游天翼於16歲在零經驗下勝出模特兒比 賽，一路走來，發展暢順，除了有運氣加持 外，亦下了不少苦功，「保持一眼年輕的秘 訣，就是取悅自己，健康飲食、運動，還有用 對的護膚品。」 她大力推薦做barre這項結合芭蕾、瑜伽 和普拉提的健身方式，認為可以有效快速地建 立肌肉線條。而像格鬥一樣融合拳擊、武術踢 腿動作的body combat，以及舉器械的body pump有氧訓練，亦是她保持體態的秘方。 身高1.78米的她，體重只有50kg，以為 她節食減肥？大錯特錯了，她表示，這樣做只 會令體重反彈而已。她習慣每日食兩餐飯，但 晚飯會吃得比較早，「大約3至5時吃，第二 天起來，身體又輕又舒服，不會水腫。」 她又稱會盡量在家煮飯，做到少油少 鹽，早餐就愛吃自製的granola麥片，放上抗 氧化的藍莓和低脂乳酪，再加一杯綠茶，美 味又健康。 ▲ 她反對節食減 肥，認為要正常 吃才健康。 ▲ ▲ 會在 g r ano l a 麥片上放 藍莓，又 會整果汁 時加入少 量益生菌 粉末，健 康行先。 身材纖瘦沒有半點 肥肉的游天翼，平 時愛做barre來維持 體態。 ▲ 小時候是平凡醜小 鴨，誰會想到她長大 後會在國際舞台上發 光發亮。 ▲ 她不斷鑽研化妝技 巧，出t r i p也會爭取 時間做美容療程。 41 2023.08.27
RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz