C6 01.06.2025星期一 副刊 訂閱期 當天送報 郵寄 3 個月 $118 $150 半年 $188 $240 一年 $318 $450 付款辦法 Method of Payment □ Cash □ Check □ Visa □ Master 實付金額 Amount Enclosed □ 三個月 3 Months □ 六個月 6 Months □ 一年 12 Months 信用咭號碼 ––––––––––––––––––– ––––– CVC ––––– 有效日期 Expiration Date ––––––––––––––––––––––––––– 簽名 Authorized Singature ––––––––––––––––––––––––––– Please send me –– months Sing Tao Daily starting from –– 姓名 Name –––––––––––––––––––––– 地址 Address ––––––––––––––––––––– 城市 City ––––––––––––––––––––––– 州 State –––––––––– 郵區 Zip ––––––––– 電話 Tel –––––––––– 手機 ––––––––––– □ 新訂 New □ 續訂 Renewal 洛杉磯訂閱部 Circulation Department 電話 (626) 956-8227 Email:circulation@singtaola.com 地址： 17059 Green Dr., City of Industry, CA 91745 歡迎訂閱 濕疹是一種常見的皮膚炎症，要避免濕疹 發作，患者應避免吃辛辣刺激性食物、 油炸與高脂肪食物、高糖分食物、海鮮類發 物、酒精類飲品、過鹹的食物，及生冷食物 7禁忌。 中醫師指出，有些人皮膚比較敏感，一 到冬天，濕疹就來，每天一直抓不停好難 受。但是，冬天又是「進補」的季節，也有很 多人問她：「濕疹患者有甚麼不能吃？」因此 特別提醒患者有7大飲食禁忌，簡單說，像薑 母鴨、麻辣鍋等辛竦刺激物、海鮮等發物最 好不要吃。 中醫師表示，濕疹通常表現為皮膚發 紅、搔癢、乾燥、脫屑，甚至出現水泡或滲 液。病因多樣，包括遺傳因素、免疫系統異 常、環境刺激（如過敏原、化學物質）、氣候 變化以及情緒壓力等。這種病症常見於嬰幼 兒，但成年人也可能受到影響。濕疹的症狀 易反復發作，特別是在天氣乾燥、皮膚缺乏 保濕時加重。 辛辣刺激性食物 辛辣的食物會刺激血液循環，導致體內 的「熱氣」增加，會加重肝火和皮膚的發炎反 應，使濕疹的紅腫和搔癢症狀更為明顯。像 是辣椒、花椒、薑母鴨、火鍋的麻辣湯底皆 屬此類。 油炸與高脂肪食物 油炸食物不僅難以消化，還會影響脾胃 功能，使「濕」氣滯留，讓濕疹更加嚴重，進 一步加重濕疹滲液或皮膚紅腫問題。炸雞、 薯條、鹹酥雞、油條等都算。 高糖分食物 甜食容易產生「濕熱」，使濕疹的症狀惡 化，尤其是糖分過高的加工食品，對皮膚代 謝非常不友善。 中醫師指出，蛋糕、巧克力、甜點、含 糖飲料都是。這些東西盡量少碰。建議以天 然的水果代替過多的甜食，但也要適量，畢 竟很多水果含的糖分也很高。 海鮮類發物 海鮮屬於「發物」，容易引起體內過敏反 應，濕疹患者食用後，可能會感到搔癢感加 重。無論是蝦、蟹、貝類都是，這些食物易 助濕生熱，會加重濕疹的皮膚紅腫、滲液。 酒精類飲品 酒精會擴張血管，刺激皮膚，引發濕疹 更嚴重的搔癢和發紅。酒屬於「熱性」，特別 容易引發肝火旺盛和濕熱內蘊，如果可以， 艾莉絲建議濕疹患者最好滴酒不沾。 過鹹的食物 高鹽飲食會影響水分代謝，加重體內濕 氣和毒素累積，讓濕疹更加難以恢復。像是 很多人愛吃的鹽酥類小吃，還有各種加工食 品像是泡麵、香腸、罐頭食品等都是。鹹味 過重的食物，容易損傷腎氣，影響水濕調節 功能，從而加重皮膚問題。 生冷食物 冬季吃過多冰冷的食物會影響脾胃功 能，導致體內濕氣無法排出，加重濕疹症 狀，冰品、冷飲、生魚片等都算。因為脾主 運化，生冷食物會使脾胃功能受損，濕氣容 易滯留體內，濕疹自然難以改善。 獻血是一項偉大的公益行為，它能夠幫 助拯救生命，支持醫療事業的發展。然而， 並不是所有人都適合獻血，年齡是其中一個 重要的考慮因素。 年齡限制 一般來說，大多數國家和地區的獻血年 齡限制通常設定在18歲至65歲之間。這是因 為在這個年齡段內，人體的造血功能相對 較強，能夠較快地恢復因獻血而減少的血 液量。同時，這個年齡段的人群通常較為健 康，患病風險相對較低，從而保證了血液的 安全性。 需要注意的是，這只是一般性的規定。 實際上，每個國家和地區的具體規定可能會 有所不同。因此，如果您有意獻血，最好先 瞭解所在地區的具體規定。 不同國家差異 雖然大多數國家和地區的獻血年齡限制 都在18歲至65歲之間，但也有一些例外。例 如，有的國家可能將最低獻血年齡設定為17 歲或19歲，而最高年齡則可能延伸至67歲或 70歲。這些差異主要基於各國或地區的醫療 體系、人口結構以及血液需求等因素的考量。 此外，一些特殊情況下，如緊急救援或 特殊血型需求等，部分國家和地區可能會臨 時調整獻血年齡限制。因此，在獻血前，瞭 解所在地區的具體規定和最新政策是非常重 要的。 設定特定年齡作為獻血的界限，主要是 基於以下幾個方面的考量： 生理發育成熟度：青少年在生長發育過 程中，身體的各項機能尚未完全成熟，造血 功能也相對較弱。因此，設定一定的最低年 齡限制，可以確保獻血者的生理發育已經足 夠成熟，能夠承受獻血對身體的影響。 健康狀況和疾病風險：隨著年齡的增 長，人體的各項機能逐漸衰退，患病風險也 相應增加。設定一定的最高年齡限制，可以 在一定程度上降低因獻血而引發的健康風險。 血液質量和安全性：年齡過大或過小的 獻血者，其血液成分和質量可能存在一定的 差異。設定適當的年齡限制，可以確保採集 到的血液質量更高、安全性更好，從而更好 地保障受血者的健康和安全。 對於獻血年齡限制是基於多方面的考量 而設定的。在獻血前，瞭解所在地區的具體 規定和最新政策，確保自己符合獻血條件， 是非常重要的。同時，保持良好的生活習慣 和健康的體魄，也是為獻血做好充分準備的 關鍵。 很多人到了冬天，皮膚屏障功能減 弱，以致出現皮膚發紅、搔癢、乾燥、 脫屑，甚至出現水泡或滲液等症狀。 ■設定適當的年齡限制，可以確保採集到的 血液質量更高、安全性更好，從而更好地保 障受血者的健康和安全。 網上圖片 ■紫外線消毒主要利用紫外線的輻射能 量破壞微生物的DNA結構，從而達到 殺菌消毒的目的。 網上圖片 在日常生活中，紫外線消毒已經 成為一種常見的消毒方式。紫外線消 毒主要利用紫外線的輻射能量破壞微 生物的DNA結構，從而達到殺菌消毒 的目的。這種消毒方式具有高效、環 保、無化學殘留等優點。 影響紫外線消毒效果的主要因素 包括： 紫外線的波長 不同波長的紫外線 對微生物的殺滅效果不同，其中254nm 的紫外線消毒效果最佳。 照射強度 照射強度越大，消毒效 果越好。但過強的照射強度可能對物品 造成損傷。 照射時間 照射時間越長，消毒效 果越徹底。但過長的照射時間也可能導 致物品老化。 微生物的種類和數量 不同種類和 數量的微生物對紫外線的敏感性不同。 在日常生活中，我們可能會遇到各 種輕微的疼痛或不適，如運動後的肌肉 酸痛、輕微的關節炎症狀或是偶爾的頭 痛等。在這些情況下，除了休息和避免 過度使用受傷部位外，冷敷貼成為了一 個便捷且有效的選擇。 即時冷卻緩解疼痛 冷敷貼最直接 的作用就是提供即時的冷卻效果。當冷 敷貼與皮膚接觸時，它能夠迅速降低局 部皮膚的溫度，從而減輕疼痛。 促進血液循環加速恢復 雖然冷敷 貼的主要作用是冷卻和緩解疼痛，但它 在適當的使用下也可以促進血液循環。 當身體受到冷刺激時，會自然地產生一 系列生理反應，其中之一就是增加血液 循環以對抗寒冷。 便捷安全 冷敷貼作為一種非藥物 性的疼痛緩解方法，具有便捷和安全的 優點。它不需要特殊的設備或技能，只 需將冷敷貼貼在疼痛部位即可。這使得 它成為家庭藥箱中不可或缺的一部分， 尤其適用於那些不便或不願意頻繁使用 藥物的人群。 日常使用建議與注意事項 使用冷敷貼時，有幾點需要注意： 1. 確保冷敷貼與皮膚之間有一層保 護材料，以避免直接接觸導致的凍傷。 2. 不要在睡覺時使用冷敷貼，以免 長時間低溫刺激導致皮膚損傷。 3. 如果疼痛持續不減或加重，請及 時就醫，因為冷敷貼只能提供暫時的緩 解，不能替代專業的醫療治療。 利用紫外線殺菌消毒 為生活帶來便利和安全 正確使用冷敷貼環 疼痛護理好幫手 年齡是獻血一個重要考慮因素 ▍本報訊 ▍ 皮膚搔癢乾燥 出現水泡或滲液 濕疹發作 飲食七禁忌 ■濕疹通常表現為皮膚發紅、搔癢等，易反復發作，特別是在天氣乾燥、皮膚缺乏保濕時加 重。小圖：蝦、蟹、貝類等海鮮屬於「發物」，容易引起體內過敏反應。 網上圖片 健康貼士
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