01-26-2024星島日報(美西版)

䛯 㶻 랫 䅅 磇 蛋 㶂 事 㔶 冷 蒽 簟 █ 篞 䄭 䥽 鳞 事 䥽 嫏 䄭 鱳 ✐ 事 䄭 䥽 劲 繠㕂ぐ㣐㙹䋑㖲〳ⴀ〄 ⺫ ゎ 䖃 鵥 㕂 ꣢ 劼 牰  ┉ 哦 芸 芡 ⹙☕䢣 ☕颯 霕ⶕ崅鯺㛿╯亹     䇗  僖   仼  僖   仼 ⭴ ⹠ 譻虝㝃橧岉 繠 㕂 ぐ 㣐 㙹 䋑 㖲 〳 ⴀ 〄 ⺫ ゎ 䖃 鵥 㕂 ꣢ 劼 牰 韝 ⼶ 僤 紩 礵 ㅷ 齱 鲰  ◅ 哦 芸 芡 ⹙☕䢣 ☕颯 ┕宿 䣵䃸 ⶟◺ 娢䃸 ▆娡 塡姽 㺖ꡖ 蔃䃸 㲐伷 Ꝛ娡└㻫 ╋齉 ꄆ䇻 ꄆ䇻 ╋齉 Ꝛ娡└㻫 㲐伷 蔃䃸 塡姽 ▆娡 娢䃸 ⶟◺ 䣵䃸 ┕宿 ⭴ ⹠ 仼 僿     䇗   僖   仼 ⭴ ⹠ 仼 僿     䇗   僖   仼 ࡔ ḭॾቿଥጆ꛼簎╈ⶕ㛻Ꝛ娡㛿霕ⶕ崅鯺 2956 E Colorado Blvd Ste 120, Pasadena, CA 91107 info @grandcenturycruises.com www.grandcenturycruises.com 蛈┯休ꠑ ⼽┉舘⼽仼    626-666-6999 䡝 1 (805) 609-6090 ⩦顠榾陚 ⺎䬠❠㎁⫂ ㎁ꡮ儬烨것队僜ⱷ 䣴 ┉ 䣴 㲇 粠 ┖ ⶝ 䐭 ⟔ 㲙 僜 ㏇ 篪 ⾚ 陟 葏㎁ 蕔⪥ 䐼㎁ 嫏㎁ 栐㚖 蝠㎼ 裨蟩岉  ┉ 哦 芸 芡 ⹙☕䢣 ☕颯 佔崅鯺仼崅 繠㕂ぐ㣐㙹䋑〳ⴀ〄 ⺫ゎ䖃鵥㕂꣢劼牰 䇗僖仼⭴⹠ 徦㛻⮵◘䖄㶻 衹㸔㎁㳄⪝㍩ 㶂儗 㛻嬤饟 ⭤ 䕒事 䄭ꄅ事 랋ꄌ宿㺢 亍重⪥㝝⩡⪥ 粬䣚돦椙 繠 㕂 ぐ 㣐 㙹 䋑 㖲 〳 ⴀ 〄 ⺫ ゎ 䖃 鵥 㕂 ꣢ 劼 牰 假锟⪳ 憬㝕⯈◱  ⹙ ☕ 䢣 ☕ ⻡䏢 鲮儬 烨 ⭴⹠仼僿 䇗僖仼 㛿鴻鸬╯亹 CST#2142480-40 ♏ⱴ╈㎁甌阾յ埫孙榼劯甌阾յ仼儗榾㯹甌阾յ㎻繰⪭甌阾յ徦㛻⮵◘甌阾յ亍重⪥甌阾յ飉⶟甌阾 ♏杼┪槡⺨㏐儬烨것队瞿䑐╙䖻鴲䦫䏢鲮╈㎁ 飉⶟ 嫿㎁ 꺜 ⺐嵷氳僄✞♯劲氳䏢鲮儬烨 儬烨┯ⱷ 甌阾┯ⱷ F1 01.26.2024星期五 副刊 從中醫的角度上來說,在我們身體有非常 重要的三角區,是血管神經以及各個臟 器聚集的地方,只要保護好黃金三角區就能 夠防止病情的侵入。 頸部三角區 頸部三角區是很多血管以及神經必須要 經過的,當受寒、過度勞累時引起頸椎疾 病,中風,頭痛耳聾以及癱瘓等。平時要做 好保護措施,可以對脖子進行轉動,千萬不 能枕太高枕頭,冬季出門時要帶上圍巾。 肩部三角區 若是肩膀的肌肉長時間處於勞損狀態, 會引起肩周炎等慢性炎症,要做好防護措 施,儘量不要背太重的包,久坐之後應該多 活動肩關節的地方,可以多做做擺臂運動。 若是肩膀肌肉已經處於過度疲勞狀態時,千 萬不能提重物。 膀胱金三角區 膀胱三角區如果出現問題時,會引起排 尿次數增多、排尿不暢等,尤其是不注意個 人衛生時,會導致感染。平時要多喝水,這 樣才能夠有效的沖刷膀胱毒素,每天至少要 保證有2000毫升的水量,千萬不能憋尿,另 外要保持尿道口的衛生以及清潔。 臉部三角區 因為臉部靜脈是非常特殊的,沒有任何 的靜脈瓣,不僅會往下流動的頸部靜脈,同 時也會往上流的顱內。當臉上長痘痘時千萬 不能直接用手擠,不然會讓大量的細菌進入 到血液裏面,跟隨靜脈在全身流竄,容易造 成鼻子或者眼睛的感染,甚至會導致顱內感 染,危及到生命健康。 生殖三角區 生殖三角區對於女性來說是非常危險 的,包含了女性全部的生殖器官,同時主管 了雌性激素的分泌,讓女性保持體型、月經 以及皮膚等,女性的生殖道是非常特殊的, 稍微不留意可能會讓細菌趁虛而入。因為此 區域的血管非常豐富,當患上炎症時細菌會 上行蔓延,從而引起各種婦科炎症,甚至會 導致女性不孕,平時要做好清潔保健工作, 每天使用清水來清洗外陰處,月經期間衛生 巾要勤換,上廁所前必須要把雙手清洗乾 淨,內褲勤換勤洗並且放在太陽下暴曬。 足三角區 在足三角區會有很多的穴位,經常對腳 部進行按摩能夠達到補腎的功效,能夠輔助 治療失眠、糖尿病以及潮熱的症狀,同時也 可以緩解更年期。 平時可以對以上六大黃金三角區來進行 保健,在冬季要做好頭部、頸部保暖,出門 時儘量是戴上圍巾以及帽子,防止受寒。另 外要保持平和的心態,保證充足的睡眠,保 護好生殖三角區,防止大量的細菌侵入,注 意個人衛生,適當的鍛煉身體,來提高每個 三角區的抵抗力和免疫力。 大部分父母打罵孩子的初衷都是希望孩 子能夠聽話、改正錯誤。但是家長們有沒有 認真想過,予以暴力是否真的能夠讓孩子知 錯能改,「以愛為名」的暴力,給孩子帶來的 是甚麼後果。 首先,專家並不認為暴力能夠讓孩子知 錯能改,解決「不聽話」的問題。而予以暴 力,除了會在孩子的身體上留下傷痕,還可 能給他們幼小的心靈造成不可彌補的傷害。 孩子更容易患上抑鬱症 一些心理研究報告指出,抑鬱症的成因 與個人的心理狀況有著極大的關聯,像一胎 孕產婦、存在童年陰影的人、性交內向的 人、心理承受能力低下的人、個性特別偏執 的人等都是抑鬱症的高發人群。 更有資料指出,目前國內外罹患抑鬱症 的群體數量龐大,多達3.5億人。最讓人驚訝 且疑惑的是,年齡最小的抑鬱症患者僅有8 歲。 對此相關的心理學專家分析,童年階段 「缺失愛」是少年兒童罹患抑鬱症的重要原因 之一。因為小朋友自小就得不到父母長輩的 理解關愛,就可能會不斷地在內心攻擊自 己,認為自己肯定是很差勁,父母才會不寵 愛自己,這樣糟糕消極的情緒一旦堆積無法 釋放,就可能慢慢變成了焦慮抑鬱症。 孩子性格更容易暴躁、焦躁 由於多次遭遇過暴力對待,孩子心理發 展可能會受到不良影響,最終慢慢成長為一 個性格暴躁、焦躁,甚至也愛使用暴力解決 問題的人。孩子身上這幾個部位,再生氣也 不能隨便打 面部:有些家長一生氣就喜歡扇孩子的 耳光,但是這個動作很可能造成永久性的身 體傷害。因為扇耳光一旦用力過度,可能會 損傷孩子的耳部周圍神經,引發聽力障礙, 甚至造成永久性耳鳴或喪失聽力。 屁股:打孩子屁股應該是不少家長都試 過的,但其實這也是不能亂打的。因為拍打 的力度過重,容易造成孩子屁股的軟組織挫 傷,甚至可能刺進神經線,引發腦幹損傷及 急性腎衰竭。 腹部區域:孩子的腹部區域裏面分布著 各種重要的臟器組織,其對生命活動的重要 性不言而喻。因此,不能隨意打孩子的腹部 區域,否則可能造成如開篇案例一樣的悲劇。 後背部位:後背是孩子脊柱所在的位 置,過度用力敲打,可能會損傷椎間關節或 脊柱內部的神經線,嚴重可能引起下肢活動 受限,甚至終身癱瘓。 頭顱部位:頭顱部位有我們的神經中 樞,隨便拍打可能會導致孩子的神經系統損 傷,直接影響智力。 對孩子使用暴力,除了家長可以宣洩自 己的情緒,真的不能解決任何問題。想要孩 子「聽話」,正確的教育做法應該是:給孩子 定立清晰的規則;讓規則去約束孩子的行 為,而不是用暴力去威脅操控孩子;最後, 最重要的是要有耐心!耐心!耐心! 身體上有很多黃金三角區,是各種 血管神經及血管結合的地方,對三角區 進行保養能夠防止疾病的侵擾,保持身 體健康狀態,從而達到了延年益壽的功 效。 ■遭遇過暴力對待,孩子心理發展可能會受 到不良影響。 網上圖片 ■對生活感到厭倦時,可隨意閱讀一本 書,或許帶來新的啟發。 網上圖片 ■頸部三角區過度勞累時引起頸椎疾病、中風、頭痛耳聾以及癱瘓等。 網上圖片 每天重複一樣的生活,總會有厭 倦的時候。心理師表示,當厭倦此刻 生活時,不妨可以試試為自己重新注 入能量。 暫離傷心地 暫時離開感到心累的場景、環 境、空間或人群,適時轉移注意力。 關起門大哭一場 任何人哭都沒有錯,淚水能排出體 內的壓力荷爾蒙,因此大哭一場後,常 會讓人感到舒爽不少。 走出戶外曬太陽 走到戶外,並刻意選擇不常走的路 線,多曬太陽也可注入滿滿能量。 隨意拿一本書讀 有時一些毫不相關的隻字片語,正 好能帶來新的啟發,而這件事也可在書 店或圖書館中進行。 聽一首經典老歌 上網找尋幾首年輕時曾經喜愛的歌 曲,好好回味一番。音樂能勾起回憶, 讓回憶帶回體力無限卻又青澀懵懂的年 輕時期,再次體驗精力旺盛、熱情洋溢 的身心狀態。 寫下心裏的思緒 拿出一張紙,用筆寫下心中感覺與 想法,任何情緒感受或念頭想法,都可 以寫下來。該紙條只有自己看得到,就 只是抒發心情,寫完就丟掉,不一定要 留著。 四肢無力是一種常見的症狀,可能 提示患者患有多種疾病。以下是一些可 能導致四肢無力的疾病: 神經系統疾病 神經系統疾病如多發性硬化、帕金 森病、脊髓損傷等都可能導致四肢無力。 肌肉疾病 肌肉疾病如肌無力症、肌萎縮側索 硬化症等也會導致四肢無力。這些疾病 會影響肌肉的功能,導致肌肉無法正常 收縮和放鬆,從而引起四肢無力。 代謝性疾病 代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺功能 減退症等也可能導致四肢無力。這些疾 病會影響身體的代謝過程,導致能量供 應不足,從而引起四肢無力。 心血管疾病 心血管疾病如心肌梗死、心力衰竭 等也可能導致四肢無力。這些疾病會影 響心臟的泵血功能,導致血液循環不 暢,從而引起四肢無力。 血液疾病 貧血是指血液中紅細胞數量或品質 不足,導致氧氣供應不足。貧血患者常 常感到疲勞和四肢無力。 ⣍ 䎚 魂 㛶 ⹄⡗槁㐃气嵛 㳴劋峜⪜偈茥ꓪ 籮䊬㎃艪摿ⲇ 䳀獐麃둑⮃槁洓洡 暴力對待孩子 造成傷害不可彌補 ▍本報訊 ▍ 넊㟳묚ꓭ┩閣ⶤ溯洡┯ 提高抵抗力和免疫力 達到延年益壽功效

RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz