11.20.2025 星期四 副刊 C11 在過去十多二十年，我都有一個習慣， 就是在每個月的農曆初一和十五，都會茹 素。「平日食埋咁多肉，得閒食吓齋，咪當清 吓腸胃，又可以戒殺生，幾好呀！」 你也會問，點解揀初一同十五茹素？對我 而言，答案很簡單——容易記囉！等自己養成 一個習慣，每個月至少食兩日齋，清心寡欲一 下。有些朋友比我更虔誠，會在一個月內食五 日或者十日齋，修持更精進。 見過某朋友長期有濕 疹，被皮膚病困擾，他 聽從中醫勸告，毅 然戒吃自幼鍾 意食的牛肉。說也奇怪，戒牛後的他，皮膚開始好 轉，漸有起色。「中醫話牛肉濕毒，不吃為妙。」 能夠放棄愛吃多年的食物，是信心的考驗， 也是在修行路上的一個關卡，從來學習肯捨才有 得。你可會知，如果你參加過放生活動，但凡你 放過哪一種海鮮，便應該此生不要再吃同類海 鮮。否則你在下午放了一條石斑落海，晚上又清 蒸一條大海斑大快朵頤，是否有點兒講唔通呢？ 如果人在江湖，避不開應酬飲宴，那就請盡 量在一百天內，不要再吃放過生的同類海鮮，盡 做吧！盡人事吧！ 其實行住坐臥都是修行，我等凡夫俗子，在 世俗打滾，紙醉金迷，爾虞我詐。想好好修行， 絕對不是容易的事。 朋友對我呻：「死啦！昨天是初一，我唔 記得食齋呀！」我勸她不要執著。「咁你呢個 禮拜咪搵日食返齋囉！你又唔係出咗 家，修佛要有歡喜的心，若然有 太大壓力，百上加斤，只會 攞苦嚟『修』啊！」 當工作只是工作，你只是在生存；當工作成 為使命，你才真正活著。 職業為人生提供清晰的座標——職稱、薪 水、升遷路徑。它像一張地圖，告訴你該往哪 裏走，卻不告訴你為甚麼要前往那個方向。擁 有職業的人，周一早晨的鬧鐘是作戰警報，周 五下班是暫時解放。他們在績效考核中尋找價 值，在升職加薪時確認成就，卻常在夜深人靜 時感到一種空洞——彷彿活在一張精美卻單薄 的履歷表上。 使命則不同。它不一定是宏大的社會改革， 可能是老師堅持三十年批改作文，因為相信文 字能改變生命；可能是廚師鑽研一道家常菜，因 為想讓食客嚐到記憶中的溫暖。擁有使命的人， 工作不是從九點到五點的義務，而是自我實現的 途徑。他們在勞累中感到充實，在挫折中看見意 義，因為他們服務的不只是老闆或公司，更是內 心深處認同的價值。 擁有使命的人展現出一種特殊狀態：疲憊卻 不耗竭，因為工作滋養而非消耗他們；他們在平 凡中看見非凡，在重 複中發現新意。他們的 工作與生活的界線模糊， 因為工作已成為生命的自然 延伸。 當然，這不是要所有人拋棄 職業去追夢。在現實社會，純粹為 使命而活是奢侈。但我們可以在職業 框架內注入使命——會計師堅持透明誠 信，設計師在商業方案保留美學堅持，每 個崗位都能找到與內心價值連結的方式。 最理想的狀態或許是讓職業成為使命的容 器，讓生存與生活並行。當你找到那個能點燃內 心火燄的原因，即使工作內容不變，一切都會變 得不同。 有作家曾經說：「當熱愛與工作結合，勞動 就成為藝術。」在這個追求效率至上的時代，或 許我們最需要的，是重新找回工作的靈魂。這是 為了生存而停止生活，而是讓工作成為生命熱情 的表達。 香港賽馬開始越嚟越精彩，日前橫空殺出英國 天花板女高手杜苑欣，再加埋本土的黃寶妮，真係 越來越有立法會選舉的「五光十色」感覺。稍後， 再多幾位殿堂人馬到來客串，必定將賽事推向高 潮，諗吓都興奮死。 今日專講兩位女將。幾年前小弟早在本欄 表白，視杜苑欣為偶像。點解？除樣子成個甜 姐兒外，睇佢跑馬，就知乜叫正氣凜然，乜叫 一心一意（唔該「軟硬鞭」及「哈囉文」學吓）。此 外，佢細細粒，輕飄飄，但勝在重心低，兼搏 馬時有無窮狠勁，好鬼犀利。 大家想體會？易，睇返周三佢點贏「自動 自覺」，必有同感。有杜苑欣在，我會次次10 蚊雞捧佢坐騎，再欣賞其演繹大法。 跟住講黃寶妮，真替佢開心，因重重地將 一位前練馬師成棚牙剝下。 呢位前練馬師，著名串串貢，冇壞，做網 台各有特色，串嘴絕對可以吸引收視率的。 問題在，上周黃寶妮初初亮相快活谷， 係，輸足五場，可能根本未熟條跑道。但串嘴 立即踩到佢一棟都冇，力指小妮子完全唔啱做 騎師，絕冇前途，不如盡快收工轉行。 我一邊聽，一邊覺得實在太離譜，曾幾何 時，呢丁友亦做過騎師，也是由烏吓烏吓變企 穩。一個見習生，你用到咁不屑語調批評，完全 欠缺前輩風度，更欠量度。 好嘞，終於周三黃寶妮再跑快活谷，騎四隻， 哈哈，全部有獎金，兩Q一P，簡直就似一棍「藕」落 狠批的串嘴個額頭。尤其騎「卓越蒨鋒」一場，絕不 似牌仔，並冇只懂放頭，而是留守中間位置，到最後 五十米才大力落鞭催策，結果短頭鍊低「祥勝將軍」及 「康昌之星」，相當精彩！ 講完，明日一於隻隻買杜苑欣W，再揸杯紅酒睇馬。 工作與使命 甚麼是BB最好的禮物？ 天才的結局 長沙造型寫真日記 杜苑欣與黃寶妮 為甚麼不是每個天才都能成功？因為天才 也要後天努力，機遇與環境配合！ 天才通常是指在單一領域表現出巔峰能力 的人，他們的才能，毋須費力，是與生俱來、 上天賜予的禮物。 現實世界當然不是每個人都是天才，但有 天賦、有才華的人其實也不少，卻因種種原因 被糟蹋了，確實有點可惜。 哪怕你是天才，如果選擇「躺平」，結局就 會像：「油畫繪一半，台詞寫不過半，前途本應 美滿，最後太懶惰賣了盤」。 我在教仔時，著重的不只是天賦，更是後 天有沒有多加努力。與其讓孩子背負「天才」包 袱，不如教他們珍惜天賦，勇敢行出第一步， 透過堅持，活出最強的自己！我總認為就算不 是天賦異稟，成功之路也可以將勤補拙。 而且更重要的，是要坐言起行，行動是最 實際的。我很喜歡的一句話，「一不為少」。 一，是個開始、是個起點。成事與否，首先必 要有個開始！而且我們也要引導孩子克服三分 鐘熱度。不要「明明可寫出佳作那筆管，進殿堂 前，枝枝只寫到一半」的遺憾。 真正的成功，不在天生才能多少，在於如 何善用才能，坐言起行，堅持到底，才不枉此 生。無論你是大人或是小朋友，別只做白日 夢，立即行動啦，還在等甚麼？ 「作個序 其餘待續然後睡覺/廿八年後 精粹 還在腦內發酵/一世即將過半 才華竟早已入了 棺/有天才 為何我們 卻是無後半」張敬軒主唱、 Wyman填詞《天才兒童1985》。 高鐵開通以來，我一直聽朋友說，長沙已 經變成香港人旅行的後花園，這次我終於有機 會親身走一趟。一般人到長沙，大多會去湖南 省博物館，看看馬王堆的歷史文物，或者到黃 興路步行街感受一下「中國娛樂之都」熱鬧氣氛。 不過，我做媒體研究，當然要來一場更深 入的體驗。這次朋友幫我安排了參觀直播現 場、明星拍攝場地等，當然我也不能錯過去專 業攝影工作室訂製個人寫真。其實我在不同城 市都拍過類似的照片集，但這次的經歷特別難 忘，因為我長沙的朋友都曾經參與湖南衛視、 芒果台等各種節目製作，在她們專業的指導 下，整個過程特別講究。 分享一下過程：出發前一個星期，朋友就 開始幫我準備，首先要選好造型。我大概選了 七、八個不同風格，然後構思每個造型需要的 服裝和道具。由於自己能帶的衣服有限，必須 預先在攝影棚挑選服裝，而我要求的「古靈精 怪」服飾，還要提前網購並寄到工作室，道具也 要預先製作和訂購。 拍攝本身也很講究。前一晚要先敷面膜， 第二天一早化妝，再試穿服裝。第一個造型是 正規的「官方證件照」，之後才是我的現代風、 華麗風、夢幻風等，每個造型都要重新化妝、 換場景、調燈光、換道具和服裝，陣仗十足。 全程四小時有四個工作人員，包括攝影師、化 妝師、服裝師和布景師等。我的朋友本身是攝 影師，也幫我拍了一輯花絮和寶麗來照片。 細節就不說了，我想說的是，花樣男生不 妨多試這種另類的旅遊選擇，真的很值得嘗試。 藝術家：李心潔 Sinje Lee 畫廊：13A New Street Art Gallery 這篇文章，我是寫給所有 在育兒路上掙扎的母親。 二十多年前，兒子出生時 重達八磅，鼻樑高挺，連護士 也驚歎：「這孩子好像混血兒 呢！」那一刻，我滿心喜悅， 暗暗對自己發誓——一定要做 個最好的母親，堅持全人奶哺 育，絕不妥協。 然而，現實並不如想像中 溫柔。 夜裏，孩子不斷啼哭，我 堅持不用奶粉，認為那是失敗 的象徵。結果自己長期缺乏睡 眠，一星期僅得兩三小時休 息。身體疼痛、情緒崩潰，坐 在床邊時常呆望前方，只聽見 哭聲在腦中迴盪。 有一次，我還像瘋婦一樣 把兒子擲給丈夫：「點解你可 以大覺瞓？」 丈夫緊急接住BB，皺眉 說：「孩子好像有點黃。」我疲 憊得分不清異樣。翌日帶去 母嬰健康院，護士臉 色驟變：「要立即 入院，黃疸太 高！」 經檢查 後，醫生神情凝 重：「指數過高， 可能需要照燈，甚 至——換血。」「換血？」 我雙腿一軟。醫生又補 充：「最壞情況，或會影響 聽力。」 那一刻，我崩潰了。整整 一星期，我在病房外哭到聲嘶 力竭。夜裏回家，只要聽見嬰 兒的哭聲，便會心跳加速，呼 吸困難，甚至出現驚恐發作。 這樣的煎熬持續了一年。 直到有一天，他笑著喊出「媽 媽」，還對著兒科醫生說：「恭 喜發財！」我才終於放下那顆 懸了許久的心。 回望當年，我想誠懇地對 每一位母親說： 請不要為了「全人奶」而 逼死自己，不要內疚自己做 不到，人奶從來不是孩子最 珍貴的禮物，一位情緒安 穩、身心健康、快樂的 母親，才是。 孩子不需要完 美的母親，只需要 一個「夠好」的母 親——真實、有 愛、能笑。母親 們，請對自己多 一點溫柔。「夠 好」就是「最 好」。 阿碌開咪 精彩人生自己創 曾智華 莊尼遊樂場 音樂與生活美好交織 嚴勵行 花樣男教授 品味生活 馮應謙 第四章之二十二：黑棺材 「時間剩下兩分鐘。」我把頭探進窗口內， 看著長方形木箱中的肉團。他並沒有任何驚 慌，只是靜靜地看著四周的一片漆黑。 這是我第一次正視我孩子的眼睛，彷彿突 然想要從燒得灼熱的胃部，吐出人們作為母親 所必須說的話：「你認為你在我的肚子裏這麼 長的時間，真的會沒有任何感情嗎？你認為我 真的會捨得就這樣拋棄你嗎？我知道自己沒有 能力撫養你，所以才會作出這樣的決定。我知 道你在長大以後，也會明白我今天的做法—— 那一種無能為力的感覺。我甚麼都不想要求， 只是想要你快樂而健康地成長，可以依隨著自 己的意願，不被別人左右地去過自己的生活。 雖然我也無法過著這樣的生活，但你必須努力 在這一個已經沒有任何感情的社會裏，帶著感 性的視角去成長。不要像媽媽一樣，只能用冷 漠的目光對待所有事情。我不知道將來你會去 到哪一個家庭、哪一個地方，但我希望你可以 遇見你真正深愛的人，然後真切地表露自己的 情感。能夠赤裸地訴說自己的感受是幸福而可 貴的。你要把握每一次的機會，去證明自己仍 然是一個人——這就是我作為母親唯一的願 望。」 我一併把這些完全不像我自己會說的話吐 了出來，就像喝醉後無法制止的嘔吐物一般。 我竟然說出了「媽媽」和「孩子」這兩個不被允許 的字詞。那一個孩子仍然冷靜地凝視著我，沒 有發出任何聲音。 我看著窗口上的倒數計時器，只剩下最後 五秒。紅燈熄滅以後，我再一次探頭望向長方 形木箱內的肉團。我整理著自己的紅色圍巾和 杏色大衣，讓他清楚地看著我最後一眼。「倒 數完畢。請閣下從後方的大門離開。」一個黑 色蓋子從窗口上方降落下來，把那一個長方形 木箱像棺木一般蓋上——流水與機器運轉的聲 音在門內再一次響起。 故事簡介：超現實懸疑愛情小說：你是一個「但是」還是「是但」的人？ 林靖風 AI 連載小說 攞苦嚟修 11月8日 幸運星座：金牛座 誕生花：風信子 幸運顏色：黃、米 幸運數字：3、8 11月8日是中國「記者節」，源於1937年11月 8日「中國青年新聞記者協會」的成立，旨在肯定 新聞工作者對社會的貢獻。記者被譽為「社會的良 心」，他們站在時代前沿，記錄歷史瞬間，傳遞多 元資訊。 生活是不公平的，你要 學會適應它。 筆可思意 坎坷過後有艇搭 黃庭桄 ——比爾蓋茨（微軟創辦人） 鱪筨䠂㝕嶯溸㸰㳘愖ꅾ嶯鎂首䧯┞唅떃 溮 竓 竐 苗手人心 能醫自醫 苗延琼醫生 隔周六刊出 中女當自強 發放正能量 陳嘉賢 ⰶ⮜ 1 . . 25 星期四 圖：林靖風構思， 生成。
RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz