C10 05.09.2026 星期六 今古奇觀 / 性福島 副刊 所謂性焦慮，是指在性行為中 因擔心自身表現、外貌、身體 反應等問題而產生的緊張情緒，這 種負面心態可從多個方面毀掉性愉 悅。一是注意力分散，焦慮導致無 法將注意力集中在當下的活動和感 受，難以體驗快感；二是身體反應 受限，焦慮狀態下，身體無法充分放 鬆，潤滑反應減少，易引發不適；三 是親密感降低，不少女性因過於擔 憂而直接迴避性活動，難免造成夫 妻隔閡甚至婚姻裂痕。 進入中年後，女性對自身與性 生活的認知有了諸多變化，性焦慮 隨之減輕。首先是自我接納度提 升。她們普遍經歷了事業與家庭的 多重考驗，對自身價值擁有更清晰 認識——不再死磕「要像年輕時那樣 苗條、光滑、緊致」，也不再把「取 悅他人」當唯一追求，而是願為自己 而活。這種由內而外的自我接納， 是減少性焦慮的關鍵。 其次是身體適應性更高。儘管 存在機能變化，但大多數中年女性 比以前更了解自己的身體，能敏銳 察覺到觸碰哪裏更舒服，甚麼節奏 最合適，用甚麼方法能更快進入狀 態。這些經驗的積累，使她們比年 輕時更善於傾聽身體的回饋，也願 意為自己的感受發聲。 通常情況下，中年女性不再受 限於傳統的性期待，如男為主女為 輔、要含蓄壓抑等。「經驗豐富」的 她們清楚，性不是表演，不是滿足 他人，不是證明愛的方式，而是建 立在互相尊重與溝通基礎上的親密 互動，是一種「身體之間的交流」。 表達能力的增強則讓中年女性 更坦然說出過往羞於啟齒的感受與 想法，比如感到不舒服時勇敢說出 來，想嘗試新花樣時會主動提議。 積極溝通、表達需求，是中年女性 提升性福感的另一助力。 四五十歲的女性，焦慮少了、 標準寬了、溝通順了、更懂身體 了，也就更會享受性愛。千萬不要 被「年紀大就沒性趣」的迷思束縛， 而應利用「性鬆弛、心自在」的狀 態，好好和另一半體驗和諧性愛， 開啟下半程的浪漫之旅。 不論處於甚麼年紀，如果對性 事感到為難甚至緊張，不妨多享受 少忍受、多表達少壓抑、多嘗試少 拒絕，也許在性方面會變得更成熟 勇敢，坦然面對慾望。 年齡一定程度上削弱了女性的身體機能，但也孕育了她們從容 積極的心態。一項調查研究發現，50歲以下女性中有11%至16% 受性焦慮困擾，而50歲後這一比例降至6%。這或許反映出步入中 年後，女性性心理和性觀念經歷著一場積極蛻變。 ▍本報訊 ▍ ■女性步入中年後，對性有了更多認知，通常能變得主動。 網上圖片 䌑婷㎃◩ⶥ䙎䠂婞沖兎 隨著年齡變化，女人在性生理 和心理方面也會發生變化。美國精 神分析師和性治療師阿蘭．艾利爾 認為，從16歲開始，女人的一生可 分為6個性心理發展階段。 16歲至25歲：浪漫主義。女 性一般從16歲開始就有了性慾和性 意識，會研究自己的身體，並體驗 由此帶來的快樂。這種感覺和情緒 很強烈，但童年關於清純、貞潔的 記憶仍存在，因此會堅持一些孩子 般的防禦心理。這個階段，年輕女 性在尋求安全感的同時，會在性關 係中大膽甚至冒險，像尋求夢中的 白馬王子一樣追尋著浪漫誘人的性 愛。 25歲至38歲：注重創意。女 性在心理和生理層面都更成熟，更 了解身體，知道如何讓自己快樂， 也知道如何帶給伴侶快樂。這時， 她們在伴侶面前不再羞澀不安，而 是能開放自如，大膽探索。此時可 以與伴侶多溝通，嘗試不同性愛方 式，給性生活增加新鮮感。 38歲至47歲：享受快感。40 歲時，女性開始有大把時間來審視 個人生活和性生活。女人味和慾望 開始在生活中佔據重要地位。這一 階段的女性成熟而自信，能自如掌 控情緒，不讓慾望過激，但也不會 試圖隱藏性需求。這種對性慾遊刃 有餘的控制力，會導致更強烈的高 潮。事實上，很多女性都是在這一 階段才第一次達到高潮。 47歲至50歲：尋求。這4年是 一個重要的轉捩點，因為就要進入 知天命的年齡，女性會不由自主產 生很多疑惑，並渴望得到答案。 一旦找到了答案，又對婚姻生活 感到滿意，就會愉快而平靜地展望 未來。若不滿意，就會質疑婚姻生 活，雖不一定會導致離婚，而是去 尋求改善夫妻感情的方法。在這一 時期，夫妻彼當地的獨立、互相尊 重的溝通很重要，花點時間用理性 來打消對人生、對婚姻、對性愛的 疑慮，不要認為可以「用性解決所 有感情問題」。 50歲55歲：要，還要！女性 性慾前所未有得旺盛，美歐稱為 「美洲獅」，中國謂之「坐地吸土」。 這個年齡段的女性一般處於更年 期，由於月經停止，生理和心理發 生巨大變化，經常伴有嚴重焦慮或 易怒，但卻並不意味著性慾的終 結，而是恰恰相反。一旦激素分泌 穩定下來，女性將開始以一種極其 開放的形態，在強烈的性衝動下去 尋求性滿足，會盡情地享受性愛的 美妙，忘情沉浸在高潮快感中。 55歲後：絕經後高潮。性慾 基本保持不變，甚至會出現非常強 烈的絕經後高潮。這時的她們對性 生活只關注是否有快感。 㟗☭┞气劕⪮⠥ 「䙎」 琀갩嫙 明朝開國功臣中，藍玉無 疑是最具傳奇色彩又令人唏噓 的人物之一。他戰功赫赫，曾 橫掃北元、威震漠北，是明初 不可多得的將才。然而，其驕 橫跋扈的行徑，最終使其從巔 峰跌落深淵，甚至牽連萬人喪 命，成為洪武年間最血腥的「藍 玉案」主角。探究藍玉的囂張，不僅 是對一個歷史人物的剖析，更折射 出封建王朝權力博弈的殘酷本質。 藍玉的崛起，始於其顯赫的 軍功。作為開平王常遇春的妻弟， 他初隸常遇春麾下，以驍勇善戰 著稱。洪武二十年，他隨馮勝征討 納哈出，於大雪中奇襲慶州，擒獲 敵軍首領；洪武二十一年，更在捕 魚兒海大破北元主力，俘虜元帝妃 嬪、王公貴族無數，一舉奠定其軍 事地位。 朱元璋對其極為器重，曾稱讚他 「有將才，可當大任」。 然而，功高之下，藍玉的驕縱之 心迅速膨脹。他蓄養數百莊奴、義 子，縱容其橫行霸道。東昌民田案 中，禦史查其非法侵佔土地，他竟 公然驅逐禦史，無視法紀；北征歸 朝時，夜至喜峰關，守將未及時開 城，他竟縱兵破關而入，砲轟城門。 朱元璋聞之震怒，本欲封其為 「梁國公」，因他劣跡斑斑，改封「涼 國公」，並將罪狀鐫刻於鐵券之上， 以示懲戒。 藍玉的跋扈，不僅止於私德， 更延伸至對皇權的僭越。他無視朱 元璋的警告，在軍中擅權，將校的 升遷罷黜全憑其個人好惡，甚至公 然在酒宴上對朱元璋口出狂言。 西征回朝後，朱元璋封其為太 子太傅，位列宋、潁兩公之下，他竟 憤然質問：「我難道不堪太師之位？」 其言行已毫無臣子之禮，甚至對皇 儲的權力格局顯露野心。 更令人咋舌的是，他竟與元順 帝的妃子私通，致其羞憤自盡。此 舉不僅踐踏倫理，更暴露其無視禮 法、肆意妄為的本性。 朱元璋對此切責，藍玉卻毫無 悔改之意，反而愈發怏怏不樂，對 皇權的不滿日漸累積。 洪武二十六年，錦衣衛指揮蔣 瓛告發藍玉謀反，稱其勾結景川侯 曹震、吏部尚書詹徽等，欲趁朱元 璋藉田時發動政變。朱元璋雷霆 震怒，將藍玉下獄拷問，最終以謀 反罪誅滅其三族，並株連公侯伯及 文武官員一萬五千餘人，史稱「藍玉 案」。 然而，藍玉謀反的真實性歷來 存疑。史書中對其「謀反」細節語焉 不詳，獄詞倉促，牽連者眾多卻缺 乏確鑿證據。 有觀點認為，此案本質是朱元 璋為鞏固皇權、清除功臣的殘酷手 段。藍玉作為太子朱標一系的擁護 者，朱標死後，其存在對皇太孫朱 允炆的繼位構成威脅。朱元璋通過 「藍玉案」掃除軍中勢力，為朱允炆 鋪平道路，藍玉的「謀反」更像是一 個被編織的罪名。 藍玉堪稱史上最囂張跋扈武將 公元前119年的長安城， 春風裏帶著一絲肅殺。白髮蒼 蒼的李廣站在未央宮前，這一 年，他已經數不清自己是第幾 次向漢武帝請戰了。作為威震 匈奴、被對手尊稱為「飛將軍」 的一代名將，李廣的身影顯得 有些落寞。 他的同輩早已封侯拜將，甚至 連後輩衛青、霍去病也早已功勳蓋 世，封邑萬戶。而他，雖有「猿臂 善射」之名，胸中藏著萬壑雷霆， 卻依然只是個未曾封侯的「老將」。 漢武帝看著眼前這位三朝元 老，目光復雜。李廣叩頭請纓，言 辭懇切：「臣願為先鋒，誓滅匈奴 單于，以報國恩！」漢武帝架不住 李廣的一再懇求，最終點頭同意， 讓他擔任大將軍衛青麾下的西路軍 先鋒。 就在李廣率部出征後，漢武帝 越想越覺得不穩妥。在他看來，李 廣這輩子雖然仗打得不少，可每次 不是因為名氣太大被匈奴重兵圍 攻，搞得險象環生；就是無緣無 故在荒漠裏迷失方向，最後無功而 返。這種「運氣差」在講究天命的漢 武帝眼中，是兵家大忌。 於是，那道送往衛青營帳的密 旨裏，寫著極為冷酷的命令：「李 廣此人運勢不佳，絕不可讓他擔任 先鋒與單于正面對決。大將軍務必 找個理由，把他調開。」衛青接到密 旨時，正值漠北大戰的生死關頭。 根據可靠情報，單于的主力就在東 路。衛青作為皇帝的親姐夫，自然 不敢違抗密令。 他找了個藉口，以東路缺乏接 應為由，強行命令李廣部從側翼迂 迴。歷史仿佛開了一個殘酷的玩 笑。李廣最怕甚麼，就來甚麼。在 茫茫大漠中，李廣所部不僅再次 迷路，甚至連軍中的嚮導也在這關 鍵時刻離奇逃亡。沒有了指引，李 廣在沙海中兜兜轉轉，直到漠北大 戰塵埃落定，單于早已遠遁，衛青 的主力部隊開始班師回朝時，李廣 才帶著疲憊不堪的殘兵敗將重新露 面。 衛青在軍營中責問李廣迷路的 細節，並讓他在長史那裏做個筆 錄，好向朝廷交代。這一刻，積壓 在李廣心中幾十年的不甘、屈辱和 憤怒徹底爆發了。「李廣年過六十， 終不能復對刀筆之吏！」他留下這 句絕望的遺言，拔出腰間的配劍， 在漫天風沙中自刎而死。 「飛將軍」李廣自刎而死 古人天黑就睡，這事被後 人說成了一種美德，叫「順應 天時」，叫「養生之道」。但真 實情況是：不睡不行。不是因 為懶，不是因為沒夜生活，是 因為有三件事同時盯著你—— 國家的刀、自己的錢包，還有 可能在街角等你的野獸。三件 事加在一起，把古人結結實實地摁 回了床上。 唐朝管這叫「宵禁」，但說宵 禁，你可能覺得不過是「晚上別出 門」。實際上，那是一套從傍晚七 點運行到凌晨四點、長達九個小時 的國家級管控系統。 太陽一落山，長安城的暮鼓開 始敲，八百聲鼓響之後，全城所有 坊門關閉上鎖，街上禁止一切人員 流動。 這套系統一直運轉到宋朝才鬆 了口氣——但鬆弛不是因為皇帝仁 慈，是因為軍費實在撐不住了，必 須讓老百姓出來做生意、交商稅。 禁令從傍晚推遲到晚上十一點，也 不過短短四個小時。 就算國家給你開了通行證，你 打算出去幹嘛？夜裏沒燈。不是沒 有燈，是有燈你也用不起。 宋朝的時候，一根普通蠟燭的 價格大概在一兩百文到四百文之 間，好一點的更貴。一個普通勞動 力一天掙到手的錢，也就一兩百文 左右，一根蠟燭幾乎頂一天的工 資。要是通宵點著，三四根燭下 去，這家人本周的收入基本就沒 了。 就算退而求其次，用燈油，也 好不到哪去。一個讀書人每晚點燈 用的油，大概要花掉五文錢左右。 聽起來不多，但這是每天的固定開 銷，一個月下來，貧困家庭扛不住 的。 從北魏到元朝，跨越將近一千 年，全國有史可查的虎患事件加在 一起，是十六次。而僅僅到了明清 兩朝，東南幾省的虎患記錄，就超 過了五百次。 這不是老虎突然變凶了。是人 口暴增，山地被大規模開墾，老虎 的地盤被一點一點吞掉，活不下去 了，只能往人堆裏闖。浙江泰順有 記錄：嘉靖年間，老虎在集市裏睡 著了，大搖大擺，旁若無人。過了 一年，同一個縣，虎咬人的事持續 了三年，前後有數百人遇難。清康 熙年間，老虎從南門進城，把守城 士兵叼走，次日找到的只剩殘骸。 江西九江更慘烈。清康熙五十年， 一群老虎直接沖進德安縣城，撞門 入室，當場吃掉了一百多人。這不 是山裏迷路的單只猛獸，是成群結 隊的虎，白天進城，破門而入。 四川有過移民記錄，一批共五 百零六個人入川落腳，最後被老虎 吃掉的超過了兩百人，將近一半。 這是在說，彼時的夜晚，不是危 險，是必死。你哪怕走錯一步，隨 時可能成為別人的盤中餐。 更要命的是，絕大多數普通人 在夜裏本來就看不清東西。維生素 A的缺乏會導致夜盲——古代管這 叫「雀目」，說的就是人到天黑就跟 麻雀一樣甚麼都看不見。這個毛病 需要吃動物肝臟、魚、蛋來預防， 而這些東西，對普通人家來說本來 就是奢侈品。 沒錢吃肉的人，大概率也沒法 在黑暗裏看清路。 三原因讓古人天黑就睡 ⺮㷞 䱳筻 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ■中國歷代名畫選—— 作者：詹峰 作品：溪水深隱 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副刊 05. . 東省 開臣 東省
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