五月是全國高血壓宣傳月，根據美國國 家心肺和血液研究所的報告，高血壓是 心臟病的一個主要風險因素，近一半的 美國人有高血壓的問題，且很多人並不 自知。因此該宣傳月正是為了讓更多人 認識並重視這個問題。安樂居邀請到其 醫療總監吳惠玲醫生向大家科普關於 高血壓的知識。 吳惠玲醫生在安樂居任職已三年，她是 一名老年病專家，畢業於哈佛大學，並 在波士頓大學進行醫學培訓。她表示自 己希望更貼近社區，想辦法幫助和支持 我們社區的長者，並試圖找到一種方法 來影響整個醫療系統，使其對老年人更 加安全，並培訓下一代醫生和護士如何 照顧老年人。 她介紹到，血壓有兩個不同的數字，較 高的數字稱為收縮壓，第二個數字則是 舒張壓，是心臟放鬆時動脈中的壓力。 因此，隨著年齡的增長，人們的收縮壓 或舒張壓都會出現問題，或者兩者都有 問題，或者兩者都沒有問題，因為他們 都有很好的基因。 人們通常非常關注收縮壓，因為隨著年 齡的增長，動脈血管的彈性已經大不如 前，它們變得更加僵硬。因此，當心臟 試圖推動血液通過時，心臟僵硬導致壓 力升高。另外，當人上了年紀之後，有 時心臟也不會像以前那樣放鬆，這就是 為什麼舒張壓也會升高。 影響人們血壓的因素有很多，首先很多 人都知道的便是壓力，壓力大，血壓就 會升高。壓力會導致人們的血壓瞬間升 高，但從長遠來看，它也會導致你的血 壓整體偏高。此外，飲食的影響也很 大，吃太鹹的食物也是導致人們血壓升 高的原因。而咸食大多發生在人們外出 就餐時，外賣這類東西會導致人們血壓 升高。另外，如果人們運動得太多，也 會導致人們出現類似問題，因為運動就 像是在鍛鍊你的心臟，而這正是高血壓 的核心所在。睡眠不足也會給身體系統 帶來壓力，所以熬夜也會是一個影響血 壓升高的較常見原因。 她介紹到，高血壓常常被稱為「隱形殺 手」，因為高血壓的真正困難之處在於 很多患者往往沒有真正的症狀，而當你 已經有症狀的時候，往往已經很嚴重， 比如頭痛、視力模糊等，那就是緊急情 況了。嚴重的高血壓可能導致中風，因 為血壓太高會導致大腦出血。 吳惠玲醫生表示，她一直告訴自己的病 人，要注重健康飲食，減少外食，但她 也明白她和她的家人往往能從美食中 獲得了巨大的樂趣。但她強調，降低食 物中鹽含量的最簡單方法就是多在家 吃，因為無論你加多少鹽或醬油可能都 沒有餐館裡的多。所以預防高血壓的第 一件事便是減少鹽的攝入，減少外食， 多在家吃飯。她呼籲大家可以學會在超 市買東西的時候看一下配料表，選擇低 鹽的食物。同時，有很多別的調味料可 以代替鹽，比如辣椒、大蒜、姜等等其 餘更健康的香料。 查詢你或家人是否符合資格加入安樂 居的貼心專業醫療護理服務，請致電熱 線 1-866-211-1578 TTY:711。 全國高血壓宣傳月 - 讓更多人認識並重視高血壓 ■吳慧玲醫生（Jessica Eng, MD） ■安樂居醫療總監 ■畢業於哈佛大學及波士頓大學 本報記者洪郁欣三藩市報道 05.23.2025 星期五 B2 灣區 1 《三藩市紀事報》報道，根據國會預算辦 公室（CBO）評估，法案將削減約7,000 億元聯邦醫療補助預算、3,000億元營養補 助，各州需自掏腰包補上近780億元。其中 對加州的衝擊最大，州府2023財年在聯邦醫 療補助支出上耗資逾427億元，聯邦提供813 億元補助。加州四分之一居民仰賴該醫療計 劃，涵蓋率更高達41%的兒童、49%的身心障 礙者與41%的療養院住民。 法案將強制各州每年兩次重新審核參與 資格，限制對無證移民的保險補助，並對19 至64歲的健全成年人實施每月80小時的工作 或學習義務。CBO預估，全美將有760萬人失 去聯邦醫療補助保障，包括140萬無證移民。 民主黨眾議員葉婷芳（Lateefah Simon）在 眾院規則委員會發言中表示，她曾是單親媽 媽，為了換取每月26元的糧食券需搭乘90分 鐘公車：「如果你從未貧困過，就不要替貧困 者立法。我們應站出來保護那些拚命工作、 全力生活的美國人。」 法案還永久封頂「州稅與地方稅（SALT）」 扣抵額，年收入低於50萬元的納稅人，其 SALT扣抵上限將從原本的1萬元提高至4萬 元，未來每年上調1%，但仍遠低於2017年稅 改前的平均13,000元扣抵額。 在灣區，尤其是三藩市、聖他克拉、聖 馬刁與麥林縣，2017年平均SALT扣抵額超過 3萬元。 根據CBO數據，法案將使2033年前，收 入最低10%家庭的資源減少4%，而收入最高 10%則增加2%。 眾院前議長普洛西表示：「這根本是『反 向羅賓漢』：把最需要幫助者的資源奪走，再 送給億萬富翁。」 但共和黨人則稱此法案是對財政赤字的 負責表現。 另一項重大條文是10年內禁止各州與地 方政府針對人工智能（AI）模型與自動化決策 系統設立或執行任何法規，等同將此領域的 監管權限集中至聯邦，形同「封殺」如加州這 類在AI監管上走得更前的州政府。過去兩 年，加州議會與州長已通過多項AI相關監管 條例。若此聯邦法案最終成為法律，加州將 被迫暫停所有新法規執行，嚴重影響州政府 主動防範AI濫用的能力。 法案已送交參院審議，最終通過前或會 有重大修訂。 聯邦擬大削補助 加州 首當其衝 國會眾議院以一票優勢 通過旨在劫貧濟富法案 三藩市助 「道友」 康復 首設 「清醒生活」 住所 ▍本報訊 ▍ 三藩市市長羅偉22日宣布，市府與非牟 利組織Avenue Greenlight合作，啟動一項公私 合營的社區清潔計劃，在七個主要商業區推 行高壓清洗等深層街道清潔服務，冀改善市 容、振興商業走廊及促進經濟復甦。 Avenue Greenlight將投放300萬元資金， 支援這項「社區主導公共私營合作夥伴計劃」 的行動。計劃將由 Civic Method 負責執行， 針對每個區域制定專屬清潔方案，涵蓋深層 蒸氣消毒、定期保養及即時社區舉報回應。 新計劃亦會延長清潔時間，增加下午及傍晚 人流高峰時段的服務，以回應商戶訴求。 是次受惠社區包括米慎區、日落區、田 德隆區、列治文區、華埠、北岸及Fi l lmore 區。羅偉表示：「清潔街道對三藩市復甦至關 重要，今次合作將有助我們持續為商業走廊 注入活力，強化三藩市值得投資的信心。」 目前工務局已推行多項街道清潔計 劃，包括CleanCorridorsSF深層清潔、Block Sweepers街道清潔工覆蓋逾七百個繁忙街區， 以及機械式街道清潔車每年行駛十五萬英 里，協助清除垃圾與落葉。 市府近年積極與社區發展區（CBDs）合 作，於聯合廣場、田德隆、卡斯楚及SoMa等 社區設立街道大使和清潔隊，提升即時回應 能力。 多名官員、商會及合作夥伴均支持新計 劃，強調有助改善市容、支持小商戶及帶動 人流。Avenue Greenlight代表期望這次合作可 成為催化劑，推動更多公私合作以優化三藩 市社區環境。Civic Method創辦人則表示，將 與市府及社區組織協力，提供更具創新及針 對性的服務。 本報訊 市長羅偉22日宣布開設James Baldwin Place，為無家可歸及戒癮中的市民提供無 毒、支援型的過渡性住宿。這是三藩市無家 者與支援住房局（HSH）首個專為康復人士設 立的「清醒生活」（sober living）住所。 該住所位於Civic Center Motor Inn原 址，共提供54個單位，由西區社區服務中心 （Westside Community Services）及救世軍共同 營運。入住者除獲得基本住宿外，還將接受 個案管理、行為健康與戒癮支援、生活技能 訓練、朋輩支持、衝突解決與正念訓練，並 獲協助尋找長期穩定住房。 羅偉表示，康復是可能的，市府有責任 讓這條路走得更容易。「新的無毒過渡性住房 不僅提供安全穩定的環境，更是康復社群互 相支持的重要空間，是我們打破成癮與露宿 惡性循環計畫中的關鍵一步。」 市參事麥德誠（Matt Dorsey）強調：「擴 增無毒康復住房對我來說一直是首要任務。 James Baldwin Place為康復者提供一個穩定、 安全的社群空間。作為一位康復者，我深知 這樣的環境對成功至關重要。」 該計畫的啟用，也與近期推出的多項措 施相互呼應，包括「打破循環基金」、社區導 向的街頭外展模式、全天候穩定中心、成癮 治療床位擴充等。市府表示，將持續推動系 統性改革，重建公共空間與市民的生活尊 嚴。 本報記者彭詩喬三藩市報道 5月2 2日是已故同志運動先驅米爾克 （Harvey Milk）的95歲冥誕，三藩市政府當日 舉辦隆重紀念儀式，多位官員與社區領袖齊 聚市政廳，緬懷米爾克的貢獻，並呼籲在當 前全國LGBTQ+權益遭遇倒退的氛圍中，延 續他「希望不會沉默」的精神。 市長羅偉讚揚米爾克致力保護LGBTQ+ 族群免於歧視，捍衛家庭、工人與小商戶。 「他的故事不僅屬於同志社群，更屬於整個 三藩市。」他強調，三藩市將持續成為每個人 都可以自在生活與愛人的城 市。 市參事會主席孟達文 （Rafael Mandelman）與第6 區參事麥德誠（Matt Dorsey） 共同主持活動，介紹了參與 推動的藝術團體「平行歌劇 團」（Opera Parallele）。該 團正準備本月底上演以米爾 克生平為主題的現代歌劇。 第4區參事殷嘉立（Joel Engardio）分享他與丈夫從密 西根與台灣來到三藩市尋找 真我、實踐自由的歷程，感 謝米爾克當年的呼籲讓無數 人敢於出櫃、追求幸福。 州參議員威善高（Scott Wiener）則指出，當前全國 各地針對跨性別與LGBTQ+ 群體的攻擊有增無減，重現了米爾克當年所 對抗的仇恨與偏見。他呼籲：「1970年代他們 想讓我們消失，我們沒有消失；今天他們依 然想讓我們消失，我們仍不會消失。」 下午，紀念活動移師卡斯楚區，由「哈 維米爾克之友廣場」、「卡斯楚LGBTQ+文 化區」等社區團體聯合主辦「喜悅抗議」（A Protest of Joy）活動，包括社區遊行，以及在 Roxie電影院播放紀錄片《哈維米爾克時代》40 周年紀念場次。 本報記者蘇婕雅三藩市報道 ■聯邦眾議院通過法案，擬大幅削減聯邦醫 療補助與營養補助。 美聯社資料圖 ■市長羅偉宣布新的合作夥伴關係，以保持 三藩市的街道清潔，振興商業走廊。 記者洪郁欣攝 米爾克九十五歲冥誕 三藩市政府隆重紀念 ■市府為同志運動先驅Harvey Milk舉行隆重紀念儀式。 記者蘇婕雅攝 ■James Baldwin Place剪綵儀式。 市長辦公室提供 聯邦眾議院周四凌晨以215票對214票通過重磅法案，這是特朗普第二任期政策 主軸的核心立法，內容包括大幅削減聯邦醫療補助（Medicaid）與營養補助（SNAP）、 永久封頂州稅抵扣額、限制州政府監管人工智能（AI）的權限，勢將對加州預算與居 民造成重大衝擊。 金山官民攜手合作 清潔街道改善市容
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