C7 06.20.2026星期六 副刊 史上最高的開戶獎金 55%，獎金到 6 月 30 日結束！ 1. 保證收入年金指數年金，開戶獎金 55%， 60 歲 10 萬投 資可換 70 歲每年保證收入 1.7 萬，活多久領多久！每年收入隨指數上漲！ 2. 65 歲投入 20 萬，馬上領每年 1.5 萬的收入 購買長期照護險，10 年付清後每年收入 1.5 萬 繼續至終生！長期照護險可以每月 6 千 8 保險 理賠，總共有 57.2 萬理賠。 3. 購買長期護理的 2 種方案：報銷型和指接 付款哪個好？如何讓你有長期照護保險又能省 稅。報名參加 6 月 27 日週六下午 2 點免費教 育講座。 報名請電： 408-466-0232，找黃總 或電郵至：dhuang@elitefig.com 黃總精通國粵英語，用 30 年經驗幫你理財！ 皆盛理財保險全方位一條龍服務 Eric Liu & HAK Insurance Agency 333 Gellert Blvd. Ste. 201, Daly City, CA 94015 諮詢電話 : 650-731-4428 415-420-0232 Email : info@akadvisorsinc.com 醫療, 人壽, 長期護理, 勞工, 商業, 責任, 房屋, 汽車及各類保險 ‧夫婦合買一保單 , 終生享有長期護理 ‧一次性付款終生使 用長期護理 （可用IRA, 401（k）直接支付） ‧代辦國際駕照 ‧旅遊保險 專 精 中 , 港 , 台各類保險 六合一免稅退休+生前理賠人壽保險 送紅利、免年費保本指數收益年金 量身定做各類公司 , 個人 , 延稅 , 免稅退休計劃 精英保險專家 二十五年保險理財經驗 Eric Liu Lic#0C72348 趙世文 SIMON CHEW, CIC 保險理財權威37年經驗 Certified Insurance Counselor eHealth-Plans Inc. Lic#0E65760 全美健康保險業唯一榮獲 「終身最高業績獎」華人經紀 1999-2026 Million Dollar Round Table 全球百萬圓桌「終身會員」 2006-2026 Top of the Table 2012, 2014-2026 Simon888.com 1-888-746-6688 San Francisco 總公司：1550 Noriega St. #100 Fremont 公司：42808 Christy St.#112 Oakland 公司：638 Webster St. #420 San Jose 公司：4040 Moorpark Ave, #110 個人/公司團體 Health, Dental Vision, Life （時間有限，隨時終止） 401(K),IRA,CD, 現金 投資理財 10% 保證每年增加 收入利率 52%紅利 + 指數150%紅利 25%紅利 + 指數250%紅利 全新最豐富$0月費計劃 30%紅利 + 9.5%年度保證 ★ ★ ★ ★ Lic# OA89848 精通國、粵、滬及英語 AMY KOO 顧江鳳 kooinsurance@yahoo.com 1633 Bayshore Highway, Suite 343, Burlingame, CA 94010 按不同需要為閣下度身設計： * 定期人壽保險（10 年、20 年、30 年）保費不變 * 儲蓄人壽險及退休金計劃（IRA, Roth IRA, Sep IRA 您需要找一個負責、專業、細心的 保險經紀人幫助你策劃或安排合適的保險嗎？？ 歡迎請致電我們，預約或為你評估個人所需 ! 我們有超過三十年經驗，為你解決保險上的問題，今天就行動！ 價格公道 歡迎比較 信用可靠 專業負責 請致電或短訊 650-692-3882 房屋、出租物業、共渡 (H06)、地震、水淹、商業責任 勞工、醫療健保（即時辦妥銀行要求） 代理： 廣告熱線: 650-808-8888 新款破壁機 立即登入Moremallda.com購買 「過度通氣綜合症，簡單來說就是呼吸 『太過頭』了。」金宇解釋，當我們因為 緊張、焦慮、憤怒或者疼痛等情緒刺激時， 會不自覺地加快呼吸頻率、加深呼吸深度， 在短時間內呼出過多的二氧化碳。二氧化碳 在血液中扮演著重要角色，它能幫助維持血 液的酸堿平衡，「當我們呼出過多二氧化碳 時，血液中的酸性物質減少，鹼性物質相對 增多，就會導致『呼吸性鹼中毒』。」 專家指出，過度通氣綜合症發作時，身 體會出現一系列看似嚴重的症狀，很容易讓 人誤以為得了甚麼大病。比如，心慌、心跳 加速、胸口發緊，易被誤認為心臟病發作。 還可能出現神經系統症狀，如頭暈、眼花、 嘴唇和手腳麻木或無法運動，嚴重時可出 現抽搐、意識模糊。自覺空氣不足、有窒息 感，會不自覺加快呼吸，形成越喘越慌的惡 性循環。其他症狀如手腳冰冷、出汗、噁 心、嘔吐等也時有發生。 據了解，過度通氣綜合症的發生主要與 情緒和心理因素有關。當我們面臨壓力、焦 慮、憤怒、恐懼等強烈情緒時，身體會進入 「戰鬥或逃跑」模式，交感神經興奮，呼吸和 心跳都會加快，以滿足身體應對緊急情況的 需要。但如果這種情緒持續存在，或者我們 無法有效地應對，就可能導致呼吸過度，引 發過度通氣綜合症。 此外，一些生理因素也可能誘發過度通 氣綜合症，比如劇烈運動、高熱、甲狀腺功 能亢進等。還有一些人可能因為患有某些疾 病，如哮喘、肺炎、心臟病等，導致呼吸功 能受到影響，也容易出現過度通氣的情況。 當出現過度通氣綜合症的症狀時，該如 何應對呢？金宇表示，調整呼吸節奏是緩解 過度通氣最關鍵的一步。「你可以嘗試用鼻子 慢慢地吸氣，然後用嘴巴緩緩地呼氣，盡量 減慢呼吸頻率，使呼吸變得平穩、深沉。」專 家說，也可以採用「腹式呼吸」的方法，吸氣 時鼓起肚子，呼氣時收縮肚子，幫助放鬆身 體，緩解緊張情緒。 此外，可以找一個乾淨的紙袋或者塑膠 袋，罩住口鼻，在裏面呼吸。「這樣可以讓你 重新吸入一部分自己呼出的二氧化碳，幫助 血液中的二氧化碳濃度恢復正常，緩解堿中 毒的症狀。」但要注意的是，這個方法只適用 於單純性過度通氣綜合症患者，如果患有心 臟病、哮喘等疾病，或者症狀持續不緩解， 應立即停止使用，並及時就醫。 專家建議，還可以通過放鬆肌肉、冥 想、聽音樂等方式來緩解緊張情緒，放鬆身 體。比如，閉上眼睛，深呼吸幾次，然後從 頭到腳依次放鬆每一塊肌肉，想像自己身處 一個安靜、舒適的環境中。如果通過情緒安 撫和呼吸引導，症狀在幾分鐘內沒有緩解， 或出現胸痛、意識模糊等情況，應及時尋求 醫生的幫助。 金宇提醒，過度通氣綜合症雖然不是嚴 重的疾病，但發作起來確實讓人挺難受的， 還會影響日常生活。日常生活中要學會調節 情緒，保持好心態。壓力大、焦慮的時候， 別憋著，可以試試運動、旅遊，或者找朋友 聊聊天，把緊張情緒釋放出來。 需要長期服藥調理時，人們常常出現記 憶混亂：不確定某一頓的藥或補劑究竟吃沒 吃。這時候到底要不要「乾脆再補吃一次」？ 南京市婦幼保健院副主任藥師傅菁提醒，盲 目補服正是容易被忽視的用藥安全隱患，可 能增加身體負擔，威脅生命健康。 忘記服藥，到底是該補吃還是直接跳 過？「首先牢記適用於大多數用藥場景的黃金 原則：優先參考藥品說明書，早發現早補、 晚發現不補服，擅自不加倍。」傅菁介紹，藥 品的服用間隔、劑量均經過嚴謹藥理設計， 適配人體代謝節奏，隨意加量、重複服藥， 都是用藥大忌。 若漏服時間較短，未超過服藥間隔的一 半，一般情況下可以立即補服正常單次劑 量。例如一天一次、24小時間隔的藥物，剛 錯過幾小時，發現後馬上補服即可，後續依 舊按原時間正常吃藥，不影響整體療效。若 發現時已超過間隔一半時間，可直接捨棄本 次藥量，等待下一次正常服用即可。 「因為此時體內仍有有效藥物濃度，足 以維持基礎治療效果，臨時補服不僅收效甚 微，還會造成藥物蓄積，加重身體代謝壓 力。」傅菁說。如果說明書中有相應的藥品漏 服的處理措施，需優先按照說明書中的處理 措施處理即可。若無相關說明，再結合上述 原則判斷，或諮詢醫師、藥師，杜絕憑經驗 盲目用藥。 在無法判斷是否存在漏服的情況下，可 監測療效指標後決定是否需要補服。傅菁表 示，如服用短效降壓藥硝苯地平片的患者， 需及時測量血壓，根據血壓情況決定是否補 服，若補服應適當推遲下次服藥時間，「選擇 長效降壓藥（如硝苯地平控釋片）的患者則不 必過於擔心。 +一般情況下，長效降壓藥的藥效持續時 間較長，偶爾中斷一次不會有太大的影響， 患者可以密切關注自己的血壓情況，根據自 身的血壓情況來確定是否需要通過接著服藥 進行補救。」 傅菁提醒，最重要的禁忌是「下次吃雙倍 藥量」。很多人覺得漏吃一次就要補回來，於 是一次性會吃兩頓藥量，這是萬萬不可的。 尤其婦幼常用的補鐵藥、保胎藥、激素類 藥物、維生素製劑等，加倍服用極易引發不 適，可能出現腸胃刺激、頭暈、代謝紊亂等 問題；對於降壓藥、降糖藥、抗凝藥等敏感 藥物，擅自加量會造成血壓驟降、嚴重低血 糖、異常出血等危險，甚至危及生命。 防止藥物漏服，可固定規律的作息，晨 起、餐後、睡前等固定節點服藥，形成身體 記憶；或者利用手機鬧鐘、備忘錄定點提 醒；也可提前使用分裝藥盒，區分每日藥 量，一眼看清是否已服藥。 高鐵上，李某正在準備PPT，高強 度的工作使他感到壓力巨大，忍不住一 陣陣呼吸加速，接著就感受到心慌、氣 短、頭暈，手腳發麻，很快就覺得四肢 動彈不得。江蘇省醫院呼吸與危重症醫 學科副主任醫師金宇介紹，其實這很可 能是身體發出的特殊警報——過度通氣 綜合症。 呼吸 「太過頭」 心慌手腳麻 ■為避免呼吸「太過頭」，要學會調節情緒，保持好心態。圖為年輕人通過芳療、冥想放鬆身 體。 資料圖片 江蘇連雲港一名10歲女童早前在 學校運動會跑完60米後突然暈厥倒 地、抽搐，送院後確診為「長QT綜合 症」，在植入新型皮下除顫器後順利 出院。 專家指出，這一病例再次敲響警 鐘，看似健康的青少年可能正被一種 極易被忽視的「沉默殺手」所威脅。 「長QT綜合症發病率約為1/2000， 有些幸運的孩子是在體檢中發現，但有 些在校園裏突然倒下就再也沒能站起 來。」醫生楊世偉坦言，在校園猝死病例 中，大部分屬於惡性心律失常，其中長 QT綜合症常見。 據悉，根據基因分型，長QT綜合 症常見有三種類型。第一種與運動興奮 相關，跑步、游泳等劇烈運動時易發 作；第二種與情緒激動相關，受驚嚇、 傷心、突然聲響等刺激可誘發；第三種 則多在夜間或凌晨睡眠中發作。確診後 需通過運動/藥物激發試驗明確個體耐受 度，並以基因檢測指導用藥選擇。 楊世偉強調，長QT綜合症雖然隱 匿，但並非無跡可尋。他提醒家長注意 以下三點：第一，常規體檢多做一項心 電圖。「很多家長覺得孩子心超正常就放 心了，但長QT綜合症恰恰是心超正常、 心電圖異常。」他建議，學齡兒童，尤其 是開始參加體育活動和競技運動的，有 必要將心電圖檢查納入常規體檢。 第二，不明原因暈厥，尤其是運動 或情緒激動後發生的暈厥，一定要做心 電圖檢查。「哪怕只暈了幾秒鐘就自己醒 了，也不能大意。」第三，家族中如有不 明原因暈厥或猝死者，尤其年輕猝死， 更要高度警惕，及早帶孩子到兒童心臟 專科評估。 江蘇省醫院急診醫學中心日前迎來 一位特殊的患者——高考生小偉，他被 診斷為自發性氣胸。在堅持完成考試 後，小偉完成了胸腔閉式引流手術，症 狀迅速緩解。 「其實這已經是他第五次發作了。」 胸外科主治醫師魏可表示，小偉是一名 典型的瘦高體型青少年，此前已發生過 四次自發性氣胸，均採取保守治療。 家人本想等高考結束後再考慮手 術，但因為高考臨近，一家人商量後決 定先保守治療，沒想到高考期間再次急 性發作。 專家介紹，自發性氣胸正是好發於 瘦高體型的年輕男性。這類人群因生長 發育較快，肺泡壁相對薄弱，容易自發 性破裂。 此外，劇烈咳嗽、舉重物、打球等 導致胸膜腔壓力驟增的行為，也可能誘 發氣胸，「像小偉這樣說明肺泡壁已經比 較脆弱了，極易復發。」 魏可解釋說，氣胸發生時，氣體進 入胸膜腔壓迫肺組織，導致胸悶、血氧 下降、胸痛等症狀。引流術通過穿刺將 氣體引出，屬於臨時性急救措施。「如果 不做處理，血氧飽和度可能維持不住， 疼痛也會加劇。 如果破口持續擴大，甚至可能發展 成張力性氣胸，對循環系統造成威脅。」 魏可提醒：「只要有過一次發作，就要意 識到復發的風險。」他建議，平時應避免 劇烈運動、舉重物、屏氣用力等動作。 如果反復發作，可以考慮手術切除肺大 泡，降低復發幾率。 隱並 匿非 心無 臟跡 病可尋 自避 發免 性劇 氣烈 胸運動 盲目補服藥物 增加身體負擔 ▍本報訊 ▍ ...................................... 冥想聽音樂 緩解緊張情緒 健康貼士
RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz