生活萬象 編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 高溫容易傷害幼兒 嬰幼兒調節體溫的能力不如年長兒童與成 人，因此容易出現體溫過高的風險。若他們體溫 過高，可能導致熱衰竭，甚至中暑。他們的症 狀可能十分隱蔽，尤其是嬰幼兒無法表達自身感 受。 熱浪來襲時並非完全不能帶幼兒外出，但短 時間且在陰涼處活動才是正確做法。 留意熱指數 對寶寶而言多熱才算過熱？並無明確界線， 但當熱指數達到或超過90華氏度（即使實際溫度 在75至80度之間也可能出現），就可能對嬰幼兒 構成健康風險。 最好避免在陽光最強的時段（通常為上午10 點至下午4點）外出。可在清晨或傍晚陽光較弱、 溫度較低時進行短時間散步。 留意相關症狀 針對嬰幼兒，需密切觀察以下症狀：呼吸或 心跳加快、異常煩躁，或顯得異常安靜、難以喚 醒。這些都可能是危險信號。若休息、補充水份 與降溫後症狀未改善，務必就醫。 兒童熱衰竭的其他症狀包括：體溫介於100 至104華氏度間，處於高溫環境中但皮膚仍涼爽潮 濕，頭暈、虛弱、疲勞或異常行為，頭痛、噁心 或嘔吐，大量出汗或異常易怒。 中暑更為嚴重，屬醫療緊急狀況，可能危及 生命。症狀可能包括： 體溫極高（超過105華氏 度），皮膚乾熱或有時持續出汗，意識混亂、言 語不清或反應異常，癲癇發作，失去意識（對外 界無反應）。若出現熱中暑症狀，需立即就醫， 請撥打911。 瞭解孩子獨特的過熱信號 孩子可能有獨特的體溫過高反應，這點需格 外留意。 要關注孩子的狀態，因為每個孩子對高溫的 反應不同。孩子可能變得行動遲緩，或足部異常 發熱、頭部灼熱。無論症狀如何，觀察孩子的個 人信號，及時判斷何時需要迅速降溫。 不將孩子獨留車中 有時家長可能想稍微搖下車窗，讓孩子安 全座椅上等待，自己快速去寄包裹或還圖書館書 籍，但夏季時，即使只將孩子獨留車中幾分鐘也 極其危險。 當室外溫度85華氏度時，即使車窗微開， 車中溫度10分鐘就也可能升至100度。若需辦雜 事，務必帶孩子一同進入商店，或另擇單獨外出 的日子處理。 為防止不慎將孩子遺留在炎熱的後座，務必 反覆檢查後座，必要時使用視覺提醒，例如將孩 子的帽子或奶瓶放在前座，或將自己的包放在孩 子旁邊的後座。 避免使用嬰兒車遮罩 嬰兒車遮罩通常被宣傳為保護寶寶免受陽 光侵害的工具，但在高溫天氣下可能形成溫室效 應。任何封閉嬰兒安全座椅或嬰兒車的遮罩都可 能阻礙空氣流通，導致寶寶過熱。 與其使用布料遮罩或薄紗覆蓋開口（即使材 質輕薄、顏色淺），不如直接使用嬰兒車本身配 備的遮陽篷。 保護嬌嫩的肌膚 若必須帶寶寶外出，需多休息並盡量待在陰 涼處。建議為孩子穿著輕薄、寬鬆、透氣的棉質 或竹纖維面料衣物，促進空氣流通，避免悶熱。 注意勿給孩子穿太多。孩子比成人更容易過熱， 若你感到熱，寶寶很可能已經過熱了。 注重補充水份 未滿6個月的嬰兒不應喝水。他們透過母乳 或配方奶獲取水份與營養，喝水反而可能對其有 害。嬰兒腎臟仍在發育，無法處理大量游離水， 這可能改變血液中的鈉含量。 學步幼兒則不同。多數情況下，幼兒可隨意 飲水。需經常給嬰兒哺乳或餵奶，為幼兒準備水 壺，提醒他們頻繁小口飲用。 安全為嬰幼兒降溫 若嬰幼兒開始出現過熱症狀，如臉頰泛紅、 出汗或易怒，應立即帶他們遠離高溫環境。還需 留意熱疹。若發現皮膚皺褶處開始出現紅疹，應 帶孩子到不易出汗的涼爽地方。 以下是快速為體溫過高的嬰幼兒降溫的方 法：帶至有冷氣的地方。移除多餘衣物。用溫水 或涼爽（非冰涼）的濕毛巾擦拭皮膚、後頸及臉 頰幫助降溫。為未滿6個月的嬰兒補充母乳或配方 奶，年長兒童則補充水。 高溫天氣安全帶幼兒外出 帶孩子到散步或玩耍能 促進他們的身心健 康。但極端高溫可能對嬰 幼兒造成嚴重健康風險。 在熱浪來襲時，預防與警 覺格外重要。 編者 4 星島周刊1629 07/06/2025
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc4MA==