烹調方法好講究 對烹調方法，她亦有講究，只會蒸或焗， 普遍不放任何調味料，有時怕魚肉腥，才會落少 少鹽和胡椒粉；想食烤肉時，才會搽少許橄欖油 落錫紙去焗。不過間中也有放肆的時候，「如果 想食薯片，我會買一包成分健康嘅慢慢咁食一個 月；唔開心時會畀自己飲朱古力加咖啡，但只可 以3個月一次。」 每個月，她只會約朋友食一次飯；如果多 過一個飯局，她去到只飲杯嘢、傾吓偈，絕不進 食。飲水每日最少飲2公升水，且只會飲Ph值 7.2至7.8之間的礦泉水，絕不會飲水喉水。她覺 得瞓覺都好重要，每日要攞一半時間即12個鐘 去瞓覺，無論幾點瞓，都是睡到下午2時才起 床，她笑言：「我瞓唔夠會暈舵舵，諗唔到 嘢，個腦轉唔到。」 控制飲食最重要 臨睡前和睡醒後，她習慣拉筋，主要做幾 下狗仔式伸展和5分鐘平板支撐，她說：「平板 支撐對坐骨神經好，我由最初只係數100下，到 家可以同人比賽。」問她是否也有做運動 Keep Fit？她笑言：「我考咗健身教練同瑜伽教 練牌，跟住就懶叻，因為心急練老鼠仔，日日去 舉重，最重時舉到35kg，結果兩隻手臂畀我舉 傷咗，要唞1年做物理治療。跟住做瑜伽學拉一 字馬，一拉到太開心，點知又拉傷咗！」 因傷暫停運動後，除了拜拜肉走番出嚟， 身形和體重沒多大變化，才發覺運動幫助Keep Fit原來唔夠飲食大，「我睇過一啲研究，話飲食 可以幫助控制體重係8成，運動只係2成。」現時 運動對她來說，只是修身形，令肌肉結實一點。 門市購買才可靠 護膚方面，她稱基本的清潔、搽Cream和敷 Mask都會做，好友陳法蓉教她面膜平或貴都要 日日敷，故她一星期會敷3至4次；而Cream由 幾千蚊至百幾蚊都會用，她坦言：「最初用幾千 蚊，但用到咁上下冇進展，就會換一樽平啲 嘅，啱啱用時覺得好大進步，用用吓又冇乜進 展，又會換另一個牌子。」她又會日日搽防 曬，出外時每兩個鐘補一次。 至於選擇品牌的要求，她嚴選消委會評級 頭3位的產品，大前提是不能有防腐劑，「我絕 對唔會上網買Product返嚟用，就算水貨平啲， 我都會去門巿買，因為個店員會解釋得清楚，萬 一用咗有咩問題，佢會知用咩方法處理。」為了 令頭髮烏黑冇白髮，她30歲時已開始食補充 品，亦會多吃黑芝麻、黑豆和何首烏。 ▲身為時裝設計師 的她，出入Ball場時 衣着突出，常成為 焦點。 ▲她稱若幾年前遇到像葉 家寶（右一）這類型男士， 會考慮拍拖，現在不會再 諗。 ▲她會選用不同牌子的護膚 品，由幾千蚊至百幾蚊不 等，不停換，效果反而更 好。 她超愛舉重，雖 然之前因舉得太 重而舉傷手臂， 但因為太鍾意， 她稱康復後會繼 續練。 講男講女Celebrity 74 2024.06.09
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