現場 直播 現場觀眾有機會贏得 Moto G 5G 智能手機， 還有更多精美小禮品。 當天節目主持人 1905 Irving Street San Francisco, CA94122 查詢電話： 650-808-8888 5/26/2023（星期五） 12:00~2:00PM 葉麗玲 Mona 男士更年期徵狀，不如女性更年期有停經現象般明 顯，因此往往令人更易忽略，無聲無息間，身體健 康機能，包括性功能等各方面的質量，就默默地 被削弱，男士們如欲預防，便不可錯失調理 的黃金時段。 ‧壯腰補骨湯 材料：巴戟天3錢、山茱萸 3錢、杜仲3錢、山藥5錢、 牛大力3錢、黃芪3錢、北 沙參5錢、枸杞子1錢、千 斤拔3錢、玉竹3錢、龍眼 肉1錢、豬腱半斤。 製作方法：豬腱洗淨汆 水，其他用料洗淨，一同 放入瓦煲內，加入適量清 水，大火煮滾後改用細火 煲1.5小時，調味即可飲用。 功效：顧護腎氣、強腰壯 骨。 日常食療方 文：張勇 部分圖片：星島圖片庫 穴位按摩 ‧太溪穴 位置：足內側部，內踝後 方，內踝尖與跟腱之間凹 陷處。 按法：每天揉按1至2次， 每次約15分鐘。手法以持 久、均勻、柔和為主，避 免大力按壓，以沒有不適 為原則。 功效：益腎、降火。 ■ ■ 男性更年期 30歲起雄激素下降 男性當年過四十歲後，可能會 出現一些跟女性更年期相似的症 狀，這現象稱為男性更年期，但是 男性更年期受爭議的一點，就是它 不會很明確地出現在每一位男性身 上，而且女性更年期會有明顯的停 經過程，男性更年期就沒有類似的 明顯跡象，因此臨床上可能不易確 定其發生及過程。 男性更年期主要成因是由於男 性荷爾蒙的水平下降所引致，男性 荷爾蒙是由睪丸及腎上腺製造，影 響多個身體系統功能。 慎察腎氣衰減階段 男性一生中，男性荷爾蒙分泌 的高峰期為15至30歲，30歲以後男 性荷爾蒙的水平每十年下降大約百 分之十，到40歲之後，就會產生較 明顯的不足症狀，開始出現性慾下 降、勃起功能障礙、陽痿、排尿問 題、體力變差、骨質疏鬆、肌肉質 量及強度下降、肥胖、失眠等，而 這些症狀容易使男性出現憂鬱、焦 慮、沮喪、暴躁、注意力不集中等 情緒問題。每一位男性都會經歷男 性荷爾蒙下降的現象，但並不是所 有人都會出現男性更年期的症狀。 在中醫古籍《黃帝內經》中提及 男性衰老的過程：「五八腎氣衰， 髮墮齒槁；六八陽氣衰竭於上，面 焦，髮鬢斑白」，意思即是男性在 「五八」40歲的時候，腎氣開始衰 減，掉髮增加，牙齒枯槁；「六八」 48歲的時候，開始面容失去光澤、 髮鬢斑白。相比起女性的衰老，男 性的衰老過程則顯得更為緩慢，甚 至部分年老男性的生殖功能並不受 影響，男性更年期症狀的出現亦因 人而異。 針對性補虛壯陽 在中醫的角度，無論是以上提 到男性更年期的症狀，或是人體 關節退化及外在衰老的表現等等， 其實都和腎氣的衰減有關，尤其是 本身腎氣虛衰、元氣不足、臟腑虛 損者，則更容易出現不適症狀。在 中醫學角度，腎具有「主骨生髓」的 作用，腎氣虛衰會導致骨骼軟弱無 力、腰腿疼痛、步行遲緩、體力 變差、老年人骨質疏鬆、易於骨折 等，而成人牙齒鬆動或早落、頭髮 花白、脫髮、尿液排泄異常、男性 精少不育、性慾下降、勃起功能障 礙等問題，都是與腎的功能減弱有 關。這些變化亦容易導致情緒起伏 不定、抑鬱、憂慮、缺乏動力及失 眠等症狀，整體來說，都是因「虛」 所致。 因此，男性的調護重於補腎 氣，治療方法以中藥內服為主，在 辨證論治的基礎上處方用藥，常用 熟地、山茱萸、枸杞子、杜仲、黃 芪、黃精等中藥，幫助延緩衰老及 改善更年期症狀。飲食上多吃具有 補陽作用及入腎經的食物，例如羊 肉、牛肉、淮山、黑芝麻、黑豆、 栗子、大蒜、生薑、辣椒、洋葱、 青葱、韭菜、香菜、核桃、松子等。 ■ ■ 無 聲 來 襲 重現標誌性設計 新系列於5月11日（四）在H&M 官網及銅鑼灣Fashion Walk旗艦店正 式登場，今日就先睹為快！新作以 黑、藍、粉紅及綠色為主調，包羅男 女裝及配飾，推介項目包括緊身衣、 連身裙、西裝外套及牛仔單品等，設 計結合Mugler的歷史、現在與未來， 亦可見糅合品牌經典元素與招牌設 計，如誇張的Power Shoulder特大肩 膊、貼身的腰線剪裁及透視Cut Out 等，延續大膽前衛作風。品牌創意總 監Casey Cadwallader重新演繹部分經 典單品，既熟悉又不失新鮮感。 拼色混搭 誇張肩位 女裝系列主要運用標誌性的誇張 肩線、鏤空設計及貼身的腰線剪裁貫 穿，凸顯女士玲瓏的曲線身形。新作 可見到簽名式的Cut Out細節，其中 吊帶連身裙及連身裙的Cut Out位就 用上透視網紗，呈現若隱若現的性感 視效。部分單品也運用拼湊點子，包 括牛仔褲及貼身長褲，營造搶眼的對 比視效。男裝方面，牛仔褸配以襯 墊，展現誇張的肩部輪廓，還有透視 印花上衣、緊身胸衣、皮褲及配以品 牌雕刻鈕扣的大褸等，可混搭不同造 型。系列中的配飾新品亦多元化，主 打中性設計，包羅身體鏈飾、招牌水 滴形耳環及項鏈等，可為一身衣著錦 上添花，提升型魅。 一直都有推出設計師聯乘系列的H&M，經常掀起熱 話，今次夥拍法國設計師品牌Mugler合推新系列，早前因 天后鄭秀文穿上當中的黑色貼身低胸長裙出席金像獎頒獎 禮，成功引起關注。即將上架的聯乘新作，滲滿Mugler的 經典設計元素，將大膽前衛風格發揮極致，盡展穿者的曲 線美。 ■ S T Y L E 名師 聯乘 ■從劉德華（左）手上接 過今屆香港電影金像獎最 佳女主角獎項的影后鄭 秀 文（Sammi/ 右 ）， 以 Mugler H&M 限量重製版晚 裝長裙，搭配白色厚底鞋， 一身造型搶眼又型格。 ■項鏈。 ■ ■男裝皮靴。 ■ \ \Bodysuit ■ ■左 / 水滴形耳環、黑色透 視網紗吊帶連身裙、絲襪； 右 / 耳環、藍色吊帶連身 裙、長手套。 文：Elaine Chung 圖：品牌提供、星島圖片庫 副刊2023年5月25日 星期四 F1 訂報熱線： 650-808-8866 上醫堂中醫師張勇有問 必答，同你疫轉健康！ 壯腰補骨湯 太溪穴 頭髮花白、脫髮與腎 功能減弱有關。 更年期男士易有骨 骼軟弱無力、腰腿疼 痛問題。 網上限定版皮革西裝外套及電單車皮 褲、 銀色鏈飾。 前衛 型格風 湖水藍恤衫。 左黑色連身式手套、馬甲上衣、 女裝牛仔褲；右 、男裝 牛仔褲、皮帶。 限量版粉紅色 外套。
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