Happy Halloween 万圣节快乐 "Trick or Treat to SFCVIC" Time: Thursday, October 31st, 2024 10:00 am to 5:00 pm Place: SFCVIC at 625 Kearny Street San Francisco Event: Wear your costume to “Trick or Treat‘’ at the visitor center; you will get a Free Gift Bag worth $20. SF Chinatown Visitors Information Center 625 Kearny Street, San Francisco, CA 94108 ‧ Tel: 415-989-7111 ‧ Email: info@bestofsfchinatown.com @ 2 0 2 2 萬聖節當天， 盛裝到訪客中心“Trick or Treat” 就可以得到一份價值 $20 的禮物包， 送完即止！ C10 10.27.2024星期日 副刊 魚鱗病，又稱蛇皮癬，是一種遺傳性角化 障礙性皮膚疾病。其典型症狀為皮膚乾 燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如 魚鱗狀或蛇皮狀。了解這些基本症狀，有助 於患者及早發現病情，尋求專業治療。 症狀一：主要表現為四肢伸側或軀官員 皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑， 外觀如魚鱗狀或蛇皮狀。 症狀二：因遺傳方式不同，可分為常染 色體顯性遺傳尋常性魚鱗病、性聯遺傳尋常 性魚鱗病、先天性魚鱗病樣紅皮病及板層狀 魚鱗病，這是魚鱗病的早期症狀。 症狀三：魚鱗病患者一般無自覺症狀， 入冬常伴瘙癢，夏季少數可因出汗困難感到 周身不適，輕者皮膚乾燥、粗糙、少量鱗 屑，這就是魚鱗病的早期症狀。 症狀四：重者魚鱗病患者皮膚伴有糠秕 狀鱗屑，厚為3-8毫米，病情輕重不一，呈菱 形或多角形，淡褐色或深褐色，狀如魚鱗， 可伴發四肢軀幹仰面及腰部伸側，可覆蓋大 部分或全身。 魚鱗病的成因複雜，與遺傳基因、環境 因素等都有關係。因此，在治療過程中，需 要綜合考慮患者的具體情況，制定個性化的 治療方案。 藥物治療：針對魚鱗病，藥物治療是關 鍵。患者可在醫生指導下使用外用藥物，如 保濕劑、角質軟化劑等，以改善皮膚乾燥、 脫屑的症狀。同時，對於病情較重的患者， 醫生還會考慮使用口服藥物，以調節皮膚代 謝，緩解病情。 需要強調的是，藥物治療需嚴格遵循醫 囑，不可隨意增減劑量或更換藥物。此外， 患者還應定期復診，以便醫生根據病情調整 治療方案。 除了藥物治療外，良好的護理同樣重 要。患者應注意以下幾點： 保持皮膚清潔：定期洗澡，以去除皮膚 表面的污垢和死皮細胞。洗澡時避免使用刺 激性強的洗浴用品，以免加重皮膚乾燥。 保濕潤膚：洗澡後立即塗抹保濕乳液或 霜劑，以鎖住水分，保持皮膚濕潤。在日常 生活中，也可隨時使用保濕噴霧或護手霜 等，為皮膚補充水分。 避免過度搔抓：魚鱗病患者常伴有皮膚 瘙癢，但過度搔抓會損傷皮膚，加重病情。 患者可通過輕輕拍打、冷敷等方式緩解瘙癢。 注意保暖：當溫度降低的時候，暴露在 外面的皮膚失水相對增加，並且會導致魚鱗 病症狀加重，因此，魚鱗病患者在秋冬季節 天氣變冷的時候，一定要做好保暖的工作。 雖然魚鱗病目前尚無根治方法，但通過 科學的治療和日常的精心護理，患者完全可 以有效控制病情，提高生活品質。在日常生 活中，患者還需注意以下幾點： 合理飲食：多攝入富含維生素A、E及 Omega-3脂肪酸的食物，如魚肝油、堅果、 深海魚等，這些食物有助於改善皮膚乾燥。 同時，避免過多攝入辛辣、刺激性食物，以 免加重皮膚不適。 保持良好作息：充足的睡眠有助於皮膚 修復和再生。患者應保持規律的作息習慣， 避免熬夜和過度勞累。 增強心理調適能力：魚鱗病雖然影響外 觀，但並非不治之症。患者應保持積極樂觀 的心態，增強戰勝疾病的信心。同時，可尋 求專業心理諮詢師的幫助，以更好地應對疾 病帶來的心理壓力。 總之，魚鱗病的治療需要綜合運用藥物 治療和日常護理手段。患者應在專業醫生的 指導下進行治療，並注重日常生活中的細節 調整。只有這樣，才能更有效地控制病情， 享受健康的生活。 冬蟲夏草，這一珍貴的中藥材，自古以 來便被譽為養生的佳品。而將其泡入酒中， 更是能夠發揮出其獨特的藥用價值。 滋補作用 冬蟲夏草本身富含多種氨基酸、微量元 素以及維生素，這些成分在酒精的浸泡下能 夠更充分地溶解出來，被人體吸收利用。長 期適量飲用，可以顯著提高人體的免疫力， 增強體質，對於體弱多病、康復期的人群來 說，具有很好的輔助療效。 抗氧化作用 酒精可以作為一種良好的溶劑，將冬蟲 夏草中的抗氧化成分提取出來。這些成分能 夠清除體內的自由基，減緩細胞的老化速 度，從而達到延緩衰老的效果。 藥用價值 除了上述的滋補和抗氧化作用外，冬蟲 夏草泡酒還具有很好的藥用價值。在中醫理 論中，冬蟲夏草具有補腎益肺、止血化痰的 功效。將其泡入酒中，可以使得這些藥效更 好地發揮出來。對於患有腎虛、肺虛久咳、 氣喘等症狀的患者來說，適量飲用冬蟲夏草 藥酒能夠起到很好的緩解作用。 抗腫瘤作用 研究發現，冬蟲夏草泡酒還具有一定的 抗腫瘤作用。冬蟲夏草中的某些成分能夠抑 制腫瘤細胞的生長和擴散。雖然其並不能完 全替代專業的腫瘤治療，但作為輔助治療手 段，無疑能夠為患者帶來更多的希望。 當然，想要充分發揮出冬蟲夏草泡酒的 養生效果，還需要注意以下幾點： 首先，選材要精。優質的冬蟲夏草是泡 出好酒的關鍵，因此在購買時一定要認准正 規管道，確保藥材的真實性。 其次，泡酒的方法也很重要。一般來 說，將冬蟲夏草與高度白酒按照一定比例混 合後，密封浸泡一段時間即可。但具體比例 和時間還需根據個人體質和需求來調整。 最後需要強調的是，雖然冬蟲夏草泡酒 具有諸多益處，但並非人人適用。對於酒精 過敏、肝腎功能不全以及孕婦等特殊人群來 說，還是應該謹慎選擇。 此外，飲用時也要控制量，過量飲用反 而會對身體造成負擔。 冬蟲夏草泡酒確實具有諸多神奇的功效 和益處。只要我們能夠科學合理地飲用，相 信它一定能夠為我們的健康帶來意想不到的 收穫。 魚鱗病，這一聽起來頗為特殊的病 症，實際上並不罕見。魚鱗病是遺傳性 皮膚角化病，它主要表現為患者的皮膚 乾燥、脫屑，軀幹、四肢都會出現魚鱗 病症狀。魚鱗病給患者的生理和心理都 帶來了很大的影響。 藥物治療與護理同樣重要 ■冬蟲夏草泡酒，能夠起到很好的滋補作 用。 網上圖片 ■堅果等植物性蛋白質食物，能減少慢 性疾病、維持良好體能和心理健康。 網上圖片 ■魚鱗病其典型症狀為皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑。 網上圖片 研究發現，動物性蛋白質吃太 多，對健康呈負面影響；多吃植物性 蛋白質，則對健康呈正面影響，有助 壽命延長。醫師針對研究，歸納出3 個重點： 多吃植物性蛋白質：研究發現， 每多吃3%，延緩老化機率增46%左 右。研究人員認為，其助於降低低密度 脂蛋白膽固醇（LDL）、血壓和胰島素敏 感性，減少促進發炎標記物，降低心臟 代謝疾病風險。同時，每日多吃植物性 蛋白質，也可顯著降低慢性疾病、認知 能力等風險。 一般的總蛋白質和乳製品蛋白質：與 延緩健康老化的關聯性較小。 植物性蛋白質： 減少慢性病、利心 理健康。研究顯示，只要將能量來源中 3%動物性蛋白質或乳製品蛋白質，換成 等量植物性蛋白質，不僅能延緩健康老 化，也能減少慢性疾病、維持良好體能 和心理健康。 不過，這不代表其他年齡層、性別 或種族的人群也能獲得相同的結果，影 響健康因素非常複雜，包含遺傳、生活 方式、環境等，這些因素在不同族群間 差異很大，因此，要確定其他族群植物 蛋白最佳攝取量，需要更多不同族群的 長期研究。 糖尿病簡單來說，是由於胰島素不 足，體內糖分失調，導致血糖上升的一 種慢性疾病。糖尿病腎病是糖尿病一種 非常常見的併發症。在本身糖尿病的患 者中併發症應是個相對比較晚期的併發 症，糖尿病腎病出現的原因主要是，由 於血糖在體內不能代謝，糖基化的終產 物沉積到腎臟當中，糖基化終產物進一 步的引起一系列的炎性表現，對於腎臟 產生比較明顯的損害就稱之為糖尿病腎 病。 糖尿病腎病主要症狀 糖尿病腎病有些患者可能5年甚至 是10年都不出現任何表現。但隨尿液當 中露出的白蛋越來越多，患者最初的臨 床表現可能是尿中的泡沫增多，但通常 不會有特別明顯的尿液顏色變化和尿量 的變化，隨糖尿病腎病進一步的進展， 患者出現水腫、腎功能不全，患者比較 容易雙下肢、眼瞼出現浮腫以及出現噁 心、嘔吐、食慾下降以及納差的表現。 醫師提醒大家，生活方式的干預， 可以長期持久地減少糖尿病的發生。預 防糖尿病的原則是：管住嘴、邁開腿。 定期進行至少半小時強度適中的活動， 遠離煙草，保證健康飲食，每天水果和 蔬菜，並減少糖和飽和脂肪的攝入量。 多吃植物性蛋白質 有助壽命延長 糖初 尿期 病表 腎現 病不明顯 冬蟲夏草泡酒 養生效果倍增 ▍本報訊 ▍ 了解魚鱗病症狀早發現早治療 健康 貼士
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc2OQ==