的保級泥潭，激起了 更大的波瀾。韋斯咸未能拿到計劃 中的保級關鍵3分，這讓僅落後他們 2分的托特納姆熱刺，在絕望中又看 到了一絲微弱的翻盤希望。英超的 保級大戰，從未像此刻這樣充滿戲 劇性的轉折。 韋斯咸在這場比賽中排出了 4411陣型。水晶宮方面則因歐戰進 行了部分輪換。本場比賽的技術統 計顯示，韋斯咸控球率46%，完成 了9次射門，其中4次射正。水晶宮 同樣有9次射門，但只有1次射正。 比賽的整體節奏膠著，雙方攻防轉 換頻繁，但真正的破門機會寥寥無 幾。 比賽的關鍵時刻出現在第82分 鐘。水晶宮隊左路傳中，韋斯咸後 衛迪薩西頭球解圍不遠，皮球落在 小禁區內。替補登場的前鋒馬特塔 試圖擺渡，皮球疑似擊中了他的手 臂，隨後跟進的薩爾轉身凌空抽射 破門。主裁判在觀看VAR重播後， 認定馬特塔手球在先，進球無效。 這個被吹掉的絕殺球，讓韋斯咸逃 過一劫。 最終韋斯咸客場與水晶宮0：0 悶平，這看似平淡無奇的1分，在數 學上產生了一個無法逆轉的連鎖反 應：它正式宣告狼隊提前5輪降級， 成為本賽季歐洲五大聯賽第一支確 定降級的球隊。 狼隊的降級，其實早已在數據 機構的預測之中。 Op t a超級電腦的萬次類比顯 示，狼隊的降級概率早就達到了 100%。他們在33輪聯賽過後僅積17 分，排名墊底。即使最後5輪全勝 拿到15分，他們的最高積分也只能 達到32分，而目前排名第17 位的韋斯咸已經積32分。狼 隊理論上已無超越可能。 狼隊本賽季的表現堪稱 災難。他們創造了英超歷史 上前幾輪的最低積分紀錄之 一。雖然中途換帥後有過短 暫的反彈跡象，但防守端的 巨大漏洞始終無法彌補。最 近兩輪英超，他們先後以0： 4和0：3的比分潰敗給保級直 接競爭對手韋斯咸和列斯聯， 這進一步加速了他們的降級進 程。 熱刺身價前五 14輪不勝 狼隊自2018-2019賽季重返英超 以來，已經在英格蘭頂級聯賽征戰 了8個賽季。他們曾經在2018-2019 賽季以第7名的成績令人刮目相 看，但隨後的幾個賽季排名逐年下 滑，直到本賽季的第20名。 與狼隊情況類似的還有伯恩 利。這支球隊目前積20分排名第19 位，降級也只剩下時間問題。在 Opta的預測中，伯恩利的降級概率 高達99.98%。他們上賽季就曾在最 後一輪被熱刺絕殺而悲壯降級，本 賽季似乎又要重蹈覆轍。 這樣一來，本賽季英超的三個 降級名額中，兩個已經基本鎖定。 最後一個降級名額的爭奪，就變得 異常殘酷和引人注目。目前，這個 名額大概率將在熱刺、韋斯咸和諾 丁漢森林三支球隊之間產生。 熱刺目前的處境最為微妙。這 支英超傳統六大豪門之一的球隊， 如今正面臨隊史最嚴峻的生存危 機。截至4月21日，熱刺在33輪聯賽 中僅取得7勝10平16負的戰績，積31 分，深陷降級區第18名。他們落後 第17名的韋斯咸2分，落後第16名的 諾丁漢森林3分。 更令人震驚的是，熱刺的全 隊身價高達8億歐元，位列英超前 五。但就是這樣一支陣容豪華的球 隊，卻在本賽季陷入了前所未有的 低迷。自2025年12月以來，他們已 經連續14輪英超不勝，追平了英超 歷史第三差的開局紀錄。而前兩名 創造類似紀錄的球隊，最終都降級 了。熱刺的防守問題是他們陷入困 境的主要原因之一。33輪比賽他們 丟了53個球，列英超倒數第四。 阿爾卡拉斯成為繼費達拿、祖高 域和納達爾之後，第四位獲得 勞倫斯世界體育獎年度最佳男運動 員獎的網球球員。 勞倫斯世界體育獎獲獎名單： 最佳男運動員獎：阿爾卡拉斯 最佳女運動員獎：薩巴倫卡 最佳青年運動員獎：亞馬爾 最佳極限運動員獎：克洛伊．金 最佳殘疾運動員獎：阿勞若 最佳突破獎：蘭多．諾里斯 最佳團隊獎：巴黎聖日爾曼 終身成就獎：納迪亞．科馬內奇 最佳複出獎：麥克羅伊 體育靈感獎：東尼克羅斯 體育公益獎：Futbol Mas項目 金光閃閃的獲獎名單中，亞馬 爾是連續第二年獲得了勞倫斯獎的 認可，這是他在一年前獲得最佳突 破運動員獎之後的又一榮譽。他沒 有忘記他的團隊和隊友，並表示他 的職業生涯才剛剛開始。美斯也通 過充滿感激和欽佩的話語表達了對 這位同樣是巴塞隆拿青訓營出身的 球員的祝賀。 「我很高興成為第一個獲得這個 最佳年輕運動員獎的人。這是一種 自豪，」亞馬爾在領獎時說道：「我想 感謝學院，感謝所有投票給我的傳 奇人物⋯⋯」 亞馬爾明確表示，他將這個獎 項視為繼續成長的動力。「我很高 興，我希望這能幫助我繼續前進， 我還有很長的路要走，」他指出，然 後表達了一個既雄心勃勃又真誠的 願望：「我希望能走上你們希望的道 路。」 在頒獎典禮之前，這位巴塞隆 拿球員已經表達了這一認可對他來 說的價值。「作為勞倫斯年度最佳年 輕運動員獎的第一個獲獎者，這是 一個多麼令人難以置信的榮譽，」他 強調說。 在更廣泛的講話中，亞馬爾強 調說，在他的職業生涯中，他已經 經歷了許多開創性的時刻，但這一 次具有特殊的價值：「獲得這個享 有盛譽的勞倫斯獎對我來說非常特 別。」 當美斯的名字出現時，他也對 這位阿根廷人讚不絕口：「美斯對我 來說是歷史上最好的足球運動員， 但如果他不是歷史上最好的運動 員，他也會在那裏。每個人都尊重 他所做的一切，我希望能追隨他的 腳步。」 英國《每日郵報》近日報道了 曼城球星、25歲哈蘭德的情況。 為了保持驚人的體格（他身高1米 95），他有一套瘋狂的一天進食 6000卡路里的飲食方案，以牛 心、牛肝和生牛奶為能量來源， 配合紅光療法，以及剃腋毛。 哈蘭德是當今足壇獨樹一幟 的前鋒，他身材魁梧，像頭牛一 樣。這位挪威球員在身體素質方 面天賦異稟，但這背後凝聚著大 量的努力、奉獻，以及一些人眼 中近乎瘋狂的方法。這位前鋒有 著一套獨特的能量補充和保持體 能的方式，使他能夠常年保持高 水準的競技狀態。 牛心和牛肝這些菜品經常出 現在他的菜單上，「你們其他人不 吃這些（心臟和肝臟），但我很注 重保養身體，」哈蘭德在紀錄片中 解釋說。「我認為吃盡可能本地產 的優質食物是最重要的。」「或者 那邊吃草的本地牛？我吃牛心和 牛肝。」這種不尋常的飲食習慣是 其中的一部分這位城市男士每天 攝入6000卡路里。 6000大卡相當於普通人2.8倍 的日進食量，相當於23碗（約150 克/碗）米飯，或28個白麵饅頭（約 100克/個），或者27根油條（約70 克/根），或者2，8公斤牛肉（100 克約106大卡）。哈蘭德一天吃類 似這麼多的東西，大致是按照一 日六餐的節奏來進行的。 在他的YouTube頻道（該頻道 內容涵蓋他所有生活片段）上，他 的購物清單上也經常出現：巨型 烤牛排、生蜂蜜和牛奶，大量的 牛奶。 哈蘭德非常喜歡這些。那種 東西，尤其是生牛奶，他曾將其 描述為他的「魔法藥水」。這位挪 威人喜歡在位於柴郡奧爾德利埃 奇的六居室豪宅裏，一邊享用雞 蛋酸麵包早餐，一邊喝著加了楓 糖漿的咖啡，他的女友就住在這 裏。 意甲第33輪20日迎來一場事 關保級走勢的直接交鋒，排名第 18的萊切坐鎮主場迎戰排名第15 的紫百合費倫天拿。最終費倫天 拿遭降級區球隊1：1逼平。 萊切目前深陷降級區，主場 搶分成為球隊脫離降級泥潭的關 鍵途徑，戰意十足。費倫天拿雖 暫時處於安全區域，但積分優勢 十分微弱，面對同樣為保級而戰 的對手，不敢有絲毫鬆懈。 上半場曼德拉戈拉助攻，哈 里森先拔頭籌幫助費倫天拿取得 領先。下半場加洛助攻，加布里 埃爾挺身而出，幫助萊切扳平比 分，最終萊切主場1：1逼平費倫 天拿隊，拿到了寶貴的1分。萊切 積分上漲到了28分，追平了第17 的克雷莫內塞，萊切保級希望大 增，費倫天拿積分上漲到36分， 領先降級區8分，保級更穩了。 據報道，AC米蘭希望與克 羅地亞中場莫德里奇續約。這位 40歲的老將願意繼續身披紅黑戰 袍，但提出了三項關鍵條件。 莫德里奇續約的先決條件包 括：AC米蘭俱樂部明確承諾補強 陣容，確保球隊下賽季能夠參加 歐冠聯賽，以及主教練阿萊格里 繼續留任。 莫德里奇是AC米蘭陣中的重 要一員。本賽季，他僅缺席了一 場意甲聯賽，充分證明了其在球 隊中的作用。AC米蘭目前在聯賽 中排名第二，與拿玻里同積X分 （需核實即時積分），落後祖雲達 斯Y分（需核實即時積分）。意甲 聯賽還剩5輪，AC米蘭面臨著激 烈的歐冠資格爭奪。 此外，本賽季中期曾有關於 萊奧和普利希奇可能離隊的傳 聞，這或許也是促使莫德里奇提 出補強陣容要求的原因之一。 哈蘭德驚人食譜 牛心牛肝生牛奶 意甲保級戰 萊切逼平紫百合 莫德里奇三條件 續約AC米蘭 英超第33輪最後一場比賽20日展開較量，排名第17 的韋斯咸0：0悶平水晶宮，拿到1分。目前，本賽季英 超還剩下5輪，而墊底的狼隊落後排在第17位的韋斯咸16 分，已沒有保級的理論可能，提前確認降入英冠，成為本賽季歐 洲五大聯賽首支降級球隊。除了爭冠大戰，英超保級戰同樣引人 關注。 今年勞倫斯世界體育獎頒獎典禮20日舉行，知名滑雪運動員 谷愛凌和網壇名將祖高域連袂主持，西班牙網球巨星阿爾卡拉斯榮 獲年度最佳男子運動員，斬獲個人第二座勞倫斯世界體育獎盃。「六 冠王」巴黎聖日爾曼拿到年度最佳團隊獎，巴塞隆拿球星亞馬爾當 選年度最佳青年運動員。 狼隊提前五輪降級 巴黎膺勞倫斯最佳團隊 20日結束的青年歐冠決賽中， 皇馬U19男足經過十二碼大戰的鏖 戰，總比分4：2擊敗布魯日U19男 足，隊史第2次問鼎青年歐冠冠軍。 本賽季的青年歐冠聯賽，皇馬 在聯賽階段以第4名出線，淘汰賽一 路淘汰了車路士、葡萄牙體育和巴 黎聖日爾曼隊後打進決賽。 決賽中，他們面對半決賽淘汰 了馬體會的比利時黑馬布魯日U19 男足。 開場第23分鐘，皇馬U19男足 取得夢幻開局。身披9號球衣的19歲 新星奧爾特加搶點破門，幫助皇馬 取得領先。易邊再戰，布魯日頑強 扳平比分。第64分鐘，科倫下底橫 傳，贊臣搶點破門。隨後雙方均無 建樹，比分戰成1：1後，兩隊不得 不進入十二碼大戰定勝負環節。而 十二碼大戰中，19歲的皇馬門將納 瓦羅，在第2輪和第4輪神勇2次撲救 成功。 19歲的納瓦羅此前曾入選皇馬 客戰拜仁的歐冠半決賽次回合的名 單，他已經被看好具備了皇馬一線 隊的水準，非常有望成為下一個「卡 斯拿斯」。 最終，皇馬U19男足總比分4： 2擊敗布魯日，隊史第2次問鼎青年 歐冠冠軍。皇馬也追平了車路士（2 次），成為奪得青年歐冠冠軍次數第 2多的隊伍，僅次於3次奪冠的巴塞 隆拿。 ■皇馬青年軍捧起歐冠青年聯賽獎 盃。 網上圖片 ■韋斯咸球員費爾南德斯（左）與水 晶宮球員詹森在拚搶。 路透社 ■建隊55年的巴黎聖日爾曼上季首奪歐冠冠軍，創多項紀錄。 資料圖片 韋斯咸悶平水晶宮 熱刺命懸一線 阿爾卡拉斯再獲殊榮 亞馬爾願「追隨美斯」 十二碼制勝 皇馬第2次問鼎青年歐冠冠軍 ■球迷希望熱刺摔倒後迅速崛起。 資料圖片
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