01-01-2025星島日報(美西版)

最慳時間,又慳錢;最低利息,服務最好 只收 $99 手續費 英皇汽車玻璃公司 IN & OUT AUTO GLASS ★安裝★批發★零售 ★汽車門玻璃從 $69起 ★擋風玻璃從 $79起 ★倒後鏡玻璃從 $39起 華人最大型汽車玻璃中心,貨式齊全。 三藩市免費送貨,價錢最平, 自己安裝可省人工。 汽車玻璃直接向保險公司收費,即時安裝。 沙城店 2655 Land Ave Sacramento CA 95815 電話:916-568-6888 屋崙 1944 E.12th St Oakland, CA 94606 電話:510-261-3888 Hayward店 3685 Depot Rd., Hayward, CA 94545 電話:510-887-2888 三藩市店七天營業 221 Bayshore Blvd. S.F, CA 94124 電話:415-550-9100 服務 全灣區 灣區最平, 一試就知, 歡迎電話查價﹗ 日昇汽車服務 集團 (帝利市與三藩市交界) 總公司(近Alemany華美超市) 6050 Mission Street Daly City, CA 94014 Tel:(650)991-1888 分公司(三藩市肖化區唐人街) 2800 San Bruno Ave. San Francisco, CA 94134 Tel:(415)467-7399 1.Tune Up,Timing Belt 2.廢氣檢查(Star Smog Check) 3.電子四輪定位 4.換剎車皮 5.代理大量實惠優質輪胎,4條包安裝$275.99起 6. 設備先進,技術力量雄厚,服務完善,譽滿灣 區,是你的車輛服務首選! 信譽 品質 永恆的堅持 可做指定 Star Station 及普通 Smog Check (型號: 175/70 R13) *我們備有LED光猛耐用車頭燈安裝 WWW.SUNRISEAUTOSERVICE.COM 招聘半職或全職修車師傅,smog check 技工 營業時間: 9am - 5pm,星期四及日休息 輪胎代理總匯,我們備有各種尺寸現貨供應與 安裝,及完善的售後服務。 TSLA 輪胎現貨供應與安裝及四輪定位 惠顧 $100 以上,可獲贈精美 2025 年仿玉掛曆 1451 S. King St., Suite 407 Main(808)955-7100 Honolulu,Hawaii 96814 中文(808)955-7200 General Dentistry 檀香山牙醫診所 我們接受:United Healthcare, HDS, Quest (Children) 服務:拔牙,根除,兒童 廣告熱線: 650-808-8888 付款辦法 Method of Payment □ Cash □ Check □ Visa □ Master 實付金額 Amount Enclosed □ 三個月 3 Months □ 六個月 6 Months □ 一年 12 Months □ 二年 24Months 信用咭號碼 ––––––––––––––––––– ––––– CVC ––––– 有效日期 Expiration Date ––––––––––––––––––––––––––– 簽名 Authorized Singature ––––––––––––––––––––––––––– 網上訂報表格 請用手機掃描 星島日報訂報表 訂報專線650.808.8866 短訊:650.822.8187 請從__________________ 開始派送______________個月的星島日報給我。 姓名 Name ____________________________________________________________________ 地址 Address __________________________________________________________________ 城市 City ___________________________州State ________ 郵區Zip ___________________ 電話 Tel ___________________________新訂 New __________ 續訂 Renewal ____________ *僅限送報到府地區 灣區即日送報到府 □三個月 $120(已包括稅和運費) □六個月 $200(已包括稅和運費) □一年 $330(已包括稅和運費) □兩年 $660(已包括稅和運費) 郵寄報紙 $150(已包括稅和郵費) $240(已包括稅和郵費) $450(已包括稅和郵費) $900(已包括稅和郵費) 加州其他地區訂報 $140(已包括稅和運費) $220(已包括稅和運費) $350(已包括稅和運費) $700(已包括稅和運費) ★ 總社地址 : 395 Oyster Point Blvd, Suite 215, South San Francisco, CA 94080 ★ 三藩市唐人街星島日報訪客中心 ( 需預約:415-395-9060) 625 Kearny street, San Francisco, CA 94108 訂報熱線:650-808-8866 文字短訊:650-822-8187 Email:circulation@singtaousa.com 網上訂報: https:/wwwsingtaousacom/ sf/subscriptionform/ C8 01.01.2025星期三 副刊 一到冬季流感、新冠、腸病毒、 呼吸道融合病毒等紛紛來襲。中醫師 分享5大穴位助大家提升免疫力,可 依不同症狀按壓穴位:呼吸道症-合 谷穴、皮膚症-曲池穴、腸胃症-足三 里、婦科症-三陰交、神經、肌肉症太衝穴。 中醫看免疫 認識正氣邪氣 中醫對免疫的概念自古就有,正氣 是泛指身體的臟腑經絡氣血而言,也就 是現在所論的免疫力。邪氣就是指病 毒、細菌等外來侵犯人體的物質。 而《黃帝內經》提到「正氣存內,邪 不可干,邪之所湊,其氣必虛。」中醫師 解釋,正氣存內、邪不可干是指只要身 體的正氣充實,無論任何物質,都可以 預防而戰勝之,就能免於患病。而邪之 所湊、其氣必虛則是當外來物質侵襲身 體,若本身的正氣不夠,就會產生疾病。 中醫師表示,氣虛是元氣不足,臟 腑機能衰退,以致抗禦病邪的能力下 降。症狀有疲倦乏力、語聲低微、呼吸 氣短、自汗。氣虛表現在不同臟腑症狀 又細分如下: 肺氣虛:全身衰弱、咳嗽氣短咯痰。 心氣虛:心悸緊張、精神疲倦。 脾胃氣虛:面色萎黃、食慾減退、 消化不良、腹脹腹瀉。 腎氣虛:頭昏目眩、耳鳴耳聾、腰 膝痠軟、小便不利、性功能衰退。 中醫師強調,中醫標本兼治,從日 常保養到針對性治療,皆可幫助患者緩 解病情,並改善體質。 風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所 致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭 脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或 黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄 白微黃。 風熱感冒多見於夏秋季,外感風熱所 致。中醫認為,風熱感冒是感受風熱之邪所 致的表證。 風熱感冒,其起因通常是便秘,很多時 屬於陽明經症。通常情況是這樣的,便秘兩 天以後,喉嚨痛一兩天,然後出現感冒症 狀,這就是風熱感冒。熱感冒不僅影響日常 生活質量,還可能因不當處理而加重病情。 熱感冒的主要症狀: 發熱明顯 與風寒感冒不同,熱感冒患者往往伴有 較高的體溫,可能超過38攝氏度,感覺身體 發熱、口渴。 喉嚨痛 風熱之邪侵襲,首當其衝的是咽喉部 位,患者常感到喉嚨乾燥、疼痛,吞咽時尤 為明顯,有時伴有聲音嘶啞。 鼻塞流黃涕 熱感冒導致的鼻塞不同於風寒感冒引起 的流清涕,患者通常會流出黃色或綠色的濃 稠鼻涕,表明體內有熱邪。 咳嗽有痰 咳嗽是熱感冒的常見症狀之一,痰液多 為黃色或白色帶黃,質地較稠,表明體內濕 熱較重。 頭痛身重 風熱之邪還會引起頭痛,尤其是太陽穴 附近,同時患者可能感到身體沉重、乏力, 不願活動。 口乾舌燥 由於體內熱邪消耗津液,熱感冒患者常 有口乾舌燥的感覺,需要大量飲水以緩解不 適。 舌紅苔黃 中醫診斷時,觀察舌象也是重要一環。 熱感冒患者的舌苔通常偏黃,舌質紅,這是 體內熱邪的直觀反映。 熱感冒雖是一種常見的疾病,但通過合 理的飲食調整、適當休息、正確的藥物治療 以及良好的生活習慣,大多數患者都能迅速 康復。 充分休息 保證充足的睡眠,減少體力消耗,有助 於身體恢復。 清熱解毒 飲食上應選擇清淡、涼性的食物,如綠 豆湯、菊花茶、西瓜等,有助於清熱解毒, 緩解症狀。 適量飲水 多喝水可以促進體內新陳代謝,加速熱 邪排出,緩解口乾舌燥。 藥物治療 在醫生指導下,可選用具有清熱解毒功 效的中成藥或西藥,如板藍根顆粒、清熱解 毒顆粒等。 避免受涼 雖然熱感冒由風熱引起,但治療期間仍 需注意保暖,避免再次受寒加重病情。 環境調節 保持室內空氣流通,避免長時間處於空 調房中,以免冷熱交替加重病情。 出現上述症狀,應及時就醫,避免自行 亂用藥,以免延誤病情。在日常生活中,增 強體質,提高抵抗力,也是預防熱感冒的有 效手段。 生活忙碌、壓力大,加上現在天氣越來 越好睡,腦袋有時就像凍結了一樣,感覺昏 昏沉沉、記憶體容量不足。營養師分享可護 腦、提升記憶力的8大健腦食物: 雞蛋 雞蛋中的「卵磷脂」是大腦的好朋友!它 能增強記憶力、縮短反應時間,其中,卵磷 脂中的膽鹼,可作為神經傳遞物乙醯膽鹼的 前體,對於胎兒認知發展,與老年認知維 持,都有一定幫助。一項最新研究發現,即 使每周僅吃1顆雞蛋,也與降低失智症風險有 關。 莓果類 藍莓含有豐富抗氧化物(如維他命C、花 青素),能幫助減輕大腦氧化壓力,延緩腦部 老化。 魚類 鯖魚、秋刀魚、鮭魚等含有Omega-3脂 肪酸,除了可減少發炎、降低憂鬱症風險 外,裏頭的DHA還可幫助腦部發育,並改善 學習力和記憶力。 堅果種子 葵瓜子、南瓜子、杏仁果、核桃等堅果 種子,含有維他命E,能保護大腦免受自由基 損害,使記憶清晰、不模糊。 綠葉蔬菜 菠菜、羽衣甘藍等蔬菜,富含鎂及葉 酸,有助於神經傳導,幫助維持記憶與注意 力;且這些蔬菜也含有葉黃素與玉米黃質, 有助於維持眼睛健康。因此每日吃足蔬菜, 對於上班族跟考生來說,都是護眼又護腦的 一大關鍵。 黑巧克力 讀書卡頓時,可來點70%以上的黑巧克 力。黑巧克力中的可可黃烷醇,能促進腦部 血液循環,進而改善認知功能,提高記憶力。 抹茶/綠茶 兒茶素與茶胺酸,能有效抑制認知衰 退,研究發現,抹茶可減輕壓力與焦慮,並 提升記憶力、改善短期與長期認知功能。 咖啡 打翻咖啡比喝咖啡更容易讓人清醒,但 喝咖啡除了可降低睡意外,還能提高警覺 性,與降低失智風險。 熱感冒,又稱為風熱感冒,是中醫 感冒分類中的一種,與風寒感冒相對。 在炎熱的夏季或春秋季節氣溫驟變時, 人體若未能適時調節,易受風熱之邪侵 襲,從而引發一系列特定的症狀。 氣溫驟變受風熱之邪侵襲引發 ■雞蛋中的「卵磷脂」能增強記憶力、縮短反 應時間。 網上圖片 ■熱感冒導致的鼻塞不同於風寒感冒引起的流清涕,患者通常會流出黃色或綠色的濃稠鼻 涕,表明體內有熱邪。 網上圖片 在日常生活中,我們可能會接觸到 各種各樣的化學物質,其中氨氣是一種 較為常見的氣體。氨氣對人體健康的影 響主要表現在以下幾個方面: 呼吸道刺激:吸入氨氣後,最先受 到刺激的是呼吸道。低濃度氨氣可引起 咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等症狀;高濃度 氨氣則可能導致喉頭水腫、痙攣、窒息 等嚴重後果。 眼睛刺激:氨氣對眼睛也有強烈的 刺激作用,可導致流淚、眼痛、視力模 糊等症狀。 皮膚刺激:直接接觸高濃度氨氣, 可引起皮膚紅腫、疼痛、水皰等化學灼 傷。 其他影響:長期接觸低濃度氨氣, 還可能引起頭痛、頭暈、乏力等神經衰 弱症狀。 需要注意的是,不同個體對氨氣的 敏感性存在差異,有些人可能在較低濃 度下就會出現明顯的不適症狀。一旦發 生氨氣中毒,應立即就醫,接受專業的 醫療救治。 氨對 氣人 具體 毒有 性危害 健腦食物 提升記憶力改善認知功能 ▍本報訊 ▍ 「熱感冒」七個主要症狀 ■提升免疫力,可依不同症狀按壓穴 位。 網上圖片 不表 同現 臟症 腑狀 氣各 虛異 健康 貼士

RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz