北京青年小記日前從國貿出發，沿著慶豐 公園、明城牆遺址公園一路走到三里 河，全程定的主題色是綠色。《北京青年報》報 道，在這場耗時五六個小時的漫遊裏，他沒有 直奔網紅地標，也沒有趕景點的倉促節奏，只 是帶著「找綠色」的目標，把腳步慢下來。路過 通惠河時，他第一次認真端詳水底漾開的綠 意；街邊不起眼的綠植、書店裏的綠色書籤， 甚至小店門口的裝飾，都成了他鏡頭裏的驚 喜。 網友梔子白則以黃色為線索，在工作三年 的產業園裏開啟了一場「色彩漫步」。黃色座 椅、地面黃線次第入鏡，一名戴著黃色安全帽 的外賣員恰好走入畫面，瞬間定格出平凡日常 裏的生動溫情。褪色的黃色警戒標識、雨水浸 出的鐵銹黃、汽車輪轂上的黃色卡鉗，這些不 起眼的事物，喚醒了她被日常消磨的感官。 梔子白表示，婦女節那天她和兩位女性好 友結伴在友誼商店周邊再次開啟「色彩漫步」。 這次她選定的是藍色，在尋找過程中，意外拍 到藍紅撞色的「婦女能頂半邊天」看板，強烈的 視覺衝擊與時代共鳴讓她深受觸動。在她眼 裏，好的「ColorWalk」不只是尋找色彩，更要 有人物、小動物、日常物件與市井煙火氣，讓 每一張照片都帶著鮮活的生活氣息。 色彩漫步兼具尋色與漫遊特質，受到年輕 情侶的青睞。他們的玩法出奇一致：出發前， 兩人選定或隨機抽取一兩個顏色；穿搭上， 要麼同色系出 行，要麼特意穿 上對方抽中的顏 色，隨後漫步城市街 頭，「狩獵」一切符合主 題色的景物，再將照片拼 成九宮格發布。 在上海生活的小左，結 婚已有十多年。她坦言，平 日裏夫妻倆一同出門，常常 陷入各自玩手機、零交流的狀 態。「但是我覺得用ColorWalk 的方式開啟約會，會很不一 樣。」兩人約定：隨機抽取 一個主題色，在街頭漫 步，尋找並拍下屬於自 己色系的物件。丈 夫抽出了橙色，小 左抽到了黃色。丈夫隨即提議前往張園，小左 從未去過那裏，抵達後她才察覺丈夫的小心 思——張園的建築幾乎都是橙色系。 那個下午，從日頭偏西到夜幕降臨，三四 個小時裏，就連吃飯也成了遊戲的延伸。「我 們點餐、買飲品和霜淇淋，也會有意識地挑 選橙黃色系的。」小左回憶說，這雖被稱作「比 賽」，實則以玩樂為主，並無裁判判定真正輸 贏。當小左許久找不到黃色景物時，丈夫也會 主動陪她一同尋覓。一來一往之間， 彼此的互動悄然變多。 「不會像從前那樣只顧著看手機，或是路 過風景匆匆而過。」走在老街巷裏，她會忽然 發現：「這棟樓竟然是黃色外牆。」也會抬 頭留意路邊草木，分辨是否有相近色系。 一家商鋪門口已然枯萎的金橘樹，也被 他們用鏡頭定格，成了當天一份意外收 穫。 「過去匆匆忙忙路過、沒仔細觀察過的東 西，突然被賦予了一些生活美感。」廣州大學 生熊小能這樣描述色彩漫步帶給她的感受。 對於為甚麼這種看似簡單的玩法能迅速 走紅，熊小能總結了3點：成本低、易上手， 用手機就能隨地大小拍；視覺衝擊強，很治 癒，有種社會調色盤的感覺；可以分享到社 交媒體，借此與陌生人建立聯結。 對於27歲的深圳程序師陳曉曦來說，首 先解決了散步「沒甚麼動力」的問題。他喜歡 散步，但走久了會覺得無聊。Color Walk的 出現提供了一種新玩法，讓他更有動力走出 去。與Ci ty Walk（城市漫步）的隨性不同， Color Walk多了一層明確的目標感，但這種目 標感並不沉重，反而像一種輕度的遊戲化探 索。 來自溫州的大學生柯寒星曾和朋友連續 一周每天隨機選擇顏色、記錄生活。她感覺 日復一日的生活好像不再單調了，以前不會 注意到的細節開始浮現。「樹幹上包裹的藍 色防護布、共享單車的藍色車身、藍色的路 牌——這些生活中很普遍的東西，原來都有 相似的顏色。它們被串聯起來，世界好像變 得更加多彩了。」 如果說柯寒星是在發現生活中的色 彩，40歲的深圳外企職員艾育桐則把 Color Walk變成了一種主動的創 作。她連續兩周完成了12期 不同顏色的Color Walk， 每天早上隨機選 色，在 上班路上、午休間隙、周末出門時順 手記錄，排版編輯後發布在社交媒體 上。「我會給自己安上『紀錄片導演』的 身分，把生活分成一個個欄目，Color Walk就是其中一期。」 Color Walk的過程中，消費常常不期 而至。艾育桐有一次做粉色主題的Color Walk時，發現粉色的東西不太好找，走進 便利店後看到了粉色包裝的水蜜桃味糖果， 便買了一盒。做棕色主題時，她在烘焙區拍 了很多麵包，拍完後順手買了日常需要的部 分。她將這些比喻為意外之喜。 年輕人的這種「色彩需求」也引起了各地 文旅部門的關注，多地陸續推出官方漫步線 路。如北京市文旅局發布了6條「漫步北京」城 市微旅行精品線路，串聯起古都文脈、文創 空間、生態綠廊與潮流地標。南京市推出 了「五色金陵」計劃，將粉色、綠色、藍 色等主題線路融入老門東、頤和路、 中山植物園等熱門打卡地。 隨機選顏色 世界變多彩 如今，不少年輕人告別網紅景點紮堆打卡的休 閒方式，轉而以「ColorWalk」（色彩漫步）開啟鬆 弛的城市漫遊——大家在出發前，心裏選定一種顏 色，帶著這個目標走進街頭巷尾，尋找帶有這種顏 色的事物並隨手記錄。這一新潮的散步方式成為情 侶氛圍感約會、好友相聚的新選擇，還帶火了城 市微旅行、街巷漫遊等輕休閒業態。 成都95後女孩迪迪蹲在田埂上，手機緊貼麥穗 拍了一張逆光照。畫面裏，麥芒被光線勾勒出金綠 色的輪廓。兩小時後這張照片出現在她的朋友圈， 配文：「今天捕獲了第18種綠。」 迪迪3月初在社交平台上發了一條「成都春日 限定色卡」，把青龍湖的櫻花（粉）、撫琴的紫藤 （紫）、文殊院的紅牆（硃砂）做成九宮格，一夜之 間閱讀量破萬。她表示，「平時工作盯著屏幕，走 在路上都是低頭看手機。但當你心裏有個『顏色目 標』的時候，突然就開始認真看這個世界了。你會 注意到一棵樹在不同光線下顏色不一樣，會注意到 街邊小店老闆今天穿了件綠色圍裙。這種感覺很奇 妙。」 這股風潮也帶動了消費。今年春天麥田變綠 後，生意更加火爆。該店老闆俊俊坦言，3月以 來，「周末一天能賣200多套咖啡套餐，工作日也 有七八十套。」俊俊算了筆賬：一個咖啡套餐均價 48元，200套就是9600元，加上甜點和特飲，周末 單日營業額能破萬 元，「比預期好了 一倍。」 新 都 區 軍 屯 鎮，千畝油菜花海 裏支起了帳篷，花 田火鍋在花叢中沸 騰。「賞花季生意 太好了，基本上從 中午就沒停過。」有 火鍋店老闆表示， 周末一天能接待20 多桌客人， 營業額破萬元，是 平時的3倍多。更有家常菜館 老闆坦言，「周末來看油菜花的人，基本會在這兒 吃頓飯、買點特產，有的還會住一晚。」 資料顯示，成都東部新區養馬街道，桃花 文化季開幕當天接待遊客超5000人次，帶動 農產品銷售及餐飲消費近30萬元。當地還 成立了「養馬桃花+」產業聯盟，整合農業 基地、餐飲商戶、文創團隊、精品民宿等 資源，推動美麗風景向美麗經濟轉化。 色彩經濟不僅在鄉村開花，也在城 市空間發酵。青羊區大旗茶館，由成 都漆器工藝廠閒置老廠房改造而成。 建築黑紅主色調取自漆器經典配色， 三層老廠房變身開闊茶樓，蘭蔻、 小紅書等品牌先後在此舉辦走秀和 發布會，老廠房成了新秀場。 蹲捕 在捉 田第 埂18 上種綠 「以前散步時，大腦還會 復盤工作、規劃待辦事項，但 ColorWalk時，我的注意力全在『找 顏色』這件事上。」小記說，普通散步 時，他的大腦雖放鬆卻思緒渙散；色 彩漫步時，整個人會進入專注又愉悅 的狀態，平日裏被忽略的城市細節， 也都變得鮮活了起來。 這種帶著目標的漫遊，恰好戳中當 代年輕人的情緒痛點。澳洲臨床心理學 家洛因格在《焦慮的反面是具體》中提出， 焦慮的反義詞不是平靜，而是具體。當人 們陷入對未來的迷茫與內耗時，思緒往往 困在不可控的空想裏。一場ColorWalk， 恰好為人們提供了一個微小卻具象的目 標——找尋與主題色呼應的風景，讓飄忽的 注意力重新回歸當下。 網友梔子白坦言曾長期被焦慮裹挾：走 路、做飯要聽播客，等紅燈要刷社交App， 吃飯必配綜藝，時刻把生活填滿，生怕被時 代落下。久而久之，她漸漸喪失專注做事的 能力，感官也變得遲鈍麻木。色彩漫步讓她 跳出單一固化的生活視角，以微觀、細膩的 方式重新打量周遭世界，靜下心沉浸當 下。 她在漫步中慢慢懂得：每個人都有 生活節奏，只要不自我內耗、輕言放棄，就不 會被時代拋下。 同濟大學附屬精神衛生中心心理治療師李 坤梅表示，ColorWalk的核心魅力，在於以簡 單任務啟動大腦注意力調節系統，使人從反復 的憂慮與壓力中抽離。「這就像一場輕量化的 正念練習，主動聚焦某一種顏色，將渙散的注 意力拉回現實，在『尋找——發現』的過程中， 重新找回對生活的掌控感。」 ColorWalk帶來的意外驚喜，成為不少年 輕人情緒的緩衝劑。網友「腦袋有事」分享，她 尋找紅色景物的那天，糖炒栗子攤老闆指著路 人背著的紅色帆布包，笑著說道：「你看那個 也是紅的。」一句簡單閒聊，讓陌生人之間生 出奇妙共鳴。這份不期而遇的暖意，加之發現 小眾風景的成就感，悄然消解著都市人的孤獨 與疲憊。 在她看來，這種散步方式的治癒力量，源 於對生活熱愛的重新喚醒，更是對生活節奏與 內心秩序的重新梳理。從前總以為治癒要奔赴 遠方，如今才明白，治癒就在身邊，學會在日 常裏尋趣、安撫情緒，便是一種成長，「這種 心態轉變，正是當下 年輕人最需要的精神自 癒力。」 日常裏尋趣 忘掉壞情緒 尋治癒風景 城市作畫布 ■昆明藍花楹競相綻放，吸引眾多遊客共赴紫色花海 之約。 新華社 ■南京琵琶湖開滿《詩 經》裏描寫的荇菜，呈 現出自然與浪漫交織 的生態畫卷。 中新社 ■色彩漫步的休閒方式逐 漸流行。圖為吉林兩名女 孩在花海中留影。 中新社 ■色彩漫步讓平日裏被忽 略的城市細節變得鮮活起 來。 網上圖片 ■有網友以黃色為線索開啟色彩漫 步，記錄下平凡日常裏的生動溫 情。 網上圖片 A8 05.24.2026星期日 中國流行風 副刊
RkJQdWJsaXNoZXIy ODc1MTYz