經因為午飯之後特別疲倦，提不起勁， 呵欠連連嗎？這種情況十分困擾上班 族，再多飲咖啡也於事無補。有人說是因為 ﹁飯氣攻心﹂，中醫則說你是﹁脾虛﹂。 中醫認為，脾胃的主要功能是消化和吸引 營養物質，並將營養運送到身體各個器官，以 支持人體日常活動及維持生命。但為甚麼用餐 過後卻相反，不只沒精神，而且十分困倦，昏 昏欲睡？原來﹁脾﹂還有一個重要的功能，就 是﹁升清﹂，意指將提供精神的陽氣，升發到 人體的頭面、肌表和四肢。但脾胃較虛弱的人 士，脾臟﹁升清﹂的功能則會下降，從而導致 陽氣不能充養五官九竅，便容易出現白天時候 昏昏欲睡，四肢無力，疲憊倦怠的情況。除此 之外，﹁脾不升清﹂也可以導致頭暈眼花，視 物不清，耳鳴耳聾，畏寒肢冷，食不知味，大 便不調。由此可見，﹁脾虛﹂十分容易引致不 同的疾病，不容忽視。 如想改善這種精神不振的情況，日常生活之 中可以培養做運動的習慣，以增強脾胃功能。適 量運動能促進消化，但要避免過度劇烈，以免傷 氣。而且應避免久坐久卧，中醫認為﹁久坐傷 肉，久卧傷氣﹂，長期不活動也會影響脾胃功 能。飲食方面，應三餐定時，不可暴飲暴食，細 嚼慢嚥。亦建議用黃蓍、太子參、紅棗等具有健 脾益氣的藥材，泡水飲用。 曾 曾瀏覽多個面書上的耳鳴群組，發現無 論本地或外國，患耳鳴的人都相當多， 並已對生活造成明顯困擾。我在臨床上遇到的 耳鳴患者亦不少，大致分為持續性耳鳴︵即不 分早晚耳內持續響鳴︶，及以日輕夜重間歇耳 鳴。 耳鳴是聽覺系統異常活動的副產物，類似 ﹁疼痛﹂，是身體的一種警報信號。人類的聽覺 會持續監測環境聲音，當外周聽覺輸入減少︵如 輕度聽力損失︶，中樞系統可能﹁過度補償﹂， 產生耳鳴。當聽力下降時，耳鳴便有機會出現， 其作用可能提醒人們須注意聽覺通路的異常，如 內耳損傷、聽神經瘤或血管受壓逼等。 除此，因焦慮而引起耳鳴的患者為數亦不 少。焦慮會觸發身體的壓力反應，導致交感神 經系統過度活躍，釋放腎上腺素和皮質醇等壓 力荷爾蒙。這些激素可能影響內耳微循環或聽 覺神經的敏感性，繼而引致耳鳴。同時焦慮常 伴隨頭頸部肌肉緊繃，亦可能壓逼聽覺結構或 血管，導致耳鳴或加重原有的症狀。壓力亦可 導致血管收縮，影響內耳供血，進而觸發耳 鳴。 但有一種耳鳴是屬於正常的，當你在極為 寧靜的環境，如深夜的睡房裏，耳朵便會傳來 嗡嗡聲，那是因為環境噪音極低，大腦為了維 持基本活躍度，會產生一些微弱的神經訊號， 形成所謂生理性耳鳴。︵待續︶ 我 國和以色列這兩頭超級戰狼， 一邊佯裝跟伊朗和談一邊偷 襲，世界又告陷入亂局。美國政府向 人民和全世界撒了個大謊，不久前才 發表新的國安報告，說中東不再是戰 略重心，而去年的偷襲行動已完全摧 毁伊朗發展核武能力，現在又以伊朗 的威脅為由突然向伊 朗開戰。歐洲各國被 綁在美國的戰車上， 有口難言，現在恐怕 再沒有道德理據批評 俄羅斯侵襲烏克蘭 了。有美軍駐紮的中 東各國更慘，軍事用 地遭伊朗報復式轟 炸，運輸網絡大亂之 下，貿易和經濟必然 受重創，油價高漲和 航道不通的漣漪波及 之處，連亞洲這邊的經濟也不能幸 免。 在這個亂世中，中國仍然是波瀾 不驚，一股孜孜不倦地驅動着全球經 濟向前的主要動力。正如領導人所 說，太平不是天掉下來的，中國幾十 年來能免於戰亂傾軋，不是因外國的 強權良心發現，他們不是不想，而是 不敢搞我們了。這樣的底氣，一是源 於軍事硬實力的阻嚇性，二是透過多 邊經貿與世界各國廣結善緣，特別是 讓全球南方國家覺得中國是個可信、 可靠的戰略夥伴。以眼前這場戰爭為 例，即使中東戰事必 會為全球經濟造成極 大衝擊，但領導人在 早前的兩會期間仍發 表了今年經濟將有百 分之四點五至百分之 五的增長預期。 中國的能源雖仍 然依賴進口，但戰略 儲備雄厚、進口途徑 多元化、新能源的佔 比與日俱增，短期內 不會爆發能源危機。 在此之上，中國多年來致力維持與伊 朗的良好關係，在二 二三年中國更 一手促成伊朗與沙特阿拉伯重新建 交。中國除了嚴厲譴責美以的侵略行 為，更派遣特使到中東斡旋。有理由 相信對霍爾木茲海峽的封鎖，在貨物 及原油運輸方面對中國的影響，會比 美西方和日韓等國少得多。 中國雖廣交天下朋友，但與之結 為盟友的絕無僅有，北韓可能是唯一 在軍事上有近似盟友關係的國家。即 使是有﹁無上限夥伴關係﹂的俄羅斯 也算不上是盟友，在俄烏戰爭上中方 一直只是譴責美西方、並勸和促談， 從沒有供火供資。伊朗在二 二三年 加入上海合作組織、是﹁一帶一路﹂ 的重要成員，中伊兩國更在二 一六 年簽署了︽中伊 年全面合作協 議︾。但要留意的是這些協議並不等 同北大西洋公約組織那樣的軍事同盟 關係，這方面的任何合作，只會限於 兩國長期的軍火貿易，絕不涉及對伊 提供戰時的軍事支援。說到底，中國 亦不值得因為這場戰爭而與美國撕破 臉。 中國五千年的戰爭史，沉澱下來 的就是一句老生常談：害人之心不可 有，防人之心不可無，中國今天的外 交和國防策略都源於此。好戰和唯我 獨尊的西方國家不會明白，最終的勝 利，其實就是和平穩定。這就是中國 的王道哲學。 美 門裏門外 c o l u m n s 前政府常任秘書長，現任歌手及作家。 楊 立 門 正道 ○ ○ ○ 25 伊朗被兩頭戰狠佯裝和談卻被偷襲，到底甚麼才是正道？ 92 2026.03.15
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