C7 11.24.2024星期日 副刊 答案請見下期本版 難度： 數獨 ★★★( 四星最難 ) 上期答案 玩法 在 Sudoku 圖上的每一直行、每一橫列、 每個獨立九宮格內填上數字 1 至 9，行、 列及九宮格內數字不可重複出現。 今年11月，香港 五個颱風過境，創新 紀錄。 仍記得9月「摩 羯」落波，筆者總結 多次打風/黑雨等經 歷，寫下《香港最美 麗風景》（9月11日）， 表揚天災過後，香港 人趕返工的拼勁。 不料，近期颱風 接二連三，「最美麗 風景」亦頻密上畫， 港島金鐘站，五條超 長的行人電梯人龍， 已成為「復工」的黃金標誌。 但是中午復工，緊接帶來的 是「午飯」問題。有人在家裏吃， 有人帶便當，亦有人上街找食 店，弊！才發覺大部分沒開早 巿，午巿亦關門休息。 剩下一間，獨巿照開，逼 爆。但今次老闆從九龍趕出來灣 仔，才發覺忘記帶鐵閘鎖匙，回 頭取，耽誤了，竟趕不及煮飯。 來到中午十二時許，只有早 餐粉麵！連續幾批客人湧至，驚 呼狂叫：「冇飯食！」慘過冇工 開，群情洶湧，疑似暴動。 又話潮流興「輕食」？灣仔及 金鐘一帶，全是這類「一啡一餅」 店，照常營業，但是各位師兄堅 持要「食飯」，點算？ 剛好有位年輕人返廚房，踏 入門口，仍未換制服，老闆已抓 著他問：「星洲炒米，要幾耐？」 小朋友口震震，答：「十分鐘。」 眾師兄大手一揮：「好，等 你！」冇飯食，唯有改吃炒粉 麵；人群坐下，老闆急急去上 香拜神；侍應連忙送上凍啡/凍 檸，替各位降火。上一代人常說 「錢做膽，飯做力」，中。 亦有其他顧客，食早餐當午 餐，匆匆結帳離去，大家都是趕 開工。慶幸，香港風景依然美 麗，還有這個特點：「執生」，亦 一定要提。 大件事，冇飯食 每年總會到日本鄉下自 駕遊十天八天的朋友K，本周 一反常態前往關東旅遊，臨 行前在群組分享日程，居然 會到新宿池袋秋葉原，以素 來不算是「爆買」一族的K來 說，可謂十分罕見。 K之前一次到日本旅 行，第一站是福岡，第一時 間到市內Lalapor t商場看高 達像朝聖後，馬上就開車北 上，第二站到太宰府，第三 站到島根縣出雲大社，然後 再到廣島宮島神社後，才返 回九州交車，全程在車上的 時間比在景點、酒店的時間更多，但K 也樂此不疲。 問K這次到東京所為何事，原來這 次K並沒有放棄自駕遊，旅程前半還是 會前往千葉縣和箱根一帶漫遊，但到周 末則想到東京府中競馬場，觀看一年一 度的日本盃大賽，可惜日本盃「指定席」 門票一早沽清，K想湊熱鬧的話，似乎 要一早到府中競馬場入口排隊才可。 日本盃為日本馬壇全年獎金最高賽 事之一，但受到日圓匯率下滑影響，近 年不斷有高質馬匹選擇在同期到海外遠 征賺外快，但今年日本盃頭馬獎金高達 五億日圓（約為三千萬港元），終於成功 吸引三匹歐洲馬臨幸東京。日前，其中 一匹外隊馬「Goliath」馬主向傳媒表示， 預言愛駒將可在府中輕鬆奪標，引來日 本傳媒譁然：對上一次有外國馬勝出此 賽事，已經是十八年前的事，那時候筆 者連府中競馬場在哪也不知。 有興趣前往府中競馬場觀戰的朋 友，可在澀谷乘坐京王線鐵路到東府中 站，下車步行，或再轉乘至「府中競馬 場正門前」站亦可。K成功入場的話，一 定要他買些紀念品當手信呢。 日本盃 有網紅在法國街頭隨意邀 請路人試做著名的「亞洲蹲」： 雙膝下蹲，雙腳腳踭必須緊貼 地面。 結果，除了一個長期做運 動，一身漂亮肌肉，有功夫底 子的年輕男子輕鬆做到之外， 其他所有人，不論性別、年 齡、肥瘦，全部失敗告終。 這個動作，叫Ga r l a n d Pose，對瑜伽愛好者來說毫無 難度，它只是最基本、最簡 單、最入門的動作之一。當 然，看似簡單的動作，需要打 開的部位包括小腿、膝關節伸 肌、髖關節伸肌、內收肌、腿部內旋肌 等。而足部內在肌肉、膝屈肌、髖屈肌、 腿部外旋肌等，則必須保持穩定。 除非是瑜伽初級班，否則，一般的 瑜伽課，教練不會滿足於讓學生深蹲而 已。往往會在Garland Pose的基礎上， 要求學生做Goddess Pose：由深蹲轉下 蹲，大腿內側外旋，大腿與小腿呈九十 度角。或者由深蹲轉為Noose Pose：雙腳 及雙膝併攏，軀幹右轉，左右手在身後 緊扣。向右打開胸部。然後軀幹左轉， 做一樣的動作。我喜歡由深蹲去往Crow Pose，再來一個頭倒立。 「亞洲蹲」這個動作，若在不合適的 地方做，看上去不甚雅觀，但學會這個 動作並長期練習，對健康卻大有裨益。 深蹲時，身體為了適應壓力，身體 所有機能，包括全身肌肉的協調性、生 長激素與合成肌肉的荷爾蒙分泌、骨胳 與肌腱韌帶的強化會進步得更快。 深蹲促進循環與代謝，腿部肌肉強 而有力的收縮，可以幫助「擠壓」靜脈血 液回到心臟，減少液體滯留在下肢的情 況，避免小腿出現靜脈曲張。 亞洲蹲 太太不知是奇怪、是另類，還是 厲害，自小到大從沒到過外地留學， 一直在香港讀書至畢業工作。奇怪的 是她的中文或廣東話從來都好像不是 母語般；另類是相比外國學成回來的 英文水平更高；厲害是至今她全部均 是非華人的老闆同事們，仍然不自主 地以為她是西方國家成長。我笑稱她 是假洋鬼子，她的同事們便會天真地 反駁：她真的不是ABC嗎？ 不是她中文不好，只是閱讀中文文 章速度較慢，但普通話絕對相比我的流 利很多。此外，回想從拍拖到結婚的二 十多年裏，我自己當然有看港產片，首 映禮也去了不少，卻發現我們手牽手步 入戲院欣賞港產片的次數，竟然是零！ 我從沒有刻意強逼或誘導，一切順其自然， 於是上周五她下午放假，突如其來邀請我陪她睇 戲，門票也是她預購，就是去看《破地獄》。難得 她有興致與我來一次「新嘗試」，當然把下午所有 工作推掉。 劇評與觀後感周遭都是，不多寫了，總之朱 栢康與衛詩雅就是整套電影的靈魂，明年必定有 機會問鼎金像獎。邊觀看，坐在我旁邊的她，從 電影開頭到尾，一直在哭！源源不絕的抽泣聲、 久不久的擤鼻涕聲，的確算是一種滋擾。唯有 發揮念力分心，對白之餘，嘗試細聽二胡名家朱 芸編的電影配樂：有破地獄，選取中樂是預計之 中，卻由西樂作伴奏，和諧不老套。最後一場破 地獄更加上強勁節奏，把激動推上高峰，有型， 卻催淚。可能就是他的中樂底子功架，我覺得這 次相比他之前為《白日之下》的配樂更吸引、更高 層次、更獨一無二！離場後眼睛紅腫的她問： 「好看嗎？」好，但更好聽！ 好看，但更好聽 商業機構為吸引兼勾住你消費，絞盡腦汁創造N種花樣，目標就 是針對人性的貪。正是唔怕你精、唔怕你呆，最怕你唔貪又唔來，冇 晒返頭幫襯肥水魚，點掂？ 近兩年最盛行的，正是電子現金券，最搵老襯是並非真現金，而 是電子券，條件多多，你必須幫襯幾多幾多錢，甚或指定買乜才可 用。唔用？可能幾日內報廢，令你覺得蝕底。 呢招肯定好掂，故此，各大地產集團旗下商場，全部火速執行， 所有零售集團又用，兩大超市更加用用用！ 好笑在以上集團收銀，多為師奶級阿姐，佢哋真誠地非常肉緊 又好心，凡見我找數冇用或未用現金券，必定火速提點：「哎吔，先 生，你有XX張現金券未用呀，就快過期㗎喇。」 有次過癮，小弟答：「個戶口唔係我㗎，係老婆大人㗎！」 阿姐冇理後面等緊畀錢人龍，大大聲指示：「咁你快啲返屋企通 知老婆啦，否則⋯⋯」 另外近日手機不停彈出N種各類電子消費券訊息，簡直「走避不 及」！點解佢哋知我電話及電郵？簡單，因個個商場皆如是，唔入會 冇消費優惠泊車，你點會唔入？一入就自動交出所有聯絡方式。 昨日晚飯，又有單過癮嘢。老友「精明R」剛剛去完歐洲郵輪 Tour，眉飛色舞形容處處幾鬼靚。講講吓，佢話：「哈，唔知點解， 有日架船突然話零件壞咗要換，延遲咗兩小時，之後幾慷慨呀，人人 回水兩百美元呀！」我一聽：「嘩，好大隻蛤乸啫，邊間公司？結果， 你兩百美元點使咗佢呢？」 「唔可以四圍用㗎，畀嘅係電子現金券，只限我地明年若再報團 時，先可以用㗎！」小弟立即小人之心上身，應咪又係⋯⋯ 電子現金券的誘惑 巴黎奧運，掀起一股法國 遊熱潮，不少人都湧到張家朗 及江旻憓勇奪金牌的巴黎大皇 宮朝聖，至於塞納河及巴黎鐵 塔等人氣景點，更是必遊之 地。 只是說到法國的旅遊好去 處，當然不會只有巴黎，濱臨 地中海的法國南部地區，受注 視程度便與日俱增，當地的旅 遊組織更是主動出擊，一個由 南法地區多地旅遊局及酒店業 界人士組成的十多人代表團， 早前便先後到訪新加坡、台北 及香港作宣傳推廣，並與香港 的美麗華旅遊合作推出精品旅行團，看 來今後將能在南法地區看到更多香港旅 客的蹤影。 對於南法，我曾到訪地中海沿岸名 城尼斯及迷人軍港土倫，也走訪過世界 遺產卡爾卡松城堡，悉數印象良佳，其 他如馬賽、普羅旺斯、亞維農及香水之 城艾斯等等，仍然緣慳一面，期望有朝 一日能有機會來訪。 據這趟在港認識的南法代表團負責 人、普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區行 銷總監Yennick Le Magadure表示，南法 地區一年約有三百天都是晴天好天氣， 教人心情開朗之餘，也為旅客提供理想 的遊玩環境，加上南法地區山明水秀， 自然美景及歷史文化兼備，更重要是穿 梭區內，車程最長僅是三小時左右，相 當便捷，是享受慢活遊的好地方。 有見及此，美麗華旅遊將在明年2月 15日至3月31日，推出法國南部尼斯蔚藍 海岸十天品味之旅，會到訪馬賽、艾克 斯-普羅旺斯、尼姆、亞維農、呂貝隆、 科蒂尼亞克、尼斯、康城、埃茲及摩納 哥等地，品嚐美酒佳餚之餘，更入住多 間五星級酒店，實在教我蠢蠢欲動。 排 位 原 來 好 重 要，賽馬排位足以左 右賽果，勝負關鍵， 開賽前排位表，同一 位置開跑，在轉彎位 靠近內側排位的馬匹 通常較具優勢。 在公開場合如論 壇或頒獎禮台上大合 照時，排位變得更重 要，C位通常係留畀 主人家或者係最獲重 視的貴賓，大會往往 已事先安排，並取得 主辦方或主人家同意 才拍板，甚至誰站在正中根本就 是主人家的意思。幾多女星藝人 就係為了要站在最前面最正中心 位置，即係C位拍大合照，以展示 角色地位之重要而鬆㬹事件屢見 不鮮，足見大家對C位的重視，下 次再有行家要小妹站在最前排中 間，小妹不會再認為對方是因為 自己長得矮小才作此安排，而是 對自己重視和愛。 講到排位，最近在南美洲秘 魯舉行的APEC亞太經合組織峰會 及巴西舉行的二十國集團（G20）峰 會，竟因出席元首大合照排位惹 來議論紛紛。美國總統拜登出席 任內最後一場G20峰會，根據報 道，在他前往拍照地點時，發現 各國領袖未等他，已定位即拍好 大合照，有點人未走茶先涼。中 國國家主席習近平則與早幾日在 秘魯APEC峰會一樣，獲安排站在 前排中間C位。這個世界只有永遠 的利益，美國是口爽荷包，處 處玩針對；中國真金白銀誠意出 錢出力，幫助這些位處美國後花 園的弱國發展經濟變強。中遠海 運港口於2019年斥資2.25億美元， 購入秘魯錢凱碼頭60%股權，並於 2021年開工建設，作為中國和秘魯 共建「一帶一路」的合作項目，錢凱 港日前正式開港，作為中遠集團 在南美區域投資的首個綠色智慧 港口。 舉足輕重的C位 南法旅業代表團訪港 你做事信心十 足，精神狀態好， 不過，需要抓緊朋 友關係，做生意要 靠交情。 鼠 平淡是福，心 境平和，無欲無求 最難得，宜保持低 調，以誠相對，用 心找機會。 牛 工作順利，有 權可使，生意左右 逢源。同事感情融 洽。注意健康，多 做運動。 虎 近期事業有望 回升。從今天起， 要建立自信，準備 更多加班，工作越 做越好。 兔 財運回升，銀 根鬆動，心情很輕 鬆，不過要保守為 上，消費娛樂，適 可而止。 蛇 男女感情有變 化，生活不穩定， 新舊關係多糾纏， 煩惱添多，你一時 難以取捨。 馬 工作成績喜出 望外，人事關係更 和諧。趁最近運程 順利，及早建立有 利陣地。 羊 單身男士有桃 花，把握機會，專 心拍拖，有餘興節 目，朋友聚首，加 添歡樂。 猴 小財不出，大 財不入。小事不必 介意，幫助別人必 有好回報，可取雙 重收穫。 雞 財運不減，但 對外工作人士，包 括公關、推銷，業 務有增長，交易日 見暢旺。 狗 克己助人，不 邀功，凡事需要退 讓，同事關係好， 可得人和，對事業 有幫助。 豬 不為小事而動 氣，也不要爭出風 頭，心情要平靜， 下午靜靜的坐在啡 咖廳享受。 人馬座 22/11-21/12 要注意溝通技 巧，小心觀察各方 面發展，開會時要 積極，用心表達意 見，爭取表現。 獅子座 23/07-22/08 近日事業運勢 回順，工作越來越 多，要著手長遠計 劃，未來或者有跳 槽好機會。 龍 財運不俗，可 戰勝風險，賺來額 外收入。注意短線 投資項目，行動要 速戰速決。 處女座 23/08-22/09 從事貿易和飲 食業，交易暢旺， 客似雲來，找到新 買家和新貨源，生 意實力大增。 山羊座 22/12-19/01 白羊座 21/03-19/04 注意飲食和美 容，宜少吃肉類， 多吃水果，早餐豐 富一點，晚餐不要 過量吸收。 水瓶座 20/01-18/02 愛情星走入命 宮，你得到情人的 讚許。早上的靈感 特別好，但是你要 珍惜睡眠。 社交運程急轉 直下，加上複雜的 人事關係，宜放下 辦公室雜務，走出 去散散心。 雙子座 21/05-21/06 得到上司的全 力支持，工作競賽 進入中段，本周暫 時領先對手，可以 一鼓作氣。 天秤座 23/09-22/10 金牛座 20/04-20/05 面對工作上的 轉變，需要重新學 習，別人都看好你 的表現，且看你的 實力如何。 雙魚座 19/02-20/03 愛情運旺盛， 有利創作人士，幸 運物是葡萄酒，有 助益消化，還可以 使你安睡。 單身人士與情 人更進一步，對善 於計劃未來的你， 將把一切的事都辦 得妥當。 巨蟹座 22/06-22/07 今晚沒應酬， 所以有機會出外玩 樂，最近心情十分 輕鬆，事業運程相 當不俗。 天蠍座 23/10-21/11 康 子 高慧然 陳雋鶱 香睿剛 曾智華 胡孟青 林 逸 旅人逸事 文：不肖生 文：星新一
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