C10 今古奇觀 / 健康 副刊 04.24.2024 星期三 中醫認為，汗液是人體五液之一，來源於 飲食水穀，津液跟血液緊密相關，出汗 太多會對身體帶來多種傷害。 損傷陽氣：出汗太多可損耗陽氣，具體表現 為惡風、畏寒怕冷、心慌心悸、手腳冰涼等。 手腳麻木：隨著出汗量增多，血液隨之 減少，可升高血液黏稠度，易出現身體疼 痛、手腳麻木或抽搐、心慌、看東西模糊等。 氣短：體內之氣可跟隨著汗液外洩，表 現為心慌、全身乏力、少氣懶言、氣短和呼 吸急促等。 損傷津液：過量出汗可損傷津液，易出 現口渴和小便不利。 損害陰精：出汗過多可傷津傷血，損害 陰精，具體表現為抽搐、五心煩熱、腰膝酸 軟和頭暈目眩等。 外感熱病：大量出汗可使得邪氣趁虛而入， 易外感熱病，其主要原因是出汗後正氣虛弱。 每個人的體質不一樣，根據個人承受能力 和感受來判斷出汗過度，關鍵是看是否有疲勞 等不適。如體質虛弱者，頭上有汗珠提示出汗 過度；身體強壯的中青年人，即使大汗淋漓也 感覺不到勞累，這不是出汗過度。值得提醒的 是，運動出汗後感覺全身無力、想躺在床上睡 覺，說明運動過度；白天活動量很少，但還是易 出汗，提示氣虛或陽虛，還需積極調理。 俗話說汗從哪里來病就從哪里來，這句 話一點也沒錯，不同部位的出汗代表著身體 不同器官出現問題，一定要引起警惕。 鼻子出汗代表著肺氣不足 若是鼻子總是出汗的話說明肺氣不足，需要 大量的補氣。此類人群每天使用雙手來拍打腿 部，尤其是拍打雙腿的左右兩側，因為此部位有 大量的肺經，這樣可以達到調理肺經的功效。 頸部出汗是內分泌失調 在我們頸部有很少的汗腺分泌，如果頸 部大量出汗的話可能是內分泌出現失調，應 該及時去醫院做相應的檢查。 額頭出汗代表著肝陽上亢 從中醫的角度上來說，額頭大量的出汗是肝 陽上亢所引起的，此時應該及時去醫院做甲狀腺 激素分泌的檢查，有可能是甲狀腺激素大量分泌 過剩所引起的，此類人群要保持平和的心態，保 證充足的睡眠，可以選擇枸杞茶來平肝。 胸部出汗說明脾胃失和 胸口總是出汗的話說明體內脾胃失和，平時 要養成良好的習慣，不能過於憂慮和抑鬱，不 然會傷害到心脾，少吃生冷以及油膩的食物， 平時可以選擇大棗或者黃芪來泡水喝。 腋下出汗代表著汗腺過大 在腋窩下面會有很多的大汗腺，所以流汗比 較多。如果汗腺非常旺盛的話，說明汗腺的直徑 非常大，如果有嚴重氣味的話說明飲食過重了，汗 腺過大時及時去醫院做鐳射治療，飲食方面要以 清淡為主，少吃一些香料，多吃蔬菜和水果。 背部出汗說明陰陽虛弱 在我們後背汗腺很少，背部出汗多是說 明身體處於陰陽虛弱狀態，此類人群要保證 充足的睡眠，飲食要注意豐富有營養，每天 抽出15分鐘的時間做瑜伽。 手心和腳心出汗說明脾胃濕熱 若是情緒過於緊張或者害怕時，手心腳 心容易出汗，從中醫的角度上來說是脾胃失 調或者脾胃濕熱引起的，此類人群每頓飯後 應該對腹部進行按摩，儘量少吃一些冷食。 大量出汗可傷害正氣，所以應及時找出 背後原因，科學規範治療。無論是年輕人還 是老年人都不能過度運動，劇烈運動後出汗 多，不可短時間內大量喝水，以免增加心臟 所承受的負擔；老年人運動以稍微出汗為 好。出汗較多者應適當喝酸味飲料，如酸梅 湯，其主要材料是烏梅，能起到斂肺和生津 效果，同時也能收斂毛孔，防止出汗過多； 也可以喝薄荷檸檬茶、金銀花茶和綠豆湯 等，能起到補液、生津和祛暑功效。另外， 出汗後洗澡溫度需適宜，接近於體溫即可。 每年清明連假許多人返鄉掃墓祭祖，專家 提醒，上山掃墓除了小心蛇、蚊蟲外，也要注意 預防恙蟲叮咬。若是持續性發燒、頭痛、出汗、 結膜充血、淋巴腫大，以及被咬的地方形成無痛 性的焦痂時，應就醫檢查。此外，若至郊區、戶 外活動或工作必須接觸草叢環境時，謹記「做好 防護措施，返家趕緊沐浴更衣」原則。 動物為主要宿主 不會人傳人 恙蟲病是由恙蟲病立克次體引起。其病媒 為恙酂，幼蟲相當微小，肉眼幾乎看不見。恙酂 會停留於草叢中，伺機攀附到經過的動物或人 類身上。若宿主遭具傳染性的恙酂幼蟲叮咬，其 唾液使宿主感染立克次體，潛伏期為6至21天， 通常為9至12天。不會經由人直接傳染給人。 專家表示，恙蟲病的病媒主要是地里恙 酂。而恙酂的動物宿主有囓齒類、哺乳類（羊、 豬、狗、貓）、鳥類等，其中以囓齒類鼠類為 主，並可長期保菌和傳播。此外，感染立克次體 的恙酂，會經由卵性遺傳而代傳立克次體，並 於發育期中保有立克次體，成為永久性感染。 未適當治療 死亡率達6成 關於感染恙蟲病的症狀，主要有6個，包 括：持續性發燒、頭痛、出汗、結膜充血、淋 巴腫大，以及被咬的地方形成無痛性的焦痂。 專家補充，出現無痛性焦痂後，1周後皮膚出 現紅色斑狀丘疹，有時會併發肺炎或肝功能異 常。在沒有經過適當治療的病患中，死亡率可 高達60%。 接觸草叢 做好防護措施 專家建議，若至郊區、戶外活動或工作必 須接觸草叢環境時，應做好個人防護措施，包 括穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護 性衣物，並將褲管紮入襪內；於衣物及皮膚裸 露部位可使用防蚊藥劑。離開草叢環境後，應 儘速沐浴並更換全部衣物，避免恙酂的附著和 叮咬，以降低感染風險。 並非排毒 傷害正氣 ┣ꌄ⛻ꇅ䍳⮃寽䚒洓洡㎌筷 在中醫觀念中，隨著四季節氣改 變，有不同的養生方式。中醫認為春 天養肝可調整人體氣機，預防各種疾 病的發生。 吃綠色蔬菜：春天養肝的第一步 是調整飲食，選擇清淡易消化的食 物。會建議多食用綠色蔬菜如菠菜、 芹菜、花椰菜等，這些蔬菜都有助於清 熱解毒、滋補肝氣。 適度運動：春天適合進行一些適度 的運動，如散步、慢跑、太極拳等，可 以幫助疏通肝氣、促進血液循環、增強 體內的氣血活力。此外，適量的運動還 可以幫助排除體內的毒素，減輕肝臟的 負擔，保護肝臟功能的正常運作。 避免情緒波動：中醫認為，肝臟與情 緒有著密切的關係，情緒不穩定會對肝臟 產生不良影響。因此，春天養肝時要避免 過度擔心、焦慮、憤怒等負面情緒，保持 心情平和、穩定，有助於維護肝臟的健康。 早點睡覺：中醫認為，晚上11點至 凌晨3點是人體膽經和肝經運行的關鍵時 段。在這段時間內保持充足的睡眠有助 於促進肝膽經的新陳代謝。 ⣍䎚 魂㛶 儤粎 㳍虝 넊谸 艡褻 睙庤 ┞斬 婢闋嬛 清明掃墓注意預防被「恙」叮咬 大多數人非常享受大汗淋漓的感 覺，認為出汗能排出體內毒素。然而， 出汗並不是排毒，汗液中的主要成分是 水，剩下的是無機鹽和有機物。 ▍本報訊 ▍ ■春天養肝建議多食用綠色蔬菜如菠 菜、花椰菜等。 網上圖片 南唐中主李璟雖然不及他 的兒子、南唐後主李煜有名 氣，但在歷史上也是名人，畢 竟是皇帝，畢竟是詞人。都說 李煜身為皇帝，卻有一顆詞人 的心，李璟恐怕也是如此，不 然如何能寫出那般美麗的詞。 李璟儘管流傳下來的詞作少， 也就4首，但每1首都是佳作， 尤其是兩首《攤破浣溪沙》（一名山 花子）。 馮延巳曾在李璟一朝任過宰 相，他的那句「風乍起，吹皺一池 春水」如今幾乎無人不知無人不 曉。據說李璟當年還問他：「吹皺 一池春水，幹卿何事？」馮延巳的 政敵說他「奸佞險詐」或者「諂媚險 詐」並非沒有道理，他一聽李璟的 話，馬上來了一句：「未若陛下『小 樓吹徹玉笙寒』也。」 儘管馮延巳的回答大有溜鬚拍 馬、媚主的嫌疑，但李璟的詞也確 實是好詞。 一首詞裏面，好的句子肯定不 止一句，一個人不同的時間讀一首 詞，不同的人同一時間讀一首詞， 覺得寫的最好的那一句很可能會不 同。下面是李璟的《攤破浣溪沙》 （一名山花子）： 菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠 波間。還與韶光共憔悴，不堪看。 細雨夢回雞塞遠，小樓吹徹玉笙 寒。多少淚珠何限恨，倚闌幹。 李璟的這首詞中一句「細雨夢 回雞塞遠，小樓吹徹玉笙寒」是後 世傳唱的千古名句，但當年王國 維寫《人間詞話》，卻對這句不甚經 意，倒是「菡萏香銷翠葉殘，西風 愁起綠波間」更讓他動容。王國維 對這句大為激賞，以為有眾芳污 穢，美人遲暮之感。 「菡萏香銷翠葉殘，西風愁起 綠波間」確實驚豔。乍一看，荷花 謝了，荷葉殘了，來了風，皺了 水，就一片是殘敗景象。再讀，本 來嬌豔的荷花枯萎，本該田田的荷 葉殘敗，本該清澈的湖水幽深寒 涼，本該柔和的西風吹起一陣涼 霧，本應美好的景色蕭索破敗，回 味，便可知愁起于景，也起於心。 下面是李璟的另一首《攤破浣 溪沙》（一名山花子）： 手卷珠簾上玉鉤，依前春恨鎖 重樓。風裏落花誰是主？思悠悠。 青鳥不傳雲外信，丁香空結雨中 愁。回首綠波春色暮，接天流。 這首詞就是一首傷春詞，繼承 了花間派詞人唯美豔麗的特點。儘 管不如前一首，但也不失為難得的 佳作。很多人愛這首詞裏的「青鳥 不傳雲外信，丁香空結雨中愁」。 丁香，一般用來表達憂愁、相 思、惆悵、哀怨等，是古典詩詞裏 比較多的一種意象。除了李璟的這 句，還有李商隱的「芭蕉不展丁香 結，同向春風各自愁」也寫到了丁 香和哀愁，至於戴望舒筆下的那 個柔腸百結丁香姑娘，真是古典極 了。 而最後一句「回首綠波春色 暮，接天流」，不禁讓人想起李煜 的詩。 諸葛亮，一個叱吒風雲 的政治家和軍事家，在中國歷 史上有著極其重要的地位。然 而，作為一代奇才，他的政治 遺產和接班人問題卻一直備受 爭議。有人認為，諸葛亮早已 培養好了一位繼任者，只可惜 他在成熟之際不幸早逝。 作為劉備的心腹謀士，諸葛亮深 知，一個國家的興衰並非僅僅取決於當 下的成就，更需要有一個長遠的規劃和 接班人的承擔。因此，在他晚年的時光 裏，尋找並培養一位合適的接班人，成 了諸葛亮最為重要的任務之一。 諸葛亮最初將目光放在了自己 的養子——諸葛喬身上。這位年輕 人從小就表現出了非凡的才華和悟 性，諸葛亮對他寄予了厚望，親自 教授他兵法策略，並帶他到各地考 察戰事，希望他能夠成長為一個能 夠獨當一面的將領。 在諸葛亮的精心培養下，諸葛 喬確實展現出了卓越的才能，不僅 學識淵博，而且勇敢善戰，深得軍 士們的信賴和愛戴。 諸葛亮對諸葛喬寄予了厚望， 希望他能夠成為蜀漢未來的希望。 但是，就在諸葛喬即將完成他成為 蜀漢支柱的征途之時，命運給予了 他和諸葛亮沉重的一擊。 在公元228年的一個春季，諸葛喬 率領部隊在北伐中承擔重要任務。他 們穿越險峻的山谷，越過湍急的河流， 克服了無數困難，成功抵達了戰略要 地。諸葛喬在戰場上展現出的勇氣和 智慧，為蜀漢贏得了寶貴的優勢。 然而，就在這次北伐即將達成 其目的之際，諸葛喬突然病倒，病 情迅速惡化。儘管蜀漢的軍醫團隊 竭盡全力，但諸葛喬的病情終究沒 有好轉的跡象。 在戰場上，諸葛喬的部隊深感 主將的缺席，戰鬥士氣受到了影 響。而諸葛喬本人，雖身患重病， 仍然時刻關注著戰事的發展，他堅 持通過信使瞭解前線的情況，並試 圖繼續指揮作戰。 諸葛亮親自前往探望，他深 知，如果沒有諸葛喬，蜀漢失去的 將不僅僅是一位優秀的將領，更是 未來的希望。但最終，命運沒有給 予諸葛喬更多的時間。在同年夏季， 諸葛喬因病離世，年僅25歲。這對 諸葛亮來說，無疑是巨大的打擊。 諸葛喬的突然離世，不僅在蜀漢引 起了巨大的震動，士兵們為失去了一 位仁慈而勇敢的領袖而哀悼，而諸 葛亮則在沉痛之中，必須面對接班 人計劃的失敗。這使得諸葛亮不得 不重新考慮蜀漢未來的計劃，在這 樣的情況下，諸葛亮的目光轉向了另 一位有潛力的將領——姜維。 姜維原本是魏國的將領，後因 種種原因投靠蜀漢。他的勇猛和智 慧很快就得到了諸葛亮的認可。諸 葛喬去世後，諸葛亮決定將更多的 精力投入到姜維的培養上，希望他 能成為蜀漢的新支柱。 古人喜歡在一個人死後對 其一生進行評價，最重要的就 是對皇帝的評價。在唐以前， 皇帝的諡號基本就是對這個皇 帝的評價，比如漢武帝、魏武 帝，晉武帝，諡號都是「武」， 說明他們一生在武功方面是比 較突出的。而唐以後（含），對 皇帝的評價則變成了廟號，比 如唐武宗、元武宗、明武宗，「武」 則成了他們的廟號。 這裏面有一個現象：就是大凡 強盛的朝代，基本都有一個諡號或 者廟號為「武」的皇帝。如上所述， 漢武帝是漢朝的，魏武帝是曹魏 的，晉武帝是晉朝的，當然，唐朝 也有，就是唐武宗。 甚至，連小王朝也不例外，比 如北朝魏出了4位武皇帝：道武帝 拓跋珪、太武帝拓跋燾、宣武帝元 恪、孝武帝元修；北齊2位：神武 帝高歡、武成帝高湛；北周武帝宇 文邕；南朝宋武帝劉裕，齊武帝蕭 賾、梁武帝蕭衍、陳武帝陳霸先。 可是，到了宋朝，卻沒有一 個廟號為「武」的。宋朝立國300多 年，抗擊周邊民族也不少，為甚麼 沒有一個武皇帝呢？ 一是有武皇帝，但不能用「武」 做廟號。 宋朝最有資格用「武」做廟號 的，當然是太祖趙匡胤，但按照慣 例，開國之君一般用「太」和「高」作 廟號，所以趙匡胤是用不了了。 趙匡胤都沒稱武，難道你後面 這些皇帝敢稱武麼？誰比太祖更厲 害？ 其實筆俠心中有一個人選，就 是宋神宗趙頊，宋神宗在位時期， 厲行改革，在不增民賦的基礎上富 國強兵，將大宋懸崖勒馬，重新走 上強盛。如果不是他38歲英年早 逝，宋朝的未來將無限可期。 只是，時任大臣不怎麼買他的 賬，給他定了一個「神」這樣前無古 人、後無來者的稱號，也真是腦洞 大開。 二是不屑於用「武」做廟號。 宋朝自太祖起，就定下了「右 文抑武」的國策，宋朝的歷代皇帝 也堅決貫徹執行，連民間都以金榜 題名為榮，以習武從軍為恥，更何 況官家呢？所以，從本意來說，宋 朝皇帝都是不希望自己被定廟號為 「武」的，因為這在宋代，無異於是 在貶低你。 結合以上兩點，就不難理解宋 朝為甚麼沒有武皇帝了。 而到了元、明，武皇帝又有 了，元武宗海山、明武宗朱厚照都 是有名的好戰皇帝。但此時的武， 和漢唐時的武，在經過宋朝的洗禮 後，好像變成了真正的「武夫」，沒 有多少值得稱道的地方了。 以至於，清朝的皇帝沒一個廟 號武的。 細雨夢回雞塞遠 小樓吹徹玉笙寒 諸葛亮養子諸葛喬不幸早逝 宋朝立國300年 沒有一個「武皇帝」 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：清代 王原祁 作品：仿高房山雲山圖 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 04. . 00 .12. 五 今古奇觀 副刊 的兒子 但 李煜身為皇帝，卻有一顆詞人 的心 （一名山花子）： 欄杆 蕭索破敗，回 手卷珠簾上玉鉤，依前春恨鎖 諸葛亮 個 吒風雲 的政 歷史上有著極其重要的地 位。然而，作為一代奇才， 他的政治遺產和接班人問題 卻一直備受爭議。有人認 為，諸葛亮早已培養好了一 位繼任者，只可惜他在成熟之際不 幸早逝。 作為劉備 心腹謀士，諸葛亮 深知，一個國家的興衰並非僅僅取 決於當下的成就，更需要有一個長 遠的規劃和接班人的承擔。因此 在他晚年的時光裏，尋找並培養一 位合適的接班人，成了諸葛亮最為 重要的任務之一。 諸葛亮最初將目光放在了自己 的養子——諸葛喬身上。這位年輕 人從小就表現出了非凡的才華和悟 性，諸葛亮對他寄予了厚望，親自 教授他兵法策略，並帶他到各地考 察戰事，希望他能夠成長為一個能 夠獨當一面的將領。 在諸葛亮的精心培養下 諸葛 喬確實展現出了卓越的才能，不僅 學識淵博，而且勇敢善戰，深得軍 士們的信賴和愛戴。 諸葛亮對 寄予了厚望， 希望他能夠成為蜀漢未來的希望。 但是，就在諸葛喬即將完成他成為 蜀漢支柱的征途之時，命運給予了 他和諸葛亮沉重的一擊。 在公元228年的一個春季，諸 葛喬率領部隊在北伐中承擔重要任 務 他們穿越險峻的山谷，越過湍 急的河流，克服了無數困難，成功 抵達了戰略要地。諸葛喬在戰場上 展現出 勇氣和智慧，為蜀漢贏得 了寶貴的優勢 然而，就在這次北伐即將達成 其目的之際，諸葛喬突然病倒，病 情迅速惡化。儘管蜀漢的軍醫團隊 竭盡全力，但諸葛喬的病情終究沒 有好轉的跡象。 在戰場上，諸葛喬 部隊深感 主將的缺席，戰鬥士氣受到了影 響。而諸葛喬本人，雖身患重病， 仍然時刻關注著戰事的發展 堅 持通過信使瞭解前線的情況，並試 圖繼續指揮作戰。 諸葛亮親自前往探望，他深 知，如果沒有諸葛喬，蜀漢失去的 將不僅僅是一位優秀的將領，更是 未來的希望。但最終，命運沒有給 予諸葛喬更多的時間。在同年夏 季，諸葛喬因病離世，年僅25歲。 這對諸葛亮來說，無疑是巨大的打 擊。諸葛喬的突然離世，不僅在蜀 漢引起了巨大的震動，士兵們為失 去了一位仁慈而勇敢的領袖而哀 悼，而諸葛亮則在沉痛之中，必須 面對接班人計劃的失敗。這使得諸 葛亮不得不重新考慮蜀漢未來的計 劃，在這樣 情況下，諸葛亮的目 光轉向了另一位有潛力的將領—— 姜維。 姜維原本是魏國的將領，後因 種種原因投靠蜀漢。他的勇猛和智 慧很快就得到了諸葛亮的認可。諸 葛喬去世後，諸葛亮決定將更多的 精力投入到姜維的培養上，希望他 能成為蜀漢的新支柱。 生 ，比 迴 亮養子 ■中國歷代名畫選── 作者：清代 王原祁 作品：仿高房山雲山圖 小草說娛 史源歷史 政家 小說娛 文化視窗 史源歷史 古代軼聞 政家 史實探索
RkJQdWJsaXNoZXIy MTIyMjc2OQ==