B8 05.26.2026 星期二 NBA 去年夏天，因右肩深靜脈血栓賽季報銷的 文班正處在生涯最迷茫的關口。馬刺管 理層和他本人都在尋找一種方式，幫助這位 天才走出心理陰影。經紀人恩迪亞耶沒有安 排傳統的康復訓練營，也沒有去邁阿密找頂 級體能師，而是做了一個令很多人意外的決 定：送文班亞馬到河南嵩山少林寺，閉關修 行十天。 恩迪亞耶的靈感部分來自科比。他曾專 門約見湖人總裁佩林卡，請教科比當年如何 激發潛能。佩林卡告知，科比曾癡迷研究大 白鯊的捕獵方式，所以就帶他潛入墨西哥瓜 達羅佩島深海，近距離觀察鯊魚；科比曾鑽 研西斯廷教堂藝術，那便安排他前往羅馬跟 隨藝術史學家參觀。這些看似「不 務正業」的修行，恰恰成就了 科比的極致心智。恩迪亞耶認 定，文班亞馬也需要一條獨一 無二的成長路徑。 登達摩洞 暗夜修心 少林寺的釋延安師父成了 文班亞馬這段旅程的引路人。 這位6歲起在嵩山習武的武僧， 曾在美國生活多年，能說一口 流利英語。他對這位法國年輕 人說的第一句話是：「你征戰籃壇，我修習功 夫。想要抵達頂尖境界，就得去做常人做不 到的事。」 在少林寺的第六個夜晚，文班迎來了最 艱難的一課——夜登達摩洞。達摩洞坐落在 五乳峰頂，需要攀登約1500級石階，遊客白 天通常要花一到兩個小時，但釋延安要求文 班在夜裏完成。山間步道沒有一盞路燈，伸 手不見五指，一步踏錯，就可能從陡峭的石 階上滾落。更棘手的是，文班亞馬身高2米 24，沿途不斷撞到低垂的樹枝和突出的巖 壁，只能深深彎腰弓背，艱難穿行。隨行的 兩位馬刺工作人員滿心憂慮，但釋延安堅 持：「登山修行分兩層境界——白天煉體魄， 打磨耐力與氣力；夜晚修心境，錘煉心神與 覺知。你要學會戰勝內心的恐懼。」 一行人在漆黑中緩步攀登，沒有人說 話，靜得只能聽見彼此的呼吸和腳步聲。歷 時約一個小時，文班亞馬終於抵達達摩洞。 他站在洞前不言語，只是深深吸了一口氣。 後來他在一次直播節目中回憶：「那段時間我 急需沉澱自我、調整狀態。我想讓身體突破 固有的舒適區，接受全新歷練。那些僧人可 以在完全黑暗中依靠內心覺知前行，我也想 學會這種定力。」 夜登達摩洞只是開始。在少林寺的十天 裏，文班亞馬每天凌晨4點半準時起床。寺 院沒有適合他身高的床舖，工作人員只好將 三張單人床拼接在一起。起床後，文班要和 上百位僧人一同打坐冥想——這竟是他最難 以適應的功課。盤腿靜坐對這位巨人來說極 為吃力，而殿內點燃的香火有時要燃足90分 鐘，但他咬牙堅持下來了。釋延安說：「打坐 修的是心性。想要釋放強大力量，必先重塑 內心格局。」 練習拳法 賽場化虎 如果說夜登達摩洞修的是「心」，那麼練 習少林十三拳的則是提高「身」與「技」。這套 拳法是少林兩大基礎拳法之一，主打靈活卸 力、穩固下盤與實戰發力。釋延安針對文班 亞馬的特殊身分，將傳統拳法改編成一套獨 特的訓練內容——讓他在不同姿態下聚力發 力，從容抵禦外力衝撞，以此模擬NBA賽場 上遭遇多人包夾和高強度身體對抗的局勢。 訓練場地不僅限於演武場。僧人們帶著 文班穿梭山林，在崎嶇的山坡上進行蛙跳、 衝刺、單腿跳躍，反復打磨身體的平衡感與 體能耐力。其中最具挑戰性的一次，是前往 嵩山深處的三皇寨。這條山路途經懸崖棧 道、懸空吊橋與原始密林，全程需翻越約760 米海拔，普通人走完整個路程要七八小時。 而文班亞馬的任務是一邊運球一邊登山，最 終只用四個半小時就抵達終點，他的控球能 力和體能讓釋延安大為讚歎：「僅天賦遠遠不 夠，後天刻苦付出不可或缺。文班亞馬二者 兼備，天賦出眾又勤勉自律。」 十天的閉關修行中，文班亞馬謹遵佛門 戒律，與僧人一同恪守素食清規。不過， 馬刺工作人員每天都會安排專車接他到寺 外，在車內享用當地餐館定製的高蛋白營養 餐——吃完處理掉肉食殘渣，再乘車返回寺 院。這種「半僧半俗」的安排，確保了他在修 行期間體重和力量不降反升。 本賽季，文班亞馬的比賽氣質發生了肉 眼可見的蛻變：他減少了不講理的三分出 手，變得更加擅長審時度勢；在對抗中異常 穩健，哪怕被防守球員貼身衝撞，依然能穩 住重心完成單腿支撐投籃——而這正是少林 十三拳強調的「下盤穩固」與「卸力發力」的直 接體現。 西決首戰，文班亞馬打了創生涯新高的 49分鐘，兩個加時賽獨取14分，全場轟下41 分24個籃板。遠在上海的釋延安通過直播觀 看了整場比賽，留意到一個細節：第二個加 時賽，文班在雷霆兩名防守球員的合圍下， 沉肩發力，像一尊鐵塔般扛住對抗，穩穩將 球放進籃筐，還搏得加罰。「我時常告誡他， 你絕非溫順家貓，而是威猛老虎。」釋延安一 邊說，一邊模仿文班在賽場上凌厲的眼神， 「想要釋放強大力量，必先重塑內心格局。這 份氣場，從他的眼神中便能真切感受到。」 無論是夜登達摩洞，還是靜坐冥想，抑 或運球翻越山嶺，這些經歷正將文班從一個 天賦異禀的少年鍛造成NBA下一站門面人 物。正如恩迪亞耶所言：「文班亞馬獨一無 二，我們必須打破常規，為他打造專屬的成 長體系。」 ■得益於在少林寺的十天修 行（小圖），文班亞馬本賽季 大爆發。 路透社/網上圖片 嵩山十日行淬煉一身骨 賽季蓋帽王、最佳防守球員、入選最佳陣容、常規賽MVP評選第三、 率馬刺殺進西決並打出火爆表現，22歲法國怪物文班亞馬本賽季身體變得 更強壯，心態更成熟穩健，與去年夏天在嵩山少林寺閉關修行不無關係。 隨著季後賽強度不斷升級，布倫森做出了 許多頂級巨星都不敢輕易嘗試的選擇： 他主動放棄了大包大攬的持球單打，不再沉 迷追求個人數據，而是將更多精力投入到無 球配合和串聯團隊之中。他願意犧牲球權， 發揮組織進攻的才華，帶動全隊整體運轉。 當記者問及以球星身分適應這種角色調整是 否困難時，布倫森的回答簡潔而有力：「第 一，我不是球星；第二，我只想贏球。」 橫掃76人 東部最具戰力 作為尼克斯的絕對領袖，布倫森不僅沒 有固守個人榮譽，反而主動放下「球星」標 籤，將勝利置於首位。實際上，他用實力早 已證明，自己完全有實力在常規賽裏穩定輸 出高光表現，有能力在關鍵時刻扛起全隊， 但他深知NBA季後賽絕非一人獨秀。尼克斯 能夠4：0橫掃76人，依靠的是全員齊心協力 的團隊精神，而非布倫森一人爆砍高分。放 棄過度單打之後，他通過精準傳球成功啟動 隊友蘭德爾、阿努諾比和哈特等角色球員， 讓大家各司其職，充分發揮個人優勢，也讓 球隊戰鬥力得到質的飛躍。 與之形成鮮明對比的是，聯盟中不少超 級巨星為了追求個人數據和名氣，霸佔球 權、一意孤行，最終雖然刷出華麗得分， 卻往往帶隊失敗，被批為「空砍數據王」。而 布倫森採取的恰恰相反策略，是拒絕被球星 榮譽束縛，懂得在季後賽這個頂級競爭舞台 上，團隊勝利遠比個人數據來得重要。他的 「不做球星」絕非自我否定，而是一種更高層 次的戰略眼光：不被虛名困擾，不被炫目數 據誘惑，甘願為團隊勝出犧牲自我。 正是這樣成熟而有責任感的領導力，讓 昔日一直掙扎、被貼上魚腩標籤的尼克斯煥 發新生。過去幾年，尼克斯經常處於季後賽 邊緣，球迷習慣了失望。但現在因為布倫森 的存在，球隊不再依賴單一明星，而是憑藉 強大的團隊凝聚力，一躍成為東部最具威脅 的黑馬力量。布倫森寧願放下光環，也不願 獨自承擔壓力，只想帶領球隊走向冠軍巔峰。 這份清醒和大局觀，正是尼克斯能夠持 續崛起的根本動力，也讓布倫森成為新一代 球迷心中的真英雄。正因為有他在，尼克斯 才真正告別了個人主義。 5月9日，尼克斯客場以108：94擊敗76 人，系列賽3：0領先。布倫森這一戰轟下33 分5籃板9助攻，儘管76人隊對他嚴防死守， 還是無法限制這位紐約之王。現場不少球迷 齊聲高喊MVP，布倫森把客場打成了主場。 這一戰，布倫森22投11中，三分球8中 3，罰球9中8，依然保持了很高的進攻效率。 這是布倫森尼克斯生涯第24次在季後賽砍下 30+，他只在尼克斯打了4個賽季，季後賽砍 下30+次數已經升到隊史第一。此外，這是布 倫森為尼克斯征戰的第51場季後賽，他的尼 克斯生涯季後賽總得分來到1509分，成為尼 克斯隊史季後賽得分突破1500分最快的球員。 布倫森不愧是新一代紐約之王。在他的 率領下，尼克斯正重新走向復興。布倫森在 2022年加盟尼克斯，2022-23賽季他率領球隊 打進東部半決賽，2023-24賽季再次帶隊打進 東部半決賽。2024-25賽季，布倫森率領尼克 斯在季後賽連過活塞和凱爾特人兩關打進了 東部決賽，可惜在東部決賽被步行者4：2擊 敗。如今，尼克斯做好了雪恥準備。 布倫森是一位季後賽表現比常規賽更出 色的球員。在本賽季的季後賽，布倫森首輪 場均得到26.3分2.5籃板6.2助攻1.0搶斷。到 了東部半決賽，布倫森提升了自己的進攻火 力，第一場比賽轟下35分，第二場比賽得到 26分6助攻。 出色表現打服對手 布倫森的出色表現打服了對手。「我們得 向布倫森致敬。他頻頻命中關鍵球，總能跑 到自己的舒適進攻點位。但尼克斯不止靠他 一人打出高光表現、站出來扛重任，不管是 布里奇斯、唐斯、約什．哈特，他們都有關 鍵時刻的亮眼發揮。還有第三戰替補出戰的 沙梅特，也表現不俗。」76人前鋒喬治說道。 76人另外一位主力前鋒烏布雷說道：「布 倫森G1就爆發了，他打得很自如，把我們 撕碎了，我們開始施加一點壓力，但他熱得 發燙，對埃奇庫姆和我來說，每一回合都去 全場領防他很難，但這是我們必須做出的犧 牲，我們必須搞清楚怎麼防他。我知道布倫 森是名優秀的球員，他會找到高效 輸出的方法，因為他的球隊需要他 這麼做。但歸根結底，我們要做的 就是努力限制他的發揮。」 在這組對決中，布倫森完勝 了76人全明星控衛馬克西。這一 戰，馬克西得到17分2籃板7助攻1 搶斷，和布倫森相比顯然相形見絀 了。布倫森通過自己的表現帶動了 球隊的進攻，這是領袖能力的體 現。隊友唐斯說道：「布倫森吸引 了太多的防守注意力。當他突破 衝擊籃筐時，對方的防守就會收 縮，這讓我在外線獲得了空位 投籃的機會，或者為我拉開了 突破的空間。我們之間的配合 非常默契。」 這支尼克斯隊正處在他 們的巔峰期，主將們都處 在當打之年，隊員們之間 關係親密，形成了很好的 化學反應。「我每天都能看 到這些傢夥。你們只看到 了最終的成果。你們看到 的是球場上的表現，是鏡 頭前和媒體採訪時的表 現。你們看不到我們 在更衣室裏經歷起 伏，把事情說開的 過程，也看不到我 們在訓練中努力解 決問題的樣子。我 們都想贏。這過程 中顯然會有起伏， 有時候我們看起來有 些脫節，有時候又很團 結。這就是籃球，這就是體育，這 就是生活。起伏是正常的。」布倫 森說道。 誰能想到，昔日飽受質疑的紐約尼克斯如今能夠一路橫掃實力強勁的費 城76人，連續兩年闖入東部決賽，其核心人物傑倫．布倫森是這一切背後 最清醒的領軍者——作為球隊的絕對核心，他選擇告別個人主義，率隊友各 司其職，助力尼克斯崛起，開啟了屬於團隊籃球的新篇章。 紐約之王 低調出山 ■儘管76人隊對布倫森嚴 防死守，還是無法限制這 位紐約之王。 路透社
RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz