消費報告編輯：凌雲 設計：嵐 US Life 選擇主要吸乳器 選擇用於維持乳汁供應量的主要吸乳器， 要注意其調整能力。不同吸乳器的設定數量 可能有所差異，但循環模式（cyc l e）與真空 （vacuum）吸力的設定必須能獨立調整。循環模 式指的是吸乳速度；吸力設定則關乎吸乳強度。 有些吸乳器僅有一種泌乳刺激設定和一種吸 乳模式設定，調高吸力時，速度就會減慢。若使 用者的身體對這類設定組合沒有反應，可能會造 成不良影響。調整吸力時，速度應能保持不變。 主要吸乳器不應是穿戴式（wearable）的。 穿戴式吸乳器可作為外出時的便攜選擇。它也應 該可充電，在不插電的情況下也能使用。 重視喇叭罩尺寸與材質 許多吸乳器標註「醫院等級（h o s p i t a l grade）」，但這個詞並未經FDA規範或認可，也 不代表使用這類吸乳器就能順利吸乳。 挑選配有適合自己尺寸喇叭罩的設備至關重 要。對有些媽媽來說，吸乳器附贈的喇叭罩尺寸 太大了。這導致乳頭被拉扯、腫脹，出現發炎、 變色（呈紫色、藍色或白色）等狀況，甚至引發 一種名為血管痙攣（vasospasm）的潛在問題。 一些患者會感到劇烈疼痛，甚至考慮完全停止母 乳餵養。 喇叭罩常見材質為硬塑膠（hard plastic）或 矽膠（silicone），不同人對這兩種材質的反應可 能不同。有些人使用了不合適的喇叭罩尺寸或材 質後，乳汁收集量只剩原來的一半，甚至更少。 保險與州衛生部資源 優質的電動吸乳器價格在100至350美元之 間，但多數保險計畫規定，每懷孕一次可報銷一 部吸乳器。用戶應先確認保險承保範圍。有些保 險只承保特定一款吸乳器，就只能選擇該款。 FDA將吸乳器歸類為「單人使用設備」，除 非是專門為多人使用設計的款式，不建議共用吸 乳器，也不建議購買或出售二手吸乳器，因為這 類設備可能攜帶傳染性微粒，導致你或寶寶生 病。FDA還建議諮詢所在州的衛生部，確認當地 是否有協助購買或租賃吸乳器的計畫。 吸乳方法有講究 母乳餵養的新生兒平均每2至4小時進食一 次，但並非吸乳次數越多越好。專家建議每次吸 乳時間控制在10至15分鐘，且需調整至舒適的設 定。過度吸乳可能導致乳汁過量，會使寶寶直接 吸吮母乳時被大量湧出的乳汁嗆到，也可能引發 母親的乳腺炎。 若在產後前12週，每次吸乳超過30分鐘才能 將乳房排空，要麼是吸乳器喇叭罩、相關配件或 吸乳時間表出了問題，要麼可能存在潛在健康問 題。若你乳汁不足，且懷疑是健康問題導致，建 議就診於婦產科醫生或家庭醫生。 符合實際的吸乳時間表有助於提升吸乳效 果，這份時間表需兼顧你的乳汁產量、寶寶的需 求，以及家中年長孩子的需求。催乳素是刺激乳 汁分泌的激素，其水準在夜間最高。所以，夜間 吸乳至關重要。 何時使用吸乳器 有時人們會將「吸乳」與「直接母乳餵養」 視為對立關係，認為兩者只能二選一，例如只有 要重返工作，或想外出約會、需要保母負責餵養 寶寶時，才需要考慮吸乳。 若你希望同時進行直接母乳餵養與吸乳，過 早引入奶瓶可能會影響你的目標。專家建議，若 條件允許，在產後最初幾週先不用奶瓶，直到母 親的乳汁供應量穩定（通常在第3至4週）。有些 寶寶會偏好奶瓶中流速更快的乳汁。一旦寶寶形 成這種偏好，要讓他們重新直接吸吮母乳，往往 會有困難。 但即便你計畫在3至4週後再引入奶瓶，也可 更早用吸乳器吸乳。寶寶吸吮母乳時，會吃到飽 為止，而非將乳房中的乳汁完全排空。通常，一 次吸吮僅能攝取乳房中約67%的乳汁。有研究表 明，乳房越飽脹，乳汁分泌速度越慢；反之，乳 房排空越徹底，乳汁分泌速度越快。若寶寶已經 吃飽，你無法強迫他們繼續吸吮到乳房排空。此 時吸乳器就能派上用場，協助你排空乳房中剩餘 的乳汁，培養更好的泌乳能力。 如何用好吸乳器 吸乳 器 （ b r e a s t pumps）為母乳餵養提 供了很多便利，這些乳汁可 在室溫下存放長達4小時，在 冰箱中可存放4天，在冷凍庫 中約可存放6個月。但選好、 用好吸乳器也有很多訣竅。 編者 9 星島周刊1640 09/21/2025
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