人類社會亦然。在節奏急促、高壓的現代生活中， 我們或都遇到人際挫折、職場排擠，或感到孤立無助。 在那些感到不被接納、不被理解的時刻，每個人的內心 世界，或多或少都會有些像心靈受創的Punch君。這 時，一份穩定且溫暖的陪伴，都能成為最強大的修復力 量。 純粹陪伴勝過千言萬語 面對內心的傷痛，陪伴是溫和而強效的良藥。哪怕 只是默默陪伴在左右，也能傳遞出「我和你在一起」的 安全感。很多時候，能為我們帶來莫大安慰的，往往不 是專業的心理分析，而是來自身邊的親朋好友及心愛的 寵物。 他們雖然並非精神科專業人士，但卻能帶來莫大的 心靈安慰，正是因為提供了最單純、無條件、不計較的 陪伴。無論是失落時伴侶靜靜陪伴在側，還是小貓安靜 地伏在身旁打呼嚕，這份無可取代的連結感，往往比任 何藥物或言語更能撫平情緒。 陪伴是良藥，但願每個人在生命低潮時，都能像 Punch君一樣，得到溫暖的陪伴、專屬的避風港；同 時，當旁人有需要時，我們也不忘成為別人的紅毛猩猩 玩偶，做那個默默的陪伴者。 ▲ 成年女士悲傷時也會抱抱毛公 仔，因為這是她的專屬避風港。 ▲ 貓咪很多時是情緒低落時的 最佳陪伴者。 特許心理學家（英 國）、註冊護士（精神 科），長期從事精神健 康科教學及研究，專注 於心理治療。在精神健 康、心理學領域具備深 厚專業知識，並多次於 國際期刊及學術會議發 表研究成果。何博士具 豐富臨床及社區精神健 康教育經驗，致力提升 各界人士的精神健康。 何英偉博士 香港都會大學 護理及健康學院助理教授 Punch君的成長過程中，有紅毛猩猩玩偶陪伴。 MEDICAL & HEALTH 95 2026 04 19
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