LeKITCHEN Range Hood X800-3 樂廚抽油煙機 VAlinks 便攜式多功能雙 層電動飯盒（篜 + 煮 + 燜 + 燉 + 熱 全精通） 卓護 - 艾葉餅 原價 $1099.99 特價 $899.99 原價 $66.99 特價 $39.99 原價 $16.99 特價 $14.99 美國國內 送貨 大國醫能量鞋墊（3對） 特價 $100 佳節大特賣 立即登入Moremallda.com購買 貨量有限 , 欲購從速 !! 保健醫療產品 Jarvisen 智能實 時語音翻譯機 特價 $38 網上訂購連運費另加 $15 （星島門市部取貨） 原價 $499 特價 $449 再特惠 $349 原價 $199.99 特價 $139.99 蜂鍋不鏽鋼不粘鍋 原價 $1,300.00 特價 $1,188.00 Fujisan MK-9160 Massage Sofa ★電子產品★日常用品★抗疫用品★ ★保健產品★健美產品★ G.LAB 臂式電子血壓計 特惠套装 C11 12.22.2024星期日 副刊 兒童磕巴，即兒童口吃，是兒童語言發展 中的一種常見問題。 遺傳因素：口吃患者家族發病率可達 36%至55%，故有人認為與遺傳因素有關可能 為單基因遺傳。 軀體因素：較多兒童因產期或嬰幼兒 期，曾受到有害因素作用或發育過程中患某 些傳染病，使神經系統功能弱化言語功能受 累而致口吃 精神因素：兒童口吃往往發生在急性或 遷延性精神創傷之後，因而不少學說認為精 神因素可能為口吃的重要發病原因 其他因素：有的學齡前兒童罹患口吃是 因模仿所致，有資料則根據腦電圖發音肌肌 電圖和氟哌啶醇臨床療效，推斷口吃可能與 邊緣系統和網狀結構複合體活動，增強發音 肌功能不協調和基底節存在生化障礙等因素 有關，但尚待臨床進一步論證。 面對孩子的磕巴現象，家長往往感到焦 慮和無助。如果不能及時的糾正治療，那麼 會影響到孩子的身心健康。下面詳細探討一 下兒童磕巴的應對方法，幫助家長們更好地 引導孩子度過這一階段。 首先，當家長發現孩子出現磕巴現象 時，應保持冷靜，不要過分緊張。兒童在語 言發展過程中，出現短暫的磕巴是正常的， 這可能與孩子的思維速度快於語言表達速度 有關。家長的過度焦慮反而可能給孩子帶來 不必要的壓力。 其次，家長應耐心傾聽孩子的表達，給 予孩子足夠的時間和空間來組織語言。不要 急於打斷或糾正孩子的磕巴，這可能會讓孩 子產生挫敗感，進而加重口吃現象。 最後，家長應積極與孩子溝通，了解孩 子的想法和感受，幫助孩子建立自信。可以 鼓勵孩子多參加集體活動，與同齡孩子交 流，提高語言表達能力。 針對兒童磕巴問題，家長可以採取以下 矯正方法與技巧： 語速控制訓練：教導孩子放慢語速，尤 其是在句子開頭和轉換話題時。可以通過朗 讀練習、模仿慢速講話等方式進行訓練。 呼吸調節訓練：指導孩子學會正確的呼 吸方法，如深呼吸、緩慢呼氣等。這有助於 緩解孩子在講話過程中的緊張情緒，減少磕 巴現象。 口腔肌肉鍛煉：通過一些口腔肌肉鍛煉 操，如舌頭運動、唇部運動等，增強孩子的 口腔肌肉力量，提高發音清晰度。 心理疏導與支持 關注孩子的心理健康，及時發現並處理 孩子的焦慮、自卑等負面情緒。可以尋求專 業心理咨詢師的幫助，為孩子提供個性化的 心理疏導。 需要強調的是，磕巴並不會對孩子的成 長造成根本性影響。家長應以正確的態度對 待孩子的磕巴問題，避免過度關注或忽視。 關鍵在於正確引導孩子，幫助他們建立自 信，克服語言障礙。 在日常生活中，家長可以多與孩子進行 親子閱讀、講故事等活動，提高孩子的語言 興趣和表達能力。同時，也要關注孩子的飲 食健康，保證營養均衡，為孩子的語言發展 提供有力的生理支持。 面對兒童磕巴問題，家長應保持冷 靜、耐心引導，結合專業的矯正方法與 技巧，幫助孩子度過這一階段。相信在 家長的關愛和支持下，孩子們一定能夠 戰勝磕巴，健康快樂地成長。 多種成因 冷靜應對 專業矯正 ■氣溫驟降和濕冷天氣的交替，小心增 加心血管疾病風險，因此運動前務必做 好保暖措施。 網上圖片 ■在日常生活中，家長可以多與孩子進行親子閱讀、講故事等活動，提高孩子的語言興趣和 表達能力。 網上圖片 氣溫驟降和濕冷天氣的交替，小 心增加心血管疾病風險，跑者及三高 族群，務必做好保暖措施，才能維持 健康並降低對心血管及身體的傷害。 保暖：衣物分層穿著，適時增添 衣物，運動後立刻擦乾汗水，穿上保 暖外套，以防著涼感冒。 熱身：運動前充分暖身，如：關節 旋轉運動、慢跑等動態暖身，冬季建 議暖身時間比夏季的5-10分鐘更久，約 15-20分鐘。 補水：要適時補充溫熱開水，分多 次、慢慢喝，以避免胃脹等不適情形。 另，若活動超過1小時且有明顯的喘與流 汗，可補充碳水化合物及電解質。 運動時間調整：避開低溫和溫差較 大的時段出門運動，並建議結伴而行相 互關照。 醫師提醒，有三高偏高或心血管疾 病患，務必提高警覺，若有服用藥物者 需規律服藥。 醫師表示，月經會誘發偏頭痛可能 是受到雌激素波動、前列腺素增加、神 經內分泌系統變動。建議月經來時規律 作息、輕度運動、減少壓力，也可以規 律的服用急性頭痛藥，改善不適感。 雌激素波動：月經周期中的雌激素 濃度變化，是誘發偏頭痛的重要因素。 在月經開始前，雌激素水平會急速下 降，這種變化被認為會影響腦部的血管 與神經系統，從而引發偏頭痛。 前列腺素增加：月經期間，子宮內 膜分解時，釋放大量的前列腺素，這些 化學物質會增加子宮收縮，並引發痛 感，也可能通過血液影響腦部，從而加 重偏頭痛。此外，前列腺素可能增加血 管的擴張反應，對疼痛敏感度有影響。 神經內分泌系統變動：月經周期中 的激素波動，會影響神經系統的穩定 性，包括偏頭痛中關鍵的三叉神經血管 系統。這一系統的激活會導致顱內血管 擴張和炎症反應，從而誘發偏頭痛。 冷做 天好 運護 動心四招 月恐 經是 前三 後原 偏因 頭作 痛祟 糖尿病是常見的慢性病，有些患者會對 「糖」感到不安，飲食上謹慎恐懼。營養師說 明，糖尿病患者幾乎甚麼食物都可以吃，包 含糖，只要控制量與時機點即可，並分享2個 可以吃糖的時機點，平時偶爾為之及低血糖 發作時。 營養師表示，糖大致上分為「蔗糖」或「果 糖類」。蔗糖較容易吸收，易導致血糖上升， 對於一般人而言，常攝取蔗糖會增加肥胖、 糖尿病風險；但對於糖友而言，若是血糖常 常忽高忽低，會提升心血管疾病等併發症風 險。 營養師進一步分析，果糖造成的血糖反 應雖較為平緩，但果糖會在人體代謝成脂 肪。對於一般人而言，也容易造成脂肪肝、 血脂高的問題；對於糖友而言，在血糖控制 上雖然較好，但會有血脂問題，因此也要減 少果糖飲料的攝取。 平常時候偶爾且適量為之 久久喝1次含糖飲料、吃1次蛋糕、吃點 糖果，雖然容易讓血糖在短時間內攀高，但 因為有服用藥物與打胰島素，且若血糖控制 狀況不錯，並不會造成長期性的危害。 但如果已經是血糖控制不好的病患，則 可能有著長期飲食控制、不按時服藥的問 題，因此盡量避免「偶爾為之」的情形，先將 血糖控制到目標值，才是重中之重。 低血糖時 糖尿病患者最害怕的症狀不是高血糖， 而是低血糖，因為低血糖容易造成休克，而 有死亡危險。這時候就需要快速提升血糖， 讓血中的葡萄糖增加以供給大腦養分。 所以糖尿病患者若發生冷顫、暈眩時， 攝取1份15克糖的食物，可以緩解低血糖的 症狀，如：1罐含糖汽水、120毫升果汁，等 10-15分鐘，不舒服的感覺就會消失。此時需 要再次量血糖，確認血糖是否恢復，若無恢 復才能再補15公克糖。 營養師指出，低血糖症狀有點難熬，要 避免大量補充糖分，因為如果一次吃到身體 舒服為止，很容易造成「補過頭」的情況，反 而讓低血糖變高血糖。 有些人想吃甜的，又怕吃糖會為身體帶 來負擔，因此打算吃「代糖」。營養師指出， 適度使用代糖能解甜食的饞，享受得到甜味 感，還可以避免直接攝取糖分。 不過，過去有研究指出，常態性的攝取 代糖，會影響腸道菌叢，不利於血糖控制， 所以糖友們要注意不要代糖「上癮」。 最後，營養師提醒，糖尿病飲食其實與 正常人飲食相似，只要平常多注意飲食份 量、精緻糖類攝取狀況、定期服藥，及準時 施打胰島素，糖尿病患者依然可以享受確診 前的飲食習慣。 ■果糖會令糖尿病患者產生血脂問題，所以 還是減少果糖飲料攝取。 網上圖片 糖友掌握「吃糖」時機點戒除恐糖症 ▍本報訊 ▍ ■月經期間，子宮內膜分解時，釋放大 量的前列腺素，這些化學物質會增加子 宮收縮，並引發痛感。 網上圖片 矯正兒童口吃引導是關鍵 健康 貼士
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