充滿個性和創造力的Crystal，一位Z代海歸女創業家。在跨 網域內容創作板塊獨具天賦，熱衷於傳播正向思維及創新發 展理念，同時是北京中科院基礎認證心理諮詢師。擅於多面 分析與思考，細微觀察和經驗分享等。 Crystal K. C語心思 請掃描微信二維碼， 關注作者的公眾號 情後的這幾年，不少許久未聯繫的老朋友在重聚 時，會關切地問我：「怎麼感覺你（說）『話』 變少了，也不常發動態了⋯⋯等等！還是說你把我給 屏蔽了啊？」 說實話，當第一次被問到時，我心中突 然感到困惑，以為自己變得孤僻了。甚至在接下來的 幾天裏，夜深人靜時，由於白天我的大腦似乎被催眠 一般，過於頻繁地思考這個問題，產生了慌張感和自 我懷疑，導致我一度失眠。 回想起大學時，我會活躍地在朋友圈分享日常生活 的瑣碎。比如今天去了哪家不錯的餐廳，買了甚麼時尚 的小物件，遇到甚麼有趣的事。當時的我大概是以為只 有這樣，才算合群；才是青春該有的樣子？這樣的生活 模式持續了三年，直到疫情突然來臨，打破了所有的節 奏。隔離封閉的環境促使我真正探索自我。 現在我的分享慾望可能沒那麼強烈，但並非代表 我不再愛生活。我依舊熱愛用相機定格生活中的美好 瞬間，仍然是那個愛笑的人，生活中的點滴趣事總能 讓我開懷大笑。我對周圍的人事物的感知力絲毫未 減，別人微微皺一下眉頭，我就能察覺到對方是疲 憊、疑惑還是煩躁。有一點比較不同的是，我會把生 活中的回憶和覺悟用文字記錄下來，待日後可以翻看 時重溫往昔的感覺。 生活並非總是熱鬧非凡，那些看似寂靜無聲的時 刻，往往也藏着最真實的自我。每個人都有自己獨特 的生活節奏，不必為了迎合他人而故意改變自己。現 在的我，更享受這種細水長流的自我相處模式，而不 是再像以前那樣，為了社交而社交。如今，我根據自 己的心情和需求來安排與朋友的聚會。正因這些微改 變，我有了更多精力去留意生活、觀察世界，享受相 聚的時光。 人的情緒和精力都是有限的，如果把所有的精力 都消耗在社交上，留給自己感受生活的時間就少了。 就像連續飲用能量飲料後，再嘗試手沖咖啡可能會覺 得寡淡無趣；刷太多短視頻後，較難再靜下心來欣賞 那壯觀的日出日落。我想我並不希望自己的生活變得 單調乏味，所以身體也很自然地選擇在社交和自我之 間找到一個平衡。 現在我會在週末獨處時靜靜地讀書、思考，或者 到咖啡廳消閒，感受生活的靜謐與美好。偶爾，我也 會和朋友們出去聚會，享受彼此相聚的歡樂時光，但 我不會再讓社交佔據我生活的全部。這在喧囂與寧靜 之間靈活且自由地穿梭，讓我在自我相處中找到真正 的快樂和滿足。 生活就像一場漫長的旅程，不必總是匆匆忙忙地 趕路，偶爾停下來，聽聽自己內心的聲音，找到屬於 自己的節奏，才能欣賞到沿途更美的風景。 疫 社交斷捨離 97 2025.08.17
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