C6 06.03.2026 星期三 今古奇觀 / 健康 副刊 「吹風機對穴位的保健確實有效，但只能作 為臨時替代、應急之法，不提倡長期使 用。」中醫表示，吹風機的熱風，本質是外源性溫 熱刺激，契合中醫「溫通經絡、散寒扶陽」的外治 原理，相當於簡易版的溫熱灸法。通過熱風滲透 體表，能疏通經絡淤堵，推動陽氣運行，驅散表 層寒濕，緩解因受寒引發的輕症不適。 「我們並不是完全否定吹風機的作用，它確實 有一定道理，也符合物理原理。」江蘇省中西醫結 合醫院針灸科中醫師鄧江華表示，當人體因受涼 出現肌肉酸痛時，用吹風機的熱風吹拂局部，效 果類似於熱敷，能夠幫助擴張血管、促進血液循 環，進而暫時驅散寒氣、緩解肌肉酸脹感。 但鄧江華強調，吹風機的熱風效應與艾灸、拔 罐等專業中醫療法有著本質區別。以艾灸為例，吹 風機的熱風主要作用於皮膚表層，熱量很難滲透到 肌肉和臟腑；而艾灸所產生的熱量屬於近紅外線， 穿透力強，能深入皮下組織、肌肉乃至經絡，長時 間施灸甚至可以溫通臟腑，調節臟腑功能。 兩者的核心機理也存在差異。鄧江華介紹， 艾草本身是一味常用中藥，燃燒時會釋放揮發油 等藥性成分，通過熱量滲透進入經絡和肌肉，形 成中醫所說的「藥熱協同作用」，而吹風機只有單 純、乾燥的熱效應，缺乏任何藥性，自然不具備 艾灸的藥理作用。吹風機的溫熱作用僅停留在體 表淺層，無中藥藥性加持，更無專業穴位精準刺 激的功效，與艾灸、拔罐等專業中醫療法有著本 質區別，絕不能等同視之。 鄧江華指出，在特定情況下，吹風機確實可 以作為家庭輔助手段，幫助緩解部分不適症狀。 比如風寒感冒初期，出現怕冷、流涕、後頸部僵 硬等表現時，可用吹風機適當吹拂後頸部的大椎 穴，直至局部微微發熱，有助於驅散風寒；對於 受寒引起的肌肉酸痛，如落枕、淋雨後受寒、頸 椎僵硬等，也可暫時用吹風機吹肩井穴等部位緩 解不適；臨床上較為多見的寒性痛經，同樣可嘗 試用吹風機輕吹小腹部關元、氣海等穴位，或腰 背部腰眼穴，以起到一定的緩解作用。 浙江省立同德醫院中醫內科醫生周天梅表示， 吹風機之所以在某些情況下能緩解不適，關鍵在於 其發出的熱能。對於由風寒、寒濕引起的症狀，如 受涼後頭痛、腰部冷痛等，適當熱敷或熱吹確實可 以起到溫經散寒、疏通經絡的作用。「有些人洗完頭 不吹乾就出門，讓風寒侵襲頭部，引發頭痛。患者 就醫時，我們會建議他用吹風機溫和地吹暖後頸、 太陽穴區域，驅散寒邪，緩解症狀。」 周天梅提醒，吹風機只能作為臨時緩解寒症 不適的輔助手段，不能替代正規中醫外治或內服治 療，也並非所有疾病都適合吹風機熱吹。一些熱症 患者，使用吹風機反而可能加重病情。例如患者頭 痛是肝火旺盛或風熱感冒所致，表現為面紅目赤、 口舌生瘡、咽喉腫痛、大便乾結、失眠煩躁等，若 再用熱風吹，等同於「火上澆油」，可能加劇不適。 此外，使用吹風機進行「穴位熱療」還存在一 些操作風險。如果熱風的溫度高、風力強，吹的 時候距離太近或時間過長，容易造成局部燙傷。 尤其是老人和兒童的皮膚嬌嫩、脆弱，更需謹慎 操作。皮膚如有破損或皮疹，絕對不能在患處直 接吹風，糖尿病患者伴有外周神經病變者對溫度 不敏感，容易發生燙傷。醫生提醒，吹風機口應 距離皮膚15到20厘米以上，不可貼膚吹拂，吹的 時候需來回移動，每個部位吹風時間最好不超過 1分鐘，一旦皮膚感到潮熱，應立即停止，避免 發生低溫燙傷。 中醫強調，不能將吹風機神化為「保健神 器」。真正的養生，應在專業醫生指導下，結合 體質、季節、病因等綜合調養。 吹風機養生並非「全民適用」，只有契合體 質、對症使用，才能發揮輔助調理作用，盲目 跟風只會適得其反。中醫說，適合吹風機溫陽 驅寒的人群主要有三類——陽虛體質人群、寒 濕侵襲輕症者、氣血不暢久坐族。 陽虛體質人群：常年手腳冰涼、畏寒怕 冷、精神不振、大便稀溏，體內陽氣不足，寒 濕較重，熱風溫熱可輔助扶陽散寒，改善畏寒 症狀；寒濕侵襲輕症者：因吹空調、淋雨、穿 衣單薄引發的肩頸僵硬、腰背酸痛、輕微風寒 感冒、宮寒腹痛，熱風可驅散表層寒濕，緩解 局部不適；氣血不暢久坐族：長期伏案工作， 肩頸、腰背經絡淤堵，熱風刺激可促進局部血 液循環，緩解僵硬酸痛。 反之，體質偏熱、陰虛火旺者，比如易上 火、口乾咽燥、長痘便秘、潮熱盜汗，或者正 在發燒、高血壓發作者等，用吹風機熱風養 生，黎家樓認為，「這無異於『火上澆油』，會 加重內熱不適；對風熱感冒、體內有炎症、局 部紅腫熱痛者，只會加重病情。」 吹風機養生看似簡單，操作不當不僅無 效，還會損傷身體，需遵循「溫熱適度、穴位 精準、時長可控」的原則。在選擇穴位與部位 上，重點吹拂大椎（後頸最突出椎骨下方）、風 池（後頸枕骨下凹陷處）、肩井（肩部最高處）， 每個穴位吹拂3至5分鐘，採用環形移動手法， 避免固定某一處直吹。如吹頭髮時順便吹一下 大椎穴，效果更佳，既能驅寒暖身，又能輔助 改善睡眠。 吹風機養生的爭議，很大程度源於大眾的 盲目濫用，忽視禁忌、誇大功效，極易引發健 康風險，中醫強調有四大禁忌務必牢記。 一是不能替代正規治療：吹風機僅能緩解 寒濕輕症、輔助調理體質，對於風濕骨病、宮 寒重症、感冒發燒、臟器疾病等，無任何治療 作用，切勿停用藥物、放棄就醫，延誤病情。 二是避開敏感部位：嚴禁直吹頭部太陽 穴、眼睛、耳朵、肚臍、私處等敏感脆弱部 位，頭部高溫直吹易引發頭暈頭痛，肚臍受涼 易致腸胃不適，敏感部位高溫刺激還可能損傷 黏膜。 三是特殊人群禁用：孕婦、嬰幼兒、老 年人皮膚嬌嫩或體質虛弱，難以把控溫度與 耐受度，極易燙傷；皮膚有破損、炎症、濕 疹、過敏者，熱風刺激會加重皮損，誘發感 染；高血壓、心腦血管疾病患者，高溫刺激 可能導致血管擴張，引發頭暈、心慌，需嚴 格禁用。 四是避免過度使用：長期頻繁、高溫直 吹，會破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥缺水、泛 紅敏感，還可能耗傷體內津液，加重陰虛內 熱，反而違背養生初衷。 中醫提出，吹風機本質是家電，而非專業 養生器械，它的養生功效是「順手輔助」，而非 「主力調理」。把吹風機奉為「保健神器」，過度 依賴其養生，本身就是認知誤區。 並非人人皆宜 可作輔助但別神化 ⼗뀹塎┯儱⟜⣍玘㊯ 「進入3月以來，門診量明顯攀 升，每天都有不少市民因情緒低落、 輾轉難眠、煩躁不安等問題前來就 診，其中以中青年和老年人為主。」神 志病科醫生表示，春季是精神心理疾 病的高發期，這與多種因素共同作用 有關，並非偶然。 首先是受氣候因素的影響，春季 氣溫忽高忽低、晝夜溫差大，人體的生 物節律會隨之發生紊亂，進而影響情緒 調節功能。其次，有基礎精神類疾病的 人群，本身情緒調節能力和心理承受能 力較弱，春季的環境變化容易成為病情 復發或加重的「扳機點」。除此之外，春 節後復工複學帶來的壓力，也是誘發春 季精神心理問題的重要原因。 「春節期間，人們的生活節奏相對 寬鬆，一旦回歸工作和學習狀態，各方 面的壓力集中襲來，不少人難以快速適 應，進而出現焦慮、失眠等問題。」醫生 表示，這種從「鬆弛」到「緊張」的狀態切 換，會讓人體的應激反應閾值降低，皮 質醇水準頻繁波動，長期處於這種狀態 下，容易引發情緒失調。 針對春季精神健康防護，醫生給出 了具體建議。對於普通人群，要學會適 應季節變化，規律作息，盡量在晚上11 點前入睡，早晨適當曬太陽，促進血清 素分泌，緩解情緒低落；對於有基礎精 神疾病的患者，春季要嚴格遵醫囑服 藥，定期複診，家屬要多關注患者的情 緒變化，給予更多的理解和陪伴，避免 刺激患者，幫助其平穩度過春季高發期。 ⣍䎚 魂㛶 儤㳍䝡紀儅䜠 「䠌⫣」 㸢㵶：ꈏ䥧首ⵋ鞬俠䖦䡤 切忌盲目濫用 謹防引發風險 「一個吹風機，頂得上半個老中醫！」社 交平台近日上掀起一股「吹風機養生」熱潮。 不少博主聲稱，只要用吹風機熱風刺激脖 子、後背、頭部、腳部的一些穴位，可緩解 受寒導致的頭痛、咳嗽、肩頸酸痛、痛經等 不適。然而，這種做法真的科學嗎？ ▍本報訊 ▍ 古代宮廷的安危，系於禁 軍一身。在歷史長河中，禁 軍系統衍生出諸多名號：漢有 羽林，唐有神策，宋稱禁軍， 而「御林軍」更是帝王親衛的統 稱。 羽林軍始於漢武帝，初為 「建章營騎」，後改名羽林，寓 意「如羽翼護衛皇家」。其最高長官 為羽林中郎將，雖品級不高（漢代 六百石），卻因貼身護衛皇帝而地 位特殊。 東漢時，羽林郎多從隴西、漢 陽等六郡良家子弟中選拔，兼具貴 族與武士血統。 至唐朝，羽林軍演變為左、右 羽林軍，設大將軍（正三品），統領 北衙禁兵，負責玄武門守衛。唐玄 宗時期，羽林將軍因參與政變（如 李隆基的唐隆政變）而權柄加重， 甚至由宦官兼任，成為宮廷鬥爭的 關鍵棋子。 「禁軍」是歷代對京城護衛軍的 泛稱，其統領官職因時而異。 魏晉時，中領軍掌禁衛，品級 第三，統領二衛驍騎等營，權勢極 重，常由宗室或親信擔任。 南朝宋時，領軍將軍更兼管京 都諸軍，職權遠超同品級武官。至 北宋，禁軍系統龐大，最高長官或 為殿前都指揮使，統領殿前司、侍 衛馬軍司與侍衛步軍司，號稱「三 衙」，品級雖為從二品，卻因分權 制衡，實際權力被分散。 御林軍常被後世視為禁軍的代 稱，但其統領官職多屬虛設。例 如，明代錦衣衛雖號稱「御林軍」， 最高長官為指揮使（正三品），卻以 偵緝職能聞名，而非單純武職。 清代「御林軍」多指侍衛處，由 領侍衛內大臣（正一品）統管，看似 品級最高，實則權力受制於軍機 處。 可見，「御林軍統領」的官職常 因朝代不同而名實分離，更多象徵 皇帝親軍的尊貴，而非實際兵權。 某些時期，禁軍統領因捲入權 力核心而地位陡升。例如，曹魏時 期中領軍蔣濟被明陞暗降為太尉， 實為剝奪兵權；朱溫篡唐時，以宣 武軍節度使身分掌控禁軍，官職本 身反成虛名。這說明禁軍統領的權 力，取決於掌控者與皇權的親疏。 古代禁軍、御林軍、羽林軍統 領的官職大小，無法簡單以品級判 定。其權力本質是皇權的延伸，隨 中央集權強弱而波動。 秦二世二年十一月，秦朝 大將章邯擊敗陳勝的將領周文 （又名周章），秦二世胡亥加派 長史司馬欣、都尉董翳輔佐章 邯攻打叛軍。 按照章邯的意圖，顯然 是要將六國的復國勢力一舉消 滅。於是，秦二世三年，章邯率兵渡 過黃河攻趙，把趙王趙歇圍困於鉅 鹿。在這個關鍵時刻，楚將項羽發兵 救趙，楚軍「一以當十」，在鉅鹿之戰 中大敗秦軍，擊退章邯，逼殺涉間， 俘虜王離。項羽憑此軍威一躍成為諸 侯上將軍。 邯鄲之戰後，章邯派司馬欣向咸 陽請求援兵，但趙高不允，並派人追 殺司馬欣。司馬欣逃回軍營後就勸諫 章邯反叛秦朝。至於董翳等人，顯然 也不打算繼續為秦朝效力了，也勸章 邯歸降項羽。 根據《史記》等史料的記載，秦 二世三年七月，章邯與項羽相約在洹 水以南的殷虛達成會盟，章邯等人投 降。對此，項羽自然是十分高興的， 這意味著他的勢力得到壯大。在此背 景下，項羽立章邯為雍王，將他安置 在楚國的軍中。董翳在勸說章邯投降 楚國時發揮了重要作用。而這，自然 為董翳後來封王打下了良好的基礎。 秦二世三年八月，趙高殺死秦 二世胡亥。項羽任命司馬欣、董翳為 上將軍，率領投降的秦軍作為前導先 鋒。同年十一月，劉邦在關中約法三 章，項羽在新安城南坑殺了秦軍降卒 二十萬人，只留下章邯、司馬欣、董 翳進入秦地。 眼看項羽、劉邦的大軍無法抵 擋，秦王子嬰放棄了抵抗。秦朝正式 滅亡後，項羽遙尊楚懷王熊心為義 帝，而自立為西楚霸王，主持分封十 八路諸侯王。項羽把關中劃分出三個 諸侯國，封給秦朝的降將，意在圍堵 漢王劉邦。換而言之，劉邦已經成為 項羽的心腹大患了。 於是封章邯為雍王，統治咸陽以 西，定都廢丘。長史司馬欣，以前擔任 過櫟陽獄掾，曾經對項梁有恩德。都尉 董翳，是主要力勸章邯投降楚國的人。 因此項羽封司馬欣為塞王，封地為咸陽 以東到黃河邊，定都櫟陽。封董翳為翟 王，封地為上郡，定都高奴。 當然，項羽還是低估了劉邦。漢 元年五月（前206年6月9日至7月7日期 間），漢王劉邦發動還定三秦之戰。 漢元年八月，漢軍在廢丘圍困雍王章 邯。塞王司馬欣、翟王董翳投降漢 軍，二人立國七個月，封國被廢除。 劉邦在控制三秦形勢之後，繼續 向中原地區擴張。趁項羽在齊國酣戰 之際，劉邦挾制五路諸侯的兵馬，打 入西楚的首都彭城。項羽聽聞後，帶 兵離開齊國，從魯縣往胡陵縣出兵， 到達蕭縣，分別與漢軍在彭城、靈壁 東面、睢水之上展開大戰，大破漢 軍，殺了許多士卒，睢水被屍體堵塞 不流。這個時候，諸侯們看見楚國軍 勢強悍而漢軍大敗，都紛紛叛離漢軍 再投楚軍。塞王司馬欣、翟王董翳都 逃亡到了楚營。 對於塞王司馬欣、翟王董翳來 說，歸降劉邦主要是形勢所迫，也即 在立場上，他們還是更加偏向於項 羽。不過，到了漢四年十月，在成皋 之戰中，楚軍被漢軍大敗，西楚大司 馬曹咎、長史司馬欣都在汜水邊上自 刎而死。董翳一說也在當時自刎（有 爭議）。 三征高句麗，是隋煬帝楊 廣在從大業八年（公元612年） 到大業十年（公元614年）對高 句麗進行的三次戰爭。這三次 大規模的征戰，不僅嚴重損耗 了隋朝的國力，亦造成了百姓 民不聊生，嚴重激發了內部矛 盾，最終導致了隋末農民起義 的爆發。 那麼，問題來了，隋煬帝三征 高句麗，為何都以失敗告終呢？ 首先，這是因為隋朝指揮僵 化，戰術失當。 在古代歷史上，皇帝一般不會 直接參與戰鬥的指揮，也即他只要 選擇合適的人才，並把握好戰略方 向就可以了。但是，在三征高句麗 的行動中，隋煬帝事必躬親，嚴令 所有軍事行動必須上報批准，導致 前線將領束手束腳，錯失戰機。 根據《隋書》等史料的記載，隋 朝大軍在圍攻遼東城時，高句麗軍 多次假意請降，隋軍因需等待皇帝 指令而暫停進攻，待命令下達時敵 軍已重整防備，致使久攻不下，士 氣漸衰。換而言之，高句麗充分利 用了隋朝指揮僵化，戰術失當的短 板，這是其能夠以弱勝強的關鍵因 素。 其次，是因為隋朝大軍後勤壓 力巨大，補給線斷裂。 在古代歷史上的戰役中，糧草 是一個不能忽視的重要因素。比如 在官渡之戰中，袁紹一方的實力要 明顯強於曹操，但是，因為曹操偷 襲了袁紹大軍的糧草囤積地——烏 巢，這直接改變了戰役的走向。 同樣的道理，楊廣三次征伐動 用兵力超百萬，民夫數量更是數倍 於軍士，糧草運輸依賴陸路與水路 長途跋涉。 但是，由於遼東地勢複雜、雨 季道路泥濘，糧運困難，士兵甚至 被迫攜帶百日口糧行軍，不堪重 負，途中多有私埋糧草、逃亡離散 的情況。在此基礎上，隋朝大軍的 糧草供給是比較困難，這直接削弱 了隋朝大軍的戰鬥力。 再者，相對於隋朝，高句麗以 逸待勞，擁有地利人和。 早在隋煬帝正式出兵之前，高 句麗就開始了防備，並採取堅壁清 野、誘敵深入的策略。對於高句麗 來說，其城池多建於山地險要之 處，易守難攻；又熟悉本地氣候與 地形，善於利用雨季和沼澤地帶削 弱隋軍戰鬥力。此外，在隋煬帝征 討高句麗的過程中，隋朝水軍曾 因遭遇風暴船隻漂沒大半，未戰先 損。 最後，國內的叛亂，也讓隋煬 帝無法集中精力對付高句麗。 比如隋煬帝第二次東征期間， 禮部尚書楊玄感於後方黎陽起兵造 反，直逼東都洛陽。眾所周知，洛 陽是隋朝的都城，一旦被叛軍攻 佔，勢必會引起更大範圍的叛亂。 因此，楊玄感一造反，就迫使隋煬 帝緊急撤軍回援，征伐功敗垂成。 此事件暴露了隋廷內部矛盾激化， 統治根基動搖。 除此之外，為支撐戰爭，朝廷 橫徵暴斂，百姓苦不堪言。「耕稼 失時，田疇多荒」，大量農民破產 流亡，最終引發全國性起義。換而 言之，隋煬帝繼續在高句麗身上加 碼，只會加快自身的滅亡進程。特 別是到第三次征伐時，徵兵已難集 結，士卒逃亡成風，軍隊戰鬥力嚴 重削弱。到了這個時候，隋朝已經 徹底失去戰勝高句麗的機會了。 「御林軍」是帝王親衛統稱 多位秦朝將領投降項羽後戰死 隋煬帝三征高句麗均失敗告終 倁ⵋ 镅瘏 ⺜♣ 鼒臟 ⺮㷞 䱳筻 ■中國歷代名畫選── 作者：陶一清 作品：暮泊圖（局部） 上文僅代表作者觀點，與史實或有出入，刊出僅供探索，與本報立場無關。 C10 C10 ♂⺜㞂閑 ⣍䎚 副刊 06.03.2026 星期三 川省 廣在從 徽省
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