小城大夫 c o l u m n s 黃 劍 峯 香港大學中醫碩士畢業。行醫多年， 現任上善堂中醫診所顧問中醫，著作有《幸福媽咪懷孕食譜》， 《防治都市病湯水篇》及擔任《家有哮喘兒》一書中醫顧問。 近年主要從事危重病症中醫出診服務。sheungsintong@yahoo.com.hk 吹冷氣脖子僵硬痛 — 醫道縱橫 c o l u m n s 陳 君 琳 香港註冊中醫師，畢業於南方醫科大學中醫學學士， 香港浸會大學針灸學碩士。 臨床擅長治療內科諸症、 針灸治療坐骨神經痛及中風後遺症頗有心得。 針通經絡，藥調陰陽，傾心為患者調理身心，守護健康。 偏頭痛其實是神經系統病 91 2026.05.10 炎夏日，許多人習慣待在冷氣房，但常 常一覺醒來或久坐辦公後，發現脖子僵 硬、轉動困難，甚至伴隨疼痛。 中醫認為﹁寒性收引﹂，意思是寒邪會使 人體的肌肉、經脈收縮緊繃。冷氣吹出的寒風 屬於﹁風寒之邪﹂，當它長時間侵襲頸背部， 局部氣血運行就會受阻。頸背部正是人體陽氣 經脈 ﹁足太陽膀胱經﹂和﹁督脈﹂循行的 重要路徑。這兩條經脈一旦被寒邪阻滯，氣血 不通，便會出現﹁不通則痛﹂的僵硬與不適。 此外，中醫講究﹁正氣存內，邪不可 干﹂。平時體質偏虛寒、陽氣不足的人，更容 易受到冷氣影響。常見特徵包括怕冷、手腳冰 冷、容易疲勞，這類人的頸部肌肉本就缺乏足 夠的陽氣溫煦，再遇到冷氣直吹，自然更容易 僵硬痠痛。 那麼該如何緩解與預防呢？首先，避免冷 氣直接吹向頸背部，必須久坐吹風時可圍一條 薄絲巾或穿有領的衣服。若已經出現僵硬，可 以用熱毛巾或暖暖包熱敷後頸與肩膀，或者後 背曬太陽幫助散寒通絡。中醫也常建議按壓 ﹁風池穴﹂與﹁肩井穴﹂，每次按揉三至五分 鐘，能有效放鬆緊繃的肌肉。 日常飲食中，適量攝取生薑、桂圓、紅棗 等溫性食物，有助於驅散體內寒氣。若僵硬反 覆發作，建議尋求專業中醫師進行針灸治療， 從根本調整體質。 炎 頭痛是一個特定的神經系統疾病名稱， 它不等於單側頭痛，有一定的發作模 式，通常出現單側搏動性疼痛，發作時呈現中 重度疼痛，走路或爬樓梯會加劇疼痛；還有些 伴隨如噁心嘔吐、眼前閃光或手腳發麻等症 狀；疼痛會持續數小時至數天。 雖然偏頭痛看起來比一般頭痛嚴重，大家 亦不必過分擔心，這個病對中醫來講並不難 治，一般經過治療，便可收到長期療效。如上 期所說，頭痛與內臟關聯，出現在頭部的單側 疼痛，如在太陽穴或耳後跳痛，我們稱為﹁少 陽頭痛﹂，那是肝膽經絡循行於頭部兩側的部 位。當這種痛發作時，感覺像血管在跳動、脹 痛，嚴重時會噁心想吐，怕光怕吵，這種痛通 常在反映肝氣不疏、肝膽火旺，如熬夜、壓力 大、發怒後引發所致。 明白了它如何發生，即可制定治療法則， 根據症狀可施以疏肝利膽、祛風止痛之法。有 些患者發作時劇吐、怕光，屬於肝風夾痰濁上 擾，單純的瀉肝火往往不夠，必須加強化痰、 降逆、平肝熄風。也有些女性患者在經期前後 發作，通常為肝鬱血瘀證，須以疏肝解鬱化瘀 之法，才能達到止痛作用。 但必須一提，如果是反覆的劇烈性頭痛或 伴有視覺異常，或經治療後仍乏效，便須作詳 細檢查，以排除嚴重性腦疾患。 偏 一期談公務員的紀律機制，不 期然回憶起在詮敍科工作時的 青葱歲月。九七回歸前稱為詮敍科， 是一個中國民國時期的舊官稱。﹁詮 敍﹂者，指考核公務人員的聘任、資 歷、功績、審定等級和薪俸的工作。 今天的﹁局長﹂，以前稱作﹁司﹂， 有時被人以﹁司 憲﹂尊稱，我當時 年紀輕輕調任到詮 敍科，職銜是﹁助 理詮敍司︵紀 律︶﹂，頗有些作 大的成分。 履任時和我交 接的，是上手陳志 雲，再之前出任過 這職位的有葉劉淑 儀。政務主任的生 涯，是這個科幹幾 年、那個署又幹幾年那樣邊做邊學 的，在未有電腦存檔的年代，要靠熟 讀法例條文，和參考前人的﹁卷宗﹂ 來學習的。當時上下級的內部通訊都 用紙本檔案進行，右邊是有關個案的 資料和對外便箋︵ ︶的副本， 左邊是同一科內同事之間的通訊紀錄 ︵ ︶。閱讀葉劉用墨水筆寫 的 ，只覺對紀律個案的分柝 詳盡清 兠 ，讓後人獲益良多。 我經手處理的個案，大部分涉及 中低層公務員的錯失︵如違反部門規 則、程序錯漏、擅離職守、行為不 檢︶；一些在工作崗 位或之外干犯刑事罪 行而被定罪的公務 員，也須要作出紀律 處分，若是殺人放火 那樣的嚴重罪行，或 被判監超過某個日數 的便須撤職查辦。對 公務員來說，丟了鐵 飯碗已很慘，有些還 要褫奪或削減長俸， 所以量刑時須特別謹 慎和公正。處理的個 案中我記憶較深的，是懲教署一名高 級監督，被指在鎮守越南難民營期 間，處理難民騷動時手法不當，但他 的往績一向十分良好，自辯時的理據 也不弱，以致聆訊的過程很漫長。他 被判罪成後不服上訴，最終還是要被 撤職 我。 在回歸前一年再次被調任詮敍 科，專門負責政務主任職系的管理工 作，當時一位得力助手，正是現任發 展局局長甯漢豪。這個職位的工作類 近今天國家的﹁組織部﹂，負責整個 政務主任職系的招聘、培訓、紀律、 晋升和調遷，掌握的人事權力可謂不 小。當年經手招聘入行的政務官當 中，今天不少已卓有成就，身居要職 了。但令我印象尤深的，還是一項與 政務主任職系無直接關係的一項小任 務，就是梁銘彥離職一案。梁君因涉 嫌從事商業投資而被廉署調查，雖然 最後沒被落案，但這事件及另外一些 政府掌握的機密情報，已令政府無法 信任他繼續出任入境處長，因而要動 用殖民地條例第五十九條，逼令他以 公眾利益為由退休。我因為以前有執 行 的經驗，時任詮敍司的林煥 光便請我做了些先例的蒐集和分析工 作，算是出了一點棉力。 這個 條文已蛻變成今天的 ︽公務人員︵管理︶命令︾，其實十 分好用，因為信不信任你，是政府說 了算，講多無謂。 上
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