06-12-2022 東周刊(洛杉磯版)

離 風 潮 升 級 Minimalism ○○ ○ ○ 日本近年崇尚「極簡主義」以及「斷捨離」，清理家中物品、拒絕消費成 為一種風尚。不少人更相信「斷捨離」不僅是整理家居，更能幫助重整人生。 如有職業女性花了三個月「斷捨離」，丟掉兩噸雜物，成功改寫命運，社 會上更出現不少有關「斷捨離」的電視節目及書籍，成功吸納不少名人的支 持，成為生活哲學。 這股斷捨離風潮又再升溫，捲至銀髮族，「生前整理」的風氣漸漸在日 本老年族群之間形成。不少 老人利用網上二手市場，賣 掉一些已經很少使用的珍 藏，以放下一切的心境，輕 鬆自在地安享晚年。 ▲ ▲ 極簡主義者的家中永 遠不會有多餘的用品。 掀 「 生前整理 」 2022 ‧ 06 ‧ 12 56 簡主義﹂︵ ︶早於六十年 代出現，近年更成為日本的風潮，甚 至成為一種新生活態 度，更演變成為﹁斷 捨 離﹂。﹁斷捨離﹂為沖道瑜伽創始人沖正弘於 一九七六年提出的理念，即﹁斷絕不需要的東 西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執着﹂。 其弟子山下英子對此更努力推廣， 年 起開始以﹁雜物管理諮詢師﹂的身份在日本開 展活動，又提出﹁斷捨離﹂不只是一套居家整 理術，而是一種﹁透過整理物品來了解自己， 整理心中的負擔，讓人 生更加愉快的生活哲 學﹂。在山下英子推廣下，有關概念在當地變 得普及，更成為二 一 年度日本流行語，不 少人因而改變了人生。 以一名化名為洋子的日本女性為例，她表 面上是明朗快活的職業女性，生活上卻凌亂不 堪。其房間堆滿大量工作使用的資料，床邊放 滿占卜和心靈學書籍。 其感情上更是一片混 亂，交往對象往往是比她年長的已婚男性。洋 子一直希望自己能把家居和生活都大掃除和整 理一番，然而卻苦無動力，只能懶散地喝酒、 抽煙。 直到一天，洋子在朋友邀約 「極 北川景子家裏的衣櫃只會保留十 套最常穿的衣服。 國際 解碼 亞洲 撰文：張澈 攝影：路透社、資料圖片 設計：美術組 衣櫃丟走一件，以此考慮消費是否必要。 此外， 被稱為 日本賺 錢最多 的牛郎 ，亦是極簡主義者，不僅家裏所有東西 都保持必要最下限，衣櫃也只有一套衣服和一 對鞋。他更 曾開拍影片 替網紅進行 ﹁斷捨 離﹂，整理家居。 當地社會亦出現了不少相關的書籍、電視 節目，甚至電視劇， 日劇︽我的家裏空無 一 物︾更大受歡迎。而且除了物品、衣物外就 連人際關係都興起﹁斷捨離﹂風潮，有人索性 一口氣刪掉大部分人的電話號碼，只留下重要 親友的號碼，重新整理社交圈子，不少人執行 後大讚好處多多。 而在近年，日本老 人間亦流行起﹁斷 捨 離﹂，並發 展出﹁生前 整理﹂的風 潮。如 五十三歲的觀月優子︵化名︶曾因腸道出血而 被緊急送進醫院。住院期間，單身的觀月優子 心想：﹁如果我不幸死去，那些放在家裏的名 牌手袋、收集多年的 音樂唱片，還有古董 飾 品，該怎麼辦呢？﹂當她想像到清潔公司在整 理遺物時會把東西直接丟掉，便十分傷心。於 是在出院後她便開始整理身邊的物品，利用網 絡的中古二手市場，賣掉一些很少用的東西， 一年下來，大約賣出了一百三十件物品。 隨着日本人口老化，像優子般﹁斷捨離﹂ 的老人愈來愈多。根據安田經濟研究所調查， 當地幾家大型拍賣網站，超過六十歲以上的會 員在過去三年增加超過三十倍，七十歲以上會 員則增加超過了五十倍。這些高齡會員上網販 售物品時，都不諱言 地註明﹁生前整理﹂ 、 ﹁終活﹂。 下參加講座，認識了斷捨離概念，理解到﹁丟 棄雜物，打造舒適的 生活空間，才能改變 人 生﹂。於是洋子花了約三個月時間清理家中雜 物，清出多達二噸的垃圾。沒多久，她認識了 一名年紀相 仿的 青年，之後 開始 約會及拜訪彼此住處，由於洋子的家居不再亂 七八糟，雙方相處舒服愉快，很快更結婚生孩 子。 堅持﹁ 一入一出﹂原則 不少名人亦是斷捨離的支持者，其中︽半 澤直樹︾主角的男星堺雅人，就被稱為﹁甚麼 都不留下的男人﹂，有指即使是有紀念價值的 劇本甚至是紙本日記，都一張不留；此外，平 時背包裏只有一支原子筆隨身，而家中的購物 用塑膠袋也僅留下四個重複使用。 另一位知名女星北川景子亦是斷捨離的支 持者，家裏的衣櫃只 會保留十套最常穿的 衣 服，且為了降低衝動的購買慾，堅持﹁一入一 出﹂原則，也就是想要買一件衣服時，必須從 山下英子︵下圖 右︶著作的 ﹁斷捨 離﹂不只是一套居家 整理術，亦 種生 活哲學。